文|好孕姐
這個暑假，我兒子在他姥姥家住，姥姥說暑假是孩子的長高季。為給孩子拔高，她每天都給孩子熬骨頭湯喝、做紅燒肉吃、還買了很多高鈣奶……可結果，兒子我個頭一點沒長，倒是身上的肥肉見長，9歲的孩子體重都快超過我這個大人了。
孩子不長個，我這個做媽媽的很是焦躁。畢竟，男孩子一高遮百醜，我們夫妻倆顏值不行，孩子長相一般，如果個頭再不行可怎麼辦？為此，我昨天專門到醫院兒科諮詢了一下。醫生聽完我們平時給孩子拔高的方法，一臉嚴肅地說：你們說的這幾個常見的長高方法純屬謠言，家長可別再坑娃了。
文|好孕姐
這個暑假，我兒子在他姥姥家住，姥姥說暑假是孩子的長高季。為給孩子拔高，她每天都給孩子熬骨頭湯喝、做紅燒肉吃、還買了很多高鈣奶……可結果，兒子我個頭一點沒長，倒是身上的肥肉見長，9歲的孩子體重都快超過我這個大人了。
孩子不長個，我這個做媽媽的很是焦躁。畢竟，男孩子一高遮百醜，我們夫妻倆顏值不行，孩子長相一般，如果個頭再不行可怎麼辦？為此，我昨天專門到醫院兒科諮詢了一下。醫生聽完我們平時給孩子拔高的方法，一臉嚴肅地說：你們說的這幾個常見的長高方法純屬謠言，家長可別再坑娃了。
常喝骨頭湯，並不能讓孩子長高，但可能“橫向發展”
醫生告訴我，現在很多家長都覺得讓孩子常喝骨頭湯能長高，其實這是個謠言。大眾普遍認為，骨頭湯熬得發白，又香又濃，含鈣量高，孩子喝了有助於骨骼生長。其實，骨頭濃湯裡的東西是脂肪、嘌呤和各種調料，鈣的含量微乎其微。當然，動物骨頭含鈣量是很高，但大多是人體不易吸收的遊離鈣，煮的時間再長也很難被熬出來。
原來如此，怪不得的我兒子喝了一個暑假的的骨頭湯個頭也沒見長。醫生說，不能有效長高還是其次，關鍵是骨頭湯這類高鹽高脂肪的湯，孩子喝多了會“橫向發展”。這不僅影響孩子的外貌，也影響孩子的健康發育，尤其是對於肥胖的孩子來講，危害更大。不過，醫生說骨頭湯的營養也不能全盤否定，家長該讓孩子喝還得喝，只是不要喝得太頻繁，湯也不要做得太鹹、太油膩。
文|好孕姐
這個暑假，我兒子在他姥姥家住，姥姥說暑假是孩子的長高季。為給孩子拔高，她每天都給孩子熬骨頭湯喝、做紅燒肉吃、還買了很多高鈣奶……可結果，兒子我個頭一點沒長，倒是身上的肥肉見長，9歲的孩子體重都快超過我這個大人了。
孩子不長個，我這個做媽媽的很是焦躁。畢竟，男孩子一高遮百醜，我們夫妻倆顏值不行，孩子長相一般，如果個頭再不行可怎麼辦？為此，我昨天專門到醫院兒科諮詢了一下。醫生聽完我們平時給孩子拔高的方法，一臉嚴肅地說：你們說的這幾個常見的長高方法純屬謠言，家長可別再坑娃了。
常喝骨頭湯，並不能讓孩子長高，但可能“橫向發展”
醫生告訴我，現在很多家長都覺得讓孩子常喝骨頭湯能長高，其實這是個謠言。大眾普遍認為，骨頭湯熬得發白，又香又濃，含鈣量高，孩子喝了有助於骨骼生長。其實，骨頭濃湯裡的東西是脂肪、嘌呤和各種調料，鈣的含量微乎其微。當然，動物骨頭含鈣量是很高，但大多是人體不易吸收的遊離鈣，煮的時間再長也很難被熬出來。
原來如此，怪不得的我兒子喝了一個暑假的的骨頭湯個頭也沒見長。醫生說，不能有效長高還是其次，關鍵是骨頭湯這類高鹽高脂肪的湯，孩子喝多了會“橫向發展”。這不僅影響孩子的外貌，也影響孩子的健康發育，尤其是對於肥胖的孩子來講，危害更大。不過，醫生說骨頭湯的營養也不能全盤否定，家長該讓孩子喝還得喝，只是不要喝得太頻繁，湯也不要做得太鹹、太油膩。
睡前一杯牛奶，有營養，但可能阻礙長高
另外，還有讓孩子睡前喝一杯牛奶的方法，用我家孩子姥姥的話是：“睡前喝一杯牛奶，個頭蹭蹭往上竄。”可我們一直喝，也沒竄啊？醫生說，是我們喝錯時間了。眾所周知，牛奶營養高，含鈣高，若要給孩子補鈣，牛奶確實是個不錯的選。但是，睡前喝就不妥了。
孩子一歲前生長激素全天都在旺盛分泌，但一歲後生長激素分泌高峰期就變成了夜裡10點到凌晨兩點，這一時期的睡眠質量就至關重要了。可是，每天晚上睡前喝一杯牛奶，容易讓孩子起夜方便，這就可能影響孩子的睡眠質量，導致孩子無法順利進入深度睡眠。而生長激素分泌要在深度睡眠的狀況下進行，錯失可能阻礙長高。
文|好孕姐
這個暑假，我兒子在他姥姥家住，姥姥說暑假是孩子的長高季。為給孩子拔高，她每天都給孩子熬骨頭湯喝、做紅燒肉吃、還買了很多高鈣奶……可結果，兒子我個頭一點沒長，倒是身上的肥肉見長，9歲的孩子體重都快超過我這個大人了。
孩子不長個，我這個做媽媽的很是焦躁。畢竟，男孩子一高遮百醜，我們夫妻倆顏值不行，孩子長相一般，如果個頭再不行可怎麼辦？為此，我昨天專門到醫院兒科諮詢了一下。醫生聽完我們平時給孩子拔高的方法，一臉嚴肅地說：你們說的這幾個常見的長高方法純屬謠言，家長可別再坑娃了。
常喝骨頭湯，並不能讓孩子長高，但可能“橫向發展”
醫生告訴我，現在很多家長都覺得讓孩子常喝骨頭湯能長高，其實這是個謠言。大眾普遍認為，骨頭湯熬得發白，又香又濃，含鈣量高，孩子喝了有助於骨骼生長。其實，骨頭濃湯裡的東西是脂肪、嘌呤和各種調料，鈣的含量微乎其微。當然，動物骨頭含鈣量是很高，但大多是人體不易吸收的遊離鈣，煮的時間再長也很難被熬出來。
原來如此，怪不得的我兒子喝了一個暑假的的骨頭湯個頭也沒見長。醫生說，不能有效長高還是其次，關鍵是骨頭湯這類高鹽高脂肪的湯，孩子喝多了會“橫向發展”。這不僅影響孩子的外貌，也影響孩子的健康發育，尤其是對於肥胖的孩子來講，危害更大。不過，醫生說骨頭湯的營養也不能全盤否定，家長該讓孩子喝還得喝，只是不要喝得太頻繁，湯也不要做得太鹹、太油膩。
睡前一杯牛奶，有營養，但可能阻礙長高
另外，還有讓孩子睡前喝一杯牛奶的方法，用我家孩子姥姥的話是：“睡前喝一杯牛奶，個頭蹭蹭往上竄。”可我們一直喝，也沒竄啊？醫生說，是我們喝錯時間了。眾所周知，牛奶營養高，含鈣高，若要給孩子補鈣，牛奶確實是個不錯的選。但是，睡前喝就不妥了。
孩子一歲前生長激素全天都在旺盛分泌，但一歲後生長激素分泌高峰期就變成了夜裡10點到凌晨兩點，這一時期的睡眠質量就至關重要了。可是，每天晚上睡前喝一杯牛奶，容易讓孩子起夜方便，這就可能影響孩子的睡眠質量，導致孩子無法順利進入深度睡眠。而生長激素分泌要在深度睡眠的狀況下進行，錯失可能阻礙長高。
父母基因好，孩子長得高，但不注意後天因素也白搭
還有的家長，認為孩子長高的方法沒那麼神乎，關鍵是父母基因好，父母個子高，孩子也不會低。這個也是謠言，因為基因雖佔70%的影響，但後天的30%也至關重要。如果家長只單純注重基因，而忽視後天的營養、睡眠、運動，也不能有助孩子長高，那就真的坑了娃。
家長們，這幾個長高謠言，你信了幾個？
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