作為80後和90後媽媽，腦海中深知教育孩子不能靠打，好孩子不是打出來的，而是教出來的，依靠打罵孩子來讓孩子“長記性”，反而適得其反。
雖然這些道理年輕媽媽們都知道，但很多時候還是忍不住跟孩子發脾氣，甚至動手去打孩子。
就比如，我們工作了一天回到家，本身就是勞累困頓集於一身，但家裡的孩子卻又不給自己省心，不是寫作業的時候貪玩就是不好好吃飯。
甚至還會打壞家裡的東西，儘管不想去凶孩子和打孩子，但心中總是有一股無名火，忍不住要發洩出來，但事後卻十分愧疚。
作為80後和90後媽媽，腦海中深知教育孩子不能靠打，好孩子不是打出來的，而是教出來的，依靠打罵孩子來讓孩子“長記性”，反而適得其反。
雖然這些道理年輕媽媽們都知道，但很多時候還是忍不住跟孩子發脾氣，甚至動手去打孩子。
就比如，我們工作了一天回到家，本身就是勞累困頓集於一身，但家裡的孩子卻又不給自己省心，不是寫作業的時候貪玩就是不好好吃飯。
甚至還會打壞家裡的東西，儘管不想去凶孩子和打孩子，但心中總是有一股無名火，忍不住要發洩出來，但事後卻十分愧疚。
孩子越長越大，媽媽卻變得容易生氣
元寶媽跟我說，最近她發現隨著孩子越長越大，自己對孩子發脾氣的頻率卻越來越多。
也難怪，元寶如今已經6歲了，但人小鬼大，跟很多小男孩一樣，特別淘氣。早晨出門前新換的乾淨衣服，晚上回來後又是一身土，腿上偶爾還會擦破點皮。
在家寫作業的時候，明明飯後2個小時就能完成的家庭作業，貪玩好動的元寶愣是拖到了半夜，只要元寶媽媽離開一會，就玩一玩這個、碰一碰那個。
遇到元寶跟自己頂嘴的時候，元寶媽媽更是氣上加氣，不教訓一下兒子發洩不了自己心中的無名之火。
但事後看著委屈的兒子，卻十分後悔，覺得自己不是一個好媽媽。
你對孩子發火，並不完全是他做錯了事
其實細心的你會漸漸發現，很多時候你對孩子發火，並不僅僅是因為孩子做錯了事。
就比如孩子打壞了家裡的碗，媽媽當時氣得打了孩子一下，但事後又十分後悔，覺得僅僅是打碎了一個碗而已，根本不至於對孩子動粗。
但就是忍不住，想在孩子身上發洩一下，搞不清自己的情緒到底是從何而來。
其實當你對孩子發脾氣、動粗的時候，並不是完全因為孩子做了錯事，當然也不完全是父母的錯，錯都在我們的本身情緒。
作為80後和90後媽媽，腦海中深知教育孩子不能靠打，好孩子不是打出來的，而是教出來的，依靠打罵孩子來讓孩子“長記性”，反而適得其反。
雖然這些道理年輕媽媽們都知道，但很多時候還是忍不住跟孩子發脾氣，甚至動手去打孩子。
就比如，我們工作了一天回到家，本身就是勞累困頓集於一身，但家裡的孩子卻又不給自己省心，不是寫作業的時候貪玩就是不好好吃飯。
甚至還會打壞家裡的東西，儘管不想去凶孩子和打孩子，但心中總是有一股無名火，忍不住要發洩出來，但事後卻十分愧疚。
孩子越長越大，媽媽卻變得容易生氣
元寶媽跟我說，最近她發現隨著孩子越長越大，自己對孩子發脾氣的頻率卻越來越多。
也難怪，元寶如今已經6歲了，但人小鬼大，跟很多小男孩一樣，特別淘氣。早晨出門前新換的乾淨衣服，晚上回來後又是一身土，腿上偶爾還會擦破點皮。
在家寫作業的時候，明明飯後2個小時就能完成的家庭作業，貪玩好動的元寶愣是拖到了半夜，只要元寶媽媽離開一會，就玩一玩這個、碰一碰那個。
遇到元寶跟自己頂嘴的時候，元寶媽媽更是氣上加氣，不教訓一下兒子發洩不了自己心中的無名之火。
但事後看著委屈的兒子，卻十分後悔，覺得自己不是一個好媽媽。
你對孩子發火，並不完全是他做錯了事
其實細心的你會漸漸發現，很多時候你對孩子發火，並不僅僅是因為孩子做錯了事。
就比如孩子打壞了家裡的碗，媽媽當時氣得打了孩子一下，但事後又十分後悔，覺得僅僅是打碎了一個碗而已，根本不至於對孩子動粗。
但就是忍不住，想在孩子身上發洩一下，搞不清自己的情緒到底是從何而來。
其實當你對孩子發脾氣、動粗的時候，並不是完全因為孩子做了錯事，當然也不完全是父母的錯，錯都在我們的本身情緒。
美國心理學家丹尼爾·西格爾曾表示：
人的大腦中，有一塊參與控制情緒的組織叫前額葉皮質，而前額葉皮質的張開與閉合，也決定了人是否有能力控制自身的情緒。
換句話說，當你本身的情緒就十分糟糕時，比如當你工作了一天，帶著工作時的疲憊和糟糕的情緒回到家，此時你的前額葉皮質屬於張開狀態，處理情緒的能力比較差。
然而就在此時，本想一個人安靜一下的你，卻遭到孩子在旁邊搗亂，央求著你陪他玩，甚至一不小心打壞了家裡的東西，你就會忍不住發脾氣。
這就是前額葉皮質張開時，所對你產生的影響。然而換一個角度想，當你內心十分平和，前額葉皮質處於閉合的狀態時，這些小錯誤，也並不能引起你的怒火。
因此，家長總是忍不住對孩子發脾氣，其實原因不外乎有三點。
1.孩子的的確確是做了很惡劣的錯事，甚至如果放任不管，孩子會養成一個惡性習慣。或者孩子的錯事，對別人和對你造成了麻煩和困擾。
2.家長本身的情緒就不佳，在工作上、家事上承受了太多疲勞和壓力，甚至受到了委屈。因此，你此時也會忍不住將你的情緒垃圾傾倒在孩子的身上。
3.受你的原生家庭影響，你父母的那一代人本身也不懂得控制自身的脾氣，因此你受父母的影響，控制脾氣的能力也不強。
作為80後和90後媽媽，腦海中深知教育孩子不能靠打，好孩子不是打出來的，而是教出來的，依靠打罵孩子來讓孩子“長記性”，反而適得其反。
雖然這些道理年輕媽媽們都知道，但很多時候還是忍不住跟孩子發脾氣，甚至動手去打孩子。
就比如，我們工作了一天回到家，本身就是勞累困頓集於一身，但家裡的孩子卻又不給自己省心，不是寫作業的時候貪玩就是不好好吃飯。
甚至還會打壞家裡的東西，儘管不想去凶孩子和打孩子，但心中總是有一股無名火，忍不住要發洩出來，但事後卻十分愧疚。
孩子越長越大，媽媽卻變得容易生氣
元寶媽跟我說，最近她發現隨著孩子越長越大，自己對孩子發脾氣的頻率卻越來越多。
也難怪，元寶如今已經6歲了，但人小鬼大，跟很多小男孩一樣，特別淘氣。早晨出門前新換的乾淨衣服，晚上回來後又是一身土，腿上偶爾還會擦破點皮。
在家寫作業的時候，明明飯後2個小時就能完成的家庭作業，貪玩好動的元寶愣是拖到了半夜，只要元寶媽媽離開一會，就玩一玩這個、碰一碰那個。
遇到元寶跟自己頂嘴的時候，元寶媽媽更是氣上加氣，不教訓一下兒子發洩不了自己心中的無名之火。
但事後看著委屈的兒子，卻十分後悔，覺得自己不是一個好媽媽。
你對孩子發火，並不完全是他做錯了事
其實細心的你會漸漸發現，很多時候你對孩子發火，並不僅僅是因為孩子做錯了事。
就比如孩子打壞了家裡的碗，媽媽當時氣得打了孩子一下，但事後又十分後悔，覺得僅僅是打碎了一個碗而已，根本不至於對孩子動粗。
但就是忍不住，想在孩子身上發洩一下，搞不清自己的情緒到底是從何而來。
其實當你對孩子發脾氣、動粗的時候，並不是完全因為孩子做了錯事，當然也不完全是父母的錯，錯都在我們的本身情緒。
美國心理學家丹尼爾·西格爾曾表示：
人的大腦中，有一塊參與控制情緒的組織叫前額葉皮質，而前額葉皮質的張開與閉合，也決定了人是否有能力控制自身的情緒。
換句話說，當你本身的情緒就十分糟糕時，比如當你工作了一天，帶著工作時的疲憊和糟糕的情緒回到家，此時你的前額葉皮質屬於張開狀態，處理情緒的能力比較差。
然而就在此時，本想一個人安靜一下的你，卻遭到孩子在旁邊搗亂，央求著你陪他玩，甚至一不小心打壞了家裡的東西，你就會忍不住發脾氣。
這就是前額葉皮質張開時，所對你產生的影響。然而換一個角度想，當你內心十分平和，前額葉皮質處於閉合的狀態時，這些小錯誤，也並不能引起你的怒火。
因此，家長總是忍不住對孩子發脾氣，其實原因不外乎有三點。
1.孩子的的確確是做了很惡劣的錯事，甚至如果放任不管，孩子會養成一個惡性習慣。或者孩子的錯事，對別人和對你造成了麻煩和困擾。
2.家長本身的情緒就不佳，在工作上、家事上承受了太多疲勞和壓力，甚至受到了委屈。因此，你此時也會忍不住將你的情緒垃圾傾倒在孩子的身上。
3.受你的原生家庭影響，你父母的那一代人本身也不懂得控制自身的脾氣，因此你受父母的影響，控制脾氣的能力也不強。
如果你控制不住情緒，對孩子有哪些影響
孩子就像是一張白紙，上面每一處色彩都要由父母來填。你每次打孩子就像是在樹上釘一顆釘子，儘管你事後拔了下來，但留在上面的孔卻永遠消失不掉。
眾所周知，靠打的方式教育出來的孩子，大多數步入青春期後會更加叛逆，每一次父母對他們的打罵，他們都會牢記在心，甚至會有暴力傾向，遇事衝動。
其次，有些孩子不會叛逆，但心理卻極其自卑、內向，同時又膽怯，不願意與外界交流。
綜上所述，一個經常被父母打罵的環境中長大的孩子，往往起控制情緒的能力也很差，這種現象在青春期時，表現得要更加明顯。
而我們反過來看那些有能力控制情緒的爸媽，他們的孩子是怎麼樣的。根據世界兒童心理調查組表示：
父母若能夠控制好自己的情緒，同樣孩子也有很想的情緒管理能力，同時他們會更加聰明、更加陽光。
可以見得，父母的情緒管理能力，對於孩子的成長來說至關重要。
記得我家以前的鄰居，他們家的孩子自從上了初中以後，接觸了一群“志同道合”的同學，在這期間這個孩子學會了打架、抽菸。
一言不合就動手打同學不說，到了後來發展到都敢跟老師動手。而這孩子的爸媽，也就是我曾經的鄰居，就是那種喜歡打孩子的家長。
從前，晚上經常能夠聽到他們家的吵鬧聲，仔細聽都能聽出來，他們夫婦在打孩子。然而現如今孩子步入青春期後，父母也不敢再打孩子了，因為孩子已經可以反抗了。
父母打孩子，不僅僅會在孩子的心中積累怨氣，然而對其造成的心理傷害也是不能小看的。
以至於我們後面所看到的孩子種種極端行為，都源自於曾經喜歡打罵孩子的父母。在這種被傷害的背後，所經歷的是父母所看不到的心理扭曲。
作為80後和90後媽媽，腦海中深知教育孩子不能靠打，好孩子不是打出來的，而是教出來的，依靠打罵孩子來讓孩子“長記性”，反而適得其反。
雖然這些道理年輕媽媽們都知道，但很多時候還是忍不住跟孩子發脾氣，甚至動手去打孩子。
就比如，我們工作了一天回到家，本身就是勞累困頓集於一身，但家裡的孩子卻又不給自己省心，不是寫作業的時候貪玩就是不好好吃飯。
甚至還會打壞家裡的東西，儘管不想去凶孩子和打孩子，但心中總是有一股無名火，忍不住要發洩出來，但事後卻十分愧疚。
孩子越長越大，媽媽卻變得容易生氣
元寶媽跟我說，最近她發現隨著孩子越長越大，自己對孩子發脾氣的頻率卻越來越多。
也難怪，元寶如今已經6歲了，但人小鬼大，跟很多小男孩一樣，特別淘氣。早晨出門前新換的乾淨衣服，晚上回來後又是一身土，腿上偶爾還會擦破點皮。
在家寫作業的時候，明明飯後2個小時就能完成的家庭作業，貪玩好動的元寶愣是拖到了半夜，只要元寶媽媽離開一會，就玩一玩這個、碰一碰那個。
遇到元寶跟自己頂嘴的時候，元寶媽媽更是氣上加氣，不教訓一下兒子發洩不了自己心中的無名之火。
但事後看著委屈的兒子，卻十分後悔，覺得自己不是一個好媽媽。
你對孩子發火，並不完全是他做錯了事
其實細心的你會漸漸發現，很多時候你對孩子發火，並不僅僅是因為孩子做錯了事。
就比如孩子打壞了家裡的碗，媽媽當時氣得打了孩子一下，但事後又十分後悔，覺得僅僅是打碎了一個碗而已，根本不至於對孩子動粗。
但就是忍不住，想在孩子身上發洩一下，搞不清自己的情緒到底是從何而來。
其實當你對孩子發脾氣、動粗的時候，並不是完全因為孩子做了錯事，當然也不完全是父母的錯，錯都在我們的本身情緒。
美國心理學家丹尼爾·西格爾曾表示：
人的大腦中，有一塊參與控制情緒的組織叫前額葉皮質，而前額葉皮質的張開與閉合，也決定了人是否有能力控制自身的情緒。
換句話說，當你本身的情緒就十分糟糕時，比如當你工作了一天，帶著工作時的疲憊和糟糕的情緒回到家，此時你的前額葉皮質屬於張開狀態，處理情緒的能力比較差。
然而就在此時，本想一個人安靜一下的你，卻遭到孩子在旁邊搗亂，央求著你陪他玩，甚至一不小心打壞了家裡的東西，你就會忍不住發脾氣。
這就是前額葉皮質張開時，所對你產生的影響。然而換一個角度想，當你內心十分平和，前額葉皮質處於閉合的狀態時，這些小錯誤，也並不能引起你的怒火。
因此，家長總是忍不住對孩子發脾氣，其實原因不外乎有三點。
1.孩子的的確確是做了很惡劣的錯事，甚至如果放任不管，孩子會養成一個惡性習慣。或者孩子的錯事，對別人和對你造成了麻煩和困擾。
2.家長本身的情緒就不佳，在工作上、家事上承受了太多疲勞和壓力，甚至受到了委屈。因此，你此時也會忍不住將你的情緒垃圾傾倒在孩子的身上。
3.受你的原生家庭影響，你父母的那一代人本身也不懂得控制自身的脾氣，因此你受父母的影響，控制脾氣的能力也不強。
如果你控制不住情緒，對孩子有哪些影響
孩子就像是一張白紙，上面每一處色彩都要由父母來填。你每次打孩子就像是在樹上釘一顆釘子，儘管你事後拔了下來，但留在上面的孔卻永遠消失不掉。
眾所周知，靠打的方式教育出來的孩子，大多數步入青春期後會更加叛逆，每一次父母對他們的打罵，他們都會牢記在心，甚至會有暴力傾向，遇事衝動。
其次，有些孩子不會叛逆，但心理卻極其自卑、內向，同時又膽怯，不願意與外界交流。
綜上所述，一個經常被父母打罵的環境中長大的孩子，往往起控制情緒的能力也很差，這種現象在青春期時，表現得要更加明顯。
而我們反過來看那些有能力控制情緒的爸媽，他們的孩子是怎麼樣的。根據世界兒童心理調查組表示：
父母若能夠控制好自己的情緒，同樣孩子也有很想的情緒管理能力，同時他們會更加聰明、更加陽光。
可以見得，父母的情緒管理能力，對於孩子的成長來說至關重要。
記得我家以前的鄰居，他們家的孩子自從上了初中以後，接觸了一群“志同道合”的同學，在這期間這個孩子學會了打架、抽菸。
一言不合就動手打同學不說，到了後來發展到都敢跟老師動手。而這孩子的爸媽，也就是我曾經的鄰居，就是那種喜歡打孩子的家長。
從前，晚上經常能夠聽到他們家的吵鬧聲，仔細聽都能聽出來，他們夫婦在打孩子。然而現如今孩子步入青春期後，父母也不敢再打孩子了，因為孩子已經可以反抗了。
父母打孩子，不僅僅會在孩子的心中積累怨氣，然而對其造成的心理傷害也是不能小看的。
以至於我們後面所看到的孩子種種極端行為，都源自於曾經喜歡打罵孩子的父母。在這種被傷害的背後，所經歷的是父母所看不到的心理扭曲。
父母如何管理好自己的情緒和手
每一個做父母的都深愛著自己的孩子，自己的心頭寶貝，誰會忍心去打罵呢？
然而的的確確，做父母的都懂得，孩子如果氣人的時候，是真的氣人。本身你身心疲憊，然而孩子也不給你省心，你讓他做什麼，他偏跟你反著來。
因此，知道自己要控制不住情緒之前，首先要讓理性的思維跑到最前面。
1.把希望孩子做的事，轉化成行動
很多時候我不希望孩子寫作業的時候走神，但只要父母一離開做自己的事，孩子就會偷偷玩起來，很多爸媽都會為之惱火，認為孩子不聽話。
其實這就好比美國一位心理學家做過的“棉花糖實驗”，在實驗中，這位美國心理學家手中拿著一塊棉花糖。
同時對小朋友說：“你現在可以拿走這塊棉花糖，然而你若是再等待兩分鐘，你就可以從我手中拿走兩塊棉花糖。”
然而將近百分之70的孩子天性使然，並沒有熬得住那15分鐘，只拿了一塊棉花糖跑開了。
換句話說，孩子的自控能力、理解能力、辨認是非的能力都是有限的，他們難以控制自己按照父母期望的那個樣子去做。
因此，與其生氣、打罵孩子，不如讓孩子去行動，同時讓孩子養成一個良好的習慣。
就比如，如果孩子寫作業的時候不肯專心，那麼媽媽可以在孩子的旁邊陪著孩子讀書。一是孩子不敢再輕易走神，二是也給孩子營造了學習的氛圍。
時間長了，孩子也就習慣於專心寫作業了。
作為80後和90後媽媽，腦海中深知教育孩子不能靠打，好孩子不是打出來的，而是教出來的，依靠打罵孩子來讓孩子“長記性”，反而適得其反。
雖然這些道理年輕媽媽們都知道，但很多時候還是忍不住跟孩子發脾氣，甚至動手去打孩子。
就比如，我們工作了一天回到家，本身就是勞累困頓集於一身，但家裡的孩子卻又不給自己省心，不是寫作業的時候貪玩就是不好好吃飯。
甚至還會打壞家裡的東西，儘管不想去凶孩子和打孩子，但心中總是有一股無名火，忍不住要發洩出來，但事後卻十分愧疚。
孩子越長越大，媽媽卻變得容易生氣
元寶媽跟我說，最近她發現隨著孩子越長越大，自己對孩子發脾氣的頻率卻越來越多。
也難怪，元寶如今已經6歲了，但人小鬼大，跟很多小男孩一樣，特別淘氣。早晨出門前新換的乾淨衣服，晚上回來後又是一身土，腿上偶爾還會擦破點皮。
在家寫作業的時候，明明飯後2個小時就能完成的家庭作業，貪玩好動的元寶愣是拖到了半夜，只要元寶媽媽離開一會，就玩一玩這個、碰一碰那個。
遇到元寶跟自己頂嘴的時候，元寶媽媽更是氣上加氣，不教訓一下兒子發洩不了自己心中的無名之火。
但事後看著委屈的兒子，卻十分後悔，覺得自己不是一個好媽媽。
你對孩子發火，並不完全是他做錯了事
其實細心的你會漸漸發現，很多時候你對孩子發火，並不僅僅是因為孩子做錯了事。
就比如孩子打壞了家裡的碗，媽媽當時氣得打了孩子一下，但事後又十分後悔，覺得僅僅是打碎了一個碗而已，根本不至於對孩子動粗。
但就是忍不住，想在孩子身上發洩一下，搞不清自己的情緒到底是從何而來。
其實當你對孩子發脾氣、動粗的時候，並不是完全因為孩子做了錯事，當然也不完全是父母的錯，錯都在我們的本身情緒。
美國心理學家丹尼爾·西格爾曾表示：
人的大腦中，有一塊參與控制情緒的組織叫前額葉皮質，而前額葉皮質的張開與閉合，也決定了人是否有能力控制自身的情緒。
換句話說，當你本身的情緒就十分糟糕時，比如當你工作了一天，帶著工作時的疲憊和糟糕的情緒回到家，此時你的前額葉皮質屬於張開狀態，處理情緒的能力比較差。
然而就在此時，本想一個人安靜一下的你，卻遭到孩子在旁邊搗亂，央求著你陪他玩，甚至一不小心打壞了家裡的東西，你就會忍不住發脾氣。
這就是前額葉皮質張開時，所對你產生的影響。然而換一個角度想，當你內心十分平和，前額葉皮質處於閉合的狀態時，這些小錯誤，也並不能引起你的怒火。
因此，家長總是忍不住對孩子發脾氣，其實原因不外乎有三點。
1.孩子的的確確是做了很惡劣的錯事，甚至如果放任不管，孩子會養成一個惡性習慣。或者孩子的錯事，對別人和對你造成了麻煩和困擾。
2.家長本身的情緒就不佳，在工作上、家事上承受了太多疲勞和壓力，甚至受到了委屈。因此，你此時也會忍不住將你的情緒垃圾傾倒在孩子的身上。
3.受你的原生家庭影響，你父母的那一代人本身也不懂得控制自身的脾氣，因此你受父母的影響，控制脾氣的能力也不強。
如果你控制不住情緒，對孩子有哪些影響
孩子就像是一張白紙，上面每一處色彩都要由父母來填。你每次打孩子就像是在樹上釘一顆釘子，儘管你事後拔了下來，但留在上面的孔卻永遠消失不掉。
眾所周知，靠打的方式教育出來的孩子，大多數步入青春期後會更加叛逆，每一次父母對他們的打罵，他們都會牢記在心，甚至會有暴力傾向，遇事衝動。
其次，有些孩子不會叛逆，但心理卻極其自卑、內向，同時又膽怯，不願意與外界交流。
綜上所述，一個經常被父母打罵的環境中長大的孩子，往往起控制情緒的能力也很差，這種現象在青春期時，表現得要更加明顯。
而我們反過來看那些有能力控制情緒的爸媽，他們的孩子是怎麼樣的。根據世界兒童心理調查組表示：
父母若能夠控制好自己的情緒，同樣孩子也有很想的情緒管理能力，同時他們會更加聰明、更加陽光。
可以見得，父母的情緒管理能力，對於孩子的成長來說至關重要。
記得我家以前的鄰居，他們家的孩子自從上了初中以後，接觸了一群“志同道合”的同學，在這期間這個孩子學會了打架、抽菸。
一言不合就動手打同學不說，到了後來發展到都敢跟老師動手。而這孩子的爸媽，也就是我曾經的鄰居，就是那種喜歡打孩子的家長。
從前，晚上經常能夠聽到他們家的吵鬧聲，仔細聽都能聽出來，他們夫婦在打孩子。然而現如今孩子步入青春期後，父母也不敢再打孩子了，因為孩子已經可以反抗了。
父母打孩子，不僅僅會在孩子的心中積累怨氣，然而對其造成的心理傷害也是不能小看的。
以至於我們後面所看到的孩子種種極端行為，都源自於曾經喜歡打罵孩子的父母。在這種被傷害的背後，所經歷的是父母所看不到的心理扭曲。
父母如何管理好自己的情緒和手
每一個做父母的都深愛著自己的孩子，自己的心頭寶貝，誰會忍心去打罵呢？
然而的的確確，做父母的都懂得，孩子如果氣人的時候，是真的氣人。本身你身心疲憊，然而孩子也不給你省心，你讓他做什麼，他偏跟你反著來。
因此，知道自己要控制不住情緒之前，首先要讓理性的思維跑到最前面。
1.把希望孩子做的事，轉化成行動
很多時候我不希望孩子寫作業的時候走神，但只要父母一離開做自己的事，孩子就會偷偷玩起來，很多爸媽都會為之惱火，認為孩子不聽話。
其實這就好比美國一位心理學家做過的“棉花糖實驗”，在實驗中，這位美國心理學家手中拿著一塊棉花糖。
同時對小朋友說：“你現在可以拿走這塊棉花糖，然而你若是再等待兩分鐘，你就可以從我手中拿走兩塊棉花糖。”
然而將近百分之70的孩子天性使然，並沒有熬得住那15分鐘，只拿了一塊棉花糖跑開了。
換句話說，孩子的自控能力、理解能力、辨認是非的能力都是有限的，他們難以控制自己按照父母期望的那個樣子去做。
因此，與其生氣、打罵孩子，不如讓孩子去行動，同時讓孩子養成一個良好的習慣。
就比如，如果孩子寫作業的時候不肯專心，那麼媽媽可以在孩子的旁邊陪著孩子讀書。一是孩子不敢再輕易走神，二是也給孩子營造了學習的氛圍。
時間長了，孩子也就習慣於專心寫作業了。
2.進入呼吸30下的冷靜思維
比如當孩子打碎了盤子、打碎了別人家的玻璃、把同學打哭了、忘記帶鑰匙了等等會惹得父母生氣的事情。
當發生了這些時，介於即將要發火的邊緣，忍住不說話，閉上眼睛深呼吸，呼吸到第30下的時候，此時的你會冷靜很多，也沒了心思再去跟孩子發火。
同時也避免了言語過於偏激，傷害到了孩子。
同時，當遇到孩子犯了過於嚴重的錯誤時，父母也同樣要使用這個方式，進入呼吸30下的冷靜思維，讓自己冷靜下來。
只有當你更冷靜的時候，才能更理智地處理孩子犯的錯，以及父母要替孩子所承擔的後果。
作為80後和90後媽媽，腦海中深知教育孩子不能靠打，好孩子不是打出來的，而是教出來的，依靠打罵孩子來讓孩子“長記性”，反而適得其反。
雖然這些道理年輕媽媽們都知道，但很多時候還是忍不住跟孩子發脾氣，甚至動手去打孩子。
就比如，我們工作了一天回到家，本身就是勞累困頓集於一身，但家裡的孩子卻又不給自己省心，不是寫作業的時候貪玩就是不好好吃飯。
甚至還會打壞家裡的東西，儘管不想去凶孩子和打孩子，但心中總是有一股無名火，忍不住要發洩出來，但事後卻十分愧疚。
孩子越長越大，媽媽卻變得容易生氣
元寶媽跟我說，最近她發現隨著孩子越長越大，自己對孩子發脾氣的頻率卻越來越多。
也難怪，元寶如今已經6歲了，但人小鬼大，跟很多小男孩一樣，特別淘氣。早晨出門前新換的乾淨衣服，晚上回來後又是一身土，腿上偶爾還會擦破點皮。
在家寫作業的時候，明明飯後2個小時就能完成的家庭作業，貪玩好動的元寶愣是拖到了半夜，只要元寶媽媽離開一會，就玩一玩這個、碰一碰那個。
遇到元寶跟自己頂嘴的時候，元寶媽媽更是氣上加氣，不教訓一下兒子發洩不了自己心中的無名之火。
但事後看著委屈的兒子，卻十分後悔，覺得自己不是一個好媽媽。
你對孩子發火，並不完全是他做錯了事
其實細心的你會漸漸發現，很多時候你對孩子發火，並不僅僅是因為孩子做錯了事。
就比如孩子打壞了家裡的碗，媽媽當時氣得打了孩子一下，但事後又十分後悔，覺得僅僅是打碎了一個碗而已，根本不至於對孩子動粗。
但就是忍不住，想在孩子身上發洩一下，搞不清自己的情緒到底是從何而來。
其實當你對孩子發脾氣、動粗的時候，並不是完全因為孩子做了錯事，當然也不完全是父母的錯，錯都在我們的本身情緒。
美國心理學家丹尼爾·西格爾曾表示：
人的大腦中，有一塊參與控制情緒的組織叫前額葉皮質，而前額葉皮質的張開與閉合，也決定了人是否有能力控制自身的情緒。
換句話說，當你本身的情緒就十分糟糕時，比如當你工作了一天，帶著工作時的疲憊和糟糕的情緒回到家，此時你的前額葉皮質屬於張開狀態，處理情緒的能力比較差。
然而就在此時，本想一個人安靜一下的你，卻遭到孩子在旁邊搗亂，央求著你陪他玩，甚至一不小心打壞了家裡的東西，你就會忍不住發脾氣。
這就是前額葉皮質張開時，所對你產生的影響。然而換一個角度想，當你內心十分平和，前額葉皮質處於閉合的狀態時，這些小錯誤，也並不能引起你的怒火。
因此，家長總是忍不住對孩子發脾氣，其實原因不外乎有三點。
1.孩子的的確確是做了很惡劣的錯事，甚至如果放任不管，孩子會養成一個惡性習慣。或者孩子的錯事，對別人和對你造成了麻煩和困擾。
2.家長本身的情緒就不佳，在工作上、家事上承受了太多疲勞和壓力，甚至受到了委屈。因此，你此時也會忍不住將你的情緒垃圾傾倒在孩子的身上。
3.受你的原生家庭影響，你父母的那一代人本身也不懂得控制自身的脾氣，因此你受父母的影響，控制脾氣的能力也不強。
如果你控制不住情緒，對孩子有哪些影響
孩子就像是一張白紙，上面每一處色彩都要由父母來填。你每次打孩子就像是在樹上釘一顆釘子，儘管你事後拔了下來，但留在上面的孔卻永遠消失不掉。
眾所周知，靠打的方式教育出來的孩子，大多數步入青春期後會更加叛逆，每一次父母對他們的打罵，他們都會牢記在心，甚至會有暴力傾向，遇事衝動。
其次，有些孩子不會叛逆，但心理卻極其自卑、內向，同時又膽怯，不願意與外界交流。
綜上所述，一個經常被父母打罵的環境中長大的孩子，往往起控制情緒的能力也很差，這種現象在青春期時，表現得要更加明顯。
而我們反過來看那些有能力控制情緒的爸媽，他們的孩子是怎麼樣的。根據世界兒童心理調查組表示：
父母若能夠控制好自己的情緒，同樣孩子也有很想的情緒管理能力，同時他們會更加聰明、更加陽光。
可以見得，父母的情緒管理能力，對於孩子的成長來說至關重要。
記得我家以前的鄰居，他們家的孩子自從上了初中以後，接觸了一群“志同道合”的同學，在這期間這個孩子學會了打架、抽菸。
一言不合就動手打同學不說，到了後來發展到都敢跟老師動手。而這孩子的爸媽，也就是我曾經的鄰居，就是那種喜歡打孩子的家長。
從前，晚上經常能夠聽到他們家的吵鬧聲，仔細聽都能聽出來，他們夫婦在打孩子。然而現如今孩子步入青春期後，父母也不敢再打孩子了，因為孩子已經可以反抗了。
父母打孩子，不僅僅會在孩子的心中積累怨氣，然而對其造成的心理傷害也是不能小看的。
以至於我們後面所看到的孩子種種極端行為，都源自於曾經喜歡打罵孩子的父母。在這種被傷害的背後，所經歷的是父母所看不到的心理扭曲。
父母如何管理好自己的情緒和手
每一個做父母的都深愛著自己的孩子，自己的心頭寶貝，誰會忍心去打罵呢？
然而的的確確，做父母的都懂得，孩子如果氣人的時候，是真的氣人。本身你身心疲憊，然而孩子也不給你省心，你讓他做什麼，他偏跟你反著來。
因此，知道自己要控制不住情緒之前，首先要讓理性的思維跑到最前面。
1.把希望孩子做的事，轉化成行動
很多時候我不希望孩子寫作業的時候走神，但只要父母一離開做自己的事，孩子就會偷偷玩起來，很多爸媽都會為之惱火，認為孩子不聽話。
其實這就好比美國一位心理學家做過的“棉花糖實驗”，在實驗中，這位美國心理學家手中拿著一塊棉花糖。
同時對小朋友說：“你現在可以拿走這塊棉花糖，然而你若是再等待兩分鐘，你就可以從我手中拿走兩塊棉花糖。”
然而將近百分之70的孩子天性使然，並沒有熬得住那15分鐘，只拿了一塊棉花糖跑開了。
換句話說，孩子的自控能力、理解能力、辨認是非的能力都是有限的，他們難以控制自己按照父母期望的那個樣子去做。
因此，與其生氣、打罵孩子，不如讓孩子去行動，同時讓孩子養成一個良好的習慣。
就比如，如果孩子寫作業的時候不肯專心，那麼媽媽可以在孩子的旁邊陪著孩子讀書。一是孩子不敢再輕易走神，二是也給孩子營造了學習的氛圍。
時間長了，孩子也就習慣於專心寫作業了。
2.進入呼吸30下的冷靜思維
比如當孩子打碎了盤子、打碎了別人家的玻璃、把同學打哭了、忘記帶鑰匙了等等會惹得父母生氣的事情。
當發生了這些時，介於即將要發火的邊緣，忍住不說話，閉上眼睛深呼吸，呼吸到第30下的時候，此時的你會冷靜很多，也沒了心思再去跟孩子發火。
同時也避免了言語過於偏激，傷害到了孩子。
同時，當遇到孩子犯了過於嚴重的錯誤時，父母也同樣要使用這個方式，進入呼吸30下的冷靜思維，讓自己冷靜下來。
只有當你更冷靜的時候，才能更理智地處理孩子犯的錯，以及父母要替孩子所承擔的後果。
3.不要把孩子當初“替罪羊”
很多時候媽媽本身情緒不好，也很容易將自己的情緒發洩到孩子的身上，孩子就成為了惹惱媽媽的“替罪羊”。
因此，在發脾氣之前，有3秒鐘的思考時間，媽媽要第一時間去想，孩子所做的事情，到底值不值得惹惱自己。
同時也要在這3秒鐘的時間裡去思考，孩子所犯的錯誤，到底值不值得自己去動手打孩子。
儘管孩子在媽媽的眼裡，就是自己身上掉下來的一塊骨肉，但說白了，孩子其本身也是一個獨立的個體。
他們也有思想、他們也有尊嚴、他們會傷心，因此媽媽也要懂得尊重一下孩子的情緒，不要輕易地傷害他。
對孩子的家庭暴力，就是一種傷害，即便你事後去彌補，對於孩子來說，這段記憶也忘不掉。