'男人也有更年期？男性更年期和女性更年期有何不同？'

一提到更年期，大多數情況下很多人潛意識裡都會想到女性，甚至很多男性還會為自己的妻子出現更年期而頭疼卻連自己也會進入更年期都不知道。其實更年期並不僅僅只有女性有，男性也會出現更年期，只是有的時候男性更年期的症狀沒有女性那麼明顯或者因為家庭角色的原因，很多男性不善於表達，即使身體出現了一些變化也都默默忍了下來，不會往更年期方面去想。這也是為什麼男性更年期經常被忽略的原因。

男性更年期期間跟女性一樣身體和心理方面都會出現一些變化，同樣需要身邊家人朋友的關注和包容，那麼男性的更年期身體會出現哪些變化呢？

體力開始下降

男性更年期期間經常會容易感到疲倦，有的人還會出現消化系統功能紊亂，食慾不是很高，飯量會減少，還會伴有便祕、腹瀉等現象。因為很多男性對於男性更年期認識比較少，身體出現在疲倦、無力等現象時都會歸結於勞累，所以經常忽視。

精神比較脆弱

跟女性更年期一樣，男性更年期同樣會出現情緒不穩定、精神緊張、敏感、性情急躁且不容易控制等現象，但是因為很多男性不善言辭，也不善於表達，所以往往都是自己通過其他方式排解，比如抽菸、喝酒等，其實這樣對身體健康非常不利，最好能夠學會傾訴，跟身邊人多溝通多交流，男性身邊的親人朋友這個時期也應該有更多的包容心。

神經系統紊亂

這方面的表現主要會體現在身體局部麻木同時會有刺痛感，呼吸不夠順暢，有些人還會出現頭暈耳鳴，失眠多夢等現象，這個時候反應也會變得遲鈍一些。

通過以上分析，你應該對男性更年期症狀有所瞭解了，但是你知道男性和女性更年期會有什麼不同嗎？

年齡差異

女性更年期年齡一般是45-55歲，男性更年期的年齡一般是在55-65歲之間發生，大約會比女性延遲十年左右。

身體變化差異

女性更年期期間又有絕經等比較明顯的身體變化，同時男性和女性對於自己皮膚狀態的關注度完全不一樣，就導致女性對於更年期的到來反應會比男性更大一些，更關注一些。

性格差異

主要體現在語言表達方面，大多數女性更年期到來會因為家庭生活瑣事變得嘮叨，煩躁易怒，而男性在更年期的時候一般都選擇沉默，變得不願意跟其他人交流，甚至會顯現出不耐煩，他們的發洩不是對外發洩而是自我消化。

每個人情況不同，更年期期間的表現也有所差異，總體來講，因為男性更年期期間不像女性有絕經等比較明顯的信號發生，也沒有女性表現得那麼明顯和激烈，所以經常被忽略。不管男性還是女性更年期都應該關注起來，平時多注意飲食習慣，保持健康的飲食習慣多鍛鍊身體才可以安穩度過更年期。