還有不到一週就開學了，從這週一開始，我逐漸給孩子們調整作息時間，以便開學的時候，每天早晨過得不至於那麼雞飛狗跳，光是叫孩子起床都要花上半個小時，氣得能讓人吐血。我這個人喜歡未雨綢繆，總以為早點準備，能少一些雞飛狗跳，其實，這只不過是讓孩子的起床氣提前罷了，該來的還是要來的。
“沛澤，起床了，6點40了！”老公柔聲細語地叫孩子，生怕讓他不爽，沛澤翻了個身說，“知道了，讓我醒兩分鐘。”十分鐘過去了，沛澤還躺在床上，眼睛微閉，老公又催促了一遍，“知道了，知道了，煩不煩啊！”
親生的，親生的，我勸老公壓制著怒火，拉他離開“事故”現場，這次沛澤倒是起來了，卻沒有去衛生間洗漱，而是一頭又栽倒在沙發上，繼續養精蓄銳，我抬頭看了看錶，距離叫他起床已經過去20分鐘了，老公一忍再忍，還是沒忍住，嘮叨了孩子兩句，“趕緊刷牙洗臉吧，下週一的這個時候你都要去學校了。”
於是，美好的早晨時光充斥著老公和沛澤的吵架聲。這僅僅是開始，真不知道開學了，這日子該怎麼過啊？其實不只是孩子，很多人都有起床氣，什麼是起床氣呢？起床後莫名其妙地生氣，或者有人打擾了睡眠後就會生悶氣。
還有不到一週就開學了，從這週一開始，我逐漸給孩子們調整作息時間，以便開學的時候，每天早晨過得不至於那麼雞飛狗跳，光是叫孩子起床都要花上半個小時，氣得能讓人吐血。我這個人喜歡未雨綢繆，總以為早點準備，能少一些雞飛狗跳，其實，這只不過是讓孩子的起床氣提前罷了，該來的還是要來的。
“沛澤，起床了，6點40了！”老公柔聲細語地叫孩子，生怕讓他不爽，沛澤翻了個身說，“知道了，讓我醒兩分鐘。”十分鐘過去了，沛澤還躺在床上，眼睛微閉，老公又催促了一遍，“知道了，知道了，煩不煩啊！”
親生的，親生的，我勸老公壓制著怒火，拉他離開“事故”現場，這次沛澤倒是起來了，卻沒有去衛生間洗漱，而是一頭又栽倒在沙發上，繼續養精蓄銳，我抬頭看了看錶，距離叫他起床已經過去20分鐘了，老公一忍再忍，還是沒忍住，嘮叨了孩子兩句，“趕緊刷牙洗臉吧，下週一的這個時候你都要去學校了。”
於是，美好的早晨時光充斥著老公和沛澤的吵架聲。這僅僅是開始，真不知道開學了，這日子該怎麼過啊？其實不只是孩子，很多人都有起床氣，什麼是起床氣呢？起床後莫名其妙地生氣，或者有人打擾了睡眠後就會生悶氣。
細細想來，我和老公都有起床氣，每天早晨老公睡醒後，他不起床，就在我耳邊叨叨，最常說的一句話就是，“老婆，早餐吃什麼啊？”我一聽這話就很惱火，這不明擺著催我起床做早餐嗎？
老公的起床氣就更厲害了，孩子小的時候，有時候需要夜裡患尿片、餵奶，如果我要把他叫醒幫忙，他會很痛快地哼一聲，然後呢？翻個身繼續睡，我要是一腳將他踹醒，他會立馬暴怒得像頭獅子。
為什麼會有起床氣
起床氣並不是孩子獨有，我們成年人也有，那麼，為什麼會有起床氣呢？主要有兩個原因：
原因一：還沒有睡夠
想想每天早晨被鬧鈴叫醒的感覺，是不是很酸爽呢？每天不是自然醒，而是被鬧鐘叫醒的感覺實在是說不出的痛，因為要工作，沒得選擇，必須要起床。所以，這個時候人的心情是非常糟糕的，千萬別輕易去惹他，不然很容易發脾氣。
孩子也是如此，又要上學了，不得不起床啊！他的感覺和成年人上班的感覺是一樣的——痛苦！如果父母在此時接二連三地催促他，他就會立馬火爆起來。
還有不到一週就開學了，從這週一開始，我逐漸給孩子們調整作息時間，以便開學的時候，每天早晨過得不至於那麼雞飛狗跳，光是叫孩子起床都要花上半個小時，氣得能讓人吐血。我這個人喜歡未雨綢繆，總以為早點準備，能少一些雞飛狗跳，其實，這只不過是讓孩子的起床氣提前罷了，該來的還是要來的。
“沛澤，起床了，6點40了！”老公柔聲細語地叫孩子，生怕讓他不爽，沛澤翻了個身說，“知道了，讓我醒兩分鐘。”十分鐘過去了，沛澤還躺在床上，眼睛微閉，老公又催促了一遍，“知道了，知道了，煩不煩啊！”
親生的，親生的，我勸老公壓制著怒火，拉他離開“事故”現場，這次沛澤倒是起來了，卻沒有去衛生間洗漱，而是一頭又栽倒在沙發上，繼續養精蓄銳，我抬頭看了看錶，距離叫他起床已經過去20分鐘了，老公一忍再忍，還是沒忍住，嘮叨了孩子兩句，“趕緊刷牙洗臉吧，下週一的這個時候你都要去學校了。”
於是，美好的早晨時光充斥著老公和沛澤的吵架聲。這僅僅是開始，真不知道開學了，這日子該怎麼過啊？其實不只是孩子，很多人都有起床氣，什麼是起床氣呢？起床後莫名其妙地生氣，或者有人打擾了睡眠後就會生悶氣。
細細想來，我和老公都有起床氣，每天早晨老公睡醒後，他不起床，就在我耳邊叨叨，最常說的一句話就是，“老婆，早餐吃什麼啊？”我一聽這話就很惱火，這不明擺著催我起床做早餐嗎？
老公的起床氣就更厲害了，孩子小的時候，有時候需要夜裡患尿片、餵奶，如果我要把他叫醒幫忙，他會很痛快地哼一聲，然後呢？翻個身繼續睡，我要是一腳將他踹醒，他會立馬暴怒得像頭獅子。
為什麼會有起床氣
起床氣並不是孩子獨有，我們成年人也有，那麼，為什麼會有起床氣呢？主要有兩個原因：
原因一：還沒有睡夠
想想每天早晨被鬧鈴叫醒的感覺，是不是很酸爽呢？每天不是自然醒，而是被鬧鐘叫醒的感覺實在是說不出的痛，因為要工作，沒得選擇，必須要起床。所以，這個時候人的心情是非常糟糕的，千萬別輕易去惹他，不然很容易發脾氣。
孩子也是如此，又要上學了，不得不起床啊！他的感覺和成年人上班的感覺是一樣的——痛苦！如果父母在此時接二連三地催促他，他就會立馬火爆起來。
原因二：睡醒後，身體感到不舒服
睡醒後，身體是不是有些痠軟無力的感覺，需要在床上趟一會，才能漸漸地緩過勁來呢？就像電腦開機，等有一個反應的過程呢？
有專家研究發現，人在被叫醒的那一刻，大腦需要完成一系列複雜的轉換：環境安全檢查→潛意識切換→神經系統啟動→四肢甦醒。
家長都希望孩子在被叫醒後，能麻利地起床洗漱，做好上學前的準備，但實際上，孩子的身體機能是需要5—10分鐘的甦醒時間的，我們每一次催促都是在打斷孩子的清醒。所以就會出現欲速則不達的情況。
如何消除孩子的起床氣
瞭解了起床氣產生的原因，我們來說一說如何消除起床氣，讓美好的一天從早晨開始。
1.保證孩子充足的睡眠
暑假期間，大多數孩子睡得晚起得晚，馬上開學了，這樣的作息時間如果不及時調整，肯定適應不了開學的生活，所以，從現在起，家長就要逐步調整時間，讓孩子晚上早睡一些，早晨早起一些，不要一步調整到位，每天早睡15分鐘，早起15分鐘，給身體一個適應的過程。等到孩子上學的時候，基本上就調整過來了。
還有不到一週就開學了，從這週一開始，我逐漸給孩子們調整作息時間，以便開學的時候，每天早晨過得不至於那麼雞飛狗跳，光是叫孩子起床都要花上半個小時，氣得能讓人吐血。我這個人喜歡未雨綢繆，總以為早點準備，能少一些雞飛狗跳，其實，這只不過是讓孩子的起床氣提前罷了，該來的還是要來的。
“沛澤，起床了，6點40了！”老公柔聲細語地叫孩子，生怕讓他不爽，沛澤翻了個身說，“知道了，讓我醒兩分鐘。”十分鐘過去了，沛澤還躺在床上，眼睛微閉，老公又催促了一遍，“知道了，知道了，煩不煩啊！”
親生的，親生的，我勸老公壓制著怒火，拉他離開“事故”現場，這次沛澤倒是起來了，卻沒有去衛生間洗漱，而是一頭又栽倒在沙發上，繼續養精蓄銳，我抬頭看了看錶，距離叫他起床已經過去20分鐘了，老公一忍再忍，還是沒忍住，嘮叨了孩子兩句，“趕緊刷牙洗臉吧，下週一的這個時候你都要去學校了。”
於是，美好的早晨時光充斥著老公和沛澤的吵架聲。這僅僅是開始，真不知道開學了，這日子該怎麼過啊？其實不只是孩子，很多人都有起床氣，什麼是起床氣呢？起床後莫名其妙地生氣，或者有人打擾了睡眠後就會生悶氣。
細細想來，我和老公都有起床氣，每天早晨老公睡醒後，他不起床，就在我耳邊叨叨，最常說的一句話就是，“老婆，早餐吃什麼啊？”我一聽這話就很惱火，這不明擺著催我起床做早餐嗎？
老公的起床氣就更厲害了，孩子小的時候，有時候需要夜裡患尿片、餵奶，如果我要把他叫醒幫忙，他會很痛快地哼一聲，然後呢？翻個身繼續睡，我要是一腳將他踹醒，他會立馬暴怒得像頭獅子。
為什麼會有起床氣
起床氣並不是孩子獨有，我們成年人也有，那麼，為什麼會有起床氣呢？主要有兩個原因：
原因一：還沒有睡夠
想想每天早晨被鬧鈴叫醒的感覺，是不是很酸爽呢？每天不是自然醒，而是被鬧鐘叫醒的感覺實在是說不出的痛，因為要工作，沒得選擇，必須要起床。所以，這個時候人的心情是非常糟糕的，千萬別輕易去惹他，不然很容易發脾氣。
孩子也是如此，又要上學了，不得不起床啊！他的感覺和成年人上班的感覺是一樣的——痛苦！如果父母在此時接二連三地催促他，他就會立馬火爆起來。
原因二：睡醒後，身體感到不舒服
睡醒後，身體是不是有些痠軟無力的感覺，需要在床上趟一會，才能漸漸地緩過勁來呢？就像電腦開機，等有一個反應的過程呢？
有專家研究發現，人在被叫醒的那一刻，大腦需要完成一系列複雜的轉換：環境安全檢查→潛意識切換→神經系統啟動→四肢甦醒。
家長都希望孩子在被叫醒後，能麻利地起床洗漱，做好上學前的準備，但實際上，孩子的身體機能是需要5—10分鐘的甦醒時間的，我們每一次催促都是在打斷孩子的清醒。所以就會出現欲速則不達的情況。
如何消除孩子的起床氣
瞭解了起床氣產生的原因，我們來說一說如何消除起床氣，讓美好的一天從早晨開始。
1.保證孩子充足的睡眠
暑假期間，大多數孩子睡得晚起得晚，馬上開學了，這樣的作息時間如果不及時調整，肯定適應不了開學的生活，所以，從現在起，家長就要逐步調整時間，讓孩子晚上早睡一些，早晨早起一些，不要一步調整到位，每天早睡15分鐘，早起15分鐘，給身體一個適應的過程。等到孩子上學的時候，基本上就調整過來了。
2.改變叫孩子起床的方式
不少家長會認為粗暴地叫孩子起床，能讓孩子醒得更快，比如，大聲地喊“起床了”，拉開窗簾，讓外面刺眼的陽光射進來，掀開孩子的被子，或者故意製造噪音等，試想一下，如果是孩子，會不會被這些折磨搞得暴跳如雷呢？
一旦孩子發了火，動了怒，即便是讓孩子離開了床，他的精神狀態也是非常糟糕的，因為他可能還流離在半睡半醒之間。幼兒園每天午睡結束後，都會發非常輕柔的音樂，然後允許孩子們在床上躺一會再起床。
播發音樂的作用就是告訴孩子，起床時間到了，讓孩子逐漸形成條件反射，聽到這個音樂就開始為起床做準備。
對於大一點的孩子，叫他起床時，不妨給他一個擁抱，多一些肢體上的接觸，有助於他快點醒來。
還有不到一週就開學了，從這週一開始，我逐漸給孩子們調整作息時間，以便開學的時候，每天早晨過得不至於那麼雞飛狗跳，光是叫孩子起床都要花上半個小時，氣得能讓人吐血。我這個人喜歡未雨綢繆，總以為早點準備，能少一些雞飛狗跳，其實，這只不過是讓孩子的起床氣提前罷了，該來的還是要來的。
“沛澤，起床了，6點40了！”老公柔聲細語地叫孩子，生怕讓他不爽，沛澤翻了個身說，“知道了，讓我醒兩分鐘。”十分鐘過去了，沛澤還躺在床上，眼睛微閉，老公又催促了一遍，“知道了，知道了，煩不煩啊！”
親生的，親生的，我勸老公壓制著怒火，拉他離開“事故”現場，這次沛澤倒是起來了，卻沒有去衛生間洗漱，而是一頭又栽倒在沙發上，繼續養精蓄銳，我抬頭看了看錶，距離叫他起床已經過去20分鐘了，老公一忍再忍，還是沒忍住，嘮叨了孩子兩句，“趕緊刷牙洗臉吧，下週一的這個時候你都要去學校了。”
於是，美好的早晨時光充斥著老公和沛澤的吵架聲。這僅僅是開始，真不知道開學了，這日子該怎麼過啊？其實不只是孩子，很多人都有起床氣，什麼是起床氣呢？起床後莫名其妙地生氣，或者有人打擾了睡眠後就會生悶氣。
細細想來，我和老公都有起床氣，每天早晨老公睡醒後，他不起床，就在我耳邊叨叨，最常說的一句話就是，“老婆，早餐吃什麼啊？”我一聽這話就很惱火，這不明擺著催我起床做早餐嗎？
老公的起床氣就更厲害了，孩子小的時候，有時候需要夜裡患尿片、餵奶，如果我要把他叫醒幫忙，他會很痛快地哼一聲，然後呢？翻個身繼續睡，我要是一腳將他踹醒，他會立馬暴怒得像頭獅子。
為什麼會有起床氣
起床氣並不是孩子獨有，我們成年人也有，那麼，為什麼會有起床氣呢？主要有兩個原因：
原因一：還沒有睡夠
想想每天早晨被鬧鈴叫醒的感覺，是不是很酸爽呢？每天不是自然醒，而是被鬧鐘叫醒的感覺實在是說不出的痛，因為要工作，沒得選擇，必須要起床。所以，這個時候人的心情是非常糟糕的，千萬別輕易去惹他，不然很容易發脾氣。
孩子也是如此，又要上學了，不得不起床啊！他的感覺和成年人上班的感覺是一樣的——痛苦！如果父母在此時接二連三地催促他，他就會立馬火爆起來。
原因二：睡醒後，身體感到不舒服
睡醒後，身體是不是有些痠軟無力的感覺，需要在床上趟一會，才能漸漸地緩過勁來呢？就像電腦開機，等有一個反應的過程呢？
有專家研究發現，人在被叫醒的那一刻，大腦需要完成一系列複雜的轉換：環境安全檢查→潛意識切換→神經系統啟動→四肢甦醒。
家長都希望孩子在被叫醒後，能麻利地起床洗漱，做好上學前的準備，但實際上，孩子的身體機能是需要5—10分鐘的甦醒時間的，我們每一次催促都是在打斷孩子的清醒。所以就會出現欲速則不達的情況。
如何消除孩子的起床氣
瞭解了起床氣產生的原因，我們來說一說如何消除起床氣，讓美好的一天從早晨開始。
1.保證孩子充足的睡眠
暑假期間，大多數孩子睡得晚起得晚，馬上開學了，這樣的作息時間如果不及時調整，肯定適應不了開學的生活，所以，從現在起，家長就要逐步調整時間，讓孩子晚上早睡一些，早晨早起一些，不要一步調整到位，每天早睡15分鐘，早起15分鐘，給身體一個適應的過程。等到孩子上學的時候，基本上就調整過來了。
2.改變叫孩子起床的方式
不少家長會認為粗暴地叫孩子起床，能讓孩子醒得更快，比如，大聲地喊“起床了”，拉開窗簾，讓外面刺眼的陽光射進來，掀開孩子的被子，或者故意製造噪音等，試想一下，如果是孩子，會不會被這些折磨搞得暴跳如雷呢？
一旦孩子發了火，動了怒，即便是讓孩子離開了床，他的精神狀態也是非常糟糕的，因為他可能還流離在半睡半醒之間。幼兒園每天午睡結束後，都會發非常輕柔的音樂，然後允許孩子們在床上躺一會再起床。
播發音樂的作用就是告訴孩子，起床時間到了，讓孩子逐漸形成條件反射，聽到這個音樂就開始為起床做準備。
對於大一點的孩子，叫他起床時，不妨給他一個擁抱，多一些肢體上的接觸，有助於他快點醒來。
3.讓孩子對起床充滿期待
要是明天去旅遊，沛澤一定會比我起得很早，為什麼呢？因為他對起床充滿了期待啊！沛澤剛開始上幼兒園那會，每天早晨都不願意起床，然後我就想到了一個辦法。
每晚講故事的時候，都講到關鍵時候，告訴他故事的結尾明天早晨才能揭曉，現在你可以猜一猜故事的結尾是怎樣的，這樣做，不僅有利於促進孩子積極思考，還能讓他學會了等待。
第二天早晨，我會趴在他的耳邊叫他，“沛澤，你想知道故事的結局嗎？”沛澤立馬張開眼，興致勃勃地叫我快說，這樣一來，他就精神多了，起床也順暢多了。
總之，叫孩子起床得有十二分的耐心，才能讓早晨不再那麼雞飛狗跳，早晨吵架會影響人一天的心情哦。
還有不到一週就開學了，從這週一開始，我逐漸給孩子們調整作息時間，以便開學的時候，每天早晨過得不至於那麼雞飛狗跳，光是叫孩子起床都要花上半個小時，氣得能讓人吐血。我這個人喜歡未雨綢繆，總以為早點準備，能少一些雞飛狗跳，其實，這只不過是讓孩子的起床氣提前罷了，該來的還是要來的。
“沛澤，起床了，6點40了！”老公柔聲細語地叫孩子，生怕讓他不爽，沛澤翻了個身說，“知道了，讓我醒兩分鐘。”十分鐘過去了，沛澤還躺在床上，眼睛微閉，老公又催促了一遍，“知道了，知道了，煩不煩啊！”
親生的，親生的，我勸老公壓制著怒火，拉他離開“事故”現場，這次沛澤倒是起來了，卻沒有去衛生間洗漱，而是一頭又栽倒在沙發上，繼續養精蓄銳，我抬頭看了看錶，距離叫他起床已經過去20分鐘了，老公一忍再忍，還是沒忍住，嘮叨了孩子兩句，“趕緊刷牙洗臉吧，下週一的這個時候你都要去學校了。”
於是，美好的早晨時光充斥著老公和沛澤的吵架聲。這僅僅是開始，真不知道開學了，這日子該怎麼過啊？其實不只是孩子，很多人都有起床氣，什麼是起床氣呢？起床後莫名其妙地生氣，或者有人打擾了睡眠後就會生悶氣。
細細想來，我和老公都有起床氣，每天早晨老公睡醒後，他不起床，就在我耳邊叨叨，最常說的一句話就是，“老婆，早餐吃什麼啊？”我一聽這話就很惱火，這不明擺著催我起床做早餐嗎？
老公的起床氣就更厲害了，孩子小的時候，有時候需要夜裡患尿片、餵奶，如果我要把他叫醒幫忙，他會很痛快地哼一聲，然後呢？翻個身繼續睡，我要是一腳將他踹醒，他會立馬暴怒得像頭獅子。
為什麼會有起床氣
起床氣並不是孩子獨有，我們成年人也有，那麼，為什麼會有起床氣呢？主要有兩個原因：
原因一：還沒有睡夠
想想每天早晨被鬧鈴叫醒的感覺，是不是很酸爽呢？每天不是自然醒，而是被鬧鐘叫醒的感覺實在是說不出的痛，因為要工作，沒得選擇，必須要起床。所以，這個時候人的心情是非常糟糕的，千萬別輕易去惹他，不然很容易發脾氣。
孩子也是如此，又要上學了，不得不起床啊！他的感覺和成年人上班的感覺是一樣的——痛苦！如果父母在此時接二連三地催促他，他就會立馬火爆起來。
原因二：睡醒後，身體感到不舒服
睡醒後，身體是不是有些痠軟無力的感覺，需要在床上趟一會，才能漸漸地緩過勁來呢？就像電腦開機，等有一個反應的過程呢？
有專家研究發現，人在被叫醒的那一刻，大腦需要完成一系列複雜的轉換：環境安全檢查→潛意識切換→神經系統啟動→四肢甦醒。
家長都希望孩子在被叫醒後，能麻利地起床洗漱，做好上學前的準備，但實際上，孩子的身體機能是需要5—10分鐘的甦醒時間的，我們每一次催促都是在打斷孩子的清醒。所以就會出現欲速則不達的情況。
如何消除孩子的起床氣
瞭解了起床氣產生的原因，我們來說一說如何消除起床氣，讓美好的一天從早晨開始。
1.保證孩子充足的睡眠
暑假期間，大多數孩子睡得晚起得晚，馬上開學了，這樣的作息時間如果不及時調整，肯定適應不了開學的生活，所以，從現在起，家長就要逐步調整時間，讓孩子晚上早睡一些，早晨早起一些，不要一步調整到位，每天早睡15分鐘，早起15分鐘，給身體一個適應的過程。等到孩子上學的時候，基本上就調整過來了。
2.改變叫孩子起床的方式
不少家長會認為粗暴地叫孩子起床，能讓孩子醒得更快，比如，大聲地喊“起床了”，拉開窗簾，讓外面刺眼的陽光射進來，掀開孩子的被子，或者故意製造噪音等，試想一下，如果是孩子，會不會被這些折磨搞得暴跳如雷呢？
一旦孩子發了火，動了怒，即便是讓孩子離開了床，他的精神狀態也是非常糟糕的，因為他可能還流離在半睡半醒之間。幼兒園每天午睡結束後，都會發非常輕柔的音樂，然後允許孩子們在床上躺一會再起床。
播發音樂的作用就是告訴孩子，起床時間到了，讓孩子逐漸形成條件反射，聽到這個音樂就開始為起床做準備。
對於大一點的孩子，叫他起床時，不妨給他一個擁抱，多一些肢體上的接觸，有助於他快點醒來。
3.讓孩子對起床充滿期待
要是明天去旅遊，沛澤一定會比我起得很早，為什麼呢？因為他對起床充滿了期待啊！沛澤剛開始上幼兒園那會，每天早晨都不願意起床，然後我就想到了一個辦法。
每晚講故事的時候，都講到關鍵時候，告訴他故事的結尾明天早晨才能揭曉，現在你可以猜一猜故事的結尾是怎樣的，這樣做，不僅有利於促進孩子積極思考，還能讓他學會了等待。
第二天早晨，我會趴在他的耳邊叫他，“沛澤，你想知道故事的結局嗎？”沛澤立馬張開眼，興致勃勃地叫我快說，這樣一來，他就精神多了，起床也順暢多了。
總之，叫孩子起床得有十二分的耐心，才能讓早晨不再那麼雞飛狗跳，早晨吵架會影響人一天的心情哦。