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適合中國女人減肥的幾款早餐，拆開就能吃超方便
生活美食會
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燕麥粗糧全麥麵包，除了助眠還有減肥功能
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同時燕麥片能誘使產生褪黑素，一小碗就能起到促進睡眠的效果，如果大量咀嚼燕麥片，效果會更佳。
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天然烤香蕉片 非油炸 很有趣的一款休閒小零食
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可以將蔓越莓幹放在早晨、晚上的粥裡或者泡水喝，味道香甜。
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這種燕麥餅乾是少油低溫烘焙的，除了原味，還有蔓越莓味、紅豆薏米味、花生香等多種味道可以選擇。
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這種藜麥米的能量棒是將藜麥製作成零食，可做早餐與魔芋粥搭配，亦可當做運動後的營養補充。
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這種魔芋粥裡面不止是魔芋粉，而且其中還含有紅棗、燕麥片、玉米片等等多種穀物的混合。
2018-12-12
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