夏日坐月子產婦容易出汗，稍有不注意就會受寒，導致腰痛，月子病等，怎樣避免呢？
夏天坐月子需要注意什麼？怎樣避免腰痛月子病？
炎炎夏日,坐月子有利有弊，在護理寶寶方面比較好。但是，熱得似火的天氣，新媽媽產後出汗多，要根據自身情況適當減少衣物，千萬不要一味地捂，以免中暑。
夏天坐月子需要注意什麼？怎樣避免腰痛月子病？
炎炎夏日,坐月子有利有弊，在護理寶寶方面比較好。但是，熱得似火的天氣，新媽媽產後出汗多，要根據自身情況適當減少衣物，千萬不要一味地捂，以免中暑。
夏天坐月子有哪些注意事項呢?
1.不能捂
產後出汗多是一種正常的生理現象，這個時候身體以出汗的形式排除孕期體內增加的水分。為了避免風對關節的刺激，寶媽應該穿薄的長衣長褲。不能穿太多，以免回汗感冒。
2.開風扇、空調
天氣炎熱的時候，可以使用空調、風扇。室內溫度應保持在26~28℃左右，以舒適為宜，但一定要避免風直接吹到寶媽和寶寶。
夏天坐月子需要注意什麼？怎樣避免腰痛月子病？
炎炎夏日,坐月子有利有弊，在護理寶寶方面比較好。但是，熱得似火的天氣，新媽媽產後出汗多，要根據自身情況適當減少衣物，千萬不要一味地捂，以免中暑。
夏天坐月子有哪些注意事項呢?
1.不能捂
產後出汗多是一種正常的生理現象，這個時候身體以出汗的形式排除孕期體內增加的水分。為了避免風對關節的刺激，寶媽應該穿薄的長衣長褲。不能穿太多，以免回汗感冒。
2.開風扇、空調
天氣炎熱的時候，可以使用空調、風扇。室內溫度應保持在26~28℃左右，以舒適為宜，但一定要避免風直接吹到寶媽和寶寶。3.保持清潔衛生
寶媽一般在產後3天可以淋浴，但如果是剖宮產，一定要等到刀口完全癒合、拆線後三天才能進行淋浴，之前可以用溫水擦洗身體。
不能洗冷水澡。浴後快速擦乾頭髮和身體，更衣，以避免感冒。
4.飲食均衡
坐月子剛開始的時候，儘量要吃一些比較清淡的，是容易消化的食物。在第二週的時候，可以適當的進補一些營養湯。
夏天坐月子需要注意什麼？怎樣避免腰痛月子病？
炎炎夏日,坐月子有利有弊，在護理寶寶方面比較好。但是，熱得似火的天氣，新媽媽產後出汗多，要根據自身情況適當減少衣物，千萬不要一味地捂，以免中暑。
夏天坐月子有哪些注意事項呢?
1.不能捂
產後出汗多是一種正常的生理現象，這個時候身體以出汗的形式排除孕期體內增加的水分。為了避免風對關節的刺激，寶媽應該穿薄的長衣長褲。不能穿太多，以免回汗感冒。
2.開風扇、空調
天氣炎熱的時候，可以使用空調、風扇。室內溫度應保持在26~28℃左右，以舒適為宜，但一定要避免風直接吹到寶媽和寶寶。3.保持清潔衛生
寶媽一般在產後3天可以淋浴，但如果是剖宮產，一定要等到刀口完全癒合、拆線後三天才能進行淋浴，之前可以用溫水擦洗身體。
不能洗冷水澡。浴後快速擦乾頭髮和身體，更衣，以避免感冒。
4.飲食均衡
坐月子剛開始的時候，儘量要吃一些比較清淡的，是容易消化的食物。在第二週的時候，可以適當的進補一些營養湯。在第三週的時候，可以吃一些富含各種營養物質的食物，並且要根據產婦的口味及時調整飲食。通過不同階段，要及時補充身體需要的營養，做到科學飲食。
5.避免勞累
產後身體虛弱，寶媽儘量多休息，避免經常彎腰各種不良姿勢餵奶，導致腰痛。避免經常抱孩子，因為身體未恢復，過度勞累會導致關節、手腕痛，就是人們常說"媽媽手"。
夏天坐月子需要注意什麼？怎樣避免腰痛月子病？
炎炎夏日,坐月子有利有弊，在護理寶寶方面比較好。但是，熱得似火的天氣，新媽媽產後出汗多，要根據自身情況適當減少衣物，千萬不要一味地捂，以免中暑。
夏天坐月子有哪些注意事項呢?
1.不能捂
產後出汗多是一種正常的生理現象，這個時候身體以出汗的形式排除孕期體內增加的水分。為了避免風對關節的刺激，寶媽應該穿薄的長衣長褲。不能穿太多，以免回汗感冒。
2.開風扇、空調
天氣炎熱的時候，可以使用空調、風扇。室內溫度應保持在26~28℃左右，以舒適為宜，但一定要避免風直接吹到寶媽和寶寶。3.保持清潔衛生
寶媽一般在產後3天可以淋浴，但如果是剖宮產，一定要等到刀口完全癒合、拆線後三天才能進行淋浴，之前可以用溫水擦洗身體。
不能洗冷水澡。浴後快速擦乾頭髮和身體，更衣，以避免感冒。
4.飲食均衡
坐月子剛開始的時候，儘量要吃一些比較清淡的，是容易消化的食物。在第二週的時候，可以適當的進補一些營養湯。在第三週的時候，可以吃一些富含各種營養物質的食物，並且要根據產婦的口味及時調整飲食。通過不同階段，要及時補充身體需要的營養，做到科學飲食。
5.避免勞累
產後身體虛弱，寶媽儘量多休息，避免經常彎腰各種不良姿勢餵奶，導致腰痛。避免經常抱孩子，因為身體未恢復，過度勞累會導致關節、手腕痛，就是人們常說"媽媽手"。夏季坐月子，室內溫度不可太高，也不可忽高忽低。切記不要能門窗緊閉，室內需經常通風，更不要蓋厚被子，科學坐月子。
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媽媽在產後坐月子的時候會發現一個問題，很容易出汗並且還很多，有的長輩說是虛汗，需要補。但是真的是這樣嗎？月子裡怎麼那麼容易出汗,怎麼回事啊？下面就分享一下我的親身經歷給大家！希望對寶媽們有所幫助……
媽媽在產後坐月子的時候會發現一個問題，很容易出汗並且還很多，有的長輩說是虛汗，需要補。但是真的是這樣嗎？月子裡怎麼那麼容易出汗,怎麼回事啊？下面就分享一下我的親身經歷給大家！希望對寶媽們有所幫助……
晚預產期5天發現見紅，但是肚子不疼就沒有去醫院，第二天早上三點不到肚子開始有規律的陣痛，馬上起床叫上婆婆老公媽去醫院，一路上老公都是慢慢開，生怕顛到寶寶。 到了醫院內檢發現宮口還沒開，因為距離41周就查一天，就辦理了住院手續，感覺終於要生娃了，一個晚上太興奮都沒怎麼睡，結果吃了晚飯肚子還沒動靜，醫生告知如果今天不開宮口，明天就要打催產。 當時就急了，在走廊外面一直在走，顛瑜伽球，到了晚上十一點，三分鐘痛一次，痛的全身都是汗，去內檢開兩指了。去待產室強烈要求打無痛，打了無痛整個人都爽了。等到了凌晨4點還是兩指，人工破水也沒動靜，直接打了催產，打了催產之後痛的要死，活生生忍了一個多小時。 檢查十指全開了，推進產房用力了一個多小時寶寶就是出不來，醫生說要側切還要動用產鉗，寶寶胎心一直在變低，如果再不出來很可能就會在裡面窒息，當時心裡就想著自己一定要加油，側切的時候一點痛都感覺不到，助產士在上面等著給我壓肚子，然後我憋足全勁，就聽到醫生說可以了可以了，寶寶出來了，醫生跟我說沒有動用產鉗，那個時候感覺自己真的是勇敢，看到寶寶的時候感覺一切都是值得的！
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晚預產期5天發現見紅，但是肚子不疼就沒有去醫院，第二天早上三點不到肚子開始有規律的陣痛，馬上起床叫上婆婆老公媽去醫院，一路上老公都是慢慢開，生怕顛到寶寶。 到了醫院內檢發現宮口還沒開，因為距離41周就查一天，就辦理了住院手續，感覺終於要生娃了，一個晚上太興奮都沒怎麼睡，結果吃了晚飯肚子還沒動靜，醫生告知如果今天不開宮口，明天就要打催產。 當時就急了，在走廊外面一直在走，顛瑜伽球，到了晚上十一點，三分鐘痛一次，痛的全身都是汗，去內檢開兩指了。去待產室強烈要求打無痛，打了無痛整個人都爽了。等到了凌晨4點還是兩指，人工破水也沒動靜，直接打了催產，打了催產之後痛的要死，活生生忍了一個多小時。 檢查十指全開了，推進產房用力了一個多小時寶寶就是出不來，醫生說要側切還要動用產鉗，寶寶胎心一直在變低，如果再不出來很可能就會在裡面窒息，當時心裡就想著自己一定要加油，側切的時候一點痛都感覺不到，助產士在上面等著給我壓肚子，然後我憋足全勁，就聽到醫生說可以了可以了，寶寶出來了，醫生跟我說沒有動用產鉗，那個時候感覺自己真的是勇敢，看到寶寶的時候感覺一切都是值得的！
剛懷孕那會想知道男女，在網上買了些雜七雜八的試紙啥的，都不準，所以新手孕媽不要太相信那些，生出來是什麼才是最真的。整個孕期放鬆心態，寶寶才能健康成長。
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再來說說我的恢復和月子。 在醫院住了三天就出院了，回到家後開始了我和寶寶坐月子的生活，餵奶和換尿片是我每天都在經歷的，在這裡提醒各位家務不做不會有多大影響，所以不要急著在孩子睡著後立刻去做家務，而是好好休息一會兒或睡一覺。我懷著寶寶第八個月的時候，我的體重就129斤了，生了寶寶後，孩子睡覺無聊的時候玩玩手機看看頭條，聽一個寶媽說有一種產後，收，腹衣穿著很舒適，效果也不錯。 就找到了那個買家，瞭解了一下又是糾結買不買，最終下定決心買了一套，收到貨後就趕緊試穿，別說穿上後體。 第一，型馬上就改變了，肚子上鬆垮垮的肉收緊了，肚子看著平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上後整個腹部感覺熱熱的，一個月下來，我竟然痩了16斤！
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剛懷孕那會想知道男女，在網上買了些雜七雜八的試紙啥的，都不準，所以新手孕媽不要太相信那些，生出來是什麼才是最真的。整個孕期放鬆心態，寶寶才能健康成長。
再來說說我的恢復和月子。 在醫院住了三天就出院了，回到家後開始了我和寶寶坐月子的生活，餵奶和換尿片是我每天都在經歷的，在這裡提醒各位家務不做不會有多大影響，所以不要急著在孩子睡著後立刻去做家務，而是好好休息一會兒或睡一覺。我懷著寶寶第八個月的時候，我的體重就129斤了，生了寶寶後，孩子睡覺無聊的時候玩玩手機看看頭條，聽一個寶媽說有一種產後，收，腹衣穿著很舒適，效果也不錯。 就找到了那個買家，瞭解了一下又是糾結買不買，最終下定決心買了一套，收到貨後就趕緊試穿，別說穿上後體。 第一，型馬上就改變了，肚子上鬆垮垮的肉收緊了，肚子看著平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上後整個腹部感覺熱熱的，一個月下來，我竟然痩了16斤！
我認為產後一定要穿收復的，這樣利於身材恢復和防止子宮下垂。現在出門都說我不像生過寶寶的，痩了穿什麼衣服都好看。
媽媽在產後坐月子的時候會發現一個問題，很容易出汗並且還很多，有的長輩說是虛汗，需要補。但是真的是這樣嗎？月子裡怎麼那麼容易出汗,怎麼回事啊？下面就分享一下我的親身經歷給大家！希望對寶媽們有所幫助……
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再來說說我的恢復和月子。 在醫院住了三天就出院了，回到家後開始了我和寶寶坐月子的生活，餵奶和換尿片是我每天都在經歷的，在這裡提醒各位家務不做不會有多大影響，所以不要急著在孩子睡著後立刻去做家務，而是好好休息一會兒或睡一覺。我懷著寶寶第八個月的時候，我的體重就129斤了，生了寶寶後，孩子睡覺無聊的時候玩玩手機看看頭條，聽一個寶媽說有一種產後，收，腹衣穿著很舒適，效果也不錯。 就找到了那個買家，瞭解了一下又是糾結買不買，最終下定決心買了一套，收到貨後就趕緊試穿，別說穿上後體。 第一，型馬上就改變了，肚子上鬆垮垮的肉收緊了，肚子看著平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上後整個腹部感覺熱熱的，一個月下來，我竟然痩了16斤！
我認為產後一定要穿收復的，這樣利於身材恢復和防止子宮下垂。現在出門都說我不像生過寶寶的，痩了穿什麼衣服都好看。
夏季坐月子，由於天氣炎熱，很多新媽媽都害怕夏季坐月子。而夏季坐月子到底應該怎麼做，才能做得好，才會避免寒氣入體，且不會造成月子病，小曉樣兒有如下幾點建議：
一、科學洗澡洗頭。
為了做好個人清潔，避免產生皮炎，以及長痱子等等，月子期間的洗澡洗頭都是有必要的。但要注意科學護理。
順產之後，3天到1周，即可洗澡洗頭。
其他的，比如剖腹和側切，時間久一些，大概也就10多天左右，等傷口恢復好了，再洗澡洗頭。
科學的洗澡、洗頭方式是：禁盆浴，淋浴為宜，水溫控制在在28-30℃。但洗的時間不宜過久，15分鐘左右搞定為佳。洗完之後最好及時擦乾，最好有人陪伴，以防止體虛暈倒，特別注意不能對著風口吹，以免寒氣進入毛孔。
二、合理利用飲食降暑氣。
新媽媽產後需溫補，以利於補回氣血。
但是天氣又比較炎熱，流汗多，熱得頭暈。醫生囑咐，月子期間的進食，要注意避開生冷和寒涼的食物，比如雪糕、冰淇淋、冰凍飲料，這些都不利於新媽媽身體早日恢復，怎麼辦？怎麼辦？
這樣兩全的法子還真有。在夏季坐月子這個特別時期，新媽媽出汗多，容易口渴還心煩。建議吃一些煮得透爛的綠豆湯啊，還可以吃一些洗淨的西紅柿啊，比水果還消暑呢，並且對新媽媽恢復身體有促進作用，何不快去試試。
三、穿棉質長衣長褲。
夏季做月子，可以不必包頭蓋被“捂”走寒氣，穿多蓋多，容易中暑，容易脫水，容易昏迷，容易出現產褥熱。建議穿合身、柔軟、棉質和吸汗的長衣長褲，一旦汗溼了應及時更換，免於風吹入張開的毛孔。
四、其他注意事項。
夏季坐月子使用空調時，注意在客廳開，空調溫度控制在不低於26℃，如果空調效果好，空調溫度控制在28℃也可以的。
日常飲食，夏天胃口不佳，適合吃流質，好消化，但也注意補充蛋白質，定時定量，形成良好規律，方便營養吸收。建議多吃一些水果和蔬菜，以及奶和蛋製品，以滿足新媽媽產後進補的各種需要，以及助子宮快恢復。
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我是預產期過了4天，生的，也就是40周➕4天，當天早上還去了醫院檢查，寶寶也一直沒有動靜，心情還有點小失落，沒想到晚上吃完飯以後，像往常一樣去散步，肚子就開始有規律的鎮痛，時間大概是七八點鐘，當時老公還很高興，說快要生了，要生了，給我笑死了！
之後我們就收拾東西打車去的醫院，我就開始數宮縮，大概是5～10分鐘疼一次，去到醫院還做了胎監，胎監做出來，醫生告訴我沒有宮縮，我說但是真的有在疼，之後她就直接叫住院了！繳費，填寫住院記錄，後面就安排床位。
過了一會就去了醫生辦公室，醫生就開始詢問各種情況，看檢查的單子，錄記錄！後面叫我去抽血看尿液，後面叫我拿上產褥墊去看宮口，最後看了以後，告訴我宮口還沒有開，說是怕要等到明早，因為那時候差不多十一點左右，回到房間就一直睡不著，因為期間一直在宮縮，但是不是特別特別疼。
檢查完宮口回來以後我一直喝蜂蜜水，出門的路上，也陸陸續續的喝，因為我姐姐生的時候，告訴我，想要宮口開的快，就喝蜂蜜水，她當時就是這樣的，我發現真的很有用，一個蜂蜜水，那個肚子啊，就比不喝疼。
凌晨兩點半鐘的時候，護士告訴我數宮縮，說是一個小時，10分鐘疼一次就來找她，最後到三點半鐘幫我檢查宮口，說是已經開了三指了，可以進產房了，還有點小高興，因為我開到三指，都不是特別特別疼，我老公累了，就(～o～)zZ呼呼大睡，我要進產房還是我去叫醒他的，他直接起來都是懵的！
去檢查宮口前，我還特意上了個大號，拉了一點點，聽說在裡面會拉出來，就趕緊去提前上。
進產房以後和我想象的不一樣，我以為是隻有我一個人，結果把我帶進去的是大產房，還不能帶手機，對面還有包房物品的櫃子，辦公桌各種，進產房的時候應該是凌晨四點鐘了，那間裡面只有兩個人，一個接生的，一個助手，進去以後就開始右手給你打針水，左手應該是測心跳的，還有做胎監，我旁邊的產婦是二胎的，疼了只叫，因為我不是特別疼，還拿我說教！
然後接生的過來給我手破的羊水，說是羊水有一點混濁，不知道能不能順產，打電話給醫生，叫醫生過來看，醫生差不多過了半個小時才來，期間她們就各忙各的了，醫生來了以後說有一點混濁但是粘，可以順產的，讓我加油！
後來接生的就沒有管我了，因為旁邊的是二胎，宮口開的比較快，就去給旁邊的去接生了，給旁邊的接生完了以後，縫了針，按了肚子。不知道是不是打那個針水的原因，肚子開始越來越疼，我還是強忍著，我就說我肚子疼，她們過來看了看，說是宮縮不是太好，還不到時間，就沒管我，又忙其他去了，最後實在疼了受不了了，那幾分鐘疼了直接覺得身體不是自己的，太痛苦了，我實在忍不住了，接生的也過來看了一下，說是來到七八指了，可以準備接生了，期間有想要大便的感覺，我一直在忍著，不敢用力，過了一會醫生也來了。
寶寶可能也感受到她要出來了，一直往下墜，墜下來以後就沒有那麼強烈的宮縮了，就覺得肚子不疼了，全是輕鬆了一些，生的時候就像是有什麼東西堵在下面一樣，一直想要拉出來，期間醫生叫我趕快用力，說：你趕快用力，不用力待會寶寶被嗆到，嗆成肺炎的，我就害怕，因為說我羊水混濁，就開始用力，寶寶媽媽們，用力的感覺就像是平時拉粑粑的那種用力就對了，我記得沒用多久，因為是宮縮的時候用力，大概是宮縮了三四次用力，寶寶就出來了！出來就聽到她哇哇哇的在哭，還是挺開心的，雖然很疼！我問醫生是不是女兒，醫生說是的，問我是不是想要女兒，我說是的。
剛懷孕那會想知道男女，在網上買了些雜七雜八的試紙啥的，都不準，所以新手孕媽不要太相信那些，生出來是什麼才是最真的。整個孕期放鬆心態，寶寶才能健康成長。
再來說說我的恢復和月子。 在醫院住了三天就出院了，回到家後開始了我和寶寶坐月子的生活，餵奶和換尿片是我每天都在經歷的，在這裡提醒各位家務不做不會有多大影響，所以不要急著在孩子睡著後立刻去做家務，而是好好休息一會兒或睡一覺。我懷著寶寶第八個月的時候，我的體重就129斤了，生了寶寶後，孩子睡覺無聊的時候玩玩手機看看頭條，聽一個寶媽說有一種產後，收，腹衣穿著很舒適，效果也不錯。 就找到了那個買家，瞭解了一下又是糾結買不買，最終下定決心買了一套，收到貨後就趕緊試穿，別說穿上後體。第一，型馬上就改變了，肚子上鬆垮垮的肉收緊了，肚子看著平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上後整個腹部感覺熱熱的，一個月下來，我竟然痩了16斤！ 頓時覺得沒有花冤枉錢，貼身穿也很透氣。 就這樣我穿了2個多月，肚子基本收平了，產後140到現在99斤，體重明顯下降。不建議節食和吃減肥現在一直堅持母乳，健康的灰復了！
我認為產後一定要穿收復的，這樣利於身材恢復和防止子宮下垂。現在出門都說我不像生過寶寶的，痩了穿什麼衣服都好看。
在夏季坐月子的寶媽，最好避免這幾件事，當心落下“月子病”！
1，別吃太寒涼的食物，在夏季坐月子的媽媽，在飲食上也總易不自覺地想降降溫。新媽媽們，天氣雖熱，但不代表一些寒涼的食物可以隨便吃哦。平常人吃太多寒涼食物都會傷到脾胃，產後新媽媽們身體虛弱正處在恢復期，飲食上要避免過於寒涼。
2，不補充合理的營養，夏季天氣比較熱，正常人的飲食都會明顯減少，新媽媽們就更容易食慾缺乏。但是新媽媽們如果想要恢復分娩過程中能量的消耗，就必須要有足夠的熱能攝入和營養元素的供給。所以，新媽媽們最好每天攝入適量的肉類和蛋白質，以清淡為主。
3，適量的穿衣，產後，新媽媽最常見的現象，就是身體很容易出汗，尤其是在夜間睡眠和初醒的時候最為明顯。因此，新生媽媽的衣物和襪子，最好都選用純棉的，透氣性能好的。平時的話，最好穿長褲長袖，薄襪子。避免受涼，以防寒氣入體，當心落下“月子病”！
4，別碰冷水，夏季坐月子，雖然氣溫高，但冷水和偏涼的東西新媽媽們還需要多注意。孕期血流量增加，產後增加的血流量又要恢復到產前值，尤其是在炎熱的夏季，毛孔處於打開的狀態。新媽媽們碰過於寒涼的東西，寒氣入侵體內，很容易落下月子病。
我是預產期過了4天，生的，也就是40周➕4天，當天早上還去了醫院檢查，寶寶也一直沒有動靜，心情還有點小失落，沒想到晚上吃完飯以後，像往常一樣去散步，肚子就開始有規律的鎮痛，時間大概是七八點鐘，當時老公還很高興，說快要生了，要生了，給我笑死了！
之後我們就收拾東西打車去的醫院，我就開始數宮縮，大概是5～10分鐘疼一次，去到醫院還做了胎監，胎監做出來，醫生告訴我沒有宮縮，我說但是真的有在疼，之後她就直接叫住院了！繳費，填寫住院記錄，後面就安排床位。
過了一會就去了醫生辦公室，醫生就開始詢問各種情況，看檢查的單子，錄記錄！後面叫我去抽血看尿液，後面叫我拿上產褥墊去看宮口，最後看了以後，告訴我宮口還沒有開，說是怕要等到明早，因為那時候差不多十一點左右，回到房間就一直睡不著，因為期間一直在宮縮，但是不是特別特別疼。
檢查完宮口回來以後我一直喝蜂蜜水，出門的路上，也陸陸續續的喝，因為我姐姐生的時候，告訴我，想要宮口開的快，就喝蜂蜜水，她當時就是這樣的，我發現真的很有用，一個蜂蜜水，那個肚子啊，就比不喝疼。
凌晨兩點半鐘的時候，護士告訴我數宮縮，說是一個小時，10分鐘疼一次就來找她，最後到三點半鐘幫我檢查宮口，說是已經開了三指了，可以進產房了，還有點小高興，因為我開到三指，都不是特別特別疼，我老公累了，就(～o～)zZ呼呼大睡，我要進產房還是我去叫醒他的，他直接起來都是懵的！
去檢查宮口前，我還特意上了個大號，拉了一點點，聽說在裡面會拉出來，就趕緊去提前上。
進產房以後和我想象的不一樣，我以為是隻有我一個人，結果把我帶進去的是大產房，還不能帶手機，對面還有包房物品的櫃子，辦公桌各種，進產房的時候應該是凌晨四點鐘了，那間裡面只有兩個人，一個接生的，一個助手，進去以後就開始右手給你打針水，左手應該是測心跳的，還有做胎監，我旁邊的產婦是二胎的，疼了只叫，因為我不是特別疼，還拿我說教！
然後接生的過來給我手破的羊水，說是羊水有一點混濁，不知道能不能順產，打電話給醫生，叫醫生過來看，醫生差不多過了半個小時才來，期間她們就各忙各的了，醫生來了以後說有一點混濁但是粘，可以順產的，讓我加油！
後來接生的就沒有管我了，因為旁邊的是二胎，宮口開的比較快，就去給旁邊的去接生了，給旁邊的接生完了以後，縫了針，按了肚子。不知道是不是打那個針水的原因，肚子開始越來越疼，我還是強忍著，我就說我肚子疼，她們過來看了看，說是宮縮不是太好，還不到時間，就沒管我，又忙其他去了，最後實在疼了受不了了，那幾分鐘疼了直接覺得身體不是自己的，太痛苦了，我實在忍不住了，接生的也過來看了一下，說是來到七八指了，可以準備接生了，期間有想要大便的感覺，我一直在忍著，不敢用力，過了一會醫生也來了。
寶寶可能也感受到她要出來了，一直往下墜，墜下來以後就沒有那麼強烈的宮縮了，就覺得肚子不疼了，全是輕鬆了一些，生的時候就像是有什麼東西堵在下面一樣，一直想要拉出來，期間醫生叫我趕快用力，說：你趕快用力，不用力待會寶寶被嗆到，嗆成肺炎的，我就害怕，因為說我羊水混濁，就開始用力，寶寶媽媽們，用力的感覺就像是平時拉粑粑的那種用力就對了，我記得沒用多久，因為是宮縮的時候用力，大概是宮縮了三四次用力，寶寶就出來了！出來就聽到她哇哇哇的在哭，還是挺開心的，雖然很疼！我問醫生是不是女兒，醫生說是的，問我是不是想要女兒，我說是的。
剛懷孕那會想知道男女，在網上買了些雜七雜八的試紙啥的，都不準，所以新手孕媽不要太相信那些，生出來是什麼才是最真的。整個孕期放鬆心態，寶寶才能健康成長。
再來說說我的恢復和月子。 在醫院住了三天就出院了，回到家後開始了我和寶寶坐月子的生活，餵奶和換尿片是我每天都在經歷的，在這裡提醒各位家務不做不會有多大影響，所以不要急著在孩子睡著後立刻去做家務，而是好好休息一會兒或睡一覺。我懷著寶寶第八個月的時候，我的體重就129斤了，生了寶寶後，孩子睡覺無聊的時候玩玩手機看看頭條，聽一個寶媽說有一種產後，收，腹衣穿著很舒適，效果也不錯。 就找到了那個買家，瞭解了一下又是糾結買不買，最終下定決心買了一套，收到貨後就趕緊試穿，別說穿上後體。第一，型馬上就改變了，肚子上鬆垮垮的肉收緊了，肚子看著平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上後整個腹部感覺熱熱的，一個月下來，我竟然痩了16斤！ 頓時覺得沒有花冤枉錢，貼身穿也很透氣。 就這樣我穿了2個多月，肚子基本收平了，產後140到現在99斤，體重明顯下降。不建議節食和吃減肥現在一直堅持母乳，健康的灰復了！
我認為產後一定要穿收復的，這樣利於身材恢復和防止子宮下垂。現在出門都說我不像生過寶寶的，痩了穿什麼衣服都好看。
在夏季坐月子的寶媽，最好避免這幾件事，當心落下“月子病”！
1，別吃太寒涼的食物，在夏季坐月子的媽媽，在飲食上也總易不自覺地想降降溫。新媽媽們，天氣雖熱，但不代表一些寒涼的食物可以隨便吃哦。平常人吃太多寒涼食物都會傷到脾胃，產後新媽媽們身體虛弱正處在恢復期，飲食上要避免過於寒涼。
2，不補充合理的營養，夏季天氣比較熱，正常人的飲食都會明顯減少，新媽媽們就更容易食慾缺乏。但是新媽媽們如果想要恢復分娩過程中能量的消耗，就必須要有足夠的熱能攝入和營養元素的供給。所以，新媽媽們最好每天攝入適量的肉類和蛋白質，以清淡為主。
3，適量的穿衣，產後，新媽媽最常見的現象，就是身體很容易出汗，尤其是在夜間睡眠和初醒的時候最為明顯。因此，新生媽媽的衣物和襪子，最好都選用純棉的，透氣性能好的。平時的話，最好穿長褲長袖，薄襪子。避免受涼，以防寒氣入體，當心落下“月子病”！
4，別碰冷水，夏季坐月子，雖然氣溫高，但冷水和偏涼的東西新媽媽們還需要多注意。孕期血流量增加，產後增加的血流量又要恢復到產前值，尤其是在炎熱的夏季，毛孔處於打開的狀態。新媽媽們碰過於寒涼的東西，寒氣入侵體內，很容易落下月子病。
我是預產期過了4天，生的，也就是40周➕4天，當天早上還去了醫院檢查，寶寶也一直沒有動靜，心情還有點小失落，沒想到晚上吃完飯以後，像往常一樣去散步，肚子就開始有規律的鎮痛，時間大概是七八點鐘，當時老公還很高興，說快要生了，要生了，給我笑死了！
之後我們就收拾東西打車去的醫院，我就開始數宮縮，大概是5～10分鐘疼一次，去到醫院還做了胎監，胎監做出來，醫生告訴我沒有宮縮，我說但是真的有在疼，之後她就直接叫住院了！繳費，填寫住院記錄，後面就安排床位。
過了一會就去了醫生辦公室，醫生就開始詢問各種情況，看檢查的單子，錄記錄！後面叫我去抽血看尿液，後面叫我拿上產褥墊去看宮口，最後看了以後，告訴我宮口還沒有開，說是怕要等到明早，因為那時候差不多十一點左右，回到房間就一直睡不著，因為期間一直在宮縮，但是不是特別特別疼。
檢查完宮口回來以後我一直喝蜂蜜水，出門的路上，也陸陸續續的喝，因為我姐姐生的時候，告訴我，想要宮口開的快，就喝蜂蜜水，她當時就是這樣的，我發現真的很有用，一個蜂蜜水，那個肚子啊，就比不喝疼。
凌晨兩點半鐘的時候，護士告訴我數宮縮，說是一個小時，10分鐘疼一次就來找她，最後到三點半鐘幫我檢查宮口，說是已經開了三指了，可以進產房了，還有點小高興，因為我開到三指，都不是特別特別疼，我老公累了，就(～o～)zZ呼呼大睡，我要進產房還是我去叫醒他的，他直接起來都是懵的！
去檢查宮口前，我還特意上了個大號，拉了一點點，聽說在裡面會拉出來，就趕緊去提前上。
進產房以後和我想象的不一樣，我以為是隻有我一個人，結果把我帶進去的是大產房，還不能帶手機，對面還有包房物品的櫃子，辦公桌各種，進產房的時候應該是凌晨四點鐘了，那間裡面只有兩個人，一個接生的，一個助手，進去以後就開始右手給你打針水，左手應該是測心跳的，還有做胎監，我旁邊的產婦是二胎的，疼了只叫，因為我不是特別疼，還拿我說教！
然後接生的過來給我手破的羊水，說是羊水有一點混濁，不知道能不能順產，打電話給醫生，叫醫生過來看，醫生差不多過了半個小時才來，期間她們就各忙各的了，醫生來了以後說有一點混濁但是粘，可以順產的，讓我加油！
後來接生的就沒有管我了，因為旁邊的是二胎，宮口開的比較快，就去給旁邊的去接生了，給旁邊的接生完了以後，縫了針，按了肚子。不知道是不是打那個針水的原因，肚子開始越來越疼，我還是強忍著，我就說我肚子疼，她們過來看了看，說是宮縮不是太好，還不到時間，就沒管我，又忙其他去了，最後實在疼了受不了了，那幾分鐘疼了直接覺得身體不是自己的，太痛苦了，我實在忍不住了，接生的也過來看了一下，說是來到七八指了，可以準備接生了，期間有想要大便的感覺，我一直在忍著，不敢用力，過了一會醫生也來了。
寶寶可能也感受到她要出來了，一直往下墜，墜下來以後就沒有那麼強烈的宮縮了，就覺得肚子不疼了，全是輕鬆了一些，生的時候就像是有什麼東西堵在下面一樣，一直想要拉出來，期間醫生叫我趕快用力，說：你趕快用力，不用力待會寶寶被嗆到，嗆成肺炎的，我就害怕，因為說我羊水混濁，就開始用力，寶寶媽媽們，用力的感覺就像是平時拉粑粑的那種用力就對了，我記得沒用多久，因為是宮縮的時候用力，大概是宮縮了三四次用力，寶寶就出來了！出來就聽到她哇哇哇的在哭，還是挺開心的，雖然很疼！我問醫生是不是女兒，醫生說是的，問我是不是想要女兒，我說是的。
剛懷孕那會想知道男女，在網上買了些雜七雜八的試紙啥的，都不準，所以新手孕媽不要太相信那些，生出來是什麼才是最真的。整個孕期放鬆心態，寶寶才能健康成長。
再來說說我的恢復和月子。 在醫院住了三天就出院了，回到家後開始了我和寶寶坐月子的生活，餵奶和換尿片是我每天都在經歷的，在這裡提醒各位家務不做不會有多大影響，所以不要急著在孩子睡著後立刻去做家務，而是好好休息一會兒或睡一覺。我懷著寶寶第八個月的時候，我的體重就129斤了，生了寶寶後，孩子睡覺無聊的時候玩玩手機看看頭條，聽一個寶媽說有一種產後，收，腹衣穿著很舒適，效果也不錯。 就找到了那個買家，瞭解了一下又是糾結買不買，最終下定決心買了一套，收到貨後就趕緊試穿，別說穿上後體。第一，型馬上就改變了，肚子上鬆垮垮的肉收緊了，肚子看著平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上後整個腹部感覺熱熱的，一個月下來，我竟然痩了16斤！ 頓時覺得沒有花冤枉錢，貼身穿也很透氣。 就這樣我穿了2個多月，肚子基本收平了，產後140到現在99斤，體重明顯下降。不建議節食和吃減肥現在一直堅持母乳，健康的灰復了！
我認為產後一定要穿收復的，這樣利於身材恢復和防止子宮下垂。現在出門都說我不像生過寶寶的，痩了穿什麼衣服都好看。
在夏季坐月子的寶媽，最好避免這幾件事，當心落下“月子病”！
1，別吃太寒涼的食物，在夏季坐月子的媽媽，在飲食上也總易不自覺地想降降溫。新媽媽們，天氣雖熱，但不代表一些寒涼的食物可以隨便吃哦。平常人吃太多寒涼食物都會傷到脾胃，產後新媽媽們身體虛弱正處在恢復期，飲食上要避免過於寒涼。
2，不補充合理的營養，夏季天氣比較熱，正常人的飲食都會明顯減少，新媽媽們就更容易食慾缺乏。但是新媽媽們如果想要恢復分娩過程中能量的消耗，就必須要有足夠的熱能攝入和營養元素的供給。所以，新媽媽們最好每天攝入適量的肉類和蛋白質，以清淡為主。
3，適量的穿衣，產後，新媽媽最常見的現象，就是身體很容易出汗，尤其是在夜間睡眠和初醒的時候最為明顯。因此，新生媽媽的衣物和襪子，最好都選用純棉的，透氣性能好的。平時的話，最好穿長褲長袖，薄襪子。避免受涼，以防寒氣入體，當心落下“月子病”！
4，別碰冷水，夏季坐月子，雖然氣溫高，但冷水和偏涼的東西新媽媽們還需要多注意。孕期血流量增加，產後增加的血流量又要恢復到產前值，尤其是在炎熱的夏季，毛孔處於打開的狀態。新媽媽們碰過於寒涼的東西，寒氣入侵體內，很容易落下月子病。
我是預產期過了4天，生的，也就是40周➕4天，當天早上還去了醫院檢查，寶寶也一直沒有動靜，心情還有點小失落，沒想到晚上吃完飯以後，像往常一樣去散步，肚子就開始有規律的鎮痛，時間大概是七八點鐘，當時老公還很高興，說快要生了，要生了，給我笑死了！
之後我們就收拾東西打車去的醫院，我就開始數宮縮，大概是5～10分鐘疼一次，去到醫院還做了胎監，胎監做出來，醫生告訴我沒有宮縮，我說但是真的有在疼，之後她就直接叫住院了！繳費，填寫住院記錄，後面就安排床位。
過了一會就去了醫生辦公室，醫生就開始詢問各種情況，看檢查的單子，錄記錄！後面叫我去抽血看尿液，後面叫我拿上產褥墊去看宮口，最後看了以後，告訴我宮口還沒有開，說是怕要等到明早，因為那時候差不多十一點左右，回到房間就一直睡不著，因為期間一直在宮縮，但是不是特別特別疼。
檢查完宮口回來以後我一直喝蜂蜜水，出門的路上，也陸陸續續的喝，因為我姐姐生的時候，告訴我，想要宮口開的快，就喝蜂蜜水，她當時就是這樣的，我發現真的很有用，一個蜂蜜水，那個肚子啊，就比不喝疼。
凌晨兩點半鐘的時候，護士告訴我數宮縮，說是一個小時，10分鐘疼一次就來找她，最後到三點半鐘幫我檢查宮口，說是已經開了三指了，可以進產房了，還有點小高興，因為我開到三指，都不是特別特別疼，我老公累了，就(～o～)zZ呼呼大睡，我要進產房還是我去叫醒他的，他直接起來都是懵的！
去檢查宮口前，我還特意上了個大號，拉了一點點，聽說在裡面會拉出來，就趕緊去提前上。
進產房以後和我想象的不一樣，我以為是隻有我一個人，結果把我帶進去的是大產房，還不能帶手機，對面還有包房物品的櫃子，辦公桌各種，進產房的時候應該是凌晨四點鐘了，那間裡面只有兩個人，一個接生的，一個助手，進去以後就開始右手給你打針水，左手應該是測心跳的，還有做胎監，我旁邊的產婦是二胎的，疼了只叫，因為我不是特別疼，還拿我說教！
然後接生的過來給我手破的羊水，說是羊水有一點混濁，不知道能不能順產，打電話給醫生，叫醫生過來看，醫生差不多過了半個小時才來，期間她們就各忙各的了，醫生來了以後說有一點混濁但是粘，可以順產的，讓我加油！
後來接生的就沒有管我了，因為旁邊的是二胎，宮口開的比較快，就去給旁邊的去接生了，給旁邊的接生完了以後，縫了針，按了肚子。不知道是不是打那個針水的原因，肚子開始越來越疼，我還是強忍著，我就說我肚子疼，她們過來看了看，說是宮縮不是太好，還不到時間，就沒管我，又忙其他去了，最後實在疼了受不了了，那幾分鐘疼了直接覺得身體不是自己的，太痛苦了，我實在忍不住了，接生的也過來看了一下，說是來到七八指了，可以準備接生了，期間有想要大便的感覺，我一直在忍著，不敢用力，過了一會醫生也來了。
寶寶可能也感受到她要出來了，一直往下墜，墜下來以後就沒有那麼強烈的宮縮了，就覺得肚子不疼了，全是輕鬆了一些，生的時候就像是有什麼東西堵在下面一樣，一直想要拉出來，期間醫生叫我趕快用力，說：你趕快用力，不用力待會寶寶被嗆到，嗆成肺炎的，我就害怕，因為說我羊水混濁，就開始用力，寶寶媽媽們，用力的感覺就像是平時拉粑粑的那種用力就對了，我記得沒用多久，因為是宮縮的時候用力，大概是宮縮了三四次用力，寶寶就出來了！出來就聽到她哇哇哇的在哭，還是挺開心的，雖然很疼！我問醫生是不是女兒，醫生說是的，問我是不是想要女兒，我說是的。
剛懷孕那會想知道男女，在網上買了些雜七雜八的試紙啥的，都不準，所以新手孕媽不要太相信那些，生出來是什麼才是最真的。整個孕期放鬆心態，寶寶才能健康成長。
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我認為產後一定要穿收復的，這樣利於身材恢復和防止子宮下垂。現在出門都說我不像生過寶寶的，痩了穿什麼衣服都好看。
在夏季坐月子的寶媽，最好避免這幾件事，當心落下“月子病”！
1，別吃太寒涼的食物，在夏季坐月子的媽媽，在飲食上也總易不自覺地想降降溫。新媽媽們，天氣雖熱，但不代表一些寒涼的食物可以隨便吃哦。平常人吃太多寒涼食物都會傷到脾胃，產後新媽媽們身體虛弱正處在恢復期，飲食上要避免過於寒涼。
2，不補充合理的營養，夏季天氣比較熱，正常人的飲食都會明顯減少，新媽媽們就更容易食慾缺乏。但是新媽媽們如果想要恢復分娩過程中能量的消耗，就必須要有足夠的熱能攝入和營養元素的供給。所以，新媽媽們最好每天攝入適量的肉類和蛋白質，以清淡為主。
3，適量的穿衣，產後，新媽媽最常見的現象，就是身體很容易出汗，尤其是在夜間睡眠和初醒的時候最為明顯。因此，新生媽媽的衣物和襪子，最好都選用純棉的，透氣性能好的。平時的話，最好穿長褲長袖，薄襪子。避免受涼，以防寒氣入體，當心落下“月子病”！
4，別碰冷水，夏季坐月子，雖然氣溫高，但冷水和偏涼的東西新媽媽們還需要多注意。孕期血流量增加，產後增加的血流量又要恢復到產前值，尤其是在炎熱的夏季，毛孔處於打開的狀態。新媽媽們碰過於寒涼的東西，寒氣入侵體內，很容易落下月子病。
我是預產期過了4天，生的，也就是40周➕4天，當天早上還去了醫院檢查，寶寶也一直沒有動靜，心情還有點小失落，沒想到晚上吃完飯以後，像往常一樣去散步，肚子就開始有規律的鎮痛，時間大概是七八點鐘，當時老公還很高興，說快要生了，要生了，給我笑死了！
之後我們就收拾東西打車去的醫院，我就開始數宮縮，大概是5～10分鐘疼一次，去到醫院還做了胎監，胎監做出來，醫生告訴我沒有宮縮，我說但是真的有在疼，之後她就直接叫住院了！繳費，填寫住院記錄，後面就安排床位。
過了一會就去了醫生辦公室，醫生就開始詢問各種情況，看檢查的單子，錄記錄！後面叫我去抽血看尿液，後面叫我拿上產褥墊去看宮口，最後看了以後，告訴我宮口還沒有開，說是怕要等到明早，因為那時候差不多十一點左右，回到房間就一直睡不著，因為期間一直在宮縮，但是不是特別特別疼。
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凌晨兩點半鐘的時候，護士告訴我數宮縮，說是一個小時，10分鐘疼一次就來找她，最後到三點半鐘幫我檢查宮口，說是已經開了三指了，可以進產房了，還有點小高興，因為我開到三指，都不是特別特別疼，我老公累了，就(～o～)zZ呼呼大睡，我要進產房還是我去叫醒他的，他直接起來都是懵的！
去檢查宮口前，我還特意上了個大號，拉了一點點，聽說在裡面會拉出來，就趕緊去提前上。
進產房以後和我想象的不一樣，我以為是隻有我一個人，結果把我帶進去的是大產房，還不能帶手機，對面還有包房物品的櫃子，辦公桌各種，進產房的時候應該是凌晨四點鐘了，那間裡面只有兩個人，一個接生的，一個助手，進去以後就開始右手給你打針水，左手應該是測心跳的，還有做胎監，我旁邊的產婦是二胎的，疼了只叫，因為我不是特別疼，還拿我說教！
然後接生的過來給我手破的羊水，說是羊水有一點混濁，不知道能不能順產，打電話給醫生，叫醫生過來看，醫生差不多過了半個小時才來，期間她們就各忙各的了，醫生來了以後說有一點混濁但是粘，可以順產的，讓我加油！
後來接生的就沒有管我了，因為旁邊的是二胎，宮口開的比較快，就去給旁邊的去接生了，給旁邊的接生完了以後，縫了針，按了肚子。不知道是不是打那個針水的原因，肚子開始越來越疼，我還是強忍著，我就說我肚子疼，她們過來看了看，說是宮縮不是太好，還不到時間，就沒管我，又忙其他去了，最後實在疼了受不了了，那幾分鐘疼了直接覺得身體不是自己的，太痛苦了，我實在忍不住了，接生的也過來看了一下，說是來到七八指了，可以準備接生了，期間有想要大便的感覺，我一直在忍著，不敢用力，過了一會醫生也來了。
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在夏季坐月子的寶媽，最好避免這幾件事，當心落下“月子病”！
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2，不補充合理的營養，夏季天氣比較熱，正常人的飲食都會明顯減少，新媽媽們就更容易食慾缺乏。但是新媽媽們如果想要恢復分娩過程中能量的消耗，就必須要有足夠的熱能攝入和營養元素的供給。所以，新媽媽們最好每天攝入適量的肉類和蛋白質，以清淡為主。
3，適量的穿衣，產後，新媽媽最常見的現象，就是身體很容易出汗，尤其是在夜間睡眠和初醒的時候最為明顯。因此，新生媽媽的衣物和襪子，最好都選用純棉的，透氣性能好的。平時的話，最好穿長褲長袖，薄襪子。避免受涼，以防寒氣入體，當心落下“月子病”！
4，別碰冷水，夏季坐月子，雖然氣溫高，但冷水和偏涼的東西新媽媽們還需要多注意。孕期血流量增加，產後增加的血流量又要恢復到產前值，尤其是在炎熱的夏季，毛孔處於打開的狀態。新媽媽們碰過於寒涼的東西，寒氣入侵體內，很容易落下月子病。
夏天做月子也別怕，我兩個孩子都是夏天生的，也別穿太厚，穿長袖的睡衣睡褲，穿太厚了使自己出汗厲害，在舒適的空調房裡休息，
夏天坐月子也受罪，太熱容易出漢，多喝點，排骨湯，黑米糊之類的補充營養，建議不要打空調，風扇，那樣會落下病根
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