80歲肌肉爺爺,兒孫滿堂,仍為健美冠軍而奮鬥
健身汪
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專家曾經說過,一般人上了年紀之後,衰老首先都是從肌肉開始的。老年人走路的時候都戰戰兢兢,走路不穩,其實都是一種肌肉衰老的表現。
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這是來自美國的一位80歲的老大爺,看上去才60歲左右。從青年開始一直保持著鍛鍊習慣,不過那時候對於練肌肉並不是特別重視,後來在施瓦辛格的影響下才走向了健身之路。
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雖然在美國健身的老人並不少,但是能練到這樣的程度,那真是非常罕見。其背後付出的努力真的是常人難以想象的!
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因為背闊肌是人體上半身最大的肌肉群,所以他對自己的背部訓練非常的重視。
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不過因為年齡的因素,他也不能去像常人一樣做大重量的槓鈴硬拉,槓鈴划船之類的訓練,畢竟他這個年紀已經不能去過分追求極限了。
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因為他的勵志故事,後來被健身房老闆看上,被聘請為健身房的名譽健身教練,終身對其免費。
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現在兒孫繞膝,家庭生活幸福美滿,但是他並沒有喪失自己的理想和激情,相反還經常參加一些健身健美比賽,獲得了許多的獎牌。
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人要是沒有夢想,那和鹹魚沒有什麼區別了。這樣的一把年紀,卻仍然為健美冠軍的理想而奮鬥,佩服!
2017-04-27
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