怎樣才能讓心胸變得大度些？
#原創#【大度是一種人生處世的哲學態度】
“天下之事成於大度之君子，而敗於私智之小人”；“海納百川，有容乃大”；“大度能容難容之事，大海能容難容之水”；“山銳則不高，小狹則不深”；“千磨萬擊還堅韌，任爾東南西北風”等等名言詩句無一不體現出人生格局的大度、大氣。
#原創#【大度是一種人生處世的哲學態度】
“天下之事成於大度之君子，而敗於私智之小人”；“海納百川，有容乃大”；“大度能容難容之事，大海能容難容之水”；“山銳則不高，小狹則不深”；“千磨萬擊還堅韌，任爾東南西北風”等等名言詩句無一不體現出人生格局的大度、大氣。
“大度”顧名思義：氣量大，能容人，能容事。“大度”的三層含義：①大方（A舉止自然，不拘束；B對財物不計較；C不俗氣）；②寬容（允許他人自由行動或判斷，耐心而毫無偏見地容忍與自己的觀點或公認的觀點不一致的意見，寬大有氣量，不鬥較，不追究。）；③包容（包含容納接受，寬容大度之意）。
“大度”中的大是相對而言的大，度，任何事情都有一個“度”來衡量，“大度”並不是一味地無休止的寬容、忍讓，是在一定原則條件基礎之上的寬容，過分的大度就變成了懦弱無能的表現。心理學家曾分析說明越是大度的人越沒朋友，是為什麼呢？俗稱“老好人”，每個人都具有得寸進尺的心理傾向，長此以往，就會習慣化地視為理所應當，總是站在對方的角度，很少顧及自己的感受，過於傾向取悅於他人，沒有自己的立場和觀點，久而久之，會被人誤認為沒有個性，沒有吸引力，自然就疏遠了。
#原創#【大度是一種人生處世的哲學態度】
“天下之事成於大度之君子，而敗於私智之小人”；“海納百川，有容乃大”；“大度能容難容之事，大海能容難容之水”；“山銳則不高，小狹則不深”；“千磨萬擊還堅韌，任爾東南西北風”等等名言詩句無一不體現出人生格局的大度、大氣。
“大度”顧名思義：氣量大，能容人，能容事。“大度”的三層含義：①大方（A舉止自然，不拘束；B對財物不計較；C不俗氣）；②寬容（允許他人自由行動或判斷，耐心而毫無偏見地容忍與自己的觀點或公認的觀點不一致的意見，寬大有氣量，不鬥較，不追究。）；③包容（包含容納接受，寬容大度之意）。
“大度”中的大是相對而言的大，度，任何事情都有一個“度”來衡量，“大度”並不是一味地無休止的寬容、忍讓，是在一定原則條件基礎之上的寬容，過分的大度就變成了懦弱無能的表現。心理學家曾分析說明越是大度的人越沒朋友，是為什麼呢？俗稱“老好人”，每個人都具有得寸進尺的心理傾向，長此以往，就會習慣化地視為理所應當，總是站在對方的角度，很少顧及自己的感受，過於傾向取悅於他人，沒有自己的立場和觀點，久而久之，會被人誤認為沒有個性，沒有吸引力，自然就疏遠了。
怎樣才能使自己心胸變得大度呢？可以從以下幾方面入手：
- 空閒時餘多在網上、書店或者手機上閱讀一些關於大度方面為人處世的哲學態度和故事之類的，既增長了見識，又陶冶了情操，還能悟出其中一些道理為己所用。
- 在我們的實際日常生活中，肯定要與人接觸交往，難免會發生摩擦、矛盾、誤會之類的事件，尤其是自己受到冤枉或被眾人攻擊的時候，只要未傷及自己的根本原則和底線，傷害不是太大，在日後的相處過程中，不計前嫌，不念舊惡，該怎麼相處就怎麼相處，別人在心底會有良知發現，為你點贊。
- 無論是生活還是工作，都不可能一帆風順，或多或少都會有波折的人和事，讓你心生煩惱，那麼在這時，你就要放開心態，開心亦是一天，不開心還是一天，並不能從根本上改變什麼，當你用積極的心態面對這一切的時候，就會尋找方法，不與人計較方能顯大氣。斤斤計較，瑕疵必報，心胸狹窄能成大事。只有寬容大度一點，不較真更能獲得心靈上的灑脫。
- 無論是商場還是職場，難免會與人競爭，利益衝突糾葛，即使要爭，也應以公平的手段方式去，而不是打壓，詆譭他人。對於競爭對手，採取相互幫助，支持，取長補短，通過正當的手段參與競爭，即使對方失敗了，也沒有什麼仇恨，反而會結交到更多的朋友，可以獲得人心支持。
- 要懂得付出，不論是情感還是經濟上的，但在付出的時候得有自己的原則，不是盲目的付出，付出不一定會有回報，要擇人而論，若是對於那些不必要深交的人付出，就是在浪費資源，付出也要講質量，效果才會增強。試著做一個有原則且大度的人，你會收穫頗多。
- 不做不畏的犧牲，沒有目的性的吃虧和謙讓毫無意義，為值得的人和事付出，你才會心安理得，心甘情願。有些人不懂得感恩，甚至是得寸進尺，反過來還倒會傷害自己，所以面對人和事都要有一個“度”。
- 做一個格局大點兒的人，不要因為一些小人小事所影響，不要去計較糾纏，如若計較，你與他們又有何異？君子之交淡如水，一次看清便保持一定的距離，小失小傷不必記懷，修養所在。
- 就算是被一些人和事傷透心，吃大虧，舊傷未愈，也要樂觀地面對，放下一切不自在便得大自在，只有心歸於平靜才無波無瀾，淡看流水花落去，我心超然，不悲不傷，不痛不鳴。釋放一切束縛內心的枷鎖，讓心靈放飛，感受不一樣的美好。
- 代勞那些本已經在自己計劃範圍內的事，省時省力，付出少，回報多，朋友有需求，樂意效勞，敞開心扉，一切都亮堂。
- “志當存高遠”，既然是想改變，那麼就要從身邊的人和事慢慢地去改變，潛移默化，修煉悟道不是一朝一夕之事，必須有一顆持久之心，“吾日三省吾身”每天接觸過的人和事回頭去反觀審視下自己，哪裡做得不夠好，及時當勉勵。
#原創#【大度是一種人生處世的哲學態度】
“天下之事成於大度之君子，而敗於私智之小人”；“海納百川，有容乃大”；“大度能容難容之事，大海能容難容之水”；“山銳則不高，小狹則不深”；“千磨萬擊還堅韌，任爾東南西北風”等等名言詩句無一不體現出人生格局的大度、大氣。
“大度”顧名思義：氣量大，能容人，能容事。“大度”的三層含義：①大方（A舉止自然，不拘束；B對財物不計較；C不俗氣）；②寬容（允許他人自由行動或判斷，耐心而毫無偏見地容忍與自己的觀點或公認的觀點不一致的意見，寬大有氣量，不鬥較，不追究。）；③包容（包含容納接受，寬容大度之意）。
“大度”中的大是相對而言的大，度，任何事情都有一個“度”來衡量，“大度”並不是一味地無休止的寬容、忍讓，是在一定原則條件基礎之上的寬容，過分的大度就變成了懦弱無能的表現。心理學家曾分析說明越是大度的人越沒朋友，是為什麼呢？俗稱“老好人”，每個人都具有得寸進尺的心理傾向，長此以往，就會習慣化地視為理所應當，總是站在對方的角度，很少顧及自己的感受，過於傾向取悅於他人，沒有自己的立場和觀點，久而久之，會被人誤認為沒有個性，沒有吸引力，自然就疏遠了。
怎樣才能使自己心胸變得大度呢？可以從以下幾方面入手：
- 空閒時餘多在網上、書店或者手機上閱讀一些關於大度方面為人處世的哲學態度和故事之類的，既增長了見識，又陶冶了情操，還能悟出其中一些道理為己所用。
- 在我們的實際日常生活中，肯定要與人接觸交往，難免會發生摩擦、矛盾、誤會之類的事件，尤其是自己受到冤枉或被眾人攻擊的時候，只要未傷及自己的根本原則和底線，傷害不是太大，在日後的相處過程中，不計前嫌，不念舊惡，該怎麼相處就怎麼相處，別人在心底會有良知發現，為你點贊。
- 無論是生活還是工作，都不可能一帆風順，或多或少都會有波折的人和事，讓你心生煩惱，那麼在這時，你就要放開心態，開心亦是一天，不開心還是一天，並不能從根本上改變什麼，當你用積極的心態面對這一切的時候，就會尋找方法，不與人計較方能顯大氣。斤斤計較，瑕疵必報，心胸狹窄能成大事。只有寬容大度一點，不較真更能獲得心靈上的灑脫。
- 無論是商場還是職場，難免會與人競爭，利益衝突糾葛，即使要爭，也應以公平的手段方式去，而不是打壓，詆譭他人。對於競爭對手，採取相互幫助，支持，取長補短，通過正當的手段參與競爭，即使對方失敗了，也沒有什麼仇恨，反而會結交到更多的朋友，可以獲得人心支持。
- 要懂得付出，不論是情感還是經濟上的，但在付出的時候得有自己的原則，不是盲目的付出，付出不一定會有回報，要擇人而論，若是對於那些不必要深交的人付出，就是在浪費資源，付出也要講質量，效果才會增強。試著做一個有原則且大度的人，你會收穫頗多。
- 不做不畏的犧牲，沒有目的性的吃虧和謙讓毫無意義，為值得的人和事付出，你才會心安理得，心甘情願。有些人不懂得感恩，甚至是得寸進尺，反過來還倒會傷害自己，所以面對人和事都要有一個“度”。
- 做一個格局大點兒的人，不要因為一些小人小事所影響，不要去計較糾纏，如若計較，你與他們又有何異？君子之交淡如水，一次看清便保持一定的距離，小失小傷不必記懷，修養所在。
- 就算是被一些人和事傷透心，吃大虧，舊傷未愈，也要樂觀地面對，放下一切不自在便得大自在，只有心歸於平靜才無波無瀾，淡看流水花落去，我心超然，不悲不傷，不痛不鳴。釋放一切束縛內心的枷鎖，讓心靈放飛，感受不一樣的美好。
- 代勞那些本已經在自己計劃範圍內的事，省時省力，付出少，回報多，朋友有需求，樂意效勞，敞開心扉，一切都亮堂。
- “志當存高遠”，既然是想改變，那麼就要從身邊的人和事慢慢地去改變，潛移默化，修煉悟道不是一朝一夕之事，必須有一顆持久之心，“吾日三省吾身”每天接觸過的人和事回頭去反觀審視下自己，哪裡做得不夠好，及時當勉勵。
我們既要做一個大度的人，又要做一個堅持原則的人，在小節面前可以大度，在原則和底線面前則要小氣，這樣才算得上是真正的“大度”。
- 空閒時餘多在網上、書店或者手機上閱讀一些關於大度方面為人處世的哲學態度和故事之類的，既增長了見識，又陶冶了情操，還能悟出其中一些道理為己所用。
怎樣才能讓心胸變得大度些？
俗話說得好：“海納百川，有容為大”。人生匆匆卻又旅途漫漫，想要一路走到最後就必須面對現實，而現實中的柴米油鹽，人情世故總會和自身的原因相互影響。
心胸狹窄之人常常見識短淺，而且十分固執，猶如井底之蛙，不知天高地厚，自以為是，不聽忠言。他們在自己性格所能控制的範圍之內，常常遊刃有餘，而超越了這一範圍，則會心有餘而力不足，最後導致身敗名裂；而心胸寬廣的人則目光長遠，想事全面，善於聽取他人的意見，懂得感恩，為人積極向上，常常遇見事情總是懂得換位思考，雖然偶爾還是會吃點虧，但能夠樂觀面對現實，這樣的人即使在困境中也能從中找到樂趣，即使遇到挫折也能從中吸取到教訓從而讓自己進步。
要想心胸變得大度些，那就要學會讓自己的心胸變得寬廣，做一個霍達的人。要使一個人心胸開闊，豁達大度，首先要搞清楚什麼是心胸開闊，豁達大度？怎麼樣才算是心胸開闊，豁達大度？然後才能有使人或使己成為心胸開闊，豁達大度之方法。
一、先從詞語上解釋心胸開闊，豁達大度
心胸開闊：“心胸”本是人體器官，但這裡主要指人的胸懷，直意為人的氣量，更引申為人的志向，例如詩云：何時更杯酒，再得論心胸。“開闊”與狹隘相對，主要是寬廣之義。 心胸開闊的最高境界就是虛懷若谷。虛懷若谷，出處： 先秦·李耳《老子》：“敦兮其若樸，曠兮其若谷。” 意思是胸懷像山谷一樣深廣。形容非常謙虛，能容納很多意見。近義詞：平易近人、謙虛謹慎、大智若愚、和藹可親；反義詞：盛氣凌人、目中無人、目空一切、自高自大、咄咄逼人、傲岸不群。
豁達大度：“豁”本義是裂開，如豁口。引申義為捨棄，如豁出性命；“達”原意為通，如四通八達，這裡取通曉：如洞達、練達；“大”是大小之大，不用多說；“度”本為計量單位，如尺度、刻度；這裡說的是事物所達到的境界，如程度、高度、風度。豁達大度通常是指氣量宏大，待人寬容，捨己為人。例句：晉·潘岳《西征賦》：“觀夫漢高之興也，非徒聰明神武，豁達大度而已也。”
二、怎樣才是心胸開闊，豁達大度 ？
心胸開闊，豁達大度既是一種生活態度，又是一種思想深度、認識程度的體現。因此，其本身就沒有統一的標準。每個人的認識角度不同，需求不同，其對心胸開闊，豁達大度的理解和要求也不同。一個人，尤其是一個男人，不論其從事什麼工作的，要達到心胸開闊，豁達大度，至少應具備以下幾點特徵：
1、必須有責任心。不論對工作，對家庭皆然；
2、做到為人謙虛。古人云：虛懷若谷大丈夫。無謙虛之心，自以為是，怎麼可能表現出宏大的氣量？
3、具有高遠的志向。人的志向高遠，自然注重大是大非，而無暇枝小末節，不會對小事斤斤計較了。
4、具有犧牲精神。道家說，一得一失，天道循環，現實中無不是“不捨小無以存大”。人無犧牲的精神，當然算不上豁達，更遑論大度？
5、要做到善心度人。如果以為除了自己之外，其他人都是壞人、笨人，自然會步步設防，針鋒以對。表現出來的必定是為人刁鑽，狹隘。看人的出發點錯了，再好的推理都只能得出錯誤的結論的。
三、怎樣使人變得心胸開闊，豁達大度 做事業就是：交朋友，長見識，練本領，長胸懷。
以下是一些讓自己心胸開闊的方式：
1、多與心胸開闊的人交往，你就比較容易受到他們言行的感染。 行動計劃：
（1）觀察身邊心胸比較開闊的人，多留意他們待人處事的方式；
（2） 減少與心胸狹窄的人的交往
人生嘛，何必執著，斤斤計較，很多時候所謂的大度和吃虧還是有很大關係的，總得來說吃得虧中虧，方享福中福，選擇中懂得放棄，以退為進。
怎樣才能讓心胸變得大度些？
俗話說得好：“海納百川，有容為大”。人生匆匆卻又旅途漫漫，想要一路走到最後就必須面對現實，而現實中的柴米油鹽，人情世故總會和自身的原因相互影響。
心胸狹窄之人常常見識短淺，而且十分固執，猶如井底之蛙，不知天高地厚，自以為是，不聽忠言。他們在自己性格所能控制的範圍之內，常常遊刃有餘，而超越了這一範圍，則會心有餘而力不足，最後導致身敗名裂；而心胸寬廣的人則目光長遠，想事全面，善於聽取他人的意見，懂得感恩，為人積極向上，常常遇見事情總是懂得換位思考，雖然偶爾還是會吃點虧，但能夠樂觀面對現實，這樣的人即使在困境中也能從中找到樂趣，即使遇到挫折也能從中吸取到教訓從而讓自己進步。
要想心胸變得大度些，那就要學會讓自己的心胸變得寬廣，做一個霍達的人。要使一個人心胸開闊，豁達大度，首先要搞清楚什麼是心胸開闊，豁達大度？怎麼樣才算是心胸開闊，豁達大度？然後才能有使人或使己成為心胸開闊，豁達大度之方法。
一、先從詞語上解釋心胸開闊，豁達大度
心胸開闊：“心胸”本是人體器官，但這裡主要指人的胸懷，直意為人的氣量，更引申為人的志向，例如詩云：何時更杯酒，再得論心胸。“開闊”與狹隘相對，主要是寬廣之義。 心胸開闊的最高境界就是虛懷若谷。虛懷若谷，出處： 先秦·李耳《老子》：“敦兮其若樸，曠兮其若谷。” 意思是胸懷像山谷一樣深廣。形容非常謙虛，能容納很多意見。近義詞：平易近人、謙虛謹慎、大智若愚、和藹可親；反義詞：盛氣凌人、目中無人、目空一切、自高自大、咄咄逼人、傲岸不群。
豁達大度：“豁”本義是裂開，如豁口。引申義為捨棄，如豁出性命；“達”原意為通，如四通八達，這裡取通曉：如洞達、練達；“大”是大小之大，不用多說；“度”本為計量單位，如尺度、刻度；這裡說的是事物所達到的境界，如程度、高度、風度。豁達大度通常是指氣量宏大，待人寬容，捨己為人。例句：晉·潘岳《西征賦》：“觀夫漢高之興也，非徒聰明神武，豁達大度而已也。”
二、怎樣才是心胸開闊，豁達大度 ？
心胸開闊，豁達大度既是一種生活態度，又是一種思想深度、認識程度的體現。因此，其本身就沒有統一的標準。每個人的認識角度不同，需求不同，其對心胸開闊，豁達大度的理解和要求也不同。一個人，尤其是一個男人，不論其從事什麼工作的，要達到心胸開闊，豁達大度，至少應具備以下幾點特徵：
1、必須有責任心。不論對工作，對家庭皆然；
2、做到為人謙虛。古人云：虛懷若谷大丈夫。無謙虛之心，自以為是，怎麼可能表現出宏大的氣量？
3、具有高遠的志向。人的志向高遠，自然注重大是大非，而無暇枝小末節，不會對小事斤斤計較了。
4、具有犧牲精神。道家說，一得一失，天道循環，現實中無不是“不捨小無以存大”。人無犧牲的精神，當然算不上豁達，更遑論大度？
5、要做到善心度人。如果以為除了自己之外，其他人都是壞人、笨人，自然會步步設防，針鋒以對。表現出來的必定是為人刁鑽，狹隘。看人的出發點錯了，再好的推理都只能得出錯誤的結論的。
三、怎樣使人變得心胸開闊，豁達大度 做事業就是：交朋友，長見識，練本領，長胸懷。
以下是一些讓自己心胸開闊的方式：
1、多與心胸開闊的人交往，你就比較容易受到他們言行的感染。 行動計劃：
（1）觀察身邊心胸比較開闊的人，多留意他們待人處事的方式；
（2） 減少與心胸狹窄的人的交往
人生嘛，何必執著，斤斤計較，很多時候所謂的大度和吃虧還是有很大關係的，總得來說吃得虧中虧，方享福中福，選擇中懂得放棄，以退為進。
大肚能容容天下難容之事，
開口便笑笑世上可笑之人。
之所以心胸廣闊是因為心裡不裝東西，管他流言碎語！管他東西南北風！通通都不搭理！所以才心胸廣闊，所以才大肚能容容天下難容之事！世俗紅塵一笑而過過如過眼雲煙，凡人癲狂如白雲蒼狗。所以開口便笑笑世上可笑之人！
大肚能容容天下難容之事，
開口便笑笑世上可笑之人。
之所以心胸廣闊是因為心裡不裝東西，管他流言碎語！管他東西南北風！通通都不搭理！所以才心胸廣闊，所以才大肚能容容天下難容之事！世俗紅塵一笑而過過如過眼雲煙，凡人癲狂如白雲蒼狗。所以開口便笑笑世上可笑之人！
大肚能容容天下難容之事，
開口便笑笑世上可笑之人。
之所以心胸廣闊是因為心裡不裝東西，管他流言碎語！管他東西南北風！通通都不搭理！所以才心胸廣闊，所以才大肚能容容天下難容之事！世俗紅塵一笑而過過如過眼雲煙，凡人癲狂如白雲蒼狗。所以開口便笑笑世上可笑之人！
答:這是一種人生境界，你要修煉自己才能達到，經歷的事情多了，心態平和了，就能達到了。時常安慰自己不生氣，生氣傷人傷巳划不來。多看點修身養性的書籍諸如哲學，調整自己的人生觀，時刻提醒自己；諸如心理學，培養自己一個良好的心態，積極向上的努力生活；如名人傳記，吸取別人的經驗，取他人之長，長自己之優勢。祝早日成為自己想成為的人！
“生氣是拿別人的錯誤懲罰自己”，每次遇到不順心、受委屈、欲發脾氣時，想想先哲智慧，能及時排出不理性的情緒，讓心胸變得更寬大，容納更多的人世百態，讓短暫的人生行走的更久遠、更輕鬆。
生活中那些令人煩心的某些人某些事並非都與自己的親人，愛人，摯友相關，所以它們不重要，既然不重要又何須在意。
這個世界上除了親人會無條件的呵護你，其他人是沒有義務要對你好的，所以對於別人的苛責刁難我們沒有理由也無必要去抱怨什麼。
人之所以會出現想要開闊心胸的需求，根本原因在於心裡承受力已無法承載現實的無情捶打，急求轉化負能量的方法。其實我們可以換一種思維，學著感謝磨難；托馬斯.哈代曾經說過：“感謝為難你的，人因為他磨練了你的意志；感謝蔑視你的人，因為他覺醒了你的自尊；感謝絆倒你的人，因為他強健了你的雙腿；感謝遺棄你的人，因為他教會你該獨立。”
希望能對你有所幫助。
人生難得糊塗，遇事冷靜，不計較，不較真。學會寬容，換位思考。當你遇到不順心的人和事情，反省一下自己，是否說的妥當，是否做的完美。當你遇到不公的待遇，受到指責或者誹謗的時候，學會接受，忍讓。只要不是觸及到自己的底線，人格侮辱，木大不了的事情。“牢騷太盛防腸斷，風物長宜放眼量”，生活中，我們要學會做一個心胸開闊樂觀的人，切記：小肚雞腸，嘰嘰喳喳。
俢道，悟性，看破紅塵。
俢道，悟性，看破紅塵。
你可以這樣
1．傾訴
傾訴可取得內心感情與外界刺激的平衡，去災免病。當遇到不幸、煩惱和不順心的事之後，切勿憂鬱壓抑，把心事深埋心底，而應將這些煩惱向你信賴。頭腦冷靜、善解人意的人傾訴，自言自語也行，對身邊的動物講也行。
2．旅遊
當一個人心理不平衡、有苦惱時，他應到大自然中去。山區或海濱周圍的空氣中含有較多的陰離子。陰離子是人和動物生存必要的物質。空氣中的陰離子越多，人體的器官和組織所得到的氧氣就愈充足，新陳代謝機能便盛，神經體液的調節功能增強，有利於促進機體的健康。愈健康，心理就愈容易平靜。
3．讀書
讀感興趣書，讀使人輕鬆愉快的書，讀時漫不經心，隨便翻翻。但抓住一本好書，則會愛不釋手，那麼，塵世間的一切煩惱都會拋到腦後。
4．聽音樂
音樂是人類足美好的語言。聽好歌，聽輕鬆愉快的音樂會使人心曠神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱。放聲唱歌也是一種氣度，一中瀟灑，一種解脫，一種對長壽的呼喚。
5．求雅趣
雅趣包括下棋、打牌、繪畫、釣魚等。從事你喜歡的活動時，不平衡的心理自然逐漸得到平衡。“不管面臨何等樣的目前的煩惱和未來的威脅，一旦畫面開始展開，大腦屏幕上便沒有它們的立足之地了。它們隱退到陰影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。”伊麗莎白就是通過畫畫治好了憂鬱症。
6．做好事
做好事，獲得快樂，平衡心理。做好事，內心得到安慰，感到踏實；別人做出反應，自己得到鼓勵，心情愉快。從自己做起，與人為善，這樣才會有朋友。在別人需要幫助時，伸出你的手，施一份關心給人。仁慈是最好的品質，你不可能去愛每一個人，但你儘可能和每個人友好相處。
7．忘卻
忘卻也是保待心理平衡的好辦法。忘記煩惱、忘記憂愁、忘記苦澀、忘記失意、忘記昨天、忘記自己、忘記他人對你的傷害、忘記朋友對你的背叛、忘記脆弱的情懷。忘記你曾有的羞悔和恥辱…這樣你便可樂觀豁達起來。人生的道路是曲折坎坷的，對於榮辱、富貴、貧窮、誹謗、嫉妒、酸楚等社會附加物，一笑置之，那麼你就得到解脫了，心理就平衡了。忘卻有害無益的人和事吧，保持心理的平衡。
人生短暫，萬事具應想得開，隨時隨地保持心理平衡，守平常心，處變不驚，笑口常開，瀟灑走一回，自會快快樂樂地過一生！
你可以這樣
1．傾訴
傾訴可取得內心感情與外界刺激的平衡，去災免病。當遇到不幸、煩惱和不順心的事之後，切勿憂鬱壓抑，把心事深埋心底，而應將這些煩惱向你信賴。頭腦冷靜、善解人意的人傾訴，自言自語也行，對身邊的動物講也行。
2．旅遊
當一個人心理不平衡、有苦惱時，他應到大自然中去。山區或海濱周圍的空氣中含有較多的陰離子。陰離子是人和動物生存必要的物質。空氣中的陰離子越多，人體的器官和組織所得到的氧氣就愈充足，新陳代謝機能便盛，神經體液的調節功能增強，有利於促進機體的健康。愈健康，心理就愈容易平靜。
3．讀書
讀感興趣書，讀使人輕鬆愉快的書，讀時漫不經心，隨便翻翻。但抓住一本好書，則會愛不釋手，那麼，塵世間的一切煩惱都會拋到腦後。
4．聽音樂
音樂是人類足美好的語言。聽好歌，聽輕鬆愉快的音樂會使人心曠神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱。放聲唱歌也是一種氣度，一中瀟灑，一種解脫，一種對長壽的呼喚。
5．求雅趣
雅趣包括下棋、打牌、繪畫、釣魚等。從事你喜歡的活動時，不平衡的心理自然逐漸得到平衡。“不管面臨何等樣的目前的煩惱和未來的威脅，一旦畫面開始展開，大腦屏幕上便沒有它們的立足之地了。它們隱退到陰影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。”伊麗莎白就是通過畫畫治好了憂鬱症。
6．做好事
做好事，獲得快樂，平衡心理。做好事，內心得到安慰，感到踏實；別人做出反應，自己得到鼓勵，心情愉快。從自己做起，與人為善，這樣才會有朋友。在別人需要幫助時，伸出你的手，施一份關心給人。仁慈是最好的品質，你不可能去愛每一個人，但你儘可能和每個人友好相處。
7．忘卻
忘卻也是保待心理平衡的好辦法。忘記煩惱、忘記憂愁、忘記苦澀、忘記失意、忘記昨天、忘記自己、忘記他人對你的傷害、忘記朋友對你的背叛、忘記脆弱的情懷。忘記你曾有的羞悔和恥辱…這樣你便可樂觀豁達起來。人生的道路是曲折坎坷的，對於榮辱、富貴、貧窮、誹謗、嫉妒、酸楚等社會附加物，一笑置之，那麼你就得到解脫了，心理就平衡了。忘卻有害無益的人和事吧，保持心理的平衡。
人生短暫，萬事具應想得開，隨時隨地保持心理平衡，守平常心，處變不驚，笑口常開，瀟灑走一回，自會快快樂樂地過一生！
站在對方的角度想事情，凡事不能斤斤計較，要知道人無完人，寬恕別人就是寬恕自己。