孕媽怎麼做才能避免分娩側切？
怎樣做才能避免側切？
我自己就沒有側切，只有輕度的撕裂，怎樣才能避免側切，來說說經驗吧！
首先，一定要控制好胎兒的體重。
我身高166釐米，孩子出生時體重是5斤7兩。當時快生了還沒有破水，醫生進行了人工破水，摸到胎頭的時候就說，這孩子小，產婦骨盆條件好，應該比較好生。
生的時候確實比較順利，上產床半個小時生出，沒有側切，只有輕微的撕裂。
怎樣做才能避免側切？
我自己就沒有側切，只有輕度的撕裂，怎樣才能避免側切，來說說經驗吧！
首先，一定要控制好胎兒的體重。
我身高166釐米，孩子出生時體重是5斤7兩。當時快生了還沒有破水，醫生進行了人工破水，摸到胎頭的時候就說，這孩子小，產婦骨盆條件好，應該比較好生。
生的時候確實比較順利，上產床半個小時生出，沒有側切，只有輕微的撕裂。
一定要學會正確用力
順產的時候，正確的用力有利於分娩。每次宮縮來得時候，使勁用力，每次宮縮走的時候停止用力進行休息。
醫生說不能使勁用力的時候最好不要用力，避免撕裂過渡。
只有合適的用力順利
怎樣做才能避免側切？
我自己就沒有側切，只有輕度的撕裂，怎樣才能避免側切，來說說經驗吧！
首先，一定要控制好胎兒的體重。
我身高166釐米，孩子出生時體重是5斤7兩。當時快生了還沒有破水，醫生進行了人工破水，摸到胎頭的時候就說，這孩子小，產婦骨盆條件好，應該比較好生。
生的時候確實比較順利，上產床半個小時生出，沒有側切，只有輕微的撕裂。
一定要學會正確用力
順產的時候，正確的用力有利於分娩。每次宮縮來得時候，使勁用力，每次宮縮走的時候停止用力進行休息。
醫生說不能使勁用力的時候最好不要用力，避免撕裂過渡。
只有合適的用力順利
的分娩出胎兒才有可能避免側切。如果用力過渡會導致嚴重撕裂。用力不合適半天生不出，為了讓胎兒儘快免出，也會側切方便醫生操作！
可以做一些盆底鍛鍊
懷孕期間，為了順產做好準備，可以在專業人士的指導下做盆底訓練，比如夾球訓練。鍛鍊盆底的肌肉力量。
怎樣做才能避免側切？
我自己就沒有側切，只有輕度的撕裂，怎樣才能避免側切，來說說經驗吧！
首先，一定要控制好胎兒的體重。
我身高166釐米，孩子出生時體重是5斤7兩。當時快生了還沒有破水，醫生進行了人工破水，摸到胎頭的時候就說，這孩子小，產婦骨盆條件好，應該比較好生。
生的時候確實比較順利，上產床半個小時生出，沒有側切，只有輕微的撕裂。
一定要學會正確用力
順產的時候，正確的用力有利於分娩。每次宮縮來得時候，使勁用力，每次宮縮走的時候停止用力進行休息。
醫生說不能使勁用力的時候最好不要用力，避免撕裂過渡。
只有合適的用力順利
的分娩出胎兒才有可能避免側切。如果用力過渡會導致嚴重撕裂。用力不合適半天生不出，為了讓胎兒儘快免出，也會側切方便醫生操作！
可以做一些盆底鍛鍊
懷孕期間，為了順產做好準備，可以在專業人士的指導下做盆底訓練，比如夾球訓練。鍛鍊盆底的肌肉力量。
多走走，適量的做運動
通過做運動可以增加皮膚的彈性，會陰部的延展性。可以降低順產時的撕裂的程度。
孕期的時候我每天都堅持走一萬步，一直堅持到生。
要不要側切其實是醫生在關鍵時刻做出的決定，目的是讓胎兒儘快娩出，幫助產婦減少不規則撕裂可能帶來的風險。所以要不要側切很多時候是在於醫生做的決定，所以不要過渡關注是否有側切，相信醫生，只要孩子平安就好！
孕婦怎麼做才能避免分娩側切？
最近真的是很多媽媽都在問:我想要順產，但是我又不想側切，該怎麼辦才好？
很多順產的媽媽都說:產房裡十個孕婦順產，有九個都會側切。雖然側切的疼痛被宮縮的疼痛壓制著感覺不到，但是很多媽媽縫針的時候。是不打麻藥的。一針一線都感覺都特別的清晰。
而且現在醫生說，自然撕裂的話沒有側切恢復的好。所以大部分孕婦都會被側切。
孕婦怎麼做才能避免分娩側切？
最近真的是很多媽媽都在問:我想要順產，但是我又不想側切，該怎麼辦才好？
很多順產的媽媽都說:產房裡十個孕婦順產，有九個都會側切。雖然側切的疼痛被宮縮的疼痛壓制著感覺不到，但是很多媽媽縫針的時候。是不打麻藥的。一針一線都感覺都特別的清晰。
而且現在醫生說，自然撕裂的話沒有側切恢復的好。所以大部分孕婦都會被側切。
那怎樣才能避免側切呢？
1、側切的最主要的原因就是胎兒超重，頭顱過大。所以說孕期的時候一定要管住嘴，適當的控制食量。合理進食，不要盲目的進補。一，避免造成胎兒體重過大。產婦自己的體重增長過快，不便於順產分娩。
一般胎兒的體重控制在5斤到7斤以內。可以方便順產。
2、堅持運動。
在我們這邊傳統的認為中孕婦要多注意休息，少運動。其實在國外，很多孕婦孕期都是正常運動噠。而且人家的整個孕期只大了肚子，只長胎不長肉，這種狀態是很多人都羨慕的。
孕婦怎麼做才能避免分娩側切？
最近真的是很多媽媽都在問:我想要順產，但是我又不想側切，該怎麼辦才好？
很多順產的媽媽都說:產房裡十個孕婦順產，有九個都會側切。雖然側切的疼痛被宮縮的疼痛壓制著感覺不到，但是很多媽媽縫針的時候。是不打麻藥的。一針一線都感覺都特別的清晰。
而且現在醫生說，自然撕裂的話沒有側切恢復的好。所以大部分孕婦都會被側切。
那怎樣才能避免側切呢？
1、側切的最主要的原因就是胎兒超重，頭顱過大。所以說孕期的時候一定要管住嘴，適當的控制食量。合理進食，不要盲目的進補。一，避免造成胎兒體重過大。產婦自己的體重增長過快，不便於順產分娩。
一般胎兒的體重控制在5斤到7斤以內。可以方便順產。
2、堅持運動。
在我們這邊傳統的認為中孕婦要多注意休息，少運動。其實在國外，很多孕婦孕期都是正常運動噠。而且人家的整個孕期只大了肚子，只長胎不長肉，這種狀態是很多人都羨慕的。
但是如果我們邁不開腿。做不到孕期堅持運動。很多人在孕期重30多斤都是正常的。
3、練習耐力和柔韌性的鍛鍊。
其實孕期瑜伽是很適合的。對身體的柔韌性是一個很好的鍛鍊。我認識一個瑜伽教練，一直到快生的前一天都在代課。很多動作都是還可以做的。身材保持的特別好。
4、練習呼吸，深呼吸。
瑜伽裡面也有呼吸法。比如腹式呼吸，胸式呼吸這一類型的，都可以練習深呼吸。對個人的胸腔、腹腔、骨盆和胎兒都有好處。而且到生產的時候，呼吸也是很重要的。會呼吸的話，也不會消耗太多的體力。
5、平時做會陰按摩。
在孕期的時候就要增加自己會陰的彈性。為分娩做好準備。
可以在孕34周以後開始用上會陰按摩油。每天做十分鐘的會陰按摩。
孕婦怎麼做才能避免分娩側切？
最近真的是很多媽媽都在問:我想要順產，但是我又不想側切，該怎麼辦才好？
很多順產的媽媽都說:產房裡十個孕婦順產，有九個都會側切。雖然側切的疼痛被宮縮的疼痛壓制著感覺不到，但是很多媽媽縫針的時候。是不打麻藥的。一針一線都感覺都特別的清晰。
而且現在醫生說，自然撕裂的話沒有側切恢復的好。所以大部分孕婦都會被側切。
那怎樣才能避免側切呢？
1、側切的最主要的原因就是胎兒超重，頭顱過大。所以說孕期的時候一定要管住嘴，適當的控制食量。合理進食，不要盲目的進補。一，避免造成胎兒體重過大。產婦自己的體重增長過快，不便於順產分娩。
一般胎兒的體重控制在5斤到7斤以內。可以方便順產。
2、堅持運動。
在我們這邊傳統的認為中孕婦要多注意休息，少運動。其實在國外，很多孕婦孕期都是正常運動噠。而且人家的整個孕期只大了肚子，只長胎不長肉，這種狀態是很多人都羨慕的。
但是如果我們邁不開腿。做不到孕期堅持運動。很多人在孕期重30多斤都是正常的。
3、練習耐力和柔韌性的鍛鍊。
其實孕期瑜伽是很適合的。對身體的柔韌性是一個很好的鍛鍊。我認識一個瑜伽教練，一直到快生的前一天都在代課。很多動作都是還可以做的。身材保持的特別好。
4、練習呼吸，深呼吸。
瑜伽裡面也有呼吸法。比如腹式呼吸，胸式呼吸這一類型的，都可以練習深呼吸。對個人的胸腔、腹腔、骨盆和胎兒都有好處。而且到生產的時候，呼吸也是很重要的。會呼吸的話，也不會消耗太多的體力。
5、平時做會陰按摩。
在孕期的時候就要增加自己會陰的彈性。為分娩做好準備。
可以在孕34周以後開始用上會陰按摩油。每天做十分鐘的會陰按摩。
6、下體括約肌鍛鍊。會陰肌肉群有規律的收縮等。這些都可以增加會陰的彈性。
只要我們孕期做好準備，是可以避免分娩側切的，即使避免不了被切一刀，但是也不會太過於受罪。
導讀：孕期怎麼做能避免側切，生產過程中又怎麼做既能緩解疼痛又能降低側切風險？
1.為什麼要進行會陰側切？
為了方便後面分娩順利，孕後期孕媽的身體會釋放一種可令關節、子宮韌帶等變得鬆弛、柔軟的鬆弛素。這過程中會帶來一些不適，如腰痛、腳部腫脹、坐骨神經痛等。
在會陰拉伸的過程中，嬰兒的心率會下降，或者因為產婦無法忍受這種鉅變與疼痛，或者胎頭過大、巨大兒、會陰彈性差，還有生產過程中下降過快容易造成撕裂，為了避免過度撕裂，醫生會採取會陰側切術。
導讀：孕期怎麼做能避免側切，生產過程中又怎麼做既能緩解疼痛又能降低側切風險？
1.為什麼要進行會陰側切？
為了方便後面分娩順利，孕後期孕媽的身體會釋放一種可令關節、子宮韌帶等變得鬆弛、柔軟的鬆弛素。這過程中會帶來一些不適，如腰痛、腳部腫脹、坐骨神經痛等。
在會陰拉伸的過程中，嬰兒的心率會下降，或者因為產婦無法忍受這種鉅變與疼痛，或者胎頭過大、巨大兒、會陰彈性差，還有生產過程中下降過快容易造成撕裂，為了避免過度撕裂，醫生會採取會陰側切術。
2.怎麼避免側切或者撕裂呢？
①按摩
可以在孕期就給會陰進行按摩，這樣可以減輕撕裂，最大限度地減少切口的範圍，產後儘早恢復。
首先使用U型按摩法，就是在會陰周圍按U型的輕輕按摩，要把握好力道，力道需慢慢加強（如圖一①）。
接下來以從左往右畫圈的方式按摩（如圖一②）。
每次要按摩10分鐘，最好在沐浴時進行，每天按兩三次，臨月每天都要按哦。 為了方便後面分娩順利，孕後期孕媽的身體會釋放一種可令關節、子宮韌帶等變得鬆弛、柔軟的鬆弛素。這過程中會帶來一些不適，如腰痛、腳部腫脹、坐骨神經痛等。 在會陰拉伸的過程中，嬰兒的心率會下降，或者因為產婦無法忍受這種鉅變與疼痛，或者胎頭過大、巨大兒、會陰彈性差，還有生產過程中下降過快容易造成撕裂，為了避免過度撕裂，醫生會採取會陰側切術。 ①按摩 可以在孕期就給會陰進行按摩，這樣可以減輕撕裂，最大限度地減少切口的範圍，產後儘早恢復。 首先使用U型按摩法，就是在會陰周圍按U型的輕輕按摩，要把握好力道，力道需慢慢加強（如圖一①）。 接下來以從左往右畫圈的方式按摩（如圖一②）。 每次要按摩10分鐘，最好在沐浴時進行，每天按兩三次，臨月每天都要按哦。 ②腹式呼吸 生產過程中，產婦的呼吸也很重要，腹式呼吸可以令人處於放鬆狀態，釋放分娩壓力與緩解疼痛。換句話說，它可以減輕無需麻醉的疼痛。 其實不難，就是用鼻子深深吸入空氣3秒，然後收住，閉氣2秒，然後緩慢吐氣5秒，如此重複。 這樣不僅可以放鬆緊繃僵硬的肌肉，還能降低側切或撕裂到風險。 除此之外，孕期管理好體重避免胎兒過大也至關重要哦。 為了方便後面分娩順利，孕後期孕媽的身體會釋放一種可令關節、子宮韌帶等變得鬆弛、柔軟的鬆弛素。這過程中會帶來一些不適，如腰痛、腳部腫脹、坐骨神經痛等。 在會陰拉伸的過程中，嬰兒的心率會下降，或者因為產婦無法忍受這種鉅變與疼痛，或者胎頭過大、巨大兒、會陰彈性差，還有生產過程中下降過快容易造成撕裂，為了避免過度撕裂，醫生會採取會陰側切術。 ①按摩 可以在孕期就給會陰進行按摩，這樣可以減輕撕裂，最大限度地減少切口的範圍，產後儘早恢復。 首先使用U型按摩法，就是在會陰周圍按U型的輕輕按摩，要把握好力道，力道需慢慢加強（如圖一①）。 接下來以從左往右畫圈的方式按摩（如圖一②）。 每次要按摩10分鐘，最好在沐浴時進行，每天按兩三次，臨月每天都要按哦。 ②腹式呼吸 生產過程中，產婦的呼吸也很重要，腹式呼吸可以令人處於放鬆狀態，釋放分娩壓力與緩解疼痛。換句話說，它可以減輕無需麻醉的疼痛。 其實不難，就是用鼻子深深吸入空氣3秒，然後收住，閉氣2秒，然後緩慢吐氣5秒，如此重複。 這樣不僅可以放鬆緊繃僵硬的肌肉，還能降低側切或撕裂到風險。 除此之外，孕期管理好體重避免胎兒過大也至關重要哦。 導讀：孕期怎麼做能避免側切，生產過程中又怎麼做既能緩解疼痛又能降低側切風險？
1.為什麼要進行會陰側切？
2.怎麼避免側切或者撕裂呢？
導讀：孕期怎麼做能避免側切，生產過程中又怎麼做既能緩解疼痛又能降低側切風險？
1.為什麼要進行會陰側切？
2.怎麼避免側切或者撕裂呢？
孕媽怎麼做才能避免分娩側切
孕媽怎麼做才能避免分娩側切
今年是豬年，很多爸爸媽媽都希望能夠擁有一個金豬寶寶，很多爸爸媽媽已經懷上了金豬寶寶，所以關於孕產方面新手爸爸媽媽的問題很多。
比如前段時間，有幾個媽媽們一直在說，自己想要順產，但是又怕側切，自己能不能在懷孕期間做點什麼準備，避免到時候“挨這一刀”啊？
一般來說，絕大多數的媽媽們在順產的時候都是會被側切的。
孕媽怎麼做才能避免分娩側切
今年是豬年，很多爸爸媽媽都希望能夠擁有一個金豬寶寶，很多爸爸媽媽已經懷上了金豬寶寶，所以關於孕產方面新手爸爸媽媽的問題很多。
比如前段時間，有幾個媽媽們一直在說，自己想要順產，但是又怕側切，自己能不能在懷孕期間做點什麼準備，避免到時候“挨這一刀”啊？
一般來說，絕大多數的媽媽們在順產的時候都是會被側切的。
當然，這是基於多方面的考慮。
比如寶寶太大，如果不加任何措施的就這樣生下來，會產生自然撕裂的。自然撕裂以後對生理以及心理都是一個很大的挑戰，又疼又不好恢復，所以，醫生只要看到情況不好，一般是會選擇側切來避免自然撕裂的。
再比如，側切可以縮短產程，無論是對寶寶還是對媽媽，都是有好處的。避免時間長帶來的不可知風險。
那麼為了避免側切媽媽們在懷孕期間應該做點什麼呢
孕媽怎麼做才能避免分娩側切
今年是豬年，很多爸爸媽媽都希望能夠擁有一個金豬寶寶，很多爸爸媽媽已經懷上了金豬寶寶，所以關於孕產方面新手爸爸媽媽的問題很多。
比如前段時間，有幾個媽媽們一直在說，自己想要順產，但是又怕側切，自己能不能在懷孕期間做點什麼準備，避免到時候“挨這一刀”啊？
一般來說，絕大多數的媽媽們在順產的時候都是會被側切的。
當然，這是基於多方面的考慮。
比如寶寶太大，如果不加任何措施的就這樣生下來，會產生自然撕裂的。自然撕裂以後對生理以及心理都是一個很大的挑戰，又疼又不好恢復，所以，醫生只要看到情況不好，一般是會選擇側切來避免自然撕裂的。
再比如，側切可以縮短產程，無論是對寶寶還是對媽媽，都是有好處的。避免時間長帶來的不可知風險。
那麼為了避免側切媽媽們在懷孕期間應該做點什麼呢
主要是兩方面的準備。
第一就是寶寶方面的。想要避免被側切，控制寶寶的大小這是必須的，太大的寶寶就算是側切了都不一定能夠順產下來。所以媽媽們在孕期還是要控制體重，就算是增加營養，也應該是科學合理的來增加，一味的按照老舊的觀念，不停的大魚大肉吃著，只能是讓自己和寶寶越來越大，給順產帶來困難。
孕媽怎麼做才能避免分娩側切
今年是豬年，很多爸爸媽媽都希望能夠擁有一個金豬寶寶，很多爸爸媽媽已經懷上了金豬寶寶，所以關於孕產方面新手爸爸媽媽的問題很多。
比如前段時間，有幾個媽媽們一直在說，自己想要順產，但是又怕側切，自己能不能在懷孕期間做點什麼準備，避免到時候“挨這一刀”啊？
一般來說，絕大多數的媽媽們在順產的時候都是會被側切的。
當然，這是基於多方面的考慮。
比如寶寶太大，如果不加任何措施的就這樣生下來，會產生自然撕裂的。自然撕裂以後對生理以及心理都是一個很大的挑戰，又疼又不好恢復，所以，醫生只要看到情況不好，一般是會選擇側切來避免自然撕裂的。
再比如，側切可以縮短產程，無論是對寶寶還是對媽媽，都是有好處的。避免時間長帶來的不可知風險。
那麼為了避免側切媽媽們在懷孕期間應該做點什麼呢
主要是兩方面的準備。
第一就是寶寶方面的。想要避免被側切，控制寶寶的大小這是必須的，太大的寶寶就算是側切了都不一定能夠順產下來。所以媽媽們在孕期還是要控制體重，就算是增加營養，也應該是科學合理的來增加，一味的按照老舊的觀念，不停的大魚大肉吃著，只能是讓自己和寶寶越來越大，給順產帶來困難。
第二就是媽媽方面的。想要避免被側切，一方面，媽媽們還是要積極的鍛鍊身體，孕中期的時候可以適當的嘗試一些比較劇烈的運動方式，到了孕晚期，就可以做一些孕婦瑜伽啊，散步啊等舒緩的活動，既能增強體質增加耐力，也能夠練習身體的柔韌度，為順產提供一個合適的身體條件。另外一方面，媽媽們可以在醫生的指導下，對自己的陰部進行按摩，增加其彈性和柔韌性。
孕媽怎麼做才能避免分娩側切
今年是豬年，很多爸爸媽媽都希望能夠擁有一個金豬寶寶，很多爸爸媽媽已經懷上了金豬寶寶，所以關於孕產方面新手爸爸媽媽的問題很多。
比如前段時間，有幾個媽媽們一直在說，自己想要順產，但是又怕側切，自己能不能在懷孕期間做點什麼準備，避免到時候“挨這一刀”啊？
一般來說，絕大多數的媽媽們在順產的時候都是會被側切的。
當然，這是基於多方面的考慮。
比如寶寶太大，如果不加任何措施的就這樣生下來，會產生自然撕裂的。自然撕裂以後對生理以及心理都是一個很大的挑戰，又疼又不好恢復，所以，醫生只要看到情況不好，一般是會選擇側切來避免自然撕裂的。
再比如，側切可以縮短產程，無論是對寶寶還是對媽媽，都是有好處的。避免時間長帶來的不可知風險。
那麼為了避免側切媽媽們在懷孕期間應該做點什麼呢
主要是兩方面的準備。
第一就是寶寶方面的。想要避免被側切，控制寶寶的大小這是必須的，太大的寶寶就算是側切了都不一定能夠順產下來。所以媽媽們在孕期還是要控制體重，就算是增加營養，也應該是科學合理的來增加，一味的按照老舊的觀念，不停的大魚大肉吃著，只能是讓自己和寶寶越來越大，給順產帶來困難。
第二就是媽媽方面的。想要避免被側切，一方面，媽媽們還是要積極的鍛鍊身體，孕中期的時候可以適當的嘗試一些比較劇烈的運動方式，到了孕晚期，就可以做一些孕婦瑜伽啊，散步啊等舒緩的活動，既能增強體質增加耐力，也能夠練習身體的柔韌度，為順產提供一個合適的身體條件。另外一方面，媽媽們可以在醫生的指導下，對自己的陰部進行按摩，增加其彈性和柔韌性。
其實就算是到時候被側切了，媽媽們也不用太過於擔心，一般來說側切的切口都不大，而且恢復起來由於傷口比較規則也是很快的。
孕媽怎麼做才能避免分娩側切
今年是豬年，很多爸爸媽媽都希望能夠擁有一個金豬寶寶，很多爸爸媽媽已經懷上了金豬寶寶，所以關於孕產方面新手爸爸媽媽的問題很多。
比如前段時間，有幾個媽媽們一直在說，自己想要順產，但是又怕側切，自己能不能在懷孕期間做點什麼準備，避免到時候“挨這一刀”啊？
一般來說，絕大多數的媽媽們在順產的時候都是會被側切的。
當然，這是基於多方面的考慮。
比如寶寶太大，如果不加任何措施的就這樣生下來，會產生自然撕裂的。自然撕裂以後對生理以及心理都是一個很大的挑戰，又疼又不好恢復，所以，醫生只要看到情況不好，一般是會選擇側切來避免自然撕裂的。
再比如，側切可以縮短產程，無論是對寶寶還是對媽媽，都是有好處的。避免時間長帶來的不可知風險。
那麼為了避免側切媽媽們在懷孕期間應該做點什麼呢
主要是兩方面的準備。
第一就是寶寶方面的。想要避免被側切，控制寶寶的大小這是必須的，太大的寶寶就算是側切了都不一定能夠順產下來。所以媽媽們在孕期還是要控制體重，就算是增加營養，也應該是科學合理的來增加，一味的按照老舊的觀念，不停的大魚大肉吃著，只能是讓自己和寶寶越來越大，給順產帶來困難。
第二就是媽媽方面的。想要避免被側切，一方面，媽媽們還是要積極的鍛鍊身體，孕中期的時候可以適當的嘗試一些比較劇烈的運動方式，到了孕晚期，就可以做一些孕婦瑜伽啊，散步啊等舒緩的活動，既能增強體質增加耐力，也能夠練習身體的柔韌度，為順產提供一個合適的身體條件。另外一方面，媽媽們可以在醫生的指導下，對自己的陰部進行按摩，增加其彈性和柔韌性。
其實就算是到時候被側切了，媽媽們也不用太過於擔心，一般來說側切的切口都不大，而且恢復起來由於傷口比較規則也是很快的。
這個其實還是聽醫生的，每個人情況不同，醫生會做出最正確的判斷。根據經驗排序，1.順產無側切2.順產側切3.順產撕裂4.剖腹產5.順轉剖。如果產道條件不好寶寶頭大，堅持順產容易造成胎兒窒息，最後撕裂，傷口不容易癒合，側切傷口整齊，恢復的也快，做不到第一，拿個第二也不錯呀
我生了兩個，都順產，第一胎側切了，第二胎沒有，第一胎切的原因是胎兒大，怕撕裂，所以醫生給我側切了；第二胎胎兒不大，醫生讓我好好配合，怎麼用力聽醫生的，沒切。我覺得根據情況聽醫生的，側切也沒那麼恐怖。我現在基本上摸不到切的疤了。
孕期控制體重，從一開始就要控制，爭取把寶寶的體重控制在5.5到6斤左右。孕期保持一定的活動量，這樣有可能避免側切。只是有可能，因為側切與否跟你自己身體條件也有關係
好好配合醫生的，不要自己大喊大叫亂用力
控制體重，多鍛鍊，配合醫生用力
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