孩子便祕了，大便乾硬，每天拉屎都要非常用力，因為太過用力和大便太硬，有部分小孩會引起肛裂，疼痛、出血。痛在兒身，疼在母心！媽媽們大多數都認為孩子上火了，要清一下火，於是各種清火的方法都用上，下面這兩種是最常用的：
- 涼茶，這是廣東地區媽媽非常常用的方法。孩子感冒發熱、咳嗽了，大便乾硬了，都會給孩子喝上一杯青草涼茶。
- 吃各種寒涼的水果，比如說：火龍果、西瓜等。家長們認為上火了，吃寒涼的水果可以降火通便。
清火的辦法都用上了，為什麼孩子的便祕不見好？還有部分孩子用了之後反而更加嚴重了！原因在於孩子的便祕並不是因為上火，一味的清火只會雪上加霜。
孩子便祕的病位在大腸，病因在於脾虛！
大腸是傳化糟粕，排出大便的器官。孩子正常排便需要大腸的內環境是水分適中，水分過多了孩子就會腹瀉，水分過少，沒辦法軟化大便，就會便祕。所以便祕的直接原因是大腸乾燥！
中醫經典著作《黃帝內經》講到：脾主為胃行其津液者也。
孩子吃進去的食物，過的第一關是胃，經過胃的初步消化後再傳給脾！脾主運化，將胃傳過來的食物進行進一步的運化，吸收精微物質和水液，剩下的糟粕往大腸排洩！
脾所吸收的水液可以濡潤全身各個器官，當然也包括了大腸。如果脾虛吸收的水液不足以濡潤大腸，大腸乾燥，就會引起便祕，所以孩子便祕的病因在脾虛！
調理孩子便祕，首先要調理脾虛！
治病求本，脾虛是本，所以調理脾虛是關鍵，但是調理脾虛需要循序漸進，不可操之過急！用食療和小兒推拿調理，小孩容易接受，而且可以長期使用，效果持續！
1、食療方
益胃健脾湯
材料：麥冬5克，玉竹5克，桔梗3克，沙蔘5克，山藥5克，陳皮2克，瘦肉適量！
烹調：將上述材料洗淨，放入鍋中加入1000毫升水慢火熬煮1小時！
注意：1歲以上兒童適用，蠶豆病也可食用。
2、小兒推拿（注意：力度要輕，速度要快）
（1）揉天樞穴
位置：在臍部兩邊約3指寬處。
操作：用食指和中指揉按。
次數：200-300次，每天揉2遍。
（2）推下七節骨
位置：第2腰椎至尾椎骨端。
操作：用拇指從第2腰椎往下推。
次數：100-200次，每日推2遍。
總結：孩子大便乾硬不是上火，一味進食寒涼的藥物或者食物去清火，不僅不能解決孩子便祕，還會有加重脾的損傷，雪上加霜。便祕的真正原因在於脾虛不能傳輸津液到大腸，所以治療孩子便祕的關鍵在調理脾虛。調理脾虛不可操之過急，需要堅持用食療和小兒推拿健康、有效的調理！
我是鄭醫生說育兒，專注中醫育兒，更多中醫育兒知識期待你的關注！