你家寶寶可以自己玩兒多久
倘若這是你的第一個孩子，又在家裡人手比較充足的情況下，恐怕這個答案不會太樂觀，八成是以分鐘來計算的。
我家糖豆在他半歲的時候，自己玩兒的時間基本不會超過3分鐘，一旦發現沒有人關注他、陪他玩兒了，他就會哭鬧以表抗議。
曾經的我以為全世界的寶寶都是這樣，需要人隨時隨地陪伴與互動的，雖然當時累得想要吐血，但我內心還為此開心著，這真是完美闡釋了“累並快樂著”啊！
直到大學室友帶著他家寶寶來訪，我才真的明白：寶寶是可以在半歲的時候，就能自己玩耍超過半小時的。
你家寶寶可以自己玩兒多久
倘若這是你的第一個孩子，又在家裡人手比較充足的情況下，恐怕這個答案不會太樂觀，八成是以分鐘來計算的。
我家糖豆在他半歲的時候，自己玩兒的時間基本不會超過3分鐘，一旦發現沒有人關注他、陪他玩兒了，他就會哭鬧以表抗議。
曾經的我以為全世界的寶寶都是這樣，需要人隨時隨地陪伴與互動的，雖然當時累得想要吐血，但我內心還為此開心著，這真是完美闡釋了“累並快樂著”啊！
直到大學室友帶著他家寶寶來訪，我才真的明白：寶寶是可以在半歲的時候，就能自己玩耍超過半小時的。
或許你會覺得，我室友家的寶寶是個難得的天使寶寶，是可遇不可求的。但若你真的能瞭解一些關於嬰兒情緒適應能力發展的內容，你就會發現：其實我室友的寶寶，才是一個嬰兒情緒適應能力發展得比較正常的一個狀態。
啥是“情緒適應能力”
它主要包括對一件事會有怎樣的反應，日常情緒的一個狀態，自我調節能力及受挫能力，平靜情緒的難易程度，社交能力及對新狀況的反應等。看起來感覺包括的內容很多，但若是把這些內容高度彙總成一個詞，你一定不會陌生的，它就是EQ（情商）。
一歲內的小嬰兒不就吃喝拉撒睡那點事嘛，至於這麼早就培養他的情商嗎？
是的，從寶寶出生的第一聲啼哭開始，他就已經在向我們訴說他現在的情緒了，之後開始微笑，開始發脾氣，開始受到挫敗，開始對最主要的照顧者產生依戀。在寶寶出生的第一年中，他們的情感已經發展得很豐富了。
幫助嬰兒發展情緒適應能力，其實是和鼓勵他們爬行、說話一樣重要的。你對還處在嬰兒時期的寶寶的情緒反應，很大程度上是會影響他在幼兒時期的情感狀態的。若是你在寶寶嬰兒時期就開始“救哭像救火”，無原則無底線滿足他，那麼在寶寶1歲後，也不要指望他突然會變得善解人意通情達理了。1歲後寶寶的要求是：一直享受和嬰兒時期一樣的待遇！
你家寶寶可以自己玩兒多久
倘若這是你的第一個孩子，又在家裡人手比較充足的情況下，恐怕這個答案不會太樂觀，八成是以分鐘來計算的。
我家糖豆在他半歲的時候，自己玩兒的時間基本不會超過3分鐘，一旦發現沒有人關注他、陪他玩兒了，他就會哭鬧以表抗議。
曾經的我以為全世界的寶寶都是這樣，需要人隨時隨地陪伴與互動的，雖然當時累得想要吐血，但我內心還為此開心著，這真是完美闡釋了“累並快樂著”啊！
直到大學室友帶著他家寶寶來訪，我才真的明白：寶寶是可以在半歲的時候，就能自己玩耍超過半小時的。
或許你會覺得，我室友家的寶寶是個難得的天使寶寶，是可遇不可求的。但若你真的能瞭解一些關於嬰兒情緒適應能力發展的內容，你就會發現：其實我室友的寶寶，才是一個嬰兒情緒適應能力發展得比較正常的一個狀態。
啥是“情緒適應能力”
它主要包括對一件事會有怎樣的反應，日常情緒的一個狀態，自我調節能力及受挫能力，平靜情緒的難易程度，社交能力及對新狀況的反應等。看起來感覺包括的內容很多，但若是把這些內容高度彙總成一個詞，你一定不會陌生的，它就是EQ（情商）。
一歲內的小嬰兒不就吃喝拉撒睡那點事嘛，至於這麼早就培養他的情商嗎？
是的，從寶寶出生的第一聲啼哭開始，他就已經在向我們訴說他現在的情緒了，之後開始微笑，開始發脾氣，開始受到挫敗，開始對最主要的照顧者產生依戀。在寶寶出生的第一年中，他們的情感已經發展得很豐富了。
幫助嬰兒發展情緒適應能力，其實是和鼓勵他們爬行、說話一樣重要的。你對還處在嬰兒時期的寶寶的情緒反應，很大程度上是會影響他在幼兒時期的情感狀態的。若是你在寶寶嬰兒時期就開始“救哭像救火”，無原則無底線滿足他，那麼在寶寶1歲後，也不要指望他突然會變得善解人意通情達理了。1歲後寶寶的要求是：一直享受和嬰兒時期一樣的待遇！
情緒適應能力的基礎，就是獨自玩耍的能力。
寶寶看到這個世界的哪裡，都會是充滿新鮮的，他們基本也不會天生感到無聊，除非他壓根就沒有擁有過自己玩耍的機會，需要完完全全依靠大人的刺激才可以“娛樂起來”。
假如寶寶連讓自己擺脫無聊的技能都沒有，那又何談處理其他會令他更加狂躁的情緒呢？
所以，獨立玩耍是情緒適應能力的表現之一，不鼓勵寶寶自己玩，是不可能自己學會的。
當寶寶還是小嬰兒的時候，你或許會覺得他好軟萌，會有求必應，可以一天到晚逗他玩。但等寶寶長大一些能走會說了，若是還像之前一樣天天抱著你的大腿不放，你的疲倦感和厭煩感就會湧上心頭，又想簡單粗暴地把孩子“攆走”了（都這麼大了，怎麼還像小時候那樣粘人啊！）。而這天與地的差別對待，又容易讓寶寶失去了安全感：“媽媽怎麼開始不理我了？是不喜歡我了嗎”！
你家寶寶可以自己玩兒多久
倘若這是你的第一個孩子，又在家裡人手比較充足的情況下，恐怕這個答案不會太樂觀，八成是以分鐘來計算的。
我家糖豆在他半歲的時候，自己玩兒的時間基本不會超過3分鐘，一旦發現沒有人關注他、陪他玩兒了，他就會哭鬧以表抗議。
曾經的我以為全世界的寶寶都是這樣，需要人隨時隨地陪伴與互動的，雖然當時累得想要吐血，但我內心還為此開心著，這真是完美闡釋了“累並快樂著”啊！
直到大學室友帶著他家寶寶來訪，我才真的明白：寶寶是可以在半歲的時候，就能自己玩耍超過半小時的。
或許你會覺得，我室友家的寶寶是個難得的天使寶寶，是可遇不可求的。但若你真的能瞭解一些關於嬰兒情緒適應能力發展的內容，你就會發現：其實我室友的寶寶，才是一個嬰兒情緒適應能力發展得比較正常的一個狀態。
啥是“情緒適應能力”
它主要包括對一件事會有怎樣的反應，日常情緒的一個狀態，自我調節能力及受挫能力，平靜情緒的難易程度，社交能力及對新狀況的反應等。看起來感覺包括的內容很多，但若是把這些內容高度彙總成一個詞，你一定不會陌生的，它就是EQ（情商）。
一歲內的小嬰兒不就吃喝拉撒睡那點事嘛，至於這麼早就培養他的情商嗎？
是的，從寶寶出生的第一聲啼哭開始，他就已經在向我們訴說他現在的情緒了，之後開始微笑，開始發脾氣，開始受到挫敗，開始對最主要的照顧者產生依戀。在寶寶出生的第一年中，他們的情感已經發展得很豐富了。
幫助嬰兒發展情緒適應能力，其實是和鼓勵他們爬行、說話一樣重要的。你對還處在嬰兒時期的寶寶的情緒反應，很大程度上是會影響他在幼兒時期的情感狀態的。若是你在寶寶嬰兒時期就開始“救哭像救火”，無原則無底線滿足他，那麼在寶寶1歲後，也不要指望他突然會變得善解人意通情達理了。1歲後寶寶的要求是：一直享受和嬰兒時期一樣的待遇！
情緒適應能力的基礎，就是獨自玩耍的能力。
寶寶看到這個世界的哪裡，都會是充滿新鮮的，他們基本也不會天生感到無聊，除非他壓根就沒有擁有過自己玩耍的機會，需要完完全全依靠大人的刺激才可以“娛樂起來”。
假如寶寶連讓自己擺脫無聊的技能都沒有，那又何談處理其他會令他更加狂躁的情緒呢？
所以，獨立玩耍是情緒適應能力的表現之一，不鼓勵寶寶自己玩，是不可能自己學會的。
當寶寶還是小嬰兒的時候，你或許會覺得他好軟萌，會有求必應，可以一天到晚逗他玩。但等寶寶長大一些能走會說了，若是還像之前一樣天天抱著你的大腿不放，你的疲倦感和厭煩感就會湧上心頭，又想簡單粗暴地把孩子“攆走”了（都這麼大了，怎麼還像小時候那樣粘人啊！）。而這天與地的差別對待，又容易讓寶寶失去了安全感：“媽媽怎麼開始不理我了？是不喜歡我了嗎”！
所以，當寶寶還處於嬰兒時期時，就別去剝奪孩子自己玩耍的能力，得讓他有機會學習自我排遣、自我安慰的能力。
要如何陪寶寶玩兒，才能既不會影響與他的親密感，又能培養寶寶自己玩耍的能力呢
具體我們按月齡來說：
0~6周的寶寶
這麼小的寶寶，基本也就只能吃奶、拉臭、睡覺了。在寶寶吃奶的時候，看著他，給他說說話，讓他儘可能醒著。在寶寶吃完奶之後，儘量讓他玩兒個10分鐘左右再睡（當然，醒個5分鐘也是可以的，這主要是為了把“吃”與“睡”分開）。
這麼大的寶寶就喜歡你的抱抱，你可以抱著他在房間內走動，就當寶寶能聽懂話，向他介紹身邊的東西。或讓他躺在床上，看一會兒在不停轉動的床鈴（其實這個月齡的寶寶是看不清東西的，只能感受到眼前有東西在晃動）。
你家寶寶可以自己玩兒多久
倘若這是你的第一個孩子，又在家裡人手比較充足的情況下，恐怕這個答案不會太樂觀，八成是以分鐘來計算的。
我家糖豆在他半歲的時候，自己玩兒的時間基本不會超過3分鐘，一旦發現沒有人關注他、陪他玩兒了，他就會哭鬧以表抗議。
曾經的我以為全世界的寶寶都是這樣，需要人隨時隨地陪伴與互動的，雖然當時累得想要吐血，但我內心還為此開心著，這真是完美闡釋了“累並快樂著”啊！
直到大學室友帶著他家寶寶來訪，我才真的明白：寶寶是可以在半歲的時候，就能自己玩耍超過半小時的。
或許你會覺得，我室友家的寶寶是個難得的天使寶寶，是可遇不可求的。但若你真的能瞭解一些關於嬰兒情緒適應能力發展的內容，你就會發現：其實我室友的寶寶，才是一個嬰兒情緒適應能力發展得比較正常的一個狀態。
啥是“情緒適應能力”
它主要包括對一件事會有怎樣的反應，日常情緒的一個狀態，自我調節能力及受挫能力，平靜情緒的難易程度，社交能力及對新狀況的反應等。看起來感覺包括的內容很多，但若是把這些內容高度彙總成一個詞，你一定不會陌生的，它就是EQ（情商）。
一歲內的小嬰兒不就吃喝拉撒睡那點事嘛，至於這麼早就培養他的情商嗎？
是的，從寶寶出生的第一聲啼哭開始，他就已經在向我們訴說他現在的情緒了，之後開始微笑，開始發脾氣，開始受到挫敗，開始對最主要的照顧者產生依戀。在寶寶出生的第一年中，他們的情感已經發展得很豐富了。
幫助嬰兒發展情緒適應能力，其實是和鼓勵他們爬行、說話一樣重要的。你對還處在嬰兒時期的寶寶的情緒反應，很大程度上是會影響他在幼兒時期的情感狀態的。若是你在寶寶嬰兒時期就開始“救哭像救火”，無原則無底線滿足他，那麼在寶寶1歲後，也不要指望他突然會變得善解人意通情達理了。1歲後寶寶的要求是：一直享受和嬰兒時期一樣的待遇！
情緒適應能力的基礎，就是獨自玩耍的能力。
寶寶看到這個世界的哪裡，都會是充滿新鮮的，他們基本也不會天生感到無聊，除非他壓根就沒有擁有過自己玩耍的機會，需要完完全全依靠大人的刺激才可以“娛樂起來”。
假如寶寶連讓自己擺脫無聊的技能都沒有，那又何談處理其他會令他更加狂躁的情緒呢？
所以，獨立玩耍是情緒適應能力的表現之一，不鼓勵寶寶自己玩，是不可能自己學會的。
當寶寶還是小嬰兒的時候，你或許會覺得他好軟萌，會有求必應，可以一天到晚逗他玩。但等寶寶長大一些能走會說了，若是還像之前一樣天天抱著你的大腿不放，你的疲倦感和厭煩感就會湧上心頭，又想簡單粗暴地把孩子“攆走”了（都這麼大了，怎麼還像小時候那樣粘人啊！）。而這天與地的差別對待，又容易讓寶寶失去了安全感：“媽媽怎麼開始不理我了？是不喜歡我了嗎”！
所以，當寶寶還處於嬰兒時期時，就別去剝奪孩子自己玩耍的能力，得讓他有機會學習自我排遣、自我安慰的能力。
要如何陪寶寶玩兒，才能既不會影響與他的親密感，又能培養寶寶自己玩耍的能力呢
具體我們按月齡來說：
0~6周的寶寶
這麼小的寶寶，基本也就只能吃奶、拉臭、睡覺了。在寶寶吃奶的時候，看著他，給他說說話，讓他儘可能醒著。在寶寶吃完奶之後，儘量讓他玩兒個10分鐘左右再睡（當然，醒個5分鐘也是可以的，這主要是為了把“吃”與“睡”分開）。
這麼大的寶寶就喜歡你的抱抱，你可以抱著他在房間內走動，就當寶寶能聽懂話，向他介紹身邊的東西。或讓他躺在床上，看一會兒在不停轉動的床鈴（其實這個月齡的寶寶是看不清東西的，只能感受到眼前有東西在晃動）。
6~12周的寶寶
這樣大的寶寶，大概可以獨立玩上15分鐘甚至更久。在寶寶精神狀態還不錯的情況，你可以讓他練習趴著，平躺著玩一會兒也可以，或者讓他斜靠在沙發上看你做家務一小會兒……無論怎麼做，都請讓寶寶可以看到你，能聽到你說話。
當寶寶出現倦意的時候，切不可再逗弄寶寶了，而是要馬上哄他入睡。
3~6個月的寶寶
這個月齡的寶寶大概能醒1.5個小時了，在吃完奶後，可以先讓寶寶自己玩兒20分鐘，在他可能無聊或者不想自己玩兒時，你可以和寶寶說說話，給他按摩做操，或者給他拿個玩具讓他練習抓、咬。這時候依然要觀察寶寶的狀態，一旦出現疲倦信號，就及時哄睡。睡前不要做太過於讓他興奮的事情，做些安靜舒緩的事情就好，像是唱首兒歌，念個詩詞，讀個故事等，能讓寶寶平靜放鬆下來就行。
這個月齡的寶寶的身體協調能力越來越強了，可以控制住自己頭部和手臂，在練習肢體協調的過程中，寶寶可能會發生各種不靠譜的事情：他可能會吃手吃到嘔吐，或者撕扯自己的耳朵，抓傷自己更是家常便飯的事情。
需要注意的是，當寶寶弄哭了自己時，家長不要驚慌，不要立刻衝過去抱起寶寶，你下意識的動作可能會讓寶寶受到驚嚇。你需要做的是：過去拍拍他，安撫一下他，認同寶寶現在的感受：“哎呦哎呦，寶寶被弄疼了，沒事啊，媽媽在這呢”。寶寶的力氣是很小的，基本不會把自己弄得太疼，不要反應過度了就好。
你家寶寶可以自己玩兒多久
倘若這是你的第一個孩子，又在家裡人手比較充足的情況下，恐怕這個答案不會太樂觀，八成是以分鐘來計算的。
我家糖豆在他半歲的時候，自己玩兒的時間基本不會超過3分鐘，一旦發現沒有人關注他、陪他玩兒了，他就會哭鬧以表抗議。
曾經的我以為全世界的寶寶都是這樣，需要人隨時隨地陪伴與互動的，雖然當時累得想要吐血，但我內心還為此開心著，這真是完美闡釋了“累並快樂著”啊！
直到大學室友帶著他家寶寶來訪，我才真的明白：寶寶是可以在半歲的時候，就能自己玩耍超過半小時的。
或許你會覺得，我室友家的寶寶是個難得的天使寶寶，是可遇不可求的。但若你真的能瞭解一些關於嬰兒情緒適應能力發展的內容，你就會發現：其實我室友的寶寶，才是一個嬰兒情緒適應能力發展得比較正常的一個狀態。
啥是“情緒適應能力”
它主要包括對一件事會有怎樣的反應，日常情緒的一個狀態，自我調節能力及受挫能力，平靜情緒的難易程度，社交能力及對新狀況的反應等。看起來感覺包括的內容很多，但若是把這些內容高度彙總成一個詞，你一定不會陌生的，它就是EQ（情商）。
一歲內的小嬰兒不就吃喝拉撒睡那點事嘛，至於這麼早就培養他的情商嗎？
是的，從寶寶出生的第一聲啼哭開始，他就已經在向我們訴說他現在的情緒了，之後開始微笑，開始發脾氣，開始受到挫敗，開始對最主要的照顧者產生依戀。在寶寶出生的第一年中，他們的情感已經發展得很豐富了。
幫助嬰兒發展情緒適應能力，其實是和鼓勵他們爬行、說話一樣重要的。你對還處在嬰兒時期的寶寶的情緒反應，很大程度上是會影響他在幼兒時期的情感狀態的。若是你在寶寶嬰兒時期就開始“救哭像救火”，無原則無底線滿足他，那麼在寶寶1歲後，也不要指望他突然會變得善解人意通情達理了。1歲後寶寶的要求是：一直享受和嬰兒時期一樣的待遇！
情緒適應能力的基礎，就是獨自玩耍的能力。
寶寶看到這個世界的哪裡，都會是充滿新鮮的，他們基本也不會天生感到無聊，除非他壓根就沒有擁有過自己玩耍的機會，需要完完全全依靠大人的刺激才可以“娛樂起來”。
假如寶寶連讓自己擺脫無聊的技能都沒有，那又何談處理其他會令他更加狂躁的情緒呢？
所以，獨立玩耍是情緒適應能力的表現之一，不鼓勵寶寶自己玩，是不可能自己學會的。
當寶寶還是小嬰兒的時候，你或許會覺得他好軟萌，會有求必應，可以一天到晚逗他玩。但等寶寶長大一些能走會說了，若是還像之前一樣天天抱著你的大腿不放，你的疲倦感和厭煩感就會湧上心頭，又想簡單粗暴地把孩子“攆走”了（都這麼大了，怎麼還像小時候那樣粘人啊！）。而這天與地的差別對待，又容易讓寶寶失去了安全感：“媽媽怎麼開始不理我了？是不喜歡我了嗎”！
所以，當寶寶還處於嬰兒時期時，就別去剝奪孩子自己玩耍的能力，得讓他有機會學習自我排遣、自我安慰的能力。
要如何陪寶寶玩兒，才能既不會影響與他的親密感，又能培養寶寶自己玩耍的能力呢
具體我們按月齡來說：
0~6周的寶寶
這麼小的寶寶，基本也就只能吃奶、拉臭、睡覺了。在寶寶吃奶的時候，看著他，給他說說話，讓他儘可能醒著。在寶寶吃完奶之後，儘量讓他玩兒個10分鐘左右再睡（當然，醒個5分鐘也是可以的，這主要是為了把“吃”與“睡”分開）。
這麼大的寶寶就喜歡你的抱抱，你可以抱著他在房間內走動，就當寶寶能聽懂話，向他介紹身邊的東西。或讓他躺在床上，看一會兒在不停轉動的床鈴（其實這個月齡的寶寶是看不清東西的，只能感受到眼前有東西在晃動）。
6~12周的寶寶
這樣大的寶寶，大概可以獨立玩上15分鐘甚至更久。在寶寶精神狀態還不錯的情況，你可以讓他練習趴著，平躺著玩一會兒也可以，或者讓他斜靠在沙發上看你做家務一小會兒……無論怎麼做，都請讓寶寶可以看到你，能聽到你說話。
當寶寶出現倦意的時候，切不可再逗弄寶寶了，而是要馬上哄他入睡。
3~6個月的寶寶
這個月齡的寶寶大概能醒1.5個小時了，在吃完奶後，可以先讓寶寶自己玩兒20分鐘，在他可能無聊或者不想自己玩兒時，你可以和寶寶說說話，給他按摩做操，或者給他拿個玩具讓他練習抓、咬。這時候依然要觀察寶寶的狀態，一旦出現疲倦信號，就及時哄睡。睡前不要做太過於讓他興奮的事情，做些安靜舒緩的事情就好，像是唱首兒歌，念個詩詞，讀個故事等，能讓寶寶平靜放鬆下來就行。
這個月齡的寶寶的身體協調能力越來越強了，可以控制住自己頭部和手臂，在練習肢體協調的過程中，寶寶可能會發生各種不靠譜的事情：他可能會吃手吃到嘔吐，或者撕扯自己的耳朵，抓傷自己更是家常便飯的事情。
需要注意的是，當寶寶弄哭了自己時，家長不要驚慌，不要立刻衝過去抱起寶寶，你下意識的動作可能會讓寶寶受到驚嚇。你需要做的是：過去拍拍他，安撫一下他，認同寶寶現在的感受：“哎呦哎呦，寶寶被弄疼了，沒事啊，媽媽在這呢”。寶寶的力氣是很小的，基本不會把自己弄得太疼，不要反應過度了就好。
6~9個月的寶寶
這個月齡的寶寶基本可以保持2個小時不睡覺了，他可以自己玩兒至少半小時以上，但這是需要變換場景的，可以讓寶寶在床、沙發、地墊等安全區域之間轉換。這時候寶寶的玩耍方式不是“啃”就是“啃啃啃”了，只要給他一些安全的東西讓他啃就好了。
這時的寶寶智商也開始在線了，他們會開始有分離焦慮，也會開始明白自己做出一些行為後，家長隨之做出的反應了，所以請特別注意：不要強化寶寶的一些壞習慣了。當寶寶沒玩兒幾分鐘後就開始哼哼唧唧讓你抱時，不要立刻抱起，只坐在他身邊就好，用你的語言來安慰他：“媽媽就在這，你想玩兒什麼媽媽陪你”，然後拿出一個玩具陪他玩兒，以分散他非要抱抱的注意力。
若是室內的環境太嘈雜了，那寶寶哭起來的原因可能是因為他感到煩躁了，你可以抱他去一個安靜的房間，或者抱他去室外，一邊走一邊和他說話。
處在這個月齡的寶寶，已經開始需要社交活動了。雖說他們並沒有真正的能力和同齡的寶寶有實質性的互動，但他們會很喜歡在有同齡寶寶在的環境下待著，有一個同樣在身上撒發著童趣的寶寶作為自己的觀察對象，也會讓他們更加安靜的。
你家寶寶可以自己玩兒多久
倘若這是你的第一個孩子，又在家裡人手比較充足的情況下，恐怕這個答案不會太樂觀，八成是以分鐘來計算的。
我家糖豆在他半歲的時候，自己玩兒的時間基本不會超過3分鐘，一旦發現沒有人關注他、陪他玩兒了，他就會哭鬧以表抗議。
曾經的我以為全世界的寶寶都是這樣，需要人隨時隨地陪伴與互動的，雖然當時累得想要吐血，但我內心還為此開心著，這真是完美闡釋了“累並快樂著”啊！
直到大學室友帶著他家寶寶來訪，我才真的明白：寶寶是可以在半歲的時候，就能自己玩耍超過半小時的。
或許你會覺得，我室友家的寶寶是個難得的天使寶寶，是可遇不可求的。但若你真的能瞭解一些關於嬰兒情緒適應能力發展的內容，你就會發現：其實我室友的寶寶，才是一個嬰兒情緒適應能力發展得比較正常的一個狀態。
啥是“情緒適應能力”
它主要包括對一件事會有怎樣的反應，日常情緒的一個狀態，自我調節能力及受挫能力，平靜情緒的難易程度，社交能力及對新狀況的反應等。看起來感覺包括的內容很多，但若是把這些內容高度彙總成一個詞，你一定不會陌生的，它就是EQ（情商）。
一歲內的小嬰兒不就吃喝拉撒睡那點事嘛，至於這麼早就培養他的情商嗎？
是的，從寶寶出生的第一聲啼哭開始，他就已經在向我們訴說他現在的情緒了，之後開始微笑，開始發脾氣，開始受到挫敗，開始對最主要的照顧者產生依戀。在寶寶出生的第一年中，他們的情感已經發展得很豐富了。
幫助嬰兒發展情緒適應能力，其實是和鼓勵他們爬行、說話一樣重要的。你對還處在嬰兒時期的寶寶的情緒反應，很大程度上是會影響他在幼兒時期的情感狀態的。若是你在寶寶嬰兒時期就開始“救哭像救火”，無原則無底線滿足他，那麼在寶寶1歲後，也不要指望他突然會變得善解人意通情達理了。1歲後寶寶的要求是：一直享受和嬰兒時期一樣的待遇！
情緒適應能力的基礎，就是獨自玩耍的能力。
寶寶看到這個世界的哪裡，都會是充滿新鮮的，他們基本也不會天生感到無聊，除非他壓根就沒有擁有過自己玩耍的機會，需要完完全全依靠大人的刺激才可以“娛樂起來”。
假如寶寶連讓自己擺脫無聊的技能都沒有，那又何談處理其他會令他更加狂躁的情緒呢？
所以，獨立玩耍是情緒適應能力的表現之一，不鼓勵寶寶自己玩，是不可能自己學會的。
當寶寶還是小嬰兒的時候，你或許會覺得他好軟萌，會有求必應，可以一天到晚逗他玩。但等寶寶長大一些能走會說了，若是還像之前一樣天天抱著你的大腿不放，你的疲倦感和厭煩感就會湧上心頭，又想簡單粗暴地把孩子“攆走”了（都這麼大了，怎麼還像小時候那樣粘人啊！）。而這天與地的差別對待，又容易讓寶寶失去了安全感：“媽媽怎麼開始不理我了？是不喜歡我了嗎”！
所以，當寶寶還處於嬰兒時期時，就別去剝奪孩子自己玩耍的能力，得讓他有機會學習自我排遣、自我安慰的能力。
要如何陪寶寶玩兒，才能既不會影響與他的親密感，又能培養寶寶自己玩耍的能力呢
具體我們按月齡來說：
0~6周的寶寶
這麼小的寶寶，基本也就只能吃奶、拉臭、睡覺了。在寶寶吃奶的時候，看著他，給他說說話，讓他儘可能醒著。在寶寶吃完奶之後，儘量讓他玩兒個10分鐘左右再睡（當然，醒個5分鐘也是可以的，這主要是為了把“吃”與“睡”分開）。
這麼大的寶寶就喜歡你的抱抱，你可以抱著他在房間內走動，就當寶寶能聽懂話，向他介紹身邊的東西。或讓他躺在床上，看一會兒在不停轉動的床鈴（其實這個月齡的寶寶是看不清東西的，只能感受到眼前有東西在晃動）。
6~12周的寶寶
這樣大的寶寶，大概可以獨立玩上15分鐘甚至更久。在寶寶精神狀態還不錯的情況，你可以讓他練習趴著，平躺著玩一會兒也可以，或者讓他斜靠在沙發上看你做家務一小會兒……無論怎麼做，都請讓寶寶可以看到你，能聽到你說話。
當寶寶出現倦意的時候，切不可再逗弄寶寶了，而是要馬上哄他入睡。
3~6個月的寶寶
這個月齡的寶寶大概能醒1.5個小時了，在吃完奶後，可以先讓寶寶自己玩兒20分鐘，在他可能無聊或者不想自己玩兒時，你可以和寶寶說說話，給他按摩做操，或者給他拿個玩具讓他練習抓、咬。這時候依然要觀察寶寶的狀態，一旦出現疲倦信號，就及時哄睡。睡前不要做太過於讓他興奮的事情，做些安靜舒緩的事情就好，像是唱首兒歌，念個詩詞，讀個故事等，能讓寶寶平靜放鬆下來就行。
這個月齡的寶寶的身體協調能力越來越強了，可以控制住自己頭部和手臂，在練習肢體協調的過程中，寶寶可能會發生各種不靠譜的事情：他可能會吃手吃到嘔吐，或者撕扯自己的耳朵，抓傷自己更是家常便飯的事情。
需要注意的是，當寶寶弄哭了自己時，家長不要驚慌，不要立刻衝過去抱起寶寶，你下意識的動作可能會讓寶寶受到驚嚇。你需要做的是：過去拍拍他，安撫一下他，認同寶寶現在的感受：“哎呦哎呦，寶寶被弄疼了，沒事啊，媽媽在這呢”。寶寶的力氣是很小的，基本不會把自己弄得太疼，不要反應過度了就好。
6~9個月的寶寶
這個月齡的寶寶基本可以保持2個小時不睡覺了，他可以自己玩兒至少半小時以上，但這是需要變換場景的，可以讓寶寶在床、沙發、地墊等安全區域之間轉換。這時候寶寶的玩耍方式不是“啃”就是“啃啃啃”了，只要給他一些安全的東西讓他啃就好了。
這時的寶寶智商也開始在線了，他們會開始有分離焦慮，也會開始明白自己做出一些行為後，家長隨之做出的反應了，所以請特別注意：不要強化寶寶的一些壞習慣了。當寶寶沒玩兒幾分鐘後就開始哼哼唧唧讓你抱時，不要立刻抱起，只坐在他身邊就好，用你的語言來安慰他：“媽媽就在這，你想玩兒什麼媽媽陪你”，然後拿出一個玩具陪他玩兒，以分散他非要抱抱的注意力。
若是室內的環境太嘈雜了，那寶寶哭起來的原因可能是因為他感到煩躁了，你可以抱他去一個安靜的房間，或者抱他去室外，一邊走一邊和他說話。
處在這個月齡的寶寶，已經開始需要社交活動了。雖說他們並沒有真正的能力和同齡的寶寶有實質性的互動，但他們會很喜歡在有同齡寶寶在的環境下待著，有一個同樣在身上撒發著童趣的寶寶作為自己的觀察對象，也會讓他們更加安靜的。
所以媽媽們也可以找一些住得近的、有著同齡寶寶的寶媽在一起，組隊帶娃，你會發現，照看寶寶突然會變得輕鬆自在了有沒有！
9~12個月的寶寶
這個時候的寶寶已經比較獨立了，在不受到打擾的情況下，他自己至少可以玩兒45分鐘，同時還能處理一些複雜的任務，像玩套塔，搭積木等等，他還會喜歡玩兒水玩兒土，喜歡紙箱和各種各樣的容器。他自己會玩兒的越多，就越喜歡自己玩兒。
這個年齡段的寶寶是沒有什麼時間觀念的，只要他們覺得足夠安全，一旦開始自己玩兒，不管是5分鐘還是50分鐘，對他們來說都是一樣的。
1歲以上的寶寶
這個年齡段的寶寶是有些“奇葩”的，若是他不感興趣的事情，或許他1分鐘都坐不住，這很正常；但若是遇到他很喜歡的遊戲或者玩具，他會沉迷進去很久都不會覺得膩。這些遊戲可能會是摞積木、胡亂畫、玩小推車……
所以，找到你家寶寶喜歡的活動是很重要的。若是你暫時還沒找到，那可以向同齡寶寶的寶媽打聽一下，孩子都喜歡什麼。除此，你多給寶寶示範引導，讓他充分了解這是怎麼玩兒的，這樣也能找到寶寶最喜歡的。
此外，每天帶孩子去室外活動也是非常重要的，充分放電，消耗他多餘的體力，這樣他才能坐得住。
你家寶寶可以自己玩兒多久
倘若這是你的第一個孩子，又在家裡人手比較充足的情況下，恐怕這個答案不會太樂觀，八成是以分鐘來計算的。
我家糖豆在他半歲的時候，自己玩兒的時間基本不會超過3分鐘，一旦發現沒有人關注他、陪他玩兒了，他就會哭鬧以表抗議。
曾經的我以為全世界的寶寶都是這樣，需要人隨時隨地陪伴與互動的，雖然當時累得想要吐血，但我內心還為此開心著，這真是完美闡釋了“累並快樂著”啊！
直到大學室友帶著他家寶寶來訪，我才真的明白：寶寶是可以在半歲的時候，就能自己玩耍超過半小時的。
或許你會覺得，我室友家的寶寶是個難得的天使寶寶，是可遇不可求的。但若你真的能瞭解一些關於嬰兒情緒適應能力發展的內容，你就會發現：其實我室友的寶寶，才是一個嬰兒情緒適應能力發展得比較正常的一個狀態。
啥是“情緒適應能力”
它主要包括對一件事會有怎樣的反應，日常情緒的一個狀態，自我調節能力及受挫能力，平靜情緒的難易程度，社交能力及對新狀況的反應等。看起來感覺包括的內容很多，但若是把這些內容高度彙總成一個詞，你一定不會陌生的，它就是EQ（情商）。
一歲內的小嬰兒不就吃喝拉撒睡那點事嘛，至於這麼早就培養他的情商嗎？
是的，從寶寶出生的第一聲啼哭開始，他就已經在向我們訴說他現在的情緒了，之後開始微笑，開始發脾氣，開始受到挫敗，開始對最主要的照顧者產生依戀。在寶寶出生的第一年中，他們的情感已經發展得很豐富了。
幫助嬰兒發展情緒適應能力，其實是和鼓勵他們爬行、說話一樣重要的。你對還處在嬰兒時期的寶寶的情緒反應，很大程度上是會影響他在幼兒時期的情感狀態的。若是你在寶寶嬰兒時期就開始“救哭像救火”，無原則無底線滿足他，那麼在寶寶1歲後，也不要指望他突然會變得善解人意通情達理了。1歲後寶寶的要求是：一直享受和嬰兒時期一樣的待遇！
情緒適應能力的基礎，就是獨自玩耍的能力。
寶寶看到這個世界的哪裡，都會是充滿新鮮的，他們基本也不會天生感到無聊，除非他壓根就沒有擁有過自己玩耍的機會，需要完完全全依靠大人的刺激才可以“娛樂起來”。
假如寶寶連讓自己擺脫無聊的技能都沒有，那又何談處理其他會令他更加狂躁的情緒呢？
所以，獨立玩耍是情緒適應能力的表現之一，不鼓勵寶寶自己玩，是不可能自己學會的。
當寶寶還是小嬰兒的時候，你或許會覺得他好軟萌，會有求必應，可以一天到晚逗他玩。但等寶寶長大一些能走會說了，若是還像之前一樣天天抱著你的大腿不放，你的疲倦感和厭煩感就會湧上心頭，又想簡單粗暴地把孩子“攆走”了（都這麼大了，怎麼還像小時候那樣粘人啊！）。而這天與地的差別對待，又容易讓寶寶失去了安全感：“媽媽怎麼開始不理我了？是不喜歡我了嗎”！
所以，當寶寶還處於嬰兒時期時，就別去剝奪孩子自己玩耍的能力，得讓他有機會學習自我排遣、自我安慰的能力。
要如何陪寶寶玩兒，才能既不會影響與他的親密感，又能培養寶寶自己玩耍的能力呢
具體我們按月齡來說：
0~6周的寶寶
這麼小的寶寶，基本也就只能吃奶、拉臭、睡覺了。在寶寶吃奶的時候，看著他，給他說說話，讓他儘可能醒著。在寶寶吃完奶之後，儘量讓他玩兒個10分鐘左右再睡（當然，醒個5分鐘也是可以的，這主要是為了把“吃”與“睡”分開）。
這麼大的寶寶就喜歡你的抱抱，你可以抱著他在房間內走動，就當寶寶能聽懂話，向他介紹身邊的東西。或讓他躺在床上，看一會兒在不停轉動的床鈴（其實這個月齡的寶寶是看不清東西的，只能感受到眼前有東西在晃動）。
6~12周的寶寶
這樣大的寶寶，大概可以獨立玩上15分鐘甚至更久。在寶寶精神狀態還不錯的情況，你可以讓他練習趴著，平躺著玩一會兒也可以，或者讓他斜靠在沙發上看你做家務一小會兒……無論怎麼做，都請讓寶寶可以看到你，能聽到你說話。
當寶寶出現倦意的時候，切不可再逗弄寶寶了，而是要馬上哄他入睡。
3~6個月的寶寶
這個月齡的寶寶大概能醒1.5個小時了，在吃完奶後，可以先讓寶寶自己玩兒20分鐘，在他可能無聊或者不想自己玩兒時，你可以和寶寶說說話，給他按摩做操，或者給他拿個玩具讓他練習抓、咬。這時候依然要觀察寶寶的狀態，一旦出現疲倦信號，就及時哄睡。睡前不要做太過於讓他興奮的事情，做些安靜舒緩的事情就好，像是唱首兒歌，念個詩詞，讀個故事等，能讓寶寶平靜放鬆下來就行。
這個月齡的寶寶的身體協調能力越來越強了，可以控制住自己頭部和手臂，在練習肢體協調的過程中，寶寶可能會發生各種不靠譜的事情：他可能會吃手吃到嘔吐，或者撕扯自己的耳朵，抓傷自己更是家常便飯的事情。
需要注意的是，當寶寶弄哭了自己時，家長不要驚慌，不要立刻衝過去抱起寶寶，你下意識的動作可能會讓寶寶受到驚嚇。你需要做的是：過去拍拍他，安撫一下他，認同寶寶現在的感受：“哎呦哎呦，寶寶被弄疼了，沒事啊，媽媽在這呢”。寶寶的力氣是很小的，基本不會把自己弄得太疼，不要反應過度了就好。
6~9個月的寶寶
這個月齡的寶寶基本可以保持2個小時不睡覺了，他可以自己玩兒至少半小時以上，但這是需要變換場景的，可以讓寶寶在床、沙發、地墊等安全區域之間轉換。這時候寶寶的玩耍方式不是“啃”就是“啃啃啃”了，只要給他一些安全的東西讓他啃就好了。
這時的寶寶智商也開始在線了，他們會開始有分離焦慮，也會開始明白自己做出一些行為後，家長隨之做出的反應了，所以請特別注意：不要強化寶寶的一些壞習慣了。當寶寶沒玩兒幾分鐘後就開始哼哼唧唧讓你抱時，不要立刻抱起，只坐在他身邊就好，用你的語言來安慰他：“媽媽就在這，你想玩兒什麼媽媽陪你”，然後拿出一個玩具陪他玩兒，以分散他非要抱抱的注意力。
若是室內的環境太嘈雜了，那寶寶哭起來的原因可能是因為他感到煩躁了，你可以抱他去一個安靜的房間，或者抱他去室外，一邊走一邊和他說話。
處在這個月齡的寶寶，已經開始需要社交活動了。雖說他們並沒有真正的能力和同齡的寶寶有實質性的互動，但他們會很喜歡在有同齡寶寶在的環境下待著，有一個同樣在身上撒發著童趣的寶寶作為自己的觀察對象，也會讓他們更加安靜的。
所以媽媽們也可以找一些住得近的、有著同齡寶寶的寶媽在一起，組隊帶娃，你會發現，照看寶寶突然會變得輕鬆自在了有沒有！
9~12個月的寶寶
這個時候的寶寶已經比較獨立了，在不受到打擾的情況下，他自己至少可以玩兒45分鐘，同時還能處理一些複雜的任務，像玩套塔，搭積木等等，他還會喜歡玩兒水玩兒土，喜歡紙箱和各種各樣的容器。他自己會玩兒的越多，就越喜歡自己玩兒。
這個年齡段的寶寶是沒有什麼時間觀念的，只要他們覺得足夠安全，一旦開始自己玩兒，不管是5分鐘還是50分鐘，對他們來說都是一樣的。
1歲以上的寶寶
這個年齡段的寶寶是有些“奇葩”的，若是他不感興趣的事情，或許他1分鐘都坐不住，這很正常；但若是遇到他很喜歡的遊戲或者玩具，他會沉迷進去很久都不會覺得膩。這些遊戲可能會是摞積木、胡亂畫、玩小推車……
所以，找到你家寶寶喜歡的活動是很重要的。若是你暫時還沒找到，那可以向同齡寶寶的寶媽打聽一下，孩子都喜歡什麼。除此，你多給寶寶示範引導，讓他充分了解這是怎麼玩兒的，這樣也能找到寶寶最喜歡的。
此外，每天帶孩子去室外活動也是非常重要的，充分放電，消耗他多餘的體力，這樣他才能坐得住。
其他的一些問題
若是寶寶已經變得粘人無比，完全拒絕自己玩兒，無時不刻要求抱抱，分離焦慮嚴重，這該如何改善呢？
1.不要全家都以寶寶為中心，以寶寶的哭鬧為指揮棒。在確認寶寶吃飽喝足、精神不錯的情況下，堅決把寶寶放在比較安全的地方，讓他自己玩兒，媽媽可以在一旁邊給寶寶說話，邊做其他的事情；若是要短暫離開寶寶所在的房間，就提高些音量和寶寶說話，讓他知道你一直在他身邊。
2.不要用驚慌、可憐的語調和寶寶說話，那會使寶寶更加確認“離開媽媽的懷抱是一件令人可怕的事情”。所以，用愉悅的語氣安慰寶寶說：“媽媽在這呢”是很有必要的。
3.假如寶寶哭得實在太厲害了，非要你抱他，你可以坐在地上或者趴在地上，和寶寶視線平齊的位置摟著他、安慰他、撫摸他，但不要將他抱起。用另一種方式告訴寶寶：“媽媽在這裡，不怕~”。一旦寶寶情緒平靜下來了，你就可以用唱歌或者寶寶喜歡的玩具等來分散寶寶關於恐懼的注意力了。
你家寶寶可以自己玩兒多久
倘若這是你的第一個孩子，又在家裡人手比較充足的情況下，恐怕這個答案不會太樂觀，八成是以分鐘來計算的。
我家糖豆在他半歲的時候，自己玩兒的時間基本不會超過3分鐘，一旦發現沒有人關注他、陪他玩兒了，他就會哭鬧以表抗議。
曾經的我以為全世界的寶寶都是這樣，需要人隨時隨地陪伴與互動的，雖然當時累得想要吐血，但我內心還為此開心著，這真是完美闡釋了“累並快樂著”啊！
直到大學室友帶著他家寶寶來訪，我才真的明白：寶寶是可以在半歲的時候，就能自己玩耍超過半小時的。
或許你會覺得，我室友家的寶寶是個難得的天使寶寶，是可遇不可求的。但若你真的能瞭解一些關於嬰兒情緒適應能力發展的內容，你就會發現：其實我室友的寶寶，才是一個嬰兒情緒適應能力發展得比較正常的一個狀態。
啥是“情緒適應能力”
它主要包括對一件事會有怎樣的反應，日常情緒的一個狀態，自我調節能力及受挫能力，平靜情緒的難易程度，社交能力及對新狀況的反應等。看起來感覺包括的內容很多，但若是把這些內容高度彙總成一個詞，你一定不會陌生的，它就是EQ（情商）。
一歲內的小嬰兒不就吃喝拉撒睡那點事嘛，至於這麼早就培養他的情商嗎？
是的，從寶寶出生的第一聲啼哭開始，他就已經在向我們訴說他現在的情緒了，之後開始微笑，開始發脾氣，開始受到挫敗，開始對最主要的照顧者產生依戀。在寶寶出生的第一年中，他們的情感已經發展得很豐富了。
幫助嬰兒發展情緒適應能力，其實是和鼓勵他們爬行、說話一樣重要的。你對還處在嬰兒時期的寶寶的情緒反應，很大程度上是會影響他在幼兒時期的情感狀態的。若是你在寶寶嬰兒時期就開始“救哭像救火”，無原則無底線滿足他，那麼在寶寶1歲後，也不要指望他突然會變得善解人意通情達理了。1歲後寶寶的要求是：一直享受和嬰兒時期一樣的待遇！
情緒適應能力的基礎，就是獨自玩耍的能力。
寶寶看到這個世界的哪裡，都會是充滿新鮮的，他們基本也不會天生感到無聊，除非他壓根就沒有擁有過自己玩耍的機會，需要完完全全依靠大人的刺激才可以“娛樂起來”。
假如寶寶連讓自己擺脫無聊的技能都沒有，那又何談處理其他會令他更加狂躁的情緒呢？
所以，獨立玩耍是情緒適應能力的表現之一，不鼓勵寶寶自己玩，是不可能自己學會的。
當寶寶還是小嬰兒的時候，你或許會覺得他好軟萌，會有求必應，可以一天到晚逗他玩。但等寶寶長大一些能走會說了，若是還像之前一樣天天抱著你的大腿不放，你的疲倦感和厭煩感就會湧上心頭，又想簡單粗暴地把孩子“攆走”了（都這麼大了，怎麼還像小時候那樣粘人啊！）。而這天與地的差別對待，又容易讓寶寶失去了安全感：“媽媽怎麼開始不理我了？是不喜歡我了嗎”！
所以，當寶寶還處於嬰兒時期時，就別去剝奪孩子自己玩耍的能力，得讓他有機會學習自我排遣、自我安慰的能力。
要如何陪寶寶玩兒，才能既不會影響與他的親密感，又能培養寶寶自己玩耍的能力呢
具體我們按月齡來說：
0~6周的寶寶
這麼小的寶寶，基本也就只能吃奶、拉臭、睡覺了。在寶寶吃奶的時候，看著他，給他說說話，讓他儘可能醒著。在寶寶吃完奶之後，儘量讓他玩兒個10分鐘左右再睡（當然，醒個5分鐘也是可以的，這主要是為了把“吃”與“睡”分開）。
這麼大的寶寶就喜歡你的抱抱，你可以抱著他在房間內走動，就當寶寶能聽懂話，向他介紹身邊的東西。或讓他躺在床上，看一會兒在不停轉動的床鈴（其實這個月齡的寶寶是看不清東西的，只能感受到眼前有東西在晃動）。
6~12周的寶寶
這樣大的寶寶，大概可以獨立玩上15分鐘甚至更久。在寶寶精神狀態還不錯的情況，你可以讓他練習趴著，平躺著玩一會兒也可以，或者讓他斜靠在沙發上看你做家務一小會兒……無論怎麼做，都請讓寶寶可以看到你，能聽到你說話。
當寶寶出現倦意的時候，切不可再逗弄寶寶了，而是要馬上哄他入睡。
3~6個月的寶寶
這個月齡的寶寶大概能醒1.5個小時了，在吃完奶後，可以先讓寶寶自己玩兒20分鐘，在他可能無聊或者不想自己玩兒時，你可以和寶寶說說話，給他按摩做操，或者給他拿個玩具讓他練習抓、咬。這時候依然要觀察寶寶的狀態，一旦出現疲倦信號，就及時哄睡。睡前不要做太過於讓他興奮的事情，做些安靜舒緩的事情就好，像是唱首兒歌，念個詩詞，讀個故事等，能讓寶寶平靜放鬆下來就行。
這個月齡的寶寶的身體協調能力越來越強了，可以控制住自己頭部和手臂，在練習肢體協調的過程中，寶寶可能會發生各種不靠譜的事情：他可能會吃手吃到嘔吐，或者撕扯自己的耳朵，抓傷自己更是家常便飯的事情。
需要注意的是，當寶寶弄哭了自己時，家長不要驚慌，不要立刻衝過去抱起寶寶，你下意識的動作可能會讓寶寶受到驚嚇。你需要做的是：過去拍拍他，安撫一下他，認同寶寶現在的感受：“哎呦哎呦，寶寶被弄疼了，沒事啊，媽媽在這呢”。寶寶的力氣是很小的，基本不會把自己弄得太疼，不要反應過度了就好。
6~9個月的寶寶
這個月齡的寶寶基本可以保持2個小時不睡覺了，他可以自己玩兒至少半小時以上，但這是需要變換場景的，可以讓寶寶在床、沙發、地墊等安全區域之間轉換。這時候寶寶的玩耍方式不是“啃”就是“啃啃啃”了，只要給他一些安全的東西讓他啃就好了。
這時的寶寶智商也開始在線了，他們會開始有分離焦慮，也會開始明白自己做出一些行為後，家長隨之做出的反應了，所以請特別注意：不要強化寶寶的一些壞習慣了。當寶寶沒玩兒幾分鐘後就開始哼哼唧唧讓你抱時，不要立刻抱起，只坐在他身邊就好，用你的語言來安慰他：“媽媽就在這，你想玩兒什麼媽媽陪你”，然後拿出一個玩具陪他玩兒，以分散他非要抱抱的注意力。
若是室內的環境太嘈雜了，那寶寶哭起來的原因可能是因為他感到煩躁了，你可以抱他去一個安靜的房間，或者抱他去室外，一邊走一邊和他說話。
處在這個月齡的寶寶，已經開始需要社交活動了。雖說他們並沒有真正的能力和同齡的寶寶有實質性的互動，但他們會很喜歡在有同齡寶寶在的環境下待著，有一個同樣在身上撒發著童趣的寶寶作為自己的觀察對象，也會讓他們更加安靜的。
所以媽媽們也可以找一些住得近的、有著同齡寶寶的寶媽在一起，組隊帶娃，你會發現，照看寶寶突然會變得輕鬆自在了有沒有！
9~12個月的寶寶
這個時候的寶寶已經比較獨立了，在不受到打擾的情況下，他自己至少可以玩兒45分鐘，同時還能處理一些複雜的任務，像玩套塔，搭積木等等，他還會喜歡玩兒水玩兒土，喜歡紙箱和各種各樣的容器。他自己會玩兒的越多，就越喜歡自己玩兒。
這個年齡段的寶寶是沒有什麼時間觀念的，只要他們覺得足夠安全，一旦開始自己玩兒，不管是5分鐘還是50分鐘，對他們來說都是一樣的。
1歲以上的寶寶
這個年齡段的寶寶是有些“奇葩”的，若是他不感興趣的事情，或許他1分鐘都坐不住，這很正常；但若是遇到他很喜歡的遊戲或者玩具，他會沉迷進去很久都不會覺得膩。這些遊戲可能會是摞積木、胡亂畫、玩小推車……
所以，找到你家寶寶喜歡的活動是很重要的。若是你暫時還沒找到，那可以向同齡寶寶的寶媽打聽一下，孩子都喜歡什麼。除此，你多給寶寶示範引導，讓他充分了解這是怎麼玩兒的，這樣也能找到寶寶最喜歡的。
此外，每天帶孩子去室外活動也是非常重要的，充分放電，消耗他多餘的體力，這樣他才能坐得住。
其他的一些問題
若是寶寶已經變得粘人無比，完全拒絕自己玩兒，無時不刻要求抱抱，分離焦慮嚴重，這該如何改善呢？
1.不要全家都以寶寶為中心，以寶寶的哭鬧為指揮棒。在確認寶寶吃飽喝足、精神不錯的情況下，堅決把寶寶放在比較安全的地方，讓他自己玩兒，媽媽可以在一旁邊給寶寶說話，邊做其他的事情；若是要短暫離開寶寶所在的房間，就提高些音量和寶寶說話，讓他知道你一直在他身邊。
2.不要用驚慌、可憐的語調和寶寶說話，那會使寶寶更加確認“離開媽媽的懷抱是一件令人可怕的事情”。所以，用愉悅的語氣安慰寶寶說：“媽媽在這呢”是很有必要的。
3.假如寶寶哭得實在太厲害了，非要你抱他，你可以坐在地上或者趴在地上，和寶寶視線平齊的位置摟著他、安慰他、撫摸他，但不要將他抱起。用另一種方式告訴寶寶：“媽媽在這裡，不怕~”。一旦寶寶情緒平靜下來了，你就可以用唱歌或者寶寶喜歡的玩具等來分散寶寶關於恐懼的注意力了。
4.不要把“分離焦慮”當做你縱容孩子的一個藉口，那種恨不得無時不刻掛在媽媽身上的嚴重分離焦慮，若是你處理得當，最長不超過2個月的時間，寶寶會快速明白“只要媽媽在一邊，就算是不躺在媽媽的懷抱裡也是安全的”。若是寶寶要抱抱的情況一直在持續，那隻能說明你在無規則養育寶寶，被寶寶的哭鬧完全控制住了。那可不是愛，而是一種懶啊！
我家糖豆就是這樣的，在一開始哭得很凶，後來就變為哼哼唧唧了，再後來他也就習慣了，也就10天左右，他就能自己玩兒好大一會兒了。你要知道的是，這樣做你並沒有不理他，也沒有絲毫虐待他，你只是讓他改變這個習慣而已，寶寶會很快就適應的。
寶寶喜歡自己玩，我可不可以在他玩兒的時候和他交流說話呢？說吧，怕打擾他玩耍，破壞他的專注力；不說吧，又怕語言輸入不夠，影響開口說話！好糾結啊~~
許多培養孩子專注力的文章，都強調“在寶寶自己玩兒的時候，切記不要打擾他”，這話是沒錯的，錯的是對這句話的理解：這個不打擾不等於一點不交流呀！只要你不簡單粗暴打斷寶寶的遊戲，讓他轉身做其他的事情，那就不算是打擾了。
和寶寶討論他正在玩兒的遊戲，或是評價一下他在做的事情，怎能算是打擾呢？
就像糖豆在玩兒泡泡貼紙的遊戲，我就一邊看他貼，一邊向他說道：“你在玩兒什麼呢？是給狗狗穿衣服嗎？”，糖豆說：“給熊熊”“給兔兔”“衣服”……
這樣，真不叫做打擾吧！
當然，若是寶寶對你說的話愛答不理的，或者直接就很反感，那你還是主動退下吧。
再者說，很少會有孩子在所有的遊戲時間中都心甘情願自己玩兒的，他們總會有那麼一會兒，需要父母的參與與幫助的。在寶寶需要你的時候，及時響應，有高質量的陪伴就好。
你家寶寶可以自己玩兒多久
倘若這是你的第一個孩子，又在家裡人手比較充足的情況下，恐怕這個答案不會太樂觀，八成是以分鐘來計算的。
我家糖豆在他半歲的時候，自己玩兒的時間基本不會超過3分鐘，一旦發現沒有人關注他、陪他玩兒了，他就會哭鬧以表抗議。
曾經的我以為全世界的寶寶都是這樣，需要人隨時隨地陪伴與互動的，雖然當時累得想要吐血，但我內心還為此開心著，這真是完美闡釋了“累並快樂著”啊！
直到大學室友帶著他家寶寶來訪，我才真的明白：寶寶是可以在半歲的時候，就能自己玩耍超過半小時的。
或許你會覺得，我室友家的寶寶是個難得的天使寶寶，是可遇不可求的。但若你真的能瞭解一些關於嬰兒情緒適應能力發展的內容，你就會發現：其實我室友的寶寶，才是一個嬰兒情緒適應能力發展得比較正常的一個狀態。
啥是“情緒適應能力”
它主要包括對一件事會有怎樣的反應，日常情緒的一個狀態，自我調節能力及受挫能力，平靜情緒的難易程度，社交能力及對新狀況的反應等。看起來感覺包括的內容很多，但若是把這些內容高度彙總成一個詞，你一定不會陌生的，它就是EQ（情商）。
一歲內的小嬰兒不就吃喝拉撒睡那點事嘛，至於這麼早就培養他的情商嗎？
是的，從寶寶出生的第一聲啼哭開始，他就已經在向我們訴說他現在的情緒了，之後開始微笑，開始發脾氣，開始受到挫敗，開始對最主要的照顧者產生依戀。在寶寶出生的第一年中，他們的情感已經發展得很豐富了。
幫助嬰兒發展情緒適應能力，其實是和鼓勵他們爬行、說話一樣重要的。你對還處在嬰兒時期的寶寶的情緒反應，很大程度上是會影響他在幼兒時期的情感狀態的。若是你在寶寶嬰兒時期就開始“救哭像救火”，無原則無底線滿足他，那麼在寶寶1歲後，也不要指望他突然會變得善解人意通情達理了。1歲後寶寶的要求是：一直享受和嬰兒時期一樣的待遇！
情緒適應能力的基礎，就是獨自玩耍的能力。
寶寶看到這個世界的哪裡，都會是充滿新鮮的，他們基本也不會天生感到無聊，除非他壓根就沒有擁有過自己玩耍的機會，需要完完全全依靠大人的刺激才可以“娛樂起來”。
假如寶寶連讓自己擺脫無聊的技能都沒有，那又何談處理其他會令他更加狂躁的情緒呢？
所以，獨立玩耍是情緒適應能力的表現之一，不鼓勵寶寶自己玩，是不可能自己學會的。
當寶寶還是小嬰兒的時候，你或許會覺得他好軟萌，會有求必應，可以一天到晚逗他玩。但等寶寶長大一些能走會說了，若是還像之前一樣天天抱著你的大腿不放，你的疲倦感和厭煩感就會湧上心頭，又想簡單粗暴地把孩子“攆走”了（都這麼大了，怎麼還像小時候那樣粘人啊！）。而這天與地的差別對待，又容易讓寶寶失去了安全感：“媽媽怎麼開始不理我了？是不喜歡我了嗎”！
所以，當寶寶還處於嬰兒時期時，就別去剝奪孩子自己玩耍的能力，得讓他有機會學習自我排遣、自我安慰的能力。
要如何陪寶寶玩兒，才能既不會影響與他的親密感，又能培養寶寶自己玩耍的能力呢
具體我們按月齡來說：
0~6周的寶寶
這麼小的寶寶，基本也就只能吃奶、拉臭、睡覺了。在寶寶吃奶的時候，看著他，給他說說話，讓他儘可能醒著。在寶寶吃完奶之後，儘量讓他玩兒個10分鐘左右再睡（當然，醒個5分鐘也是可以的，這主要是為了把“吃”與“睡”分開）。
這麼大的寶寶就喜歡你的抱抱，你可以抱著他在房間內走動，就當寶寶能聽懂話，向他介紹身邊的東西。或讓他躺在床上，看一會兒在不停轉動的床鈴（其實這個月齡的寶寶是看不清東西的，只能感受到眼前有東西在晃動）。
6~12周的寶寶
這樣大的寶寶，大概可以獨立玩上15分鐘甚至更久。在寶寶精神狀態還不錯的情況，你可以讓他練習趴著，平躺著玩一會兒也可以，或者讓他斜靠在沙發上看你做家務一小會兒……無論怎麼做，都請讓寶寶可以看到你，能聽到你說話。
當寶寶出現倦意的時候，切不可再逗弄寶寶了，而是要馬上哄他入睡。
3~6個月的寶寶
這個月齡的寶寶大概能醒1.5個小時了，在吃完奶後，可以先讓寶寶自己玩兒20分鐘，在他可能無聊或者不想自己玩兒時，你可以和寶寶說說話，給他按摩做操，或者給他拿個玩具讓他練習抓、咬。這時候依然要觀察寶寶的狀態，一旦出現疲倦信號，就及時哄睡。睡前不要做太過於讓他興奮的事情，做些安靜舒緩的事情就好，像是唱首兒歌，念個詩詞，讀個故事等，能讓寶寶平靜放鬆下來就行。
這個月齡的寶寶的身體協調能力越來越強了，可以控制住自己頭部和手臂，在練習肢體協調的過程中，寶寶可能會發生各種不靠譜的事情：他可能會吃手吃到嘔吐，或者撕扯自己的耳朵，抓傷自己更是家常便飯的事情。
需要注意的是，當寶寶弄哭了自己時，家長不要驚慌，不要立刻衝過去抱起寶寶，你下意識的動作可能會讓寶寶受到驚嚇。你需要做的是：過去拍拍他，安撫一下他，認同寶寶現在的感受：“哎呦哎呦，寶寶被弄疼了，沒事啊，媽媽在這呢”。寶寶的力氣是很小的，基本不會把自己弄得太疼，不要反應過度了就好。
6~9個月的寶寶
這個月齡的寶寶基本可以保持2個小時不睡覺了，他可以自己玩兒至少半小時以上，但這是需要變換場景的，可以讓寶寶在床、沙發、地墊等安全區域之間轉換。這時候寶寶的玩耍方式不是“啃”就是“啃啃啃”了，只要給他一些安全的東西讓他啃就好了。
這時的寶寶智商也開始在線了，他們會開始有分離焦慮，也會開始明白自己做出一些行為後，家長隨之做出的反應了，所以請特別注意：不要強化寶寶的一些壞習慣了。當寶寶沒玩兒幾分鐘後就開始哼哼唧唧讓你抱時，不要立刻抱起，只坐在他身邊就好，用你的語言來安慰他：“媽媽就在這，你想玩兒什麼媽媽陪你”，然後拿出一個玩具陪他玩兒，以分散他非要抱抱的注意力。
若是室內的環境太嘈雜了，那寶寶哭起來的原因可能是因為他感到煩躁了，你可以抱他去一個安靜的房間，或者抱他去室外，一邊走一邊和他說話。
處在這個月齡的寶寶，已經開始需要社交活動了。雖說他們並沒有真正的能力和同齡的寶寶有實質性的互動，但他們會很喜歡在有同齡寶寶在的環境下待著，有一個同樣在身上撒發著童趣的寶寶作為自己的觀察對象，也會讓他們更加安靜的。
所以媽媽們也可以找一些住得近的、有著同齡寶寶的寶媽在一起，組隊帶娃，你會發現，照看寶寶突然會變得輕鬆自在了有沒有！
9~12個月的寶寶
這個時候的寶寶已經比較獨立了，在不受到打擾的情況下，他自己至少可以玩兒45分鐘，同時還能處理一些複雜的任務，像玩套塔，搭積木等等，他還會喜歡玩兒水玩兒土，喜歡紙箱和各種各樣的容器。他自己會玩兒的越多，就越喜歡自己玩兒。
這個年齡段的寶寶是沒有什麼時間觀念的，只要他們覺得足夠安全，一旦開始自己玩兒，不管是5分鐘還是50分鐘，對他們來說都是一樣的。
1歲以上的寶寶
這個年齡段的寶寶是有些“奇葩”的，若是他不感興趣的事情，或許他1分鐘都坐不住，這很正常；但若是遇到他很喜歡的遊戲或者玩具，他會沉迷進去很久都不會覺得膩。這些遊戲可能會是摞積木、胡亂畫、玩小推車……
所以，找到你家寶寶喜歡的活動是很重要的。若是你暫時還沒找到，那可以向同齡寶寶的寶媽打聽一下，孩子都喜歡什麼。除此，你多給寶寶示範引導，讓他充分了解這是怎麼玩兒的，這樣也能找到寶寶最喜歡的。
此外，每天帶孩子去室外活動也是非常重要的，充分放電，消耗他多餘的體力，這樣他才能坐得住。
其他的一些問題
若是寶寶已經變得粘人無比，完全拒絕自己玩兒，無時不刻要求抱抱，分離焦慮嚴重，這該如何改善呢？
1.不要全家都以寶寶為中心，以寶寶的哭鬧為指揮棒。在確認寶寶吃飽喝足、精神不錯的情況下，堅決把寶寶放在比較安全的地方，讓他自己玩兒，媽媽可以在一旁邊給寶寶說話，邊做其他的事情；若是要短暫離開寶寶所在的房間，就提高些音量和寶寶說話，讓他知道你一直在他身邊。
2.不要用驚慌、可憐的語調和寶寶說話，那會使寶寶更加確認“離開媽媽的懷抱是一件令人可怕的事情”。所以，用愉悅的語氣安慰寶寶說：“媽媽在這呢”是很有必要的。
3.假如寶寶哭得實在太厲害了，非要你抱他，你可以坐在地上或者趴在地上，和寶寶視線平齊的位置摟著他、安慰他、撫摸他，但不要將他抱起。用另一種方式告訴寶寶：“媽媽在這裡，不怕~”。一旦寶寶情緒平靜下來了，你就可以用唱歌或者寶寶喜歡的玩具等來分散寶寶關於恐懼的注意力了。
4.不要把“分離焦慮”當做你縱容孩子的一個藉口，那種恨不得無時不刻掛在媽媽身上的嚴重分離焦慮，若是你處理得當，最長不超過2個月的時間，寶寶會快速明白“只要媽媽在一邊，就算是不躺在媽媽的懷抱裡也是安全的”。若是寶寶要抱抱的情況一直在持續，那隻能說明你在無規則養育寶寶，被寶寶的哭鬧完全控制住了。那可不是愛，而是一種懶啊！
我家糖豆就是這樣的，在一開始哭得很凶，後來就變為哼哼唧唧了，再後來他也就習慣了，也就10天左右，他就能自己玩兒好大一會兒了。你要知道的是，這樣做你並沒有不理他，也沒有絲毫虐待他，你只是讓他改變這個習慣而已，寶寶會很快就適應的。
寶寶喜歡自己玩，我可不可以在他玩兒的時候和他交流說話呢？說吧，怕打擾他玩耍，破壞他的專注力；不說吧，又怕語言輸入不夠，影響開口說話！好糾結啊~~
許多培養孩子專注力的文章，都強調“在寶寶自己玩兒的時候，切記不要打擾他”，這話是沒錯的，錯的是對這句話的理解：這個不打擾不等於一點不交流呀！只要你不簡單粗暴打斷寶寶的遊戲，讓他轉身做其他的事情，那就不算是打擾了。
和寶寶討論他正在玩兒的遊戲，或是評價一下他在做的事情，怎能算是打擾呢？
就像糖豆在玩兒泡泡貼紙的遊戲，我就一邊看他貼，一邊向他說道：“你在玩兒什麼呢？是給狗狗穿衣服嗎？”，糖豆說：“給熊熊”“給兔兔”“衣服”……
這樣，真不叫做打擾吧！
當然，若是寶寶對你說的話愛答不理的，或者直接就很反感，那你還是主動退下吧。
再者說，很少會有孩子在所有的遊戲時間中都心甘情願自己玩兒的，他們總會有那麼一會兒，需要父母的參與與幫助的。在寶寶需要你的時候，及時響應，有高質量的陪伴就好。
而高質量陪伴並不是寸步不離，不是時刻在身邊不加控制的陪伴，若是這樣，反而會讓孩子失去安全感。因為寶寶一哭鬧，你不去深究他想要幹什麼，就二話不說將他抱起，這其實是在犯懶，沒有想用心去理解孩子，這樣自然也不能真正滿足孩子的需求。若是這樣的話，你給他再多的擁抱，也不會讓孩子擁有安全感的。
父母可以幫助，但不要攪和；可以守候孩子，但不要控制孩子！