青春期的時候，由於荷爾蒙的變化，皮脂分泌量增加，是額頭長粉刺痘痘的原因。

因為，額頭本身就是皮脂腺比較多的部位，皮脂分泌就會比較多，皮脂過多就會堵塞毛孔形成粉刺痘痘。

出現額頭痘的原因大致可以分為下面4種：

• 錯誤的皮膚護理
• 頭髮的刺激
• 額頭周圍不衛生
• 生活習慣混亂

額頭長痘痘的原因是複雜的，有因為皮脂分泌過剩，也有來自外在的刺激、髒汙的原因。

下面就來針對性地一一講解吧！

錯誤的皮膚管理

額頭長粉刺痘痘，很多時候是因為皮膚管理錯誤！

• 使勁地搓洗額頭
• 使用清潔力過強的洗面奶
• 隨便洗洗就算了
• 保溼護理不充分

請看看你平時護膚的時候是不是像上面這樣？

皮脂分泌過多會導致粉刺，但是把皮脂洗掉也不好，某種程度上，皮脂是保護皮膚的天然面霜。如果皮脂減少的話，為了保護皮膚，皮脂腺會分泌更多的皮脂。

並且，洗臉過後，殘留的泡沫和汙垢會成為細菌的食物，使其大量繁殖。

另外，洗臉之後保溼很重要。因為保溼不足，就會導致皮膚乾燥，這也是皮脂分泌過剩的原因。

所以說好好地洗臉，保溼護理就很重要了！

頭髮等的刺激

防止額頭長粉刺痘痘的好方法就是不要讓頭髮觸碰到額頭。

事實上，頭髮比我們想象的還要髒，因為經常與外部空氣接觸，灰塵和細菌會附著在頭髮上，如果頭髮上的汙垢附著在額頭上，就會成為喜劇的食物，細菌大量繁殖就會產生粉刺痘痘。

如果額頭上已經長了粉刺痘痘，汙垢進入傷口後，會進一步使粉刺痘痘惡化。

很多朋友額頭上長了痘痘想用劉海遮住，但還是建議儘量不要這樣做。

額頭周圍不衛生

額頭長粉刺痘痘的原因：不衛生的習慣。

請注意下平時是否有以下行為：

• 經常用手摸額頭
• 枕頭寢室用品好幾天都不換
• 帽子長時間戴著

這些行為都會讓額頭粘上汙垢，形成容易長粉刺痘痘的狀態。

額頭上有粉刺痘痘的話，有的人會很在意，不知不覺就經常去摸，但要注意，手上是有很多細菌的，細菌隨著摸的動作附著上額頭就會讓痘痘一直不好。

生活習慣混亂

生活不規則的狀態也是額頭長粉刺痘痘的原因。因為生活混亂，就會導致荷爾蒙平衡崩潰，皮脂分泌兩變得不能控制。

• 飲食不規律
• 睡眠不足
• 壓力積蓄

如果這些你都有，那就有必要進行改善了。