怎樣讓全身的皮膚變得又滑又軟？

雖然說皮膚七分靠天生，但是還有三分要看保養。

首先，皮膚彈性應該適量補充膠原蛋白，不易過多，因為吸收有限，而且幫助也不是特別大。

做好防晒，因為紫外線晒傷是特別難恢復的，這個一定切記。

變光滑不能過度去角質，因為角質是人體肌膚的一層防護膜，過度去角質百害而無一利，可以偶爾用雞蛋清混合牛奶來塗抹身體。

肌膚這個東西，想要天然的保養好很難，大多都是護膚品和一些外力。

看到你這個問題我就想笑。

先給你講個笑話吧！

女人從浴室裡洗完澡後出來，一摸身上軟滑滑的，心裡很高興：“哇，我的皮膚好軟嫩好光滑哦”！心裡那個美啊。

男人從浴室裡洗完澡後出來，一摸身上軟滑滑的，心裡一沉：“哦造，沒衝乾淨”。於是轉身回去再衝一遍。

知道答案了嗎？

沐浴露啊！哈哈哈……

能使你的肌膚變得又軟嫩又光滑的是沐浴露！沒想到吧！

😄😄哈哈哈……

看到你這個問題我就想笑。

先給你講個笑話吧！

女人從浴室裡洗完澡後出來，一摸身上軟滑滑的，心裡很高興：“哇，我的皮膚好軟嫩好光滑哦”！心裡那個美啊。

男人從浴室裡洗完澡後出來，一摸身上軟滑滑的，心裡一沉：“哦造，沒衝乾淨”。於是轉身回去再衝一遍。

知道答案了嗎？

沐浴露啊！哈哈哈……

能使你的肌膚變得又軟嫩又光滑的是沐浴露！沒想到吧！

😄😄哈哈哈……

真心建議：

——跑步、吃水果、飲食平衡

——用簡單的護膚品、素顏

——不熬夜、保持良好生活習慣、

為什麼呢？

1、首先，解釋一下跑步吃水果。

皮膚的狀態一方面取決於外界，一方面也與自身的體質有關。雖然大家都不相信中醫，但是還是相信“上火”這一說吧，上火之後大家就嘴巴起泡泡了吧，其實敏感一些注重生活細節的一些人，還會發現上火不僅是嘴上起泡泡之類的事情，有時候上火還伴隨著皮膚乾燥&長雀斑的情況（絕對屬實啊，去年冬天上火上的我雀斑又深了一些，嗚嗚嗚嗚，還好不多啦）。那跑步&平衡的飲食其實也就是想讓大家保持一個健康的狀態，不要上火啊、陰虛、陽虛之類的。至於吃水果嘛，含vitC啦。關於飲食平衡主要是想提醒各位mm不要因為減肥而不吃米飯哦，因為米飯中含有大量的B族維生素，這些東西在肉類和蔬菜類都不多，所以大家也要吃米飯的（ps：其實海帶裡也有）

2、關於“使用簡單的護膚品、素顏”

其實大家都知道的嘛，平時化不化妝這個問題，化妝品櫃檯小姐從你臉上一看便知~~~你就可以從現實的效果中，自行腦補一下為啥化妝對皮膚有影響了。從另外一個角度而言，化妝品的從藥劑學（好吧，你可以去掉“藥”這個字）的角度而言，是屬於主要是乳劑。所以一般而言，一個化妝品的成分至少含有防腐劑（要放一年啊，其實放防腐劑總比長細菌腐敗好對吧）、乳化劑、還有一大堆不溶於水的有機物、水（乳化劑就是讓“偏水的”和“偏油的”合體）、然後還有保溼的（含羥基多的，比如透明質酸）還有一堆其他功效的.以及“在製造這些東西的時候，所使用的，未去除乾淨的催化劑（很遺憾，工業上一般使用金屬催化劑，據專門學化學的說——是因為可以重複利用。但是他們多少回殘留在製成的產品中，然後悄悄走進你的生活裡）

但是換一個角度而言，你的皮膚本身是健康的，你。。。

而對於皮膚而言，你去想想為神馬覺得南方的妹子水靈，就會明白保溼才是皮膚保鮮的一大法門

所以，多用保溼的產品羅

不過個人也沒有保溼產品推薦，因為不清楚他們生產的時候究竟是怎樣。至於為什麼透明質酸這種物質是保溼神器——其實是因為透明質酸的羥基實在太多，而且他是環狀的分子，不會出現兩個羥基連在碳原子上就脫水變羰基的狀況（擦，我還記得）。去年我做畢業論文沒事幹，手賤去TCI（日本的一個高純度化妝品供應商）看過純透明質酸的價格和來源，來源貌似是牛的眼睛的一個什麼組織中提取的、還有一個忘記了，反正沒合成的。幾千塊錢才一點點（不過估計可以稀釋不少）。如果恰好有童鞋想購買可以私信我，我可以幫問一下那個學化學的博士可否幫你稀釋一下再裝點防腐劑之類。

3、關於為啥要保持良好的生活作息習慣呢？

一方面是因為——會有黑眼圈

另一方面是因為——熬夜容易上火、長時間上火容易陰虛、陰虛火旺、陰虛了之後去火的藥物沒效果，只能先補陰、上火了之後皮膚幹 、皮膚幹~~~幹容易~~~~容易長雀斑啊（忽然想起這個點好像是解剖老師說的~~啊呃呃呃）

飯後半小時喝一杯檸檬汁，每天堅持一個月左右，平時在化妝品選擇上儘量不要選擇刺激性的護膚品，出門注意防晒，每天健健身，做做瑜伽。保持心情舒暢。如此內外結合，持之以恆一定會有意想不到的效果！