白內障相對於近視、弱勢、遠視等眼病來說,要更為嚴重一些,因為它有致盲的危險。所以,生活裡還是做好白內障的預防為好,別粗心大意。
如何預防白內障?
1、多喝水少食鹽
人體在脫水狀態下,體液的正常代謝發生紊亂,會產生異常的化學物質,損害晶狀體,導致白內障。調查還發現,鹽的攝取量過多也與白內障的發生有關係。
2、限制熱量攝入
一項研究發現,過度肥胖者白內障發生率比體重正常者高出30%左右。因為過胖者會產生過量的C-反應蛋白,這種心臟危險因子也可使白內障發病率增加。由肥胖引發的2型糖尿病也可加快白內障的形成。
3、戒菸與服藥
人們知道長期吸菸可導致肺癌,卻很少有人知道吸菸也會導致白內障。有研究表明長期吸菸者白內障的發生率明顯高於不吸菸者,吸菸鬥者更為明顯。同樣,適當服用阿司匹林有利於軟化血管,卻很少有人知道適當服用阿司匹林也有減緩白內障病程的作用。但阿司匹林應飯後服用。
4、戴深色眼鏡
受太陽紫外線照射時間愈長,患白內障 的可能性越大。 研究指出,外出時戴深色眼鏡,可使眼睛受到 的紫外線照射減少。 60歲以後視力下降 的老年人,比如戴上黃褐色太陽鏡,就可防止視力進 一步減退與預防白內障 的發生。
白內障手術後注意事項
1、術後保證雙眼休息
白內障手術後當天,雙眼要包蓋,目的是使眼球減少轉動,使眼睛得到充分的休息。除吃飯、上廁所外,一般都要臥床靜養,頭部動作要輕緩,不能洗臉,特別要注意別磕碰術眼,以免造成前房出血、眼壓升高等合併症。
2、術後拆線注意事項
白內障手術角膜縫線,一般術後5天拆線,拆線後局部應給予抗生素藥水點眼,晚上睡前可塗紅黴素或金黴素眼膏等,以預防感染。年齡大,點藥時要注意衛生,將手洗乾淨,最好讓家人幫助點眼。
3、術後生活需適當用眼
術後半個月內洗澡、洗頭、洗臉時不應將髒水濺入眼內。術後半個月內限制劇烈活動。
術後3個月內,要少看書報、少看電視、少用或暫時不用電腦,少幹費眼的精細活；患者應保持心情開朗,正確對待日常生活中的各種刺激,保證睡眠,預防感冒、咳嗽,咳嗽厲害時,要服鎮咳藥,以免影響傷口的正常癒合。
術後3個月後,可到眼科門診配眼鏡,如人工晶體植入、屈光調節比較差的病人,可配眼鏡來提高視力。由於白內障術後術眼無調節力,初期病人視遠和看近都有一定的困難,應適當用眼,避免疲勞。