經常有很多朋友說，看我的公號不僅要看完正文，還要看留言，尤其是我回復過的留言。我每天在線回覆留言都是第一反應，有時第二天思考後，會覺得當時回覆的不夠好。
比如這條留言我就覺得當天沒有回答後，所以今天準備重新寫一篇文章，好好來回答。
到底什麼是“輸不起”？
我在準備寫這篇文章時，查了一下後臺大家給我的留言，打進輸不起，出來很多很多類似的留言，很多朋友都把孩子的表現寫了出來，比如像下面這一條：
一條一條看完大家的留言，我思考的第一個問題是，到底什麼是“輸不起”？輸了不開心，輸了發脾氣，那就是輸不起嗎？
我並不同意這個觀點。仔細想想，我們成人也是更加喜歡贏的，贏了很開心，輸了也會有一點點失落，情緒低潮。
成人尚且如此，孩子更會這樣，他們的情緒管理不如我們，自然會用更加直接激烈的方式表現出來。
輸了不開心是正常的，因為在乎，所以在意，人之常情。
輸了後大哭也是正常的，因為他們還不會情緒管理，更加不懂掩飾。
所以啊，我們也別總是一遇到孩子輸了哭了就定性孩子輸不起。
有時候貼標籤對於我們家長的危害力是更大的，因為它會讓我們提前腦補很多沒發生的情景，提前讓我們擔心未來：孩子輸不起-玻璃心-以後怎麼辦？
一旦進入這樣的思維模式，我們容易把自己的焦慮和恐慌放大，從而反而忘記了如何正常觀察和應對孩子。
學會真正共情
因此，面對孩子輸了鬧了，不提“輸不起”，換個思路想一想，怎麼應對孩子的情緒，如何讓他從中有所得。
這和他始終玩不好一個玩具發脾氣，摔倒了大哭，都一樣。這麼一想，是不是就覺得引導起來簡單方便很多了呢？
那就是先冷靜地陪伴孩子度過情緒的暴風雨。
現在很多父母都懂“共情”這個概念了，我們也知道需要去安撫孩子的情緒，但是經常我們開口說出的話卻並不是真正的共情。
比如：
寶寶輸了很不開心，但是輸了就是輸了，不可以發脾氣的；好啦好啦，那我們不玩了，不發火哦； 輸了就輸了，這是遊戲，沒關係的； 寶寶不開心了，但這次輸了，我們可以繼續努力，下次就能贏
這些看似在“安慰”和“鼓勵”，也許某一兩句話我們還認為是在“共情”（比如第一句和第四句），但實質上都不是真正的共情。
輸的感受就是令人不愉快的，想想我們曾經有過的經歷，那是一種彷彿自己走進黑暗被困住的感覺。
真正的共情是，我們願意走進孩子的黑暗，陪他在黑暗裡坐一會，即使不說話，用我們的態度、肢體、表情告訴他，”我懂你，我曾經也這樣“。
“共情”，不是方法論的機械情緒命名，不是轉移注意力的其他提議，更加不是想要解決問題的鼓勵。
“共情”，應該是自然而然的人類情緒。
如果你真的不知道怎麼做了，那麼下次看到孩子這樣的情況時，想一下自己曾經工作晉升失利了、努力了半年的項目沒被選中、職稱沒有評上，那些你在意卻沒得到的經歷。
這時，也許我們會很自然地抱抱孩子，和他們說，
我知道這很難受的，想哭就哭一會吧，我陪著你。
最簡單的情緒，卻往往最難表達。這意味著我們願意去面對自己當時的脆弱，同時願意去接納孩子和我們曾經一樣的脆弱。
但恰恰是這份接納和看到，才是最有力量的。
日常生活，有輸有贏
看到這裡，估計有一些朋友就有疑問了，那麼輸贏觀是不需要引導和培養的嗎？當然也需要的。
但輸贏觀的建立一定不是在孩子輸了哭了的時候的教育，這隻會適得其反。真正的輸贏觀引導，就該發生在日常互動中。
自己和孩子一起建立成長型思維模式，別過度誇獎孩子的結果，多側重於關注努力的過程。
這些仍然很重要，我今天文末也放了推薦閱讀的鏈接，這裡就不展開了。
針對遊戲再額外多說幾句具體可以怎麼做。
1、大人別一味想逗孩子或者“鍛鍊”孩子，而是真的可以放下身段，讓我們和孩子的每一次互動，尤其是遊戲，要有輸有贏的，而不是一味的我們贏，孩子輸，然後我們還要求孩子不能因為輸而發火。
2、注意遊戲的適齡，尤其要注意對於低幼孩子的桌遊，需要引入一些運氣的隨機性，真正讓孩子體會到父母也會輸，而不僅僅只是每次都是他輸。
3、低幼孩子的遊戲包括體育項目選擇上，我個人非常建議大家多側重於團隊合作和努力過程的內容，並沒必要過度引入競賽這件事。輸贏觀的建立，一定首先需要讓孩子體會過合作，才能有競爭。
孩子輸贏觀這件事上，是真正地用放大鏡反應出了每個父母的價值觀。
有的人不自覺地總把“贏”的價值擴大了，有的人下意識地去打壓“贏”後的喜悅，有的人不自覺地把“輸不起”羞恥化，有的人下意識地逃避“輸”後的難過。
於是我們自己也沒有一個穩定平和的輸贏觀。導致的就是，我們總用自己的“害怕”和“期望”去精細微雕孩子的每一次反應，而從未真正從宏觀角度讓孩子明白。
贏了就該開心，但開心後要明白，那只是這一次的贏而已，不是永遠；
輸了就會難過，但難過後也能明白，那也只是這一次的輸而已，不是永遠。
贏重要，輸也重要，比這更重要的是我們如何面對每一次的輸贏。
大J叨叨叨
鐺鐺鐺～我4月份要回國一次啦，這次回來有好幾個活動，很期待可以見到大家的。具體的活動招募這些，大家記得關注我接下來的公號推送。
這次回國的一個很重要的活動就是“掌欣早產兒公益項目”發起的《早產兒家庭心理狀況藍皮書》的發佈和國內首個早產兒家庭公益展。
今天的下一條推送有一個徵集活動，希望大家可以一起加入，給更多早產兒家庭加油。一定要去看二條哦～
推薦閱讀
點擊標題直接閱讀
1、近期文章回顧
- 我的道歉信和謝罪禮物：準備了八個月，這個學習平臺永遠免費
- 一個女人怎樣平衡生活和工作？當下拼盡全力，然後回家帶娃
- 女兒這個測試分數低，讓我發現了一個啟蒙盲區
- 我和美國性愛專家聊了些什麼？有了孩子，夫妻親密關係如何重構？
2、輸贏觀