鄉下這幾種野菜被稱為“長壽菜”小時候經常吃，現在沒幾人知道 - 資訊定製

鄉下這幾種野菜被稱為“長壽菜”小時候經常吃，現在沒幾人知道

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放心購精選

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2/12 並且蕨菜含有豐富的蛋白質、脂肪、糖類、礦物質和多種維生素等營養物質，吃起來不僅口感口感脆、嫩、滑，並且常吃還能眼清目明、膚色潤滑，因此在民間也把蕨菜稱之為“長壽菜”。

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4/12 它跟雞蛋一起炒著吃，它營養豐富，含有豐富的植物蛋白，多種礦物質，鈣、磷等，還有含有優質的乙酰膽鹼酯酶的活性，

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6/12 馬齒莧還含有有豐富的二羥乙胺、蘋果酸、葡萄糖、鈣、磷、鐵以及維生素等營養物質，常吃馬齒莧對預防心血管疾病很有利，因此民間又稱馬齒莧為“長壽菜”、“長命菜”

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8/12 香菇是食用菌中的上品，素有“蘑菇皇后”之稱，它含有30多種酶和18種氨基酸，常吃香菇可以增強體質，預防多種疾病。

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10/12 煲湯炒菜都不錯。

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12/12 牡蠣的吃法多樣，不僅能清蒸、鮮炸、生炒、炒蛋，還可以製成煎蠔餅、串鮮蠔肉或湯品。

2018-11-30

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