孩子愛吃零食，你的做法，影響孩子一生的幸福

當父母的，對待我們的孩子，總是有各種各樣的擔心。怕孩子吃垃圾食品，會吃壞肚子；會不好好吃飯；會營養不良等等

不要吃這個，不能吃那個，很多情況下是怕吃了對孩子的身體不好。更多擔心的是，孩子對零食上了癮，想戒也戒不掉。可是，有沒有想過？這樣的擔心和焦慮，是來自事實，還是來自頭腦中誇大的想象呢？

尹建莉老師在《自由的孩子最自覺》一書中說：扼殺孩子小小的慾望，會導致孩子對某種事物極度渴望，產生補償性心理。這種人為製造的匱乏，往往來自家長的主觀臆斷。

在心理學上有一個“匱乏感”的概念：一旦內心有種不滿足，就會尋求別的方式來補償。

孩子出於天性的願望，沒有得到滿足。留給日後的，只有內疚和不滿。有心理學研究表明，成年人那些奇奇怪怪的癖好，例如：特別喜歡某種食物的“食物癖”；鍾情收集某樣物品的“戀物癖”；總是忍不住偷東西的“偷竊癖”，都和童年時期特定的願望沒有被滿足有關。

在零食這件事上，家長要有平常心。不大呼小叫，不如臨大敵。孩子想要什麼零食，只要是健康和安全的，都可以滿足他。而經過嘗試後，孩子往往選擇的都是品質更高的零食。越是得不到的東西越想得到，只有家長經常藏著掖著，才會引起孩子對零食的過分飢渴，一吃就停不下來。選擇適度滿足孩子吃零食的慾望，讓父母和孩子皆大歡喜。

帶著孩子去體驗冰淇淋的快樂，巧克力的快樂，薯片的快樂吧。然後告訴孩子，快樂有很多種，吃冰淇淋只是其中一種。

我是愛侑君，Hip hop英語特色教育開創者，中國特色英語教育品牌領先者，願景是讓中國千萬學習者快樂起來。運營公眾號“愛侑教育”及頭條號“愛侑君”。