又到了夏秋交接的時候了，天氣氣溫總是飄忽不定，早上風和麗麗，下午就飄灑小雨。因為氣溫變化大，許多人由此患上感冒。但是這種“換季性”的感冒似乎會“欺負人”——有的人反覆不見好，有的人卻安然無恙。那麼感冒“喜歡欺負”的人群有哪些呢？換季感冒頻發，換季感冒哪些是易感人群。
愛睡懶覺的人。久坐傷身，其實經常躺著也會傷身，人經常不活動，那麼就會導致精神昏沉、萎靡不振。時間長了之後就會使元氣渙散，疲勞乏力，人的精神就會更加疲勞乏力，這樣一個惡性循環就形成了。當人出現氣虛狀況時，其免疫功能就會下降，沒辦法抵禦外界的病菌侵襲，從而導致感冒。
經常便祕的人。排便不通暢就會使廢氣廢物於堵在體內，影響大腸排洩，從而影響肺部功能。感冒大多數是氣管感染，肺部功能不足，就會出現感冒症狀。而且經常便祕的人，會將毒素滯留在體內，容易“中毒”！而且人體內積熱太多，就會引起肺熱，出現嗓子發炎，發燒等併發症。此刻若是受到外部風邪的刺激，就會出現咳嗽、四肢發冷、流鼻涕等症狀。因此建議患者要飲食清淡，多食用水果蔬菜，症狀嚴重時需要到醫院就診。
不愛晒太陽的人。換季感冒頻發，換季感冒哪些是易感人群。多晒太陽能補充維生素D，促進鈣的吸收，強身健體。不愛晒太陽的人容易陽氣不足，身體較為虛弱，免疫力低下，自然會成為感冒病毒攻擊的對象。
孤僻的人。人群密集處，由於病菌較為複雜、通風不良，容易引起感冒。但如果總是一個人待著，不與他人接觸，也容易感冒。因為，與人接觸時人體會對病菌產生“適應性”，免疫力也會更高。若長期不接觸複雜的環境，等到突然進入時反而適應不了，容易受到病菌的侵擾。美國研究人員觀察發現，活動少的人，患感冒的機率比活動正常的人要高2～3倍。
過度節食的人。感冒與平日的飲食習慣脫不了關係，一些感冒正是由於不恰當的飲食造成的。過度節食的人營養攝取不足，導致氣血短缺，從而使人體免疫力下降，從而誘發感冒。建議要平衡膳食，各類營養物質攝入多樣，提高自身免疫力。
換季感冒頻發，換季感冒哪些是易感人群。容易感冒的人首先應避免感冒的誘因，如受涼、淋雨、過度疲勞等，避免與感冒患者接觸，避免髒手接觸口、眼、鼻。年老體弱者更應注意防護，上呼吸道感染流行時應戴口罩，避免在人多的公共場合出入。更重要的是增強體質，堅持適度、有規律的戶外運動，提高機體免疫力與耐寒能力。可以酌情服用免疫調節藥物和注射疫苗。
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