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多數人不會挑全麥麵包！看下圖這“黑色麵包”，無糖無油又健康
生活美食會
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全麥麵包的GI值比白麵包要低很多，因為更高纖所以更具有飽腹感，不僅如此你，維生素蛋白質礦物質也含有的比較多。
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全麥麵包特點是顏色微褐，肉眼能看到很多麥麩的小粒，質地比較粗糙，但有香氣。
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真正的全麥麵包口感粗糙，有種“刮嗓子”的感覺。
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但由於保留了麩皮中的大量維生素、礦物質、纖維素，因此營養價值更高一些
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全麥麵包麥香濃郁，口感較硬有嚼勁，但是越嚼越香。可以配上一杯牛奶當早餐
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一般味道都非常的淡，因為添加了全麥粉全麥麵包比普通的麵包要健康很多。
2019-04-09
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