新學期來了，每一次開學對孩子們來說都是新的起點。新學期學習計劃如何制定？學習效率如何提升？

特級教師和專家為你講解不同學段的學習技巧，一起來看吧↓↓↓

給小學生—— 學會學習更重要

今天的孩子將面臨的是更不可預知的未來社會。所以，學會學習，學會適應更為重要。

01 像重視學習成績，那樣重視孩子做家務

在一個人的成長過程中，家務勞動還與其動作技能、認知能力的發展以及責任感培育具有密不可分的關係。

既然做家務對孩子有這樣的益處，家長何樂而不為呢？

況且我們的孩子從小個個可是愛勞動的“勞模”呢！

要知道“你啥也不要幹，只要給我認真學習”，這只是家長的一廂情願，對孩子是無意又無趣。至於做什麼家務，家長們完全可以和孩子一起“八仙過海，各顯神通”。

02 像陪孩子上補習班，那樣陪伴孩子學會合作

團隊協作能力是未來人適應社會發展必須擁有的一項能力。

小學裡老師也經常會通過學習小組讓孩子之間學會合作，共同探究性的習得知識和經驗。

所以具有一定的團隊意識及協商能力是孩子在小學順利開展生活學習必須具備的能力。

家庭是孩子學會合作的第一練習場。

父母應平等對待孩子，凡事養成和孩子協商的習慣，家中的一些事情可以讓孩子參與討論，尤其是與孩子有關的，如買玩具、衣服等切忌家長主觀決定，孩子被動接受。

03 像關注學習那樣關注閱讀興趣和能力

閱讀能力是一個人終生學習的源動力，其對孩子綜合能力的培養怎麼強調也不為過。

要讀小學了，家長不能以所謂的“收心“為由，讓孩子“兩眼不看其他書，一心只讀教科書“。

在家要鼓勵、支持孩子多看書，並以親子閱讀的方式激發孩子的閱讀興趣，不斷培養起孩子的閱讀能力。

主要方法有：走近作者。引導孩子看作者簡介和序言，只有瞭解作者，才能更好的閱讀和理解這本書；故事概述。

與孩子一起為書本做概述，加深理解，培養孩子的分析概括能力；分享交流。與孩子共讀一本書，讀完後將書本的內容結合各自的生活經歷和感受互相進行交流，讓孩子豐富語言，學會表達。堅持這樣做，孩子一定會從閱讀中收穫良多，並助推學習。

給初中生—— 變“忙碌”為“從容”

孩子的自我動力是實現轉變的第一因素。在孩子的成長過程中，家長應該遵循孩子的成長規律，同時也要創造條件讓孩子成長。

01 明白學習的意義

讓孩子知道我為什麼要出發？我的目標在哪裡？當孩子非常清楚自己要奮鬥的方向在哪裡，最終要達成的狀態是怎麼樣，他過程中的行為就會更為自覺。

對初中生來說，就是要明白為什麼學習，不只是為了中考，學習更重要的就是全面地發展自己。

02 掌握並使用科學的學習方法

學習是有方法的，學習不僅要投入時間，投入精力，更重要的是幫助孩子掌握科學的學習方法。

03 時常反思自己的學習行為和成效

要讓孩子做到經常反省自己，對自己的學習行為進行檢查，幫助孩子提高對自己學習的認識。

04 合理管理自己的時間

讓孩子知道一天的時間是有限的，睡眠時間是必須得到保障的。

特別是初中孩子處於長身體的階段，睡眠非常重要。

在此基礎上再去考慮還有多少時間是留給孩子學習的，留給孩子適當調節自己的，做好時間管理，在同樣的時間裡完成更多的事情。

給高中生—— 自己定個學習目標

與初中相比，高中的學習有一些新的特點：

①知識量大；

②學科內容深，學科知識的抽象概括性強，需要掌握大量的科學概念、公式、定理、定律；

③綜合性、系統性強，要理解或解決一個問題，往往需要綜合運用各學科知識。

高中生每天要學的內容很多，如果不分先後順序和輕重緩急，本來能學好的東西也學不好，這就需要制定一個學習計劃。

每天運用計劃促進學習目標的實現，磨鍊意志力，養成良好的學習習慣並且提高學習效率，減少時間浪費。

每個同學的具體情況不同，學習計劃也應該因人而異，但在制定計劃時應注意以下幾點：

01 黃金時間來記憶

同學們應該抓住記憶效果最佳的時間段來安排記憶，提高效率。

一般而言，早上6：00—7：00頭腦清醒，記憶效果比較好；

上午、下午都有課程安排學習比較緊張，中午休息30—50分鐘可以緩解疲勞，以便下午有充沛的精力學習。

而每天如果不能保證7—8小時睡眠，記憶效果也會降低。

02 尊重自己生物鐘

由於生理條件和生活環境、習慣的不同，人們的生活節律和最佳感覺也往往不盡相同。

有的人的學習最佳時間在上午，有的人在下午，還有的同學感覺晚上學習效率最高。

在瞭解了自己的最佳學習時段之後，按照它來安排自己的學習和休息。將最重要的事情放在最佳感覺時間去做，就會取得事半功倍的效果。

03 學習要有時間限制

為了提高效率，在制定計劃時，要適當給自己“壓力”，對每一科目的預習和複習要做到三限制：即限定時間、限定速度、限定準確率。

這種目標明確，有壓力的學習，可以使注意力高度集中，提高複習效率。

同時，每學習完一部分時，都有一種輕鬆感、愉悅感，會更充滿信心地複習下去。

04 對照計劃反省

計劃一旦制定，就要雷打不動地完成，如有完不成的，也應立即在次日加倍補上。

如：反省自己，當天的計劃完成了沒有，明天先幹什麼？再幹什麼？如果完成的好時可獎勵自己一次；如果完成的不好時可懲罰自己一次。

這樣做，既有約束力又有可操作性，每天都會感到在進步。一段時間後，還應該根據自己的學習情況，對計劃做出進一步完善，使其更好地促進學習。

05 公開學習計劃

少數高中生缺乏自我約束能力，這樣的同學在制定學習計劃後，最好向家長、老師或者同學宣佈。

這樣做一方面會起到監督作用，也會起到一個強迫約束效果，當自己不能堅持時，馬上就會想到：“是否別人會笑話自己意志薄弱”，因此就能堅持到底，“無論如何，一定要堅持實行自己的計劃”。