無油無糖的香蕉鬆餅鬆軟可口寶寶輔食必備 健康無添加吃著放心
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甜水井
1/10 在寶寶添加輔食的初期,很多寶媽都不知道給孩子吃什麼,今天給大家分享一道簡單上手,非常容易操作的輔食--香蕉鬆餅。糖尿病和高血壓患者早上吃這個也完全沒有問題。寶寶六個月基本上就可以添加輔食了,除了剛開始添加的米粉,香蕉也是首選。這是做這道輔食必備的香蕉,一定要熟透了的香蕉。
2/10 雞蛋兩個,牛奶適量。
3/10 家裡的普通麵粉,低筋的麵粉最好,含糖量更少一些,如果家裡有燕麥或者全麥面更好。
4/10 把香蕉,雞蛋和牛奶放在料理機裡打成液體。
5/10 已經打好的混合液體。
6/10 把麵粉倒進去。
7/10 順著一個方向攪拌均勻,做成不稀不稠的糊糊。
8/10 平底鍋一定要燒熱,然後用勺子攤成均勻的小餅。
9/10 三十秒翻面,時間一定不能太久了,要不然就糊了。
10/10 做好的香蕉鬆餅,非常好吃,不加油不加糖,低脂肪,非常適合小寶寶和糖尿病合併高血壓者吃!
2019-09-01

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