白醋 讓你年輕10歲

經常見的白醋，其實蘊藏著十分深刻的美容護膚祕密。只巧妙利用，平凡普通的白醋，就可以讓你容顏煥發，擁有漂亮肌膚。

白醋美容洗臉篇。將白醋運用於洗臉當中，就可以讓你的肌膚水嫩哦。

1 、白醋日常洗臉法： 每次洗臉時，放一小盆水，加入少量（約二湯匙）的白醋，倒入水中調勻，撲到臉上，或者乾脆把臉浸入溫水。然後把水倒掉，再開始正常的洗臉程序。

2、白醋去皺洗臉法：白醋能夠減輕皺紋：晚上洗臉後，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸飽，在臉上有皺紋的地方輕輕塗擦，再以手指肚輕輕按摩一下，洗淨即可。這種方法可幫助消除臉部細小的皺紋。

3、白醋柔嫩肌膚：

A、先洗淨臉部和雙手，然後浸入加入食醋的溫水中洗臉和手，5分鐘後換用清水洗淨，長期這樣做，可讓皮膚光潔、細膩，水中加入的醋量宜少，以水不變色為準。

B、把白醋和水按照1：3的比例配好，可以單獨裝在一個礦泉水瓶裡。天天早晚洗過臉後，用手掌輕輕將白醋水拍在臉上，一次不必用太多，一點點就行。你感覺整個臉都溼潤了就行。偶然還可以用這種水洗洗臉。

4、白醋祛斑褪斑： 用白醋搗入中藥白朮適量調和，密封浸泡一星期。天天洗臉後，擦試面部長斑的地方，日久可令雀斑逐漸消除、隱退。

5、白醋驅除倦容： 用於盆浴，在溫水中加入1～2湯匙食醋，洗澡後不僅能去除皮膚老化的角質層，而且消除疲憊，煥發精神，面部也顯得很紅潤。

6、白醋還能抑制頭屑： 每晚睡覺前，用1∶1的食醋和清水在頭皮屑生優點塗溼，輕輕揉搓髮根部，10分鐘以後，用清水洗淨。這樣做可以抑制頭皮屑過多生成，並可以最終根治。用加入食醋的溫水洗髮也有效果。

7、白醋美髮： 每次以中性洗髮液洗髮後，再用對入少量食醋的溫水漂洗頭髮，20分鐘後用清水沖洗。慢慢地，頭髮會變得柔軟光澤、烏黑亮麗。

白醋美容配方篇: 巧妙的將白醋和其他材料來個精心搭配，就會有出其不意的美容護膚效果。

1.爽膚水: 材料:白醋（上海白醋２．２０元）；鳳凰甘油（３元）

配方一：皮膚粗黑者。 白醋：甘油＝２：１混合，常搽皮膚，一日２－３次，能使皮膚溼潤，減少黑色素沉積，一個月後皮膚 即細膩白嫩，潔淨光滑富有彈性，佈滿美感．

配方二：皮膚乾燥瘙癢者。白醋：甘油４：１混合，趁洗臉或洗澡後毛孔打開，皮膚未乾時，塗於皮膚上，有很好的效果．

配方三：外婆的皮膚超級保溼祕方。白醋＋甘油＋一兩黃芪，這個配方很保溼，有一點粘，因此使用後可以不用再塗護膚霜，此配方適合晚上使用．

配方四：妖精的配方。白醋：甘油：純水＝１：２：４，夏天白醋多點，冬天甘油多點．個人認為假如甘油放太多會很粘，之後假如用了面霜就會粘在一起，因此比較推崇白醋多一點的方法，但是假如覺得醋味太大，那就加些純水吧！

２．嫩膚去痘：

配方一：白醋+純水。白醋：純水＝１：３配好，天天早晚洗過臉後，用手掌輕輕地將白醋拍在臉上，一次不用用太多，一點點就行．你覺得整個臉溼潤就行．偶然還可以用這種水洗洗臉．堅持一個星期，就有了效果，皮膚很細嫩，不怎麼長痘痘了，痘痘疤也淡了，皮膚不出油，毛孔也縮小了．

配方二：白醋+黃瓜汁。白醋：黃瓜汁＝１：１調好，洗臉後塗於臉上１０分鐘後洗去，一日３次，連用半個月以後不發．

配方三：白醋敷臉。天天晚上洗完臉用一點白醋均勻的摸在臉上（避開眼睛四周）等十到十五分鐘，感覺到臉上有一層乾的膜後，用清水洗掉，第一次做的時候你會感覺有點像在做臉部殺菌般有點痛不要擔心白醋本來就有殺菌效果，忍耐一下，等洗完臉後你會發現抹過醋的地方有點發紅不要擔心睡一早晨你就ok了（所以只能晚上做嘛）。。這個要堅持，一次兩次不會出現明顯的效果，但堅持一個周你就會發現自己的皮膚會變得很細還會發現自己變白了。

３．祛斑褪斑

材料：白朮（中藥店又賣：２元左右一兩）

配方：用白醋搗入適量的白朮調和，密封浸泡一個星期．天天洗臉後，擦拭面部長斑處，日久可令雀斑逐漸消失，隱退．

好好利用你身邊的白醋來美容吧，不過要提醒一句，假如膚質偏敏感的MM要小心嘗試了。

妙方讓女人年輕10歲

愛美的女性，誰不想使自己更年輕，並能留住一份健康的美？我們介紹的方法非常容易實現，只要你能夠堅持。想要年輕10歲？沒有想象中那麼困難,但是也要持之以恆哦!

每天堅持多一點，美麗就能多一點!

1.一個西紅柿或是蘋果一個

在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素含量最高的一種，蘋果中的維C含量也很高，所以每天至少能吃一個這樣的水果，可以滿足一天所需的維生素C。

2.一杯醋

對於女人來說，要保護好皮膚，除了飲食之外，在化妝臺上加一瓶醋，每次在洗手之後先抹上一層醋，用布蓋著，保留20分鐘後再洗掉，可以使手部皮膚柔白細嫩。如果你住的地區，其自來水水質較硬，那麼每天堅持在洗臉水中稍微放一點醋，即可起到養顏的作用。

3.每天一杯酸奶

肌膚要“潤”常用酸奶，酸奶中含有大量的乳酸，作用溫和，而且安全可靠。酸奶面膜就是利用這些乳酸，發揮剝離性面膜的功效，每日使用，會使肌膚柔嫩、細膩。做法也很簡單，舉手之勞而已。

酸奶的其他美容功效：

護髮 用洗髮精洗頭髮，衝淨之後，用酸奶充當潤髮乳使用，秀髮不但不會有洗髮精殘留的問題，摸起來還非常柔順。但務必要用溫水衝乾淨。

補鈣　從補鈣的角度看，女人是最易缺鈣的一個群體。而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收。所以女人應每天保證喝一杯酸奶

4.一杯豆漿

　女人一到中年，體內的雌激素開始減退，這樣就會加速體內的鈣質流失，就會引起人體的各個功能的很快衰退，每天堅持喝一杯豆漿，能增加人體雌激素的及時補充，有不會因人為的用藥調節而形成對身體器官的其他副作用。

5.早晚兩杯白開水

充足的水分是健康和美容的保障。早上一杯水可以清潔腸道，補充夜間失去的水分。晚上一杯水則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於粘稠。因此每晚飲水的作用不能低估。

如何巧妙喝水：

午飯時段：餐前飲水減食量

嘗試每餐前儘量飲一杯清水，一來可以填飽咕嚕咕嚕響的五臟廟，降低飲食分量；二來補充身體所需的水分，加速新陳代謝。

6.一杯茶

　女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。茶是最天然、最有效的減肥劑。當然，現今已有用各種花幹加工成供人們保健之用的花茶，有直接養顏的，有促進睡眠的，不一而足。

怎樣做個茶美人：

喝茶瘦身大有講究 這裡說的茶並不是傳統意義上的花茶、紅茶什麼的，而是根據自己的需要選擇原料去泡製，比如：薏仁、荷葉、檸檬……

7.每日泡一次腳

　可以在早上（只需20分鐘），也可在晚上（最好1小時），用40度以上的熱水加幾滴醋泡腳，可以起到健身安神之效。

手把手教你做足療

足療的過程是先將腳放入調配好的藥水中浸泡20分鐘，然後把腳擦乾，進行足部按摩。

足療過程演示：

(左)把腳擦乾，之後塗抹潤膚油。 (右)雙手橫向拍打雙腳外側，起到放鬆小腿肌肉的作用

醋的83種妙用：

1、睡前一杯冷開水，加一湯匙醋，喝後可助眠。 ­

2、打嗝時飲醋一小杯，一口氣喝下去即可消除。 ­

3、便祕者每日酌量喝白水加醋，可潤腸通便。 ­

4、用醋塗抹蚊蟲叮咬處，可減輕癢痛、消腫。 ­

5、坐車前喝醋開水，防暈車。 ­

6、在溫熱的洗澡水中，加少許醋，洗浴後會感覺格外涼爽、舒適。 ­

7、將醋與甘油以5：1的比例混合，經常擦用，能使粗糙的皮膚變得細嫩。

8、洗滌綢緞等絲織品，在水裡加些醋，有利於保持原有的光澤。 ­

9、毛料褲子的經常摩擦部分，會變白髮亮，蘸上1：1的醋水（一半醋一半水）輕搓，然後覆一塊乾布，用熨斗熨燙，就能去掉亮跡。 ­

10、衣服上沾染了顏色或水果汁汙跡，用幾滴醋輕搓幾下，就能去掉。 ­

11、寫毛筆字時，用醋磨墨，寫出來的字又黑又亮，不易褪色。 ­

12、在清水中加一湯匙醋，可把玻璃和傢俱擦洗得更為潔淨。 ­

13、新買的漆器用品有一股強烈的漆味，用少許醋滴入淘米水中洗滌，可除去漆味。 ­

14、用舊了的銅器、鋁器，先用醋塗一遍，幹後再用水洗，容易揩擦掉汙垢。 ­

15、將凍肉浸入含醋的水中化凍。此法同樣適宜於凍魚的解凍。 ­

16、熱開水中加醋煮雞鴨幾分鐘後取出，很容易煺毛。 ­

17、一定比例的醋蒸饅頭，特別白。 ­

18、夏天，淡醋水灑在魚身上，魚肉隔日不會變壞。 ­

19、燒醋開水薰屋子預防流感等上呼吸道疾病。 ­

20、醋加白糖衝開水，涼後喝下可解暑。 ­

21、流鼻血時，用藥棉蘸醋塞鼻，血即止。 ­

22、牙膏上滴兩滴醋刷牙，持之以恆牙變白。 ­

23、溫開水加醋，喝下解酒。 ­

24、開水中加醋和食鹽，一次喝下治輕度腹瀉。 ­

25、洗完衣服，加少量醋漂洗能除衣物的異味。 ­

26、塗指甲油前先塗層醋，醋幹再塗指甲油則不易脫落。 ­

27、做魚、羊肉時加醋，除腥羶。 ­

28、煮麵條時加醋，可使麵條變白，除去麵條的鹼味。 ­

29、炒菜鹽放多了，可放少許醋補救。 ­

30、去皮的土豆泡在醋水裡，土豆不變色。 ­

31、洗木耳時放少許醋，再搓洗方便去除沙土。 ­

32、將雞、鴨蛋洗淨，再用醋泡兩分鐘，然後將蛋放入鹽水裡，醃一週後就變鹹。 ­

33、在削芋頭前，將雙手用醋洗一下，就不會癢。 ­

34、在蛋清中加一小匙醋，可以很快把蛋清打得發泡。 ­

35、加醋煮牛肉、海帶、土豆等，很容易煮爛。 ­

36、炒苦瓜時加少許醋可減輕苦味。 ­

37、收拾魚時，在魚身上塗醋，魚不容易滑出去。魚鱗容易刮淨。 ­

38、發酵麵糰時如鹼放多了，可加入白醋與鹼中和。 ­

39、洗髮後用白醋塗於頭髮上按摩，再稍稍用清水沖洗，頭髮會變得柔軟黑亮、防止脫髮。洗髮時常加醋去頭皮屑。 ­

40、清水中加幾滴白醋，花枝底部再修剪一下，花期會長。 ­

41、在調製植物殺蟲水劑時，可以加入少許酸醋，便能使殺蟲劑的藥力發揮更大的效果。 ­

42、處理過肉類的砧板容易滋生細菌，可用醋清洗殺菌。 ­

43、在煮蛋時水中放醋，不容易煮破，好剝殼。 ­

44、做色拉時，最後一道清洗手續時加醋，可避免色拉出水。 ­

45、將衣褲改長時，褶紋不易燙平，可以沾點醋後再燙，褶紋就可以消除了。 ­

46、將新絲襪浸於加醋的水中，既可除臭又可防止絲襪脫線。 ­

47、食慾不振時喝點醋可開胃。 ­

48、淤血膿毒時可飲用醋可化淤。 ­

49、頭暈時喝醋緩解頭痛。 ­

50、血壓高時喝醋降血壓、軟化血管，降低血脂。 ­

51、擦皮鞋時加上一二滴醋，可使鞋面更鮮亮持久。 ­

52、老母雞灌醋後再殺，煮時肉容易爛。 ­

53、魚骨梗喉，吞幾口醋，可使骨刺酥軟，順利嚥下。 ­

54、理髮吹風前，在頭髮上噴一點醋，吹燙的髮式能長久保持。 ­

55、洗滌有色布料時，在水中加一點醋，不易掉色。 ­

56、濃醋熱水泡腳治療腳氣。 ­

57、在烹調水產品蟹、是、海蜇時，先用1%的醋液浸泡一小時，可防止嗜鹽桿菌引起的食物中毒。 ­

58、加薑末和醋拌松花蛋可除松花蛋異味。 ­

59、如大米存放時間較長，蒸飯時只要加入點醋，蒸出來的米飯就會白、粘、香。 ­

60、清除蔬菜上的小蟲在洗蔬菜的水中加一點醋，便可以清除附在葉子上的小蟲。 ­

61、在烹調蔬菜時適當加點醋，可以減少維生素C的損失。 ­

62、炒茄子時加點醋，則茄子不易變黑。 ­

63、玻璃上的油漆，用醋浸軟後一擦就掉。 ­

64、絲品洗淨後，放在加入少量醋的清水中浸泡幾分鐘，晾乾後光澤如新。 ­

65、如遇水火燙傷，用醋淋洗，能止痛消腫，防止起泡，傷好後無斑痕。 ­

66、在飯館或公共場所就餐前，用醋消毒一下筷子，可以預防腸道傳染病。 ­

67、將沖淡的醋液搽在臉上後，皺紋會逐漸消失，美白。 ­

68、用醋調石灰粉，塗敷腋下，每日二次能治療狐臭。 ­

69、煮甜粥時加點醋，可使甜粥更甜。 ­

70、燒水時加醋可去除壺裡的水鹼。 ­

71、醋水擦洗水龍頭可除水漬。 ­

72、醋水擦玻璃鏡子，非常乾淨。 ­

73、水缸的裂穎、破洞，可以用白生鐵粉加醋拌勻修補，經久不脫。 ­

74、用醋灌洗肛門，或用棉球蘸醋塞入肛門過夜可治療蟯蟲病。 ­

75、剪指甲前先用溫醋水泡手腳，甲皮易於修剪，甲縫中的汙垢也容易清除。 ­

76、白朮浸於白醋中。密封7天后取白朮擦雀斑和黑斑部位，堅持每天塗，雀斑和黑斑會變淺而消退。 ­

77、新鐵鍋燒熱，倒進幾兩醋刷鍋後洗乾淨，以後炒菜，就沒有黑色和鐵鏽味了。 ­

78、尿布洗乾淨後用醋水泡幾分鐘再洗淨，尿布可變柔軟。 ­

79、新餐具放入10%的醋水內煮上兩三小時後再用,可除去新瓷器所含的微量鋁。 ­

80、陳醋與冷開水以1∶8的比例混合,用棉籤蘸醋水擦拭鼻孔,一般擦後即可通氣。 ­

81、喝醋水治療嘔吐。 ­

82、在烤網上塗些醋，然後烤魚、烤肉，不會烤焦。 ­

83、醋鹽水熱敷痠痛部位，可減輕疼痛。 ­

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吃醋時注意： ­

一、不能大量飲用，每天不要超過20毫升。 ­

二、儘量不要空腹喝，或是不經開水稀釋就喝，否則會對胃造成一定傷害。

三、患胃潰瘍、胃酸過多的人、糖尿病患者不宜多喝。 ­

四、對水果過敏的人在喝之前要仔細看說明，避開相應的水果醋。另外，孕婦不能飲用。 ­

五、正在服用複方銀翹片、慶大黴素、卡那黴素、鏈黴素、紅黴素、磺胺類、碳酸氫鈉、氧化鎂、胃舒平等藥物者不宜吃醋。 ­

六、醋過敏及低血壓者不宜吃醋。 ­

七、老年人在骨折治療和康復期間應避免吃醋。 ­

八、喝醋後要漱口，不然會腐蝕牙齒。