順產後月子裡如何護理注意哪些呢？怎樣在不影響哺乳的情況下恢復身材呢？
感謝邀請，自認為恢復還行，趁著寶寶睡覺，回憶一下我的經歷
預產期8號，離預產期還有兩天去醫院檢查，醫生說羊水偏少，建議住院，也足月了可以催產了，不需要等了！就這樣什麼都沒準備就辦住院了，後來打電話讓姐姐把東西拿到醫院。晚上醫生說下個水囊，促進宮口擴張的，說宮口開的話，水囊會往下滑，是個大圓球從陰道賽進去，特別難受，賽好之後做個胎心監護，胎心監護做好了，感覺褲子全部溼了，讓醫生看了下是水囊沒弄好，水流出來了，又從新塞了一遍，賽好就回病房了。
過了一會，是一陣一陣的疼，剛想睡著就被疼醒了！問了醫生，醫生說是不適應造成的，就這樣忍著疼，不知道什麼時候睡著了，到早晨起來的時候上廁所，水囊掉下來了！過了一會護士讓去醫生那裡開會，一大群孕婦被帶進待產室了，之後就是扎針掉催產素，灌腸。醫生說先破羊水，這樣宮口開的快，破羊水不疼，只是一動就一直流！9.多開始吊催產，過了一會感覺到疼，但是那種疼能堅持，我說可以打無痛了嗎？醫生說可以了，我就去打無痛了！
我是怕宮口開多了無痛不能打，所以感覺到疼就去打了打了無痛之後一會就不疼了，到了1.多又感覺疼，醫生內斂說開了4指，又推了無痛，跟我一起打無痛的都進產房了，到了2.多，感覺又開始疼了這次無痛維持的時間不久，疼的越來越近，老想上大號，去了又上不出來，後來疼的受不了了！醫生又內斂一次，說可以進產房了，去產房的過程中，疼的走不動路，上了床以後，助產士說，疼就使勁，明明感覺使很大的勁了，就是不出來了，就想拉屎一樣，拉不出來，就這樣使了幾次勁，老是不出來，醫生說下邊要剪，太緊了！剪好之後自己使點勁，醫生又按我的肚子，按了兩下寶寶出來了！女寶寶…5斤六兩，整個過程沒感覺疼，縫針的時候也沒感覺到疼，無痛挺好的，生孩子沒那麼可怕，建議怕疼的就打無痛。
終於卸貨了。一切都是值得的!只能說母親這個詞一直以來都伴隨著無以言語的偉大與堅強!!可生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！搞得自己很沒自信！聽醫生說產後一年沒有減肥成功，以後就很難減下去了。減肥成了我最大的心願！
之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，生完七天我就穿上了(剖腹產聽說要15天后才能穿).....避免廣告嫌疑就不發佈聯繫方式了。
關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個半月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！ ！
哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了三個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！
其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
▲▲▲恢復身材就3條！
1，注意產後飲食和運動 飲食上，大原則就是均衡飲食，少吃多餐，控制熱量。其實常常不是媽媽們不想控制，而是家人阻力太大，尤其老人，總想讓你多喝雞湯豬蹄湯，補身體，好下奶。
運動上，你可以在家看著視頻做產後恢復操；形式不重要，任何形式的有氧運動都有幫助，但一定得是簡單易行的，你喜歡的，不然很快就堅持不下去了。給自己定個小目標，別想“一個月瘦30斤”，目標太遠，容易失去動力。
2.母乳餵養 產後最好是進行母乳餵養的，母乳餵養是能夠很好的幫助促進身體的血液循環的，還能夠幫助身體的毒素排出有效的幫助減肥。
3.多喝水 在產後是需要多喝水的，身體是需要大量的補充水分的，來幫助補充身體中流失的水分呢，女人是水做的，生孩子是會流失很多的水分，每天保持3500cc的水量對減肥是最有幫助的
我兩寶寶也是順產的，我來說說順產月子裡該如何護理吧。
月子護理四大法則
1、注意飲食：要營養豐富，葷素搭配，一定不能太油膩，產婦月子餐不像普通飲食，老一輩人總是認為產後就要大補，一定要吃雞鴨魚肉排骨湯才有營養，其實，產後身體恢復是循序漸進的過程，要慢慢補才行，產後前兩個星期是排惡露的時期，不能大補，清談營養飲食就可以。後期才可以溫補和熱補調理身體。
2、要注意清潔衛生：順產很多媽媽都會有側切，一定要注意傷口的護理，勤換衛生巾，要保持傷口附近環境的乾燥，防止感染，產後應該每天定時用消毒水清洗會陰部位，在大小便之後，也要及時用清水沖洗。
3、要注意休息，產後一定要有充足的睡眠，休息不好身體會比較難恢復，也會影響心情，心情不好很容易得抑鬱症，所以儘量讓爸爸或奶奶帶寶寶。
4、室內注意通風，保持空氣清新，溫度要適宜。不然室內空氣混濁，很容易感染。
如何恢復好身材呢？
除了清談飲食，葷素搭配，還要少吃多餐，不要一次吃太飽，避免把胃撐大了，但也千萬別餓著自己，寶寶要吃奶的，營養一定要跟的上。吃完了以後不要立即躺下，要過半個小時以後再趟。還有就是要適量運動，月子裡身體未恢復時做些輕微的活動就可以，等到身體恢復得差不多了，就可以進行產後的鍛鍊，選擇產後瑜伽、體操、快步走都可以。
其實照顧寶寶就是一項不錯的運動，可以增加母子感情，對身材恢復也很不錯，因為照顧寶寶累人啊，哈哈，我照顧我家寶寶想肥都肥不起來。
感謝邀請，我雖然是剖腹產的，但是身邊親戚朋友都是順產的，略知一二，請酌情參考。
順產後主要就是要注意生產傷口的癒合問題，其次就是產後身心恢復。我覺得主要做好以下幾個方面。
1、如果有側切和撕裂等傷口，要做到每日清洗擦乾，預付感染。
2、堅持母乳餵養，有助於子宮收縮和身材恢復。
3、注意飲食，不吃重口味食物，不吃太油膩，合理科學搭配營養。
4、適量運動，可以做點產婦恢復操等。
5、保持身心愉悅，多愛寶寶，多愛自己。
呃……我是剖腹產…等我從麻醉狀態徹底清醒的時候，和我一天生孩兒的順產的同病房媽媽們都已經自己下地溜達上廁所之類的了，我還在床上掛著止疼泵動一下都費勁呢😓不過有一個除外，那個媽媽生之前醫生錯誤地估計了孩子的大小，以為只有六七斤最多，因為她比較高，盆骨也寬，屬於條件好的產婦，所以決定順產，結果孩子八斤八兩，然後她的側切傷口就特別大，後來還很倒黴的感染了，天吶，那個遭罪，我感覺還不如剖腹產呢！