斯坦福大學著名發展心理學家卡羅爾·德韋克在過去的10年裡，和她的團隊都在研究表揚對孩子的影響。

他們對紐約20所學校，400名五年級學生做了長期的研究，這項研究結果令學術界震驚。

在實驗中，他們讓孩子們獨立完成一系列智力拼圖任務。

01

首先，研究人員每次只從教室裡叫出一個孩子，進行第一輪智商測試。

測試題目是非常簡單的智力拼圖，幾乎所有孩子都能相當出色地完成任務。每個孩子完成測試後，研究人員會把分數告訴他，並附一句鼓勵或表揚的話。

研究人員隨機地把孩子們分成兩組，一組得到的是一句關於智商的誇獎，即表揚，比如，“你在拼圖方面很有天分，你很聰明。”

另外一組孩子得到是一句關於努力的誇獎，即鼓勵，比如，“你剛才一定非常努力，所以表現得很出色。”

為什麼只給一句誇獎的話呢？德韋克解釋說：“我們想看看孩子對錶揚或鼓勵有多敏感。我當時有一種直覺：一句誇獎的話足以看到效果。”

02

隨後，孩子們參加第二輪拼圖測試。

有兩種不同難度的測試可選，他們可以自由選擇參加哪一種測試。一種較難，但會在測試過程中學到新知識。另一種是和上一輪類似的簡單測試。

結果發現，那些在第一輪中被誇獎努力的孩子中，有90%選擇了難度較大的任務。

而那些被表揚聰明的孩子，則大部分選擇了簡單的任務。由此可見，自以為聰明的孩子，不喜歡面對挑戰。

為什麼會這樣呢？

德韋克在研究報告中寫道：“當我們誇孩子聰明時，等於是在告訴他們，為了保持聰明，不要冒可能犯錯的險。” 這也就是實驗中“聰明”的孩子的所作所為：為了保持看起來聰明，而躲避出醜的風險。

03

接下來又進行了第三輪測試。

這一次，所有孩子參加同一種測試，沒有選擇。這次測試很難，是初一水平的考題。可想而知，孩子們都失敗了。先前得到不同誇獎的孩子們，對失敗產生了差異巨大的反應。

那些先前被誇獎努力的孩子，認為失敗是因為他們不夠努力。

德韋克回憶說：“這些孩子在測試中非常投入，並努力用各種方法來解決難題，好幾個孩子都告訴我：‘這是我最喜歡的測驗。’”而那些被表揚聰明的孩子認為，失敗是因為他們不夠聰明。

他們在測試中一直很緊張，抓耳撓腮，做不出題就覺得沮喪。

第三輪測試中，德韋克團隊故意讓孩子們遭受挫折。接下來，他們給孩子們做了第四輪測試，這次的題目和第一輪一樣簡單。

那些被誇獎努力的孩子，在這次測試中的分數比第一次提高了30%左右。而那些被誇獎聰明的孩子，這次的得分和第一次相比，卻退步了大約20%。

德韋克一直懷疑，表揚對孩子不一定有好作用，但這個實驗的結果，還是大大出乎她的意料。

她解釋說：

鼓勵，即誇獎孩子努力用功，會給孩子一個可以自己掌控的感覺。孩子會認為，成功與否掌握在他們自己手中。反之，表揚，即誇獎孩子聰明，就等於告訴他們成功不在自己的掌握之中。這樣，當他們面對失敗時，往往束手無策。

在後面對孩子們的追蹤訪談中，德韋克發現，那些認為天賦是成功關鍵的孩子，不自覺地看輕努力的重要性。

這些孩子會這樣推理：我很聰明，所以，我不用那麼用功。他們甚至認為，努力很愚蠢，等於向大家承認自己不夠聰明。

德韋克的實驗重複了很多次。她發現，無論孩子有怎樣的家庭背景，都受不了被誇獎聰明後遭受挫折的失敗感。

男孩女孩都一樣，尤其是好成績的女孩，遭受的打擊程度最大。甚至學齡前兒童也一樣，這樣的表揚都會害了他們。

鼓勵是指鼓勁而支持，表揚則是指對一件事或品行的顯揚、宣揚。

鼓勵通常是針對過程和態度的，"爸爸看到你這學期的努力，為你驕傲！"

表揚通常是針對結果和成效的，"爸爸看到你成績提高，為你高興！"

多鼓勵，少表揚；多描述，少評價，可以避免孩子被表揚綁架，或輸不起，未達目的而不擇手段。

04

美國的小學老師已經制定了一個專門的“話術表”，當遇到學生表現突出的時候，就用這10句話來替換。對於中國的家長和老師，其實也是可以借鑑一下的。

1.你很努力

當孩子將他的勞動成果拿給你看的時候，除了要表示對成果的認可，也要表示對孩子的汗水的認可。

2.儘管很難，但你始終沒有放棄

當孩子完成了一件對他而言非常艱難的事情時，家長一定要肯定孩子的堅韌心態和永不言棄的心。

3.你做事的態度非常不錯

有時候，失去了成功並不可怕，可怕的是失去了正確的態度，所以我們要鼓勵孩子保持端正的態度。

4.你又進步了

當孩子能力有所提升的時候，家長應該從具體的地方表揚孩子的進步，讓孩子養成注重細節的習慣。

5.這個方法很有創意

很多家長覺得孩子的想法很胡鬧，其實天馬行空的思維才是孩子的優勢，家長應當保護孩子的創新力而不是扼殺。

6.你和小夥伴的合作很到位

未來社會一定離不開的就是人與人之間的合作。合作其實也就是一種溝通能力的表現，讚賞合作能力，也是提升孩子未來競爭力的重要方式。

7.這件事情你很負責任

如果我們希望孩子成為一個領導者的話，就一定要從小刺激孩子的責任心和領導能力，讓孩子體會到，領導一件事情的感覺有多麼爽。

8.你幫同學完成任務，很棒！

助人為樂是中華民族的傳統美德，幫助別人，其實也是讓自己進步的一種方式。所以家長應該鼓勵孩子幫助同學做力所能及的事情。

9.你很重視別人的意見，非常好

當局者迷，旁觀者清。有時候別人的意見對自己的決策會起到非常大的幫助，誇獎孩子重視別人的意見，其實也能幫助孩子擁有更寬廣的胸懷。

10.很高興你做出這樣的選擇

能出色地完成一件事情，有時候是因為一個人的努力和細心，有時候是因為一個人做出了正確的決策，表揚策略，實質上就是表揚聰明，但效果很不同。

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