在養育孩子的時候，總會遇到他情緒失控的時候，孩子往往會哭鬧、抓狂、生氣，家長也不知道該怎麼應對才好，可能會用用上這些方法：
不想讓孩子哭鬧，不惜用打罵的方式來制止；
對孩子講一通道理，想讓孩子認識到問題，接受現實；
把孩子晾在一旁，不管不問，讓孩子自己平復情緒；
在養育孩子的時候，總會遇到他情緒失控的時候，孩子往往會哭鬧、抓狂、生氣，家長也不知道該怎麼應對才好，可能會用用上這些方法：
不想讓孩子哭鬧，不惜用打罵的方式來制止；
對孩子講一通道理，想讓孩子認識到問題，接受現實；
把孩子晾在一旁，不管不問，讓孩子自己平復情緒；
但這些方法的效果往往都比較差，孩子並不會輕易恢復過來。
兜媽之前看過一個視頻，國外有個爸爸，對著心情不好的女兒“碎碎念”，用溫柔和理解去和女兒溝通。
結果女兒的小情緒很快就被他安撫好了，然後開開心心地一起出門散步了。
在養育孩子的時候，總會遇到他情緒失控的時候，孩子往往會哭鬧、抓狂、生氣，家長也不知道該怎麼應對才好，可能會用用上這些方法：
不想讓孩子哭鬧，不惜用打罵的方式來制止；
對孩子講一通道理，想讓孩子認識到問題，接受現實；
把孩子晾在一旁，不管不問，讓孩子自己平復情緒；
但這些方法的效果往往都比較差，孩子並不會輕易恢復過來。
兜媽之前看過一個視頻，國外有個爸爸，對著心情不好的女兒“碎碎念”，用溫柔和理解去和女兒溝通。
結果女兒的小情緒很快就被他安撫好了，然後開開心心地一起出門散步了。
不必羨慕，其實各位家長也可以像這位爸爸一樣，安撫好孩子。
當孩子情緒失控，家長們應該幫孩子管好他們的情緒，而這也是有方法的。
在養育孩子的時候，總會遇到他情緒失控的時候，孩子往往會哭鬧、抓狂、生氣，家長也不知道該怎麼應對才好，可能會用用上這些方法：
不想讓孩子哭鬧，不惜用打罵的方式來制止；
對孩子講一通道理，想讓孩子認識到問題，接受現實；
把孩子晾在一旁，不管不問，讓孩子自己平復情緒；
但這些方法的效果往往都比較差，孩子並不會輕易恢復過來。
兜媽之前看過一個視頻，國外有個爸爸，對著心情不好的女兒“碎碎念”，用溫柔和理解去和女兒溝通。
結果女兒的小情緒很快就被他安撫好了，然後開開心心地一起出門散步了。
不必羨慕，其實各位家長也可以像這位爸爸一樣，安撫好孩子。
當孩子情緒失控，家長們應該幫孩子管好他們的情緒，而這也是有方法的。
如何教孩子管好情緒？
心理學家約翰·戈特曼教授，根據自己三十多年的研究，提出了一整套系統的“情緒管理”的方法，十分有用，值得家長借鑑。
家長們只要能做到3點，就能很好地幫孩子解決情緒失控的問題。
- 及時解讀孩子情緒；
- 感受並引導孩子說出自己的情緒；
- 讓孩子學會自己解決情緒問題；
1. 及時解讀孩子情緒
解讀孩子的情緒，最重要的就是時間點。
如果能在孩子的情緒問題出現苗頭時，就發現孩子的情緒上的異常，並和孩子溝通，效果是最好的。
在養育孩子的時候，總會遇到他情緒失控的時候，孩子往往會哭鬧、抓狂、生氣，家長也不知道該怎麼應對才好，可能會用用上這些方法：
不想讓孩子哭鬧，不惜用打罵的方式來制止；
對孩子講一通道理，想讓孩子認識到問題，接受現實；
把孩子晾在一旁，不管不問，讓孩子自己平復情緒；
但這些方法的效果往往都比較差，孩子並不會輕易恢復過來。
兜媽之前看過一個視頻，國外有個爸爸，對著心情不好的女兒“碎碎念”，用溫柔和理解去和女兒溝通。
結果女兒的小情緒很快就被他安撫好了，然後開開心心地一起出門散步了。
不必羨慕，其實各位家長也可以像這位爸爸一樣，安撫好孩子。
當孩子情緒失控，家長們應該幫孩子管好他們的情緒，而這也是有方法的。
如何教孩子管好情緒？
心理學家約翰·戈特曼教授，根據自己三十多年的研究，提出了一整套系統的“情緒管理”的方法，十分有用，值得家長借鑑。
家長們只要能做到3點，就能很好地幫孩子解決情緒失控的問題。
- 及時解讀孩子情緒；
- 感受並引導孩子說出自己的情緒；
- 讓孩子學會自己解決情緒問題；
1. 及時解讀孩子情緒
解讀孩子的情緒，最重要的就是時間點。
如果能在孩子的情緒問題出現苗頭時，就發現孩子的情緒上的異常，並和孩子溝通，效果是最好的。
在電視劇《小歡喜》中，方一凡回家後沒說話，直接回了房間。
知子莫若父，就在方一凡皺著眉頭進屋的那一刻，爸爸方圓就察覺到兒子的異樣情緒。
於是方圓馬上跟著一凡進了房間，用一句簡單的關切“怎麼了，兒子”，就成功打開了一凡情緒上的匣子，讓他把煩心事全說了出來。
及時解讀出孩子的情緒，能避免壞情緒演變成大問題，要是等孩子情緒失控，那麼他的行為會被大腦中衝動的杏仁核所支配，做出的舉動完全出自本能。
這時家長再和他講道理是沒用的，孩子根本聽不進去；如果對孩子發脾氣，也只會像爆竹碰爆竹一樣，場面更加火爆。
在養育孩子的時候，總會遇到他情緒失控的時候，孩子往往會哭鬧、抓狂、生氣，家長也不知道該怎麼應對才好，可能會用用上這些方法：
不想讓孩子哭鬧，不惜用打罵的方式來制止；
對孩子講一通道理，想讓孩子認識到問題，接受現實；
把孩子晾在一旁，不管不問，讓孩子自己平復情緒；
但這些方法的效果往往都比較差，孩子並不會輕易恢復過來。
兜媽之前看過一個視頻，國外有個爸爸，對著心情不好的女兒“碎碎念”，用溫柔和理解去和女兒溝通。
結果女兒的小情緒很快就被他安撫好了，然後開開心心地一起出門散步了。
不必羨慕，其實各位家長也可以像這位爸爸一樣，安撫好孩子。
當孩子情緒失控，家長們應該幫孩子管好他們的情緒，而這也是有方法的。
如何教孩子管好情緒？
心理學家約翰·戈特曼教授，根據自己三十多年的研究，提出了一整套系統的“情緒管理”的方法，十分有用，值得家長借鑑。
家長們只要能做到3點，就能很好地幫孩子解決情緒失控的問題。
- 及時解讀孩子情緒；
- 感受並引導孩子說出自己的情緒；
- 讓孩子學會自己解決情緒問題；
1. 及時解讀孩子情緒
解讀孩子的情緒，最重要的就是時間點。
如果能在孩子的情緒問題出現苗頭時，就發現孩子的情緒上的異常，並和孩子溝通，效果是最好的。
在電視劇《小歡喜》中，方一凡回家後沒說話，直接回了房間。
知子莫若父，就在方一凡皺著眉頭進屋的那一刻，爸爸方圓就察覺到兒子的異樣情緒。
於是方圓馬上跟著一凡進了房間，用一句簡單的關切“怎麼了，兒子”，就成功打開了一凡情緒上的匣子，讓他把煩心事全說了出來。
及時解讀出孩子的情緒，能避免壞情緒演變成大問題，要是等孩子情緒失控，那麼他的行為會被大腦中衝動的杏仁核所支配，做出的舉動完全出自本能。
這時家長再和他講道理是沒用的，孩子根本聽不進去；如果對孩子發脾氣，也只會像爆竹碰爆竹一樣，場面更加火爆。
2. 感受並引導孩子說出自己的情緒
發現孩子情緒異常時，家長就可以去感受孩子的情緒，引導他把內心的想法收出來。
這一步，也是越早越好，當孩子的情緒開始有波動時，家長就可以開始進行情緒疏導了。
比如說上面提到了外國視頻中，小姑娘背對鏡頭，小臉低垂，動也不動，一言不發，十分鬱悶。
她的老爸沒有等女兒發脾氣，就開始和孩子溝通，就是掌握了正確的時機。
在養育孩子的時候，總會遇到他情緒失控的時候，孩子往往會哭鬧、抓狂、生氣，家長也不知道該怎麼應對才好，可能會用用上這些方法：
不想讓孩子哭鬧，不惜用打罵的方式來制止；
對孩子講一通道理，想讓孩子認識到問題，接受現實；
把孩子晾在一旁，不管不問，讓孩子自己平復情緒；
但這些方法的效果往往都比較差，孩子並不會輕易恢復過來。
兜媽之前看過一個視頻，國外有個爸爸，對著心情不好的女兒“碎碎念”，用溫柔和理解去和女兒溝通。
結果女兒的小情緒很快就被他安撫好了，然後開開心心地一起出門散步了。
不必羨慕，其實各位家長也可以像這位爸爸一樣，安撫好孩子。
當孩子情緒失控，家長們應該幫孩子管好他們的情緒，而這也是有方法的。
如何教孩子管好情緒？
心理學家約翰·戈特曼教授，根據自己三十多年的研究，提出了一整套系統的“情緒管理”的方法，十分有用，值得家長借鑑。
家長們只要能做到3點，就能很好地幫孩子解決情緒失控的問題。
- 及時解讀孩子情緒；
- 感受並引導孩子說出自己的情緒；
- 讓孩子學會自己解決情緒問題；
1. 及時解讀孩子情緒
解讀孩子的情緒，最重要的就是時間點。
如果能在孩子的情緒問題出現苗頭時，就發現孩子的情緒上的異常，並和孩子溝通，效果是最好的。
在電視劇《小歡喜》中，方一凡回家後沒說話，直接回了房間。
知子莫若父，就在方一凡皺著眉頭進屋的那一刻，爸爸方圓就察覺到兒子的異樣情緒。
於是方圓馬上跟著一凡進了房間，用一句簡單的關切“怎麼了，兒子”，就成功打開了一凡情緒上的匣子，讓他把煩心事全說了出來。
及時解讀出孩子的情緒，能避免壞情緒演變成大問題，要是等孩子情緒失控，那麼他的行為會被大腦中衝動的杏仁核所支配，做出的舉動完全出自本能。
這時家長再和他講道理是沒用的，孩子根本聽不進去；如果對孩子發脾氣，也只會像爆竹碰爆竹一樣，場面更加火爆。
2. 感受並引導孩子說出自己的情緒
發現孩子情緒異常時，家長就可以去感受孩子的情緒，引導他把內心的想法收出來。
這一步，也是越早越好，當孩子的情緒開始有波動時，家長就可以開始進行情緒疏導了。
比如說上面提到了外國視頻中，小姑娘背對鏡頭，小臉低垂，動也不動，一言不發，十分鬱悶。
她的老爸沒有等女兒發脾氣，就開始和孩子溝通，就是掌握了正確的時機。
當孩子在家長面前毫不掩飾地表露自己的情緒時，他其實是想引起家長的注意，希望能得到幫助。
因此在孩子情緒剛有波動時就及時處理，能避免他的情緒過激。
接著，當孩子開始大吐苦水的時候，不管是什麼樣的負面情緒，暴躁或是沮喪，家長都應該接納。
情緒並沒有什麼高下之分，負面的情緒也有它存在的意義，每個人都有陷入負面情緒的時候。
在外國視頻中的爸爸就做得很好，他對女兒的情緒表示理解，還告訴孩子：即使是壞情緒，也要接受並尊重它。
在養育孩子的時候，總會遇到他情緒失控的時候，孩子往往會哭鬧、抓狂、生氣，家長也不知道該怎麼應對才好，可能會用用上這些方法：
不想讓孩子哭鬧，不惜用打罵的方式來制止；
對孩子講一通道理，想讓孩子認識到問題，接受現實；
把孩子晾在一旁，不管不問，讓孩子自己平復情緒；
但這些方法的效果往往都比較差，孩子並不會輕易恢復過來。
兜媽之前看過一個視頻，國外有個爸爸，對著心情不好的女兒“碎碎念”，用溫柔和理解去和女兒溝通。
結果女兒的小情緒很快就被他安撫好了，然後開開心心地一起出門散步了。
不必羨慕，其實各位家長也可以像這位爸爸一樣，安撫好孩子。
當孩子情緒失控，家長們應該幫孩子管好他們的情緒，而這也是有方法的。
如何教孩子管好情緒？
心理學家約翰·戈特曼教授，根據自己三十多年的研究，提出了一整套系統的“情緒管理”的方法，十分有用，值得家長借鑑。
家長們只要能做到3點，就能很好地幫孩子解決情緒失控的問題。
- 及時解讀孩子情緒；
- 感受並引導孩子說出自己的情緒；
- 讓孩子學會自己解決情緒問題；
1. 及時解讀孩子情緒
解讀孩子的情緒，最重要的就是時間點。
如果能在孩子的情緒問題出現苗頭時，就發現孩子的情緒上的異常，並和孩子溝通，效果是最好的。
在電視劇《小歡喜》中，方一凡回家後沒說話，直接回了房間。
知子莫若父，就在方一凡皺著眉頭進屋的那一刻，爸爸方圓就察覺到兒子的異樣情緒。
於是方圓馬上跟著一凡進了房間，用一句簡單的關切“怎麼了，兒子”，就成功打開了一凡情緒上的匣子，讓他把煩心事全說了出來。
及時解讀出孩子的情緒，能避免壞情緒演變成大問題，要是等孩子情緒失控，那麼他的行為會被大腦中衝動的杏仁核所支配，做出的舉動完全出自本能。
這時家長再和他講道理是沒用的，孩子根本聽不進去；如果對孩子發脾氣，也只會像爆竹碰爆竹一樣，場面更加火爆。
2. 感受並引導孩子說出自己的情緒
發現孩子情緒異常時，家長就可以去感受孩子的情緒，引導他把內心的想法收出來。
這一步，也是越早越好，當孩子的情緒開始有波動時，家長就可以開始進行情緒疏導了。
比如說上面提到了外國視頻中，小姑娘背對鏡頭，小臉低垂，動也不動，一言不發，十分鬱悶。
她的老爸沒有等女兒發脾氣，就開始和孩子溝通，就是掌握了正確的時機。
當孩子在家長面前毫不掩飾地表露自己的情緒時，他其實是想引起家長的注意，希望能得到幫助。
因此在孩子情緒剛有波動時就及時處理，能避免他的情緒過激。
接著，當孩子開始大吐苦水的時候，不管是什麼樣的負面情緒，暴躁或是沮喪，家長都應該接納。
情緒並沒有什麼高下之分，負面的情緒也有它存在的意義，每個人都有陷入負面情緒的時候。
在外國視頻中的爸爸就做得很好，他對女兒的情緒表示理解，還告訴孩子：即使是壞情緒，也要接受並尊重它。
在這一步，家長們最常遇到的問題就是：孩子不願意傾訴，該怎麼辦？
這個時候，家長們可以嘗試一個小技巧，能有效打開孩子的話匣子，那就是用“誘導式提問”。
當孩子情緒出現問題時，家長通常會問孩子一句“為什麼出問題了？”
但真正能說清楚為什麼的孩子只是少數，因為這對孩子的邏輯和表達有很高的要求。
家長們很難指望孩子清晰有條理地說出這樣的話：
有個年齡比我大的孩子，仗著自己有力氣，總是搶我的玩具，我跟老師說了，但老師不管我，還讓我學會分享，我很委屈，所以才哭的。
在養育孩子的時候，總會遇到他情緒失控的時候，孩子往往會哭鬧、抓狂、生氣，家長也不知道該怎麼應對才好，可能會用用上這些方法：
不想讓孩子哭鬧，不惜用打罵的方式來制止；
對孩子講一通道理，想讓孩子認識到問題，接受現實；
把孩子晾在一旁，不管不問，讓孩子自己平復情緒；
但這些方法的效果往往都比較差，孩子並不會輕易恢復過來。
兜媽之前看過一個視頻，國外有個爸爸，對著心情不好的女兒“碎碎念”，用溫柔和理解去和女兒溝通。
結果女兒的小情緒很快就被他安撫好了，然後開開心心地一起出門散步了。
不必羨慕，其實各位家長也可以像這位爸爸一樣，安撫好孩子。
當孩子情緒失控，家長們應該幫孩子管好他們的情緒，而這也是有方法的。
如何教孩子管好情緒？
心理學家約翰·戈特曼教授，根據自己三十多年的研究，提出了一整套系統的“情緒管理”的方法，十分有用，值得家長借鑑。
家長們只要能做到3點，就能很好地幫孩子解決情緒失控的問題。
- 及時解讀孩子情緒；
- 感受並引導孩子說出自己的情緒；
- 讓孩子學會自己解決情緒問題；
1. 及時解讀孩子情緒
解讀孩子的情緒，最重要的就是時間點。
如果能在孩子的情緒問題出現苗頭時，就發現孩子的情緒上的異常，並和孩子溝通，效果是最好的。
在電視劇《小歡喜》中，方一凡回家後沒說話，直接回了房間。
知子莫若父，就在方一凡皺著眉頭進屋的那一刻，爸爸方圓就察覺到兒子的異樣情緒。
於是方圓馬上跟著一凡進了房間，用一句簡單的關切“怎麼了，兒子”，就成功打開了一凡情緒上的匣子，讓他把煩心事全說了出來。
及時解讀出孩子的情緒，能避免壞情緒演變成大問題，要是等孩子情緒失控，那麼他的行為會被大腦中衝動的杏仁核所支配，做出的舉動完全出自本能。
這時家長再和他講道理是沒用的，孩子根本聽不進去；如果對孩子發脾氣，也只會像爆竹碰爆竹一樣，場面更加火爆。
2. 感受並引導孩子說出自己的情緒
發現孩子情緒異常時，家長就可以去感受孩子的情緒，引導他把內心的想法收出來。
這一步，也是越早越好，當孩子的情緒開始有波動時，家長就可以開始進行情緒疏導了。
比如說上面提到了外國視頻中，小姑娘背對鏡頭，小臉低垂，動也不動，一言不發，十分鬱悶。
她的老爸沒有等女兒發脾氣，就開始和孩子溝通，就是掌握了正確的時機。
當孩子在家長面前毫不掩飾地表露自己的情緒時，他其實是想引起家長的注意，希望能得到幫助。
因此在孩子情緒剛有波動時就及時處理，能避免他的情緒過激。
接著，當孩子開始大吐苦水的時候，不管是什麼樣的負面情緒，暴躁或是沮喪，家長都應該接納。
情緒並沒有什麼高下之分，負面的情緒也有它存在的意義，每個人都有陷入負面情緒的時候。
在外國視頻中的爸爸就做得很好，他對女兒的情緒表示理解，還告訴孩子：即使是壞情緒，也要接受並尊重它。
在這一步，家長們最常遇到的問題就是：孩子不願意傾訴，該怎麼辦？
這個時候，家長們可以嘗試一個小技巧，能有效打開孩子的話匣子，那就是用“誘導式提問”。
當孩子情緒出現問題時，家長通常會問孩子一句“為什麼出問題了？”
但真正能說清楚為什麼的孩子只是少數，因為這對孩子的邏輯和表達有很高的要求。
家長們很難指望孩子清晰有條理地說出這樣的話：
有個年齡比我大的孩子，仗著自己有力氣，總是搶我的玩具，我跟老師說了，但老師不管我，還讓我學會分享，我很委屈，所以才哭的。
但如果能用“誘導式提問”，一步一步地引導，孩子能更輕鬆地說出自己的想法。
在《爸爸去哪兒》中，黃磊和多多、Grace一起生活了一段時間。
當兩個女孩不開心時，黃磊先問孩子：“多多，你講一講為什麼”，但多多回答不知道。
於是黃磊換上了誘導式提問：“你不喜歡這個房子對不對”、“你有點後悔是嗎”、“因為只有一張床是不是”……
就這樣，孩子能很輕鬆地說出自己的想法，黃磊知道了她們不開心的根本原因，才能進一步地安慰好孩子。
在養育孩子的時候，總會遇到他情緒失控的時候，孩子往往會哭鬧、抓狂、生氣，家長也不知道該怎麼應對才好，可能會用用上這些方法：
不想讓孩子哭鬧，不惜用打罵的方式來制止；
對孩子講一通道理，想讓孩子認識到問題，接受現實；
把孩子晾在一旁，不管不問，讓孩子自己平復情緒；
但這些方法的效果往往都比較差，孩子並不會輕易恢復過來。
兜媽之前看過一個視頻，國外有個爸爸，對著心情不好的女兒“碎碎念”，用溫柔和理解去和女兒溝通。
結果女兒的小情緒很快就被他安撫好了，然後開開心心地一起出門散步了。
不必羨慕，其實各位家長也可以像這位爸爸一樣，安撫好孩子。
當孩子情緒失控，家長們應該幫孩子管好他們的情緒，而這也是有方法的。
如何教孩子管好情緒？
心理學家約翰·戈特曼教授，根據自己三十多年的研究，提出了一整套系統的“情緒管理”的方法，十分有用，值得家長借鑑。
家長們只要能做到3點，就能很好地幫孩子解決情緒失控的問題。
- 及時解讀孩子情緒；
- 感受並引導孩子說出自己的情緒；
- 讓孩子學會自己解決情緒問題；
1. 及時解讀孩子情緒
解讀孩子的情緒，最重要的就是時間點。
如果能在孩子的情緒問題出現苗頭時，就發現孩子的情緒上的異常，並和孩子溝通，效果是最好的。
在電視劇《小歡喜》中，方一凡回家後沒說話，直接回了房間。
知子莫若父，就在方一凡皺著眉頭進屋的那一刻，爸爸方圓就察覺到兒子的異樣情緒。
於是方圓馬上跟著一凡進了房間，用一句簡單的關切“怎麼了，兒子”，就成功打開了一凡情緒上的匣子，讓他把煩心事全說了出來。
及時解讀出孩子的情緒，能避免壞情緒演變成大問題，要是等孩子情緒失控，那麼他的行為會被大腦中衝動的杏仁核所支配，做出的舉動完全出自本能。
這時家長再和他講道理是沒用的，孩子根本聽不進去；如果對孩子發脾氣，也只會像爆竹碰爆竹一樣，場面更加火爆。
2. 感受並引導孩子說出自己的情緒
發現孩子情緒異常時，家長就可以去感受孩子的情緒，引導他把內心的想法收出來。
這一步，也是越早越好，當孩子的情緒開始有波動時，家長就可以開始進行情緒疏導了。
比如說上面提到了外國視頻中，小姑娘背對鏡頭，小臉低垂，動也不動，一言不發，十分鬱悶。
她的老爸沒有等女兒發脾氣，就開始和孩子溝通，就是掌握了正確的時機。
當孩子在家長面前毫不掩飾地表露自己的情緒時，他其實是想引起家長的注意，希望能得到幫助。
因此在孩子情緒剛有波動時就及時處理，能避免他的情緒過激。
接著，當孩子開始大吐苦水的時候，不管是什麼樣的負面情緒，暴躁或是沮喪，家長都應該接納。
情緒並沒有什麼高下之分，負面的情緒也有它存在的意義，每個人都有陷入負面情緒的時候。
在外國視頻中的爸爸就做得很好，他對女兒的情緒表示理解，還告訴孩子：即使是壞情緒，也要接受並尊重它。
在這一步，家長們最常遇到的問題就是：孩子不願意傾訴，該怎麼辦？
這個時候，家長們可以嘗試一個小技巧，能有效打開孩子的話匣子，那就是用“誘導式提問”。
當孩子情緒出現問題時，家長通常會問孩子一句“為什麼出問題了？”
但真正能說清楚為什麼的孩子只是少數，因為這對孩子的邏輯和表達有很高的要求。
家長們很難指望孩子清晰有條理地說出這樣的話：
有個年齡比我大的孩子，仗著自己有力氣，總是搶我的玩具，我跟老師說了，但老師不管我，還讓我學會分享，我很委屈，所以才哭的。
但如果能用“誘導式提問”，一步一步地引導，孩子能更輕鬆地說出自己的想法。
在《爸爸去哪兒》中，黃磊和多多、Grace一起生活了一段時間。
當兩個女孩不開心時，黃磊先問孩子：“多多，你講一講為什麼”，但多多回答不知道。
於是黃磊換上了誘導式提問：“你不喜歡這個房子對不對”、“你有點後悔是嗎”、“因為只有一張床是不是”……
就這樣，孩子能很輕鬆地說出自己的想法，黃磊知道了她們不開心的根本原因，才能進一步地安慰好孩子。
3. 讓孩子學會自己解決問題
當孩子有了情緒問題，就該讓他學會如何去解決這個問題，只有這樣，在往後的人生中，孩子才能管好自己的情緒。
該如何做呢？首先是要讓孩子自己去想一些解決問題的方案，可以天馬行空，不拘一格。
對這些方案，家長不用去批評或是表揚，哪怕孩子說“我要打xx一頓”，家長也不必急著去否定他。
當孩子有了一些方案後，家長就可以引導孩子，去思考這些方案怎樣發揮作用，帶來哪些後果，並讓孩子挑選出他們心中的最佳方案。
哪怕方案有些問題，家長也可以讓孩子去試錯，這也是完善解決問題能力的必經之路。
在養育孩子的時候，總會遇到他情緒失控的時候，孩子往往會哭鬧、抓狂、生氣，家長也不知道該怎麼應對才好，可能會用用上這些方法：
不想讓孩子哭鬧，不惜用打罵的方式來制止；
對孩子講一通道理，想讓孩子認識到問題，接受現實；
把孩子晾在一旁，不管不問，讓孩子自己平復情緒；
但這些方法的效果往往都比較差，孩子並不會輕易恢復過來。
兜媽之前看過一個視頻，國外有個爸爸，對著心情不好的女兒“碎碎念”，用溫柔和理解去和女兒溝通。
結果女兒的小情緒很快就被他安撫好了，然後開開心心地一起出門散步了。
不必羨慕，其實各位家長也可以像這位爸爸一樣，安撫好孩子。
當孩子情緒失控，家長們應該幫孩子管好他們的情緒，而這也是有方法的。
如何教孩子管好情緒？
心理學家約翰·戈特曼教授，根據自己三十多年的研究，提出了一整套系統的“情緒管理”的方法，十分有用，值得家長借鑑。
家長們只要能做到3點，就能很好地幫孩子解決情緒失控的問題。
- 及時解讀孩子情緒；
- 感受並引導孩子說出自己的情緒；
- 讓孩子學會自己解決情緒問題；
1. 及時解讀孩子情緒
解讀孩子的情緒，最重要的就是時間點。
如果能在孩子的情緒問題出現苗頭時，就發現孩子的情緒上的異常，並和孩子溝通，效果是最好的。
在電視劇《小歡喜》中，方一凡回家後沒說話，直接回了房間。
知子莫若父，就在方一凡皺著眉頭進屋的那一刻，爸爸方圓就察覺到兒子的異樣情緒。
於是方圓馬上跟著一凡進了房間，用一句簡單的關切“怎麼了，兒子”，就成功打開了一凡情緒上的匣子，讓他把煩心事全說了出來。
及時解讀出孩子的情緒，能避免壞情緒演變成大問題，要是等孩子情緒失控，那麼他的行為會被大腦中衝動的杏仁核所支配，做出的舉動完全出自本能。
這時家長再和他講道理是沒用的，孩子根本聽不進去；如果對孩子發脾氣，也只會像爆竹碰爆竹一樣，場面更加火爆。
2. 感受並引導孩子說出自己的情緒
發現孩子情緒異常時，家長就可以去感受孩子的情緒，引導他把內心的想法收出來。
這一步，也是越早越好，當孩子的情緒開始有波動時，家長就可以開始進行情緒疏導了。
比如說上面提到了外國視頻中，小姑娘背對鏡頭，小臉低垂，動也不動，一言不發，十分鬱悶。
她的老爸沒有等女兒發脾氣，就開始和孩子溝通，就是掌握了正確的時機。
當孩子在家長面前毫不掩飾地表露自己的情緒時，他其實是想引起家長的注意，希望能得到幫助。
因此在孩子情緒剛有波動時就及時處理，能避免他的情緒過激。
接著，當孩子開始大吐苦水的時候，不管是什麼樣的負面情緒，暴躁或是沮喪，家長都應該接納。
情緒並沒有什麼高下之分，負面的情緒也有它存在的意義，每個人都有陷入負面情緒的時候。
在外國視頻中的爸爸就做得很好，他對女兒的情緒表示理解，還告訴孩子：即使是壞情緒，也要接受並尊重它。
在這一步，家長們最常遇到的問題就是：孩子不願意傾訴，該怎麼辦？
這個時候，家長們可以嘗試一個小技巧，能有效打開孩子的話匣子，那就是用“誘導式提問”。
當孩子情緒出現問題時，家長通常會問孩子一句“為什麼出問題了？”
但真正能說清楚為什麼的孩子只是少數，因為這對孩子的邏輯和表達有很高的要求。
家長們很難指望孩子清晰有條理地說出這樣的話：
有個年齡比我大的孩子，仗著自己有力氣，總是搶我的玩具，我跟老師說了，但老師不管我，還讓我學會分享，我很委屈，所以才哭的。
但如果能用“誘導式提問”，一步一步地引導，孩子能更輕鬆地說出自己的想法。
在《爸爸去哪兒》中，黃磊和多多、Grace一起生活了一段時間。
當兩個女孩不開心時，黃磊先問孩子：“多多，你講一講為什麼”，但多多回答不知道。
於是黃磊換上了誘導式提問：“你不喜歡這個房子對不對”、“你有點後悔是嗎”、“因為只有一張床是不是”……
就這樣，孩子能很輕鬆地說出自己的想法，黃磊知道了她們不開心的根本原因，才能進一步地安慰好孩子。
3. 讓孩子學會自己解決問題
當孩子有了情緒問題，就該讓他學會如何去解決這個問題，只有這樣，在往後的人生中，孩子才能管好自己的情緒。
該如何做呢？首先是要讓孩子自己去想一些解決問題的方案，可以天馬行空，不拘一格。
對這些方案，家長不用去批評或是表揚，哪怕孩子說“我要打xx一頓”，家長也不必急著去否定他。
當孩子有了一些方案後，家長就可以引導孩子，去思考這些方案怎樣發揮作用，帶來哪些後果，並讓孩子挑選出他們心中的最佳方案。
哪怕方案有些問題，家長也可以讓孩子去試錯，這也是完善解決問題能力的必經之路。
這三個步驟，看起來麻煩，只要家長去實踐，就會發現這是一個自然而然的過程。
通過這樣來幫助孩子，他就能掌控好自己的情緒，更容易取得成功。