為什麼廣東人都愛吃宵夜，胖子卻很少，而北方人夜晚加餐就會很容易肥胖？
我是東北人，在南方待了九年，覺著跟飲食習慣有關係，南方人無論男女飯量偏小，而且以清淡為主，比如吃肉都是配上幾樣青菜，喜歡煲湯喝湯，北方人口味偏鹹偏油，也和氣候有一定關係，天氣太熱的話真的喜歡吃清淡一點的，食慾不如天氣冷的時候好，北方即使是夏天也不是很熱，早晚涼爽，南方一年四季沒有幾天冷天氣，所以造就了北方人胃口好，吃嘛嘛香，身材魁梧型！南方人偶爾吃吃夜宵也不會變胖！
作為一個在廣州生活四年的大連人感覺很有必要回答一下這個問題！不過以下敘述主要針對廣東人，不包括其他地區。
首先，最重要的一點很多人沒提到，就是他們廣東人胃口真的真的好小啊！！！北方人平均飯量真的能一個頂他們兩個！比方說我們食堂是那種一小碟一小碟自選菜品，我一個正常食量的女生至少拿三碟菜二兩米飯勉強夠吃，而他們廣東男生一般也就兩碟菜一兩米飯！一兩米飯！更尷尬的是我自己點外賣每次都能給我多送兩三雙筷子！QVQ
第二，廣東人確實吃得清淡，而且對青菜有一種喪心病狂的執迷！吃什麼無所謂青菜是必須的，而且必須是綠得通透深刻有葉子有莖的那種才算數！什麼西紅柿茄子青椒胡蘿蔔最多是點綴，土豆芋頭山藥豆角這種高澱粉菜蔬簡直就是笑話。本來胃口就很小了再被青菜和湯填個六七分滿，還能再吃多少高熱量？
第三，他們很少很少喝酒！其實光吃菜和肉並不是很容易長肉，啤酒才是長肉的大凶器！尤其是喝酒不僅開胃還拉長了戰線，本來吃不下的東西也都吃下了。而他們都喝什麼？茶，涼茶，檸檬茶，喝酒至多是小酌怡情
再說宵夜的內容，很多人也提到了，粥和糖水，再就是小炒，對，就是那種一碟青菜一碟滑蛋牛肉一碟什麼小海鮮那種小炒！烤肉炸串火鍋什麼的基本不存在的，廣東人的夜宵陣地基本上離不開大排檔、海鮮小炒、潮汕豆漿，再豪華一點的就茶餐廳。當然現在的廣東年輕人也有向油膩化發展的趨勢，但這種根深蒂固的飲食習慣還是很難改變
並不是說吃不吃宵夜就能根本上影響你的體型，關鍵還是日常飲食方式。也並不是說南方人怎麼就天賦異稟體質清奇，隨便一個北方人按他們那種吃法那種食量來上一個月，沒有不瘦的道理！
最後上兩個經典廣式宵夜小炒哇哈哈
作為一個在廣州生活四年的大連人感覺很有必要回答一下這個問題！不過以下敘述主要針對廣東人，不包括其他地區。
首先，最重要的一點很多人沒提到，就是他們廣東人胃口真的真的好小啊！！！北方人平均飯量真的能一個頂他們兩個！比方說我們食堂是那種一小碟一小碟自選菜品，我一個正常食量的女生至少拿三碟菜二兩米飯勉強夠吃，而他們廣東男生一般也就兩碟菜一兩米飯！一兩米飯！更尷尬的是我自己點外賣每次都能給我多送兩三雙筷子！QVQ
第二，廣東人確實吃得清淡，而且對青菜有一種喪心病狂的執迷！吃什麼無所謂青菜是必須的，而且必須是綠得通透深刻有葉子有莖的那種才算數！什麼西紅柿茄子青椒胡蘿蔔最多是點綴，土豆芋頭山藥豆角這種高澱粉菜蔬簡直就是笑話。本來胃口就很小了再被青菜和湯填個六七分滿，還能再吃多少高熱量？
第三，他們很少很少喝酒！其實光吃菜和肉並不是很容易長肉，啤酒才是長肉的大凶器！尤其是喝酒不僅開胃還拉長了戰線，本來吃不下的東西也都吃下了。而他們都喝什麼？茶，涼茶，檸檬茶，喝酒至多是小酌怡情
再說宵夜的內容，很多人也提到了，粥和糖水，再就是小炒，對，就是那種一碟青菜一碟滑蛋牛肉一碟什麼小海鮮那種小炒！烤肉炸串火鍋什麼的基本不存在的，廣東人的夜宵陣地基本上離不開大排檔、海鮮小炒、潮汕豆漿，再豪華一點的就茶餐廳。當然現在的廣東年輕人也有向油膩化發展的趨勢，但這種根深蒂固的飲食習慣還是很難改變
並不是說吃不吃宵夜就能根本上影響你的體型，關鍵還是日常飲食方式。也並不是說南方人怎麼就天賦異稟體質清奇，隨便一個北方人按他們那種吃法那種食量來上一個月，沒有不瘦的道理！
最後上兩個經典廣式宵夜小炒哇哈哈
作為一個在廣州生活四年的大連人感覺很有必要回答一下這個問題！不過以下敘述主要針對廣東人，不包括其他地區。
首先，最重要的一點很多人沒提到，就是他們廣東人胃口真的真的好小啊！！！北方人平均飯量真的能一個頂他們兩個！比方說我們食堂是那種一小碟一小碟自選菜品，我一個正常食量的女生至少拿三碟菜二兩米飯勉強夠吃，而他們廣東男生一般也就兩碟菜一兩米飯！一兩米飯！更尷尬的是我自己點外賣每次都能給我多送兩三雙筷子！QVQ
第二，廣東人確實吃得清淡，而且對青菜有一種喪心病狂的執迷！吃什麼無所謂青菜是必須的，而且必須是綠得通透深刻有葉子有莖的那種才算數！什麼西紅柿茄子青椒胡蘿蔔最多是點綴，土豆芋頭山藥豆角這種高澱粉菜蔬簡直就是笑話。本來胃口就很小了再被青菜和湯填個六七分滿，還能再吃多少高熱量？
第三，他們很少很少喝酒！其實光吃菜和肉並不是很容易長肉，啤酒才是長肉的大凶器！尤其是喝酒不僅開胃還拉長了戰線，本來吃不下的東西也都吃下了。而他們都喝什麼？茶，涼茶，檸檬茶，喝酒至多是小酌怡情
再說宵夜的內容，很多人也提到了，粥和糖水，再就是小炒，對，就是那種一碟青菜一碟滑蛋牛肉一碟什麼小海鮮那種小炒！烤肉炸串火鍋什麼的基本不存在的，廣東人的夜宵陣地基本上離不開大排檔、海鮮小炒、潮汕豆漿，再豪華一點的就茶餐廳。當然現在的廣東年輕人也有向油膩化發展的趨勢，但這種根深蒂固的飲食習慣還是很難改變
並不是說吃不吃宵夜就能根本上影響你的體型，關鍵還是日常飲食方式。也並不是說南方人怎麼就天賦異稟體質清奇，隨便一個北方人按他們那種吃法那種食量來上一個月，沒有不瘦的道理！
最後上兩個經典廣式宵夜小炒哇哈哈
為什麼廣東人無論男女，無論老幼，無論職業，無論有錢沒錢都愛吃宵夜呢？
這讓我一個北方人很是困惑，關鍵是他們還幹吃不胖...
對於很多北方朋友來說，能夠讓自己變得更瘦，身材更好是夢寐以求的事情，所以為了讓自己不至於長太多的肉，生活中可能連一頓好的都不敢吃，晚上飢餓難耐的時候，更是自己默默咽口水硬撐，生怕吃點東西會變胖。
但是南方的朋友似乎都沒有這樣的煩惱，晚上照常約三五好友，走起吃夜宵。
走在廣東的大街上更是很少能看到胖子，簡直是讓北方人羨慕不已。
後來與眾多廣東朋友交流以及走訪市民區總結出了以下幾點，歡迎廣東的朋友在下方補充~
1.飲食清淡
咱們知道，廣東人以及很多南方城市，他們的飲食主要還是以清淡為主，有不少從北方來到南方生活的朋友，雖然說飲食習慣上也能夠接受，但是往往會感覺到菜會比較清淡，除了南方人在飲食上比較清淡以外，和炎熱的天氣也有很大關係，由於天氣炎熱，吃飯的量就相對減少很多而且還是以蔬菜為主，在南方待過的朋友知道，關於蔬菜的定義南北方是不一樣的，廣東人所說的蔬菜是指帶綠葉的青菜單獨炒或者是過水食用，但是北方所吃的蔬菜大都是什麼土豆燉牛肉，豆角炒肉，青椒肉絲等。
2.夜宵熱量低
雖然廣東很多人都有吃夜宵的習慣，但是夜宵一般都是以粥，蔬菜湯等熱量很小的食物為主，並且食量也不大，而在咱們北方的夜宵一般現在這個季節就是烤腰子，烤串，然後配上啤酒，食物的熱量大不說，還都是猛吃海喝，這樣的話就很容易導致咱們北方人容易變胖。
3. 氣候原因
像廣東等一些南方地區，因為常年天氣溫暖，人們室外活動的時間就會加長，而北方因為季節的原因人們外出鍛鍊的時間就少或者說鍛鍊的成本就高，特別是冬天的時候，因為天氣寒冷咱們還需要吃一些高熱量食物來補充營養，有不少人會感嘆，冬天又到了貼膘的季節，但是南方氣溫還是依然炎熱，稍微一運動就會大汗淋漓，熱量不經意間就流失掉了這也是南方人不容易變胖的原因。
4. 飲食觀念
除此以外，南方人的養生觀念比北方人要強，南方人講究吃少鹽少油的食物，而咱們北方一般年輕人這種觀念都會比較淡，這也是容易引起肥胖的原因之一。
為什麼廣東人無論男女，無論老幼，無論職業，無論有錢沒錢都愛吃宵夜呢？
這讓我一個北方人很是困惑，關鍵是他們還幹吃不胖...
對於很多北方朋友來說，能夠讓自己變得更瘦，身材更好是夢寐以求的事情，所以為了讓自己不至於長太多的肉，生活中可能連一頓好的都不敢吃，晚上飢餓難耐的時候，更是自己默默咽口水硬撐，生怕吃點東西會變胖。
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咱們知道，廣東人以及很多南方城市，他們的飲食主要還是以清淡為主，有不少從北方來到南方生活的朋友，雖然說飲食習慣上也能夠接受，但是往往會感覺到菜會比較清淡，除了南方人在飲食上比較清淡以外，和炎熱的天氣也有很大關係，由於天氣炎熱，吃飯的量就相對減少很多而且還是以蔬菜為主，在南方待過的朋友知道，關於蔬菜的定義南北方是不一樣的，廣東人所說的蔬菜是指帶綠葉的青菜單獨炒或者是過水食用，但是北方所吃的蔬菜大都是什麼土豆燉牛肉，豆角炒肉，青椒肉絲等。
2.夜宵熱量低
雖然廣東很多人都有吃夜宵的習慣，但是夜宵一般都是以粥，蔬菜湯等熱量很小的食物為主，並且食量也不大，而在咱們北方的夜宵一般現在這個季節就是烤腰子，烤串，然後配上啤酒，食物的熱量大不說，還都是猛吃海喝，這樣的話就很容易導致咱們北方人容易變胖。
3. 氣候原因
像廣東等一些南方地區，因為常年天氣溫暖，人們室外活動的時間就會加長，而北方因為季節的原因人們外出鍛鍊的時間就少或者說鍛鍊的成本就高，特別是冬天的時候，因為天氣寒冷咱們還需要吃一些高熱量食物來補充營養，有不少人會感嘆，冬天又到了貼膘的季節，但是南方氣溫還是依然炎熱，稍微一運動就會大汗淋漓，熱量不經意間就流失掉了這也是南方人不容易變胖的原因。
4. 飲食觀念
除此以外，南方人的養生觀念比北方人要強，南方人講究吃少鹽少油的食物，而咱們北方一般年輕人這種觀念都會比較淡，這也是容易引起肥胖的原因之一。
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1.飲食清淡
咱們知道，廣東人以及很多南方城市，他們的飲食主要還是以清淡為主，有不少從北方來到南方生活的朋友，雖然說飲食習慣上也能夠接受，但是往往會感覺到菜會比較清淡，除了南方人在飲食上比較清淡以外，和炎熱的天氣也有很大關係，由於天氣炎熱，吃飯的量就相對減少很多而且還是以蔬菜為主，在南方待過的朋友知道，關於蔬菜的定義南北方是不一樣的，廣東人所說的蔬菜是指帶綠葉的青菜單獨炒或者是過水食用，但是北方所吃的蔬菜大都是什麼土豆燉牛肉，豆角炒肉，青椒肉絲等。
2.夜宵熱量低
雖然廣東很多人都有吃夜宵的習慣，但是夜宵一般都是以粥，蔬菜湯等熱量很小的食物為主，並且食量也不大，而在咱們北方的夜宵一般現在這個季節就是烤腰子，烤串，然後配上啤酒，食物的熱量大不說，還都是猛吃海喝，這樣的話就很容易導致咱們北方人容易變胖。
3. 氣候原因
像廣東等一些南方地區，因為常年天氣溫暖，人們室外活動的時間就會加長，而北方因為季節的原因人們外出鍛鍊的時間就少或者說鍛鍊的成本就高，特別是冬天的時候，因為天氣寒冷咱們還需要吃一些高熱量食物來補充營養，有不少人會感嘆，冬天又到了貼膘的季節，但是南方氣溫還是依然炎熱，稍微一運動就會大汗淋漓，熱量不經意間就流失掉了這也是南方人不容易變胖的原因。
4. 飲食觀念
除此以外，南方人的養生觀念比北方人要強，南方人講究吃少鹽少油的食物，而咱們北方一般年輕人這種觀念都會比較淡，這也是容易引起肥胖的原因之一。
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對於很多北方朋友來說，能夠讓自己變得更瘦，身材更好是夢寐以求的事情，所以為了讓自己不至於長太多的肉，生活中可能連一頓好的都不敢吃，晚上飢餓難耐的時候，更是自己默默咽口水硬撐，生怕吃點東西會變胖。
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咱們知道，廣東人以及很多南方城市，他們的飲食主要還是以清淡為主，有不少從北方來到南方生活的朋友，雖然說飲食習慣上也能夠接受，但是往往會感覺到菜會比較清淡，除了南方人在飲食上比較清淡以外，和炎熱的天氣也有很大關係，由於天氣炎熱，吃飯的量就相對減少很多而且還是以蔬菜為主，在南方待過的朋友知道，關於蔬菜的定義南北方是不一樣的，廣東人所說的蔬菜是指帶綠葉的青菜單獨炒或者是過水食用，但是北方所吃的蔬菜大都是什麼土豆燉牛肉，豆角炒肉，青椒肉絲等。
2.夜宵熱量低
雖然廣東很多人都有吃夜宵的習慣，但是夜宵一般都是以粥，蔬菜湯等熱量很小的食物為主，並且食量也不大，而在咱們北方的夜宵一般現在這個季節就是烤腰子，烤串，然後配上啤酒，食物的熱量大不說，還都是猛吃海喝，這樣的話就很容易導致咱們北方人容易變胖。
3. 氣候原因
像廣東等一些南方地區，因為常年天氣溫暖，人們室外活動的時間就會加長，而北方因為季節的原因人們外出鍛鍊的時間就少或者說鍛鍊的成本就高，特別是冬天的時候，因為天氣寒冷咱們還需要吃一些高熱量食物來補充營養，有不少人會感嘆，冬天又到了貼膘的季節，但是南方氣溫還是依然炎熱，稍微一運動就會大汗淋漓，熱量不經意間就流失掉了這也是南方人不容易變胖的原因。
4. 飲食觀念
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咱們知道，廣東人以及很多南方城市，他們的飲食主要還是以清淡為主，有不少從北方來到南方生活的朋友，雖然說飲食習慣上也能夠接受，但是往往會感覺到菜會比較清淡，除了南方人在飲食上比較清淡以外，和炎熱的天氣也有很大關係，由於天氣炎熱，吃飯的量就相對減少很多而且還是以蔬菜為主，在南方待過的朋友知道，關於蔬菜的定義南北方是不一樣的，廣東人所說的蔬菜是指帶綠葉的青菜單獨炒或者是過水食用，但是北方所吃的蔬菜大都是什麼土豆燉牛肉，豆角炒肉，青椒肉絲等。
2.夜宵熱量低
雖然廣東很多人都有吃夜宵的習慣，但是夜宵一般都是以粥，蔬菜湯等熱量很小的食物為主，並且食量也不大，而在咱們北方的夜宵一般現在這個季節就是烤腰子，烤串，然後配上啤酒，食物的熱量大不說，還都是猛吃海喝，這樣的話就很容易導致咱們北方人容易變胖。
3. 氣候原因
像廣東等一些南方地區，因為常年天氣溫暖，人們室外活動的時間就會加長，而北方因為季節的原因人們外出鍛鍊的時間就少或者說鍛鍊的成本就高，特別是冬天的時候，因為天氣寒冷咱們還需要吃一些高熱量食物來補充營養，有不少人會感嘆，冬天又到了貼膘的季節，但是南方氣溫還是依然炎熱，稍微一運動就會大汗淋漓，熱量不經意間就流失掉了這也是南方人不容易變胖的原因。
4. 飲食觀念
除此以外，南方人的養生觀念比北方人要強，南方人講究吃少鹽少油的食物，而咱們北方一般年輕人這種觀念都會比較淡，這也是容易引起肥胖的原因之一。
為什麼廣東人無論男女，無論老幼，無論職業，無論有錢沒錢都愛吃宵夜呢？
這讓我一個北方人很是困惑，關鍵是他們還幹吃不胖...
對於很多北方朋友來說，能夠讓自己變得更瘦，身材更好是夢寐以求的事情，所以為了讓自己不至於長太多的肉，生活中可能連一頓好的都不敢吃，晚上飢餓難耐的時候，更是自己默默咽口水硬撐，生怕吃點東西會變胖。
但是南方的朋友似乎都沒有這樣的煩惱，晚上照常約三五好友，走起吃夜宵。
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咱們知道，廣東人以及很多南方城市，他們的飲食主要還是以清淡為主，有不少從北方來到南方生活的朋友，雖然說飲食習慣上也能夠接受，但是往往會感覺到菜會比較清淡，除了南方人在飲食上比較清淡以外，和炎熱的天氣也有很大關係，由於天氣炎熱，吃飯的量就相對減少很多而且還是以蔬菜為主，在南方待過的朋友知道，關於蔬菜的定義南北方是不一樣的，廣東人所說的蔬菜是指帶綠葉的青菜單獨炒或者是過水食用，但是北方所吃的蔬菜大都是什麼土豆燉牛肉，豆角炒肉，青椒肉絲等。
2.夜宵熱量低
雖然廣東很多人都有吃夜宵的習慣，但是夜宵一般都是以粥，蔬菜湯等熱量很小的食物為主，並且食量也不大，而在咱們北方的夜宵一般現在這個季節就是烤腰子，烤串，然後配上啤酒，食物的熱量大不說，還都是猛吃海喝，這樣的話就很容易導致咱們北方人容易變胖。
3. 氣候原因
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4. 飲食觀念
除此以外，南方人的養生觀念比北方人要強，南方人講究吃少鹽少油的食物，而咱們北方一般年輕人這種觀念都會比較淡，這也是容易引起肥胖的原因之一。
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對於很多北方朋友來說，能夠讓自己變得更瘦，身材更好是夢寐以求的事情，所以為了讓自己不至於長太多的肉，生活中可能連一頓好的都不敢吃，晚上飢餓難耐的時候，更是自己默默咽口水硬撐，生怕吃點東西會變胖。
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咱們知道，廣東人以及很多南方城市，他們的飲食主要還是以清淡為主，有不少從北方來到南方生活的朋友，雖然說飲食習慣上也能夠接受，但是往往會感覺到菜會比較清淡，除了南方人在飲食上比較清淡以外，和炎熱的天氣也有很大關係，由於天氣炎熱，吃飯的量就相對減少很多而且還是以蔬菜為主，在南方待過的朋友知道，關於蔬菜的定義南北方是不一樣的，廣東人所說的蔬菜是指帶綠葉的青菜單獨炒或者是過水食用，但是北方所吃的蔬菜大都是什麼土豆燉牛肉，豆角炒肉，青椒肉絲等。
2.夜宵熱量低
雖然廣東很多人都有吃夜宵的習慣，但是夜宵一般都是以粥，蔬菜湯等熱量很小的食物為主，並且食量也不大，而在咱們北方的夜宵一般現在這個季節就是烤腰子，烤串，然後配上啤酒，食物的熱量大不說，還都是猛吃海喝，這樣的話就很容易導致咱們北方人容易變胖。
3. 氣候原因
像廣東等一些南方地區，因為常年天氣溫暖，人們室外活動的時間就會加長，而北方因為季節的原因人們外出鍛鍊的時間就少或者說鍛鍊的成本就高，特別是冬天的時候，因為天氣寒冷咱們還需要吃一些高熱量食物來補充營養，有不少人會感嘆，冬天又到了貼膘的季節，但是南方氣溫還是依然炎熱，稍微一運動就會大汗淋漓，熱量不經意間就流失掉了這也是南方人不容易變胖的原因。
4. 飲食觀念
除此以外，南方人的養生觀念比北方人要強，南方人講究吃少鹽少油的食物，而咱們北方一般年輕人這種觀念都會比較淡，這也是容易引起肥胖的原因之一。
你好！
這個問題問得好！
我爺爺，我父親，我弟弟！
都應該是半個廣東人，
太爺爺是廣東人，太奶奶是山東人！所以才叫半個廣東人，
70年代初期廣東2個叔叔輩上我們家來外調（亍和委主任做陪）我送茶🍵水，最後的結局是不回去但認了（排家譜）之前也有關於奶奶家那邊的人也外調過，
他們爺三輩人胃口很好，但以沒胖過，3輩人都很能吃也保留了吃宵夜的習慣，我父親最胖時一百四十多斤（169），這是最胖，保持了十年左右，我弟弟也是（174身高）保持20多年，現在瘦了，
我們家沒胖人，
東北人好像胖人多，婆婆家2個兒子老大胖點，老兒子稍微胖點，大姐不胖，小姑子胖子！
謝謝你的約請！
謝謝！
不得不說，廣東人真的很瘦很瘦！我是北方女孩，來南方上學，我們寢室有一個廣東姑娘，超級無敵瘦，但是聊天以後才發現原來她們廣東的女生基本都是這個身材，上一百斤都算“肥胖人群”！
不得不說，廣東人真的很瘦很瘦！我是北方女孩，來南方上學，我們寢室有一個廣東姑娘，超級無敵瘦，但是聊天以後才發現原來她們廣東的女生基本都是這個身材，上一百斤都算“肥胖人群”！
但是在我們北方，除非你是個子很低很低的女生，如果體重不到一百斤，就會被劃分到“暴瘦人群”。一般一米六一米七的女生體重在一百一二十斤都是很正常的。
不得不說，廣東人真的很瘦很瘦！我是北方女孩，來南方上學，我們寢室有一個廣東姑娘，超級無敵瘦，但是聊天以後才發現原來她們廣東的女生基本都是這個身材，上一百斤都算“肥胖人群”！
但是在我們北方，除非你是個子很低很低的女生，如果體重不到一百斤，就會被劃分到“暴瘦人群”。一般一米六一米七的女生體重在一百一二十斤都是很正常的。
但是廣東人愛吃宵夜這點我還真沒發現，因為在我們寢室一般大半夜點外賣的都是我們北方女孩子😂。所以我感覺不管是南方人，還是北方人，只要是每天吃完一日三餐，半夜還在瘋狂吃東西，就一定會胖的。
其實是否會肥胖，是受很多因素影響的。
1、飲食
經常吃高熱量食物，比如油炸食品，火鍋，燒烤，漢堡等一般就會肥胖；經常吃綠色健康食物，比如水果，蔬菜，沙拉等的一般身材都很好。這是因為高熱量食物被吃進身體中後，身體攝入的卡路里比每天可以消耗的卡路里高了，無法把這些多出來的卡路里消耗掉，久而久之就留在身體中變成了脂肪，脂肪越多，就會越胖！
不得不說，廣東人真的很瘦很瘦！我是北方女孩，來南方上學，我們寢室有一個廣東姑娘，超級無敵瘦，但是聊天以後才發現原來她們廣東的女生基本都是這個身材，上一百斤都算“肥胖人群”！
但是在我們北方，除非你是個子很低很低的女生，如果體重不到一百斤，就會被劃分到“暴瘦人群”。一般一米六一米七的女生體重在一百一二十斤都是很正常的。
但是廣東人愛吃宵夜這點我還真沒發現，因為在我們寢室一般大半夜點外賣的都是我們北方女孩子😂。所以我感覺不管是南方人，還是北方人，只要是每天吃完一日三餐，半夜還在瘋狂吃東西，就一定會胖的。
其實是否會肥胖，是受很多因素影響的。
1、飲食
經常吃高熱量食物，比如油炸食品，火鍋，燒烤，漢堡等一般就會肥胖；經常吃綠色健康食物，比如水果，蔬菜，沙拉等的一般身材都很好。這是因為高熱量食物被吃進身體中後，身體攝入的卡路里比每天可以消耗的卡路里高了，無法把這些多出來的卡路里消耗掉，久而久之就留在身體中變成了脂肪，脂肪越多，就會越胖！
2、睡眠
研究表明，如果人缺覺，身體中的整體胰島素反應能力就會下降16%，胃部脂肪細胞對胰島素的靈敏性下降了30%，簡單來說就是身體燃燒脂肪的能力下降了。所以說，長期睡眠不足或者睡不好，就很容易肥胖，甚至患上糖尿病！
不得不說，廣東人真的很瘦很瘦！我是北方女孩，來南方上學，我們寢室有一個廣東姑娘，超級無敵瘦，但是聊天以後才發現原來她們廣東的女生基本都是這個身材，上一百斤都算“肥胖人群”！
但是在我們北方，除非你是個子很低很低的女生，如果體重不到一百斤，就會被劃分到“暴瘦人群”。一般一米六一米七的女生體重在一百一二十斤都是很正常的。
但是廣東人愛吃宵夜這點我還真沒發現，因為在我們寢室一般大半夜點外賣的都是我們北方女孩子😂。所以我感覺不管是南方人，還是北方人，只要是每天吃完一日三餐，半夜還在瘋狂吃東西，就一定會胖的。
其實是否會肥胖，是受很多因素影響的。
1、飲食
經常吃高熱量食物，比如油炸食品，火鍋，燒烤，漢堡等一般就會肥胖；經常吃綠色健康食物，比如水果，蔬菜，沙拉等的一般身材都很好。這是因為高熱量食物被吃進身體中後，身體攝入的卡路里比每天可以消耗的卡路里高了，無法把這些多出來的卡路里消耗掉，久而久之就留在身體中變成了脂肪，脂肪越多，就會越胖！
2、睡眠
研究表明，如果人缺覺，身體中的整體胰島素反應能力就會下降16%，胃部脂肪細胞對胰島素的靈敏性下降了30%，簡單來說就是身體燃燒脂肪的能力下降了。所以說，長期睡眠不足或者睡不好，就很容易肥胖，甚至患上糖尿病！
3、基因遺傳
肥胖也是受基因遺傳影響的，如果父母都是肥胖人群，孩子也很有可能會很胖；如果父母都很瘦，孩子一般也會很瘦。這是由我們的基因決定的，現在科技發達了，想要知道自己的“肥胖傾向”高不高，通過一個簡單的基因檢測就可以測出來～
不得不說，廣東人真的很瘦很瘦！我是北方女孩，來南方上學，我們寢室有一個廣東姑娘，超級無敵瘦，但是聊天以後才發現原來她們廣東的女生基本都是這個身材，上一百斤都算“肥胖人群”！
但是在我們北方，除非你是個子很低很低的女生，如果體重不到一百斤，就會被劃分到“暴瘦人群”。一般一米六一米七的女生體重在一百一二十斤都是很正常的。
但是廣東人愛吃宵夜這點我還真沒發現，因為在我們寢室一般大半夜點外賣的都是我們北方女孩子😂。所以我感覺不管是南方人，還是北方人，只要是每天吃完一日三餐，半夜還在瘋狂吃東西，就一定會胖的。
其實是否會肥胖，是受很多因素影響的。
1、飲食
經常吃高熱量食物，比如油炸食品，火鍋，燒烤，漢堡等一般就會肥胖；經常吃綠色健康食物，比如水果，蔬菜，沙拉等的一般身材都很好。這是因為高熱量食物被吃進身體中後，身體攝入的卡路里比每天可以消耗的卡路里高了，無法把這些多出來的卡路里消耗掉，久而久之就留在身體中變成了脂肪，脂肪越多，就會越胖！
2、睡眠
研究表明，如果人缺覺，身體中的整體胰島素反應能力就會下降16%，胃部脂肪細胞對胰島素的靈敏性下降了30%，簡單來說就是身體燃燒脂肪的能力下降了。所以說，長期睡眠不足或者睡不好，就很容易肥胖，甚至患上糖尿病！
3、基因遺傳
肥胖也是受基因遺傳影響的，如果父母都是肥胖人群，孩子也很有可能會很胖；如果父母都很瘦，孩子一般也會很瘦。這是由我們的基因決定的，現在科技發達了，想要知道自己的“肥胖傾向”高不高，通過一個簡單的基因檢測就可以測出來～
4、運動
熱愛運動，並且經常運動的人，身材不說有多瘦，但是一定不會胖。這是因為運動會消耗卡路里，燃燒體內的脂肪，使我們的體脂率變低，身體得到鍛鍊，肌肉得到塑型，自然也就不會胖了。
不得不說，廣東人真的很瘦很瘦！我是北方女孩，來南方上學，我們寢室有一個廣東姑娘，超級無敵瘦，但是聊天以後才發現原來她們廣東的女生基本都是這個身材，上一百斤都算“肥胖人群”！
但是在我們北方，除非你是個子很低很低的女生，如果體重不到一百斤，就會被劃分到“暴瘦人群”。一般一米六一米七的女生體重在一百一二十斤都是很正常的。
但是廣東人愛吃宵夜這點我還真沒發現，因為在我們寢室一般大半夜點外賣的都是我們北方女孩子😂。所以我感覺不管是南方人，還是北方人，只要是每天吃完一日三餐，半夜還在瘋狂吃東西，就一定會胖的。
其實是否會肥胖，是受很多因素影響的。
1、飲食
經常吃高熱量食物，比如油炸食品，火鍋，燒烤，漢堡等一般就會肥胖；經常吃綠色健康食物，比如水果，蔬菜，沙拉等的一般身材都很好。這是因為高熱量食物被吃進身體中後，身體攝入的卡路里比每天可以消耗的卡路里高了，無法把這些多出來的卡路里消耗掉，久而久之就留在身體中變成了脂肪，脂肪越多，就會越胖！
2、睡眠
研究表明，如果人缺覺，身體中的整體胰島素反應能力就會下降16%，胃部脂肪細胞對胰島素的靈敏性下降了30%，簡單來說就是身體燃燒脂肪的能力下降了。所以說，長期睡眠不足或者睡不好，就很容易肥胖，甚至患上糖尿病！
3、基因遺傳
肥胖也是受基因遺傳影響的，如果父母都是肥胖人群，孩子也很有可能會很胖；如果父母都很瘦，孩子一般也會很瘦。這是由我們的基因決定的，現在科技發達了，想要知道自己的“肥胖傾向”高不高，通過一個簡單的基因檢測就可以測出來～
4、運動
熱愛運動，並且經常運動的人，身材不說有多瘦，但是一定不會胖。這是因為運動會消耗卡路里，燃燒體內的脂肪，使我們的體脂率變低，身體得到鍛鍊，肌肉得到塑型，自然也就不會胖了。
所以說，不管是南方人還是北方人，都是會胖的，只有健康飲食，多多鍛鍊才是保持不胖的真正祕訣！
地地道道的廣東人告訴你，我們不愛吃宵夜，我們偶爾喝喝晚茶或者糖水。
我們廣東人吃完飯表較早，一般吃完飯的時間是17點到19點之間。夏天天氣炎熱，吃得比較少，所以晚上很喜歡出去喝茶。廣東的喝茶不是單純的茶葉加水，還有很多糕點和肉食。大晚上還吃糕點和肉食？此時需要冷靜，請勿慌張。糕點和肉食都是很精緻和迷你的。糕點很多，肉食集中在排骨、牛雜、鳳爪之類的，真正的含肉量不大。看似不能使人吃飽，的確，主要目的不是吃飽。為喝茶沒那麼單調，不傷胃，還能不吃撐，不影響晚上睡覺。還能耗費你的世界，坐在酒店裡慢慢乘涼。所以，你會發現經常晚上出去吃宵夜的南方人不胖。
地地道道的廣東人告訴你，我們不愛吃宵夜，我們偶爾喝喝晚茶或者糖水。
我們廣東人吃完飯表較早，一般吃完飯的時間是17點到19點之間。夏天天氣炎熱，吃得比較少，所以晚上很喜歡出去喝茶。廣東的喝茶不是單純的茶葉加水，還有很多糕點和肉食。大晚上還吃糕點和肉食？此時需要冷靜，請勿慌張。糕點和肉食都是很精緻和迷你的。糕點很多，肉食集中在排骨、牛雜、鳳爪之類的，真正的含肉量不大。看似不能使人吃飽，的確，主要目的不是吃飽。為喝茶沒那麼單調，不傷胃，還能不吃撐，不影響晚上睡覺。還能耗費你的世界，坐在酒店裡慢慢乘涼。所以，你會發現經常晚上出去吃宵夜的南方人不胖。
冬天，天氣凍，廣東基本沒暖氣設備。自己煮飯，我家是不存在的。等大家都下班了，羈絆處於17點到21點的狀態，全家往飯店去，吃火鍋或者其他。這是一個很尷尬的點，晚飯市開始收的了，於是晚飯和晚茶一起完成。所以，你會發現吃得多但你見長胖，人家是兩頓合作一頓了。
地地道道的廣東人告訴你，我們不愛吃宵夜，我們偶爾喝喝晚茶或者糖水。
我們廣東人吃完飯表較早，一般吃完飯的時間是17點到19點之間。夏天天氣炎熱，吃得比較少，所以晚上很喜歡出去喝茶。廣東的喝茶不是單純的茶葉加水，還有很多糕點和肉食。大晚上還吃糕點和肉食？此時需要冷靜，請勿慌張。糕點和肉食都是很精緻和迷你的。糕點很多，肉食集中在排骨、牛雜、鳳爪之類的，真正的含肉量不大。看似不能使人吃飽，的確，主要目的不是吃飽。為喝茶沒那麼單調，不傷胃，還能不吃撐，不影響晚上睡覺。還能耗費你的世界，坐在酒店裡慢慢乘涼。所以，你會發現經常晚上出去吃宵夜的南方人不胖。
冬天，天氣凍，廣東基本沒暖氣設備。自己煮飯，我家是不存在的。等大家都下班了，羈絆處於17點到21點的狀態，全家往飯店去，吃火鍋或者其他。這是一個很尷尬的點，晚飯市開始收的了，於是晚飯和晚茶一起完成。所以，你會發現吃得多但你見長胖，人家是兩頓合作一頓了。
說到糖水，一年四季少不了的，正餐之後來一碗是很正常的。在廣東生活是非常容易上火的（不是生氣是生病），而廣東的糖水具有降火的作用。為什麼吃多了不會胖呢？糖分不高啊！至少我家煮的糖水是不太甜的。
地地道道的廣東人告訴你，我們不愛吃宵夜，我們偶爾喝喝晚茶或者糖水。
我們廣東人吃完飯表較早，一般吃完飯的時間是17點到19點之間。夏天天氣炎熱，吃得比較少，所以晚上很喜歡出去喝茶。廣東的喝茶不是單純的茶葉加水，還有很多糕點和肉食。大晚上還吃糕點和肉食？此時需要冷靜，請勿慌張。糕點和肉食都是很精緻和迷你的。糕點很多，肉食集中在排骨、牛雜、鳳爪之類的，真正的含肉量不大。看似不能使人吃飽，的確，主要目的不是吃飽。為喝茶沒那麼單調，不傷胃，還能不吃撐，不影響晚上睡覺。還能耗費你的世界，坐在酒店裡慢慢乘涼。所以，你會發現經常晚上出去吃宵夜的南方人不胖。
冬天，天氣凍，廣東基本沒暖氣設備。自己煮飯，我家是不存在的。等大家都下班了，羈絆處於17點到21點的狀態，全家往飯店去，吃火鍋或者其他。這是一個很尷尬的點，晚飯市開始收的了，於是晚飯和晚茶一起完成。所以，你會發現吃得多但你見長胖，人家是兩頓合作一頓了。
說到糖水，一年四季少不了的，正餐之後來一碗是很正常的。在廣東生活是非常容易上火的（不是生氣是生病），而廣東的糖水具有降火的作用。為什麼吃多了不會胖呢？糖分不高啊！至少我家煮的糖水是不太甜的。
廣東人真的很愛吃，非常愛吃，但只吃美食。胖是不存在的，為了美麗奔波千里的人是胖不起來的。
這個問題問得好！
我覺得與其說是位置不同造成不同後果，
不如說南北方氣候和飲食習慣上造成的差異！
南方普遍氣候溫和尤其夏季酷熱，
別說油膩膩的大魚大肉，
就是粗茶淡飯也沒啥胃口，
這個時候喜歡清淡無熱量的食物，
一年裡有很長時間是吃“冷食”；
反觀北方，冬季裡，氣溫特別低，
身體需要大量能量來禦寒，
這個時候減肥基本就不在日程上，
而且，一般減肥商家也不咋推薦冬季減肥……
這樣成年累月，
南方北方不僅在飲食方面大不相同，
也造成身材普遍不同；
而且，家裡祖祖輩輩這樣下來，
一代傳給一代，
好似是遺傳，
其實環境的因素更有作用！
現在，東北人去海南的特別多，估計幾代下來，
這些人後代身上東北痕跡會越來越少了吧，
就會越來越像海南人！
所以，環境影響絕對大於本身基因！
這個問題問得好！
我覺得與其說是位置不同造成不同後果，
不如說南北方氣候和飲食習慣上造成的差異！
南方普遍氣候溫和尤其夏季酷熱，
別說油膩膩的大魚大肉，
就是粗茶淡飯也沒啥胃口，
這個時候喜歡清淡無熱量的食物，
一年裡有很長時間是吃“冷食”；
反觀北方，冬季裡，氣溫特別低，
身體需要大量能量來禦寒，
這個時候減肥基本就不在日程上，
而且，一般減肥商家也不咋推薦冬季減肥……
這樣成年累月，
南方北方不僅在飲食方面大不相同，
也造成身材普遍不同；
而且，家裡祖祖輩輩這樣下來，
一代傳給一代，
好似是遺傳，
其實環境的因素更有作用！
現在，東北人去海南的特別多，估計幾代下來，
這些人後代身上東北痕跡會越來越少了吧，
就會越來越像海南人！
所以，環境影響絕對大於本身基因！
這個問題問得好！
我覺得與其說是位置不同造成不同後果，
不如說南北方氣候和飲食習慣上造成的差異！
南方普遍氣候溫和尤其夏季酷熱，
別說油膩膩的大魚大肉，
就是粗茶淡飯也沒啥胃口，
這個時候喜歡清淡無熱量的食物，
一年裡有很長時間是吃“冷食”；
反觀北方，冬季裡，氣溫特別低，
身體需要大量能量來禦寒，
這個時候減肥基本就不在日程上，
而且，一般減肥商家也不咋推薦冬季減肥……
這樣成年累月，
南方北方不僅在飲食方面大不相同，
也造成身材普遍不同；
而且，家裡祖祖輩輩這樣下來，
一代傳給一代，
好似是遺傳，
其實環境的因素更有作用！
現在，東北人去海南的特別多，估計幾代下來，
這些人後代身上東北痕跡會越來越少了吧，
就會越來越像海南人！
所以，環境影響絕對大於本身基因！
這個問題問得好！
我覺得與其說是位置不同造成不同後果，
不如說南北方氣候和飲食習慣上造成的差異！
南方普遍氣候溫和尤其夏季酷熱，
別說油膩膩的大魚大肉，
就是粗茶淡飯也沒啥胃口，
這個時候喜歡清淡無熱量的食物，
一年裡有很長時間是吃“冷食”；
反觀北方，冬季裡，氣溫特別低，
身體需要大量能量來禦寒，
這個時候減肥基本就不在日程上，
而且，一般減肥商家也不咋推薦冬季減肥……
這樣成年累月，
南方北方不僅在飲食方面大不相同，
也造成身材普遍不同；
而且，家裡祖祖輩輩這樣下來，
一代傳給一代，
好似是遺傳，
其實環境的因素更有作用！
現在，東北人去海南的特別多，估計幾代下來，
這些人後代身上東北痕跡會越來越少了吧，
就會越來越像海南人！
所以，環境影響絕對大於本身基因！
這個問題問得好！
我覺得與其說是位置不同造成不同後果，
不如說南北方氣候和飲食習慣上造成的差異！
南方普遍氣候溫和尤其夏季酷熱，
別說油膩膩的大魚大肉，
就是粗茶淡飯也沒啥胃口，
這個時候喜歡清淡無熱量的食物，
一年裡有很長時間是吃“冷食”；
反觀北方，冬季裡，氣溫特別低，
身體需要大量能量來禦寒，
這個時候減肥基本就不在日程上，
而且，一般減肥商家也不咋推薦冬季減肥……
這樣成年累月，
南方北方不僅在飲食方面大不相同，
也造成身材普遍不同；
而且，家裡祖祖輩輩這樣下來，
一代傳給一代，
好似是遺傳，
其實環境的因素更有作用！
現在，東北人去海南的特別多，估計幾代下來，
這些人後代身上東北痕跡會越來越少了吧，
就會越來越像海南人！
所以，環境影響絕對大於本身基因！
這個觀點是一個假命題。不要說在中國，任何地方的人的胖瘦都是有原因，下面我們就來說說原因。
一、個人習慣
南方人與北方人的體質是一樣的，而造成肥胖的原因並不是南方人與北方人的原因，而是個人的飲食習慣與生活習慣的問題。生活在長江中下游的我，在當地也會看到體重200多斤的人。
這個觀點是一個假命題。不要說在中國，任何地方的人的胖瘦都是有原因，下面我們就來說說原因。
一、個人習慣
南方人與北方人的體質是一樣的，而造成肥胖的原因並不是南方人與北方人的原因，而是個人的飲食習慣與生活習慣的問題。生活在長江中下游的我，在當地也會看到體重200多斤的人。
二、飲食習慣
廣東人或者南方人飲食習慣偏清淡，很多北方的朋友來到南方或者廣東在飲食上雖說沒有大的障礙，但是總會覺得太過於清淡。
而南方人在飲食清淡的同時，因為天氣炎熱，食用的量偏少且蔬菜偏多。
廣東人講究喝湯與講究一個食精而不食多。
這個觀點是一個假命題。不要說在中國，任何地方的人的胖瘦都是有原因，下面我們就來說說原因。
一、個人習慣
南方人與北方人的體質是一樣的，而造成肥胖的原因並不是南方人與北方人的原因，而是個人的飲食習慣與生活習慣的問題。生活在長江中下游的我，在當地也會看到體重200多斤的人。
二、飲食習慣
廣東人或者南方人飲食習慣偏清淡，很多北方的朋友來到南方或者廣東在飲食上雖說沒有大的障礙，但是總會覺得太過於清淡。
而南方人在飲食清淡的同時，因為天氣炎熱，食用的量偏少且蔬菜偏多。
廣東人講究喝湯與講究一個食精而不食多。
食物不喜歡放太多調味品，不喜歡吃辛辣的東西，每一餐都要做一碗湯，一邊用筷子吃飯一邊用調羹舀湯喝。廣東人的飲食習慣看著比較健康，吃宵夜也是如此，要求少油、清淡，攝入不了很多高熱量的食物，自然也就胖不起來。
三、氣候原因
由於廣東氣候炎熱，一年到頭冷的時間很少，當地人們在白天沒有什麼食慾，很多人經常不吃午餐和晚餐，而是隨便吃點其它食物代之，每到晚上就跟親朋好友出去吃宵夜，吹吹夜風聊聊天，吃完走走，自然不容易長肉。
四、注重養生
廣大人愛喝湯，眾所周知。家裡長輩經常給孩子煲湯喝。
不管是南方人還是北方人，每天吃高熱量、不運動都會變成胖子的。
如果我的回答對您有幫助，請關注【DrX健康科普】哦，你想了解的科學餵養、育兒心得、家庭教育、疾病護理等都能在這裡找到答案。
這個觀點是一個假命題。不要說在中國，任何地方的人的胖瘦都是有原因，下面我們就來說說原因。
一、個人習慣
南方人與北方人的體質是一樣的，而造成肥胖的原因並不是南方人與北方人的原因，而是個人的飲食習慣與生活習慣的問題。生活在長江中下游的我，在當地也會看到體重200多斤的人。
二、飲食習慣
廣東人或者南方人飲食習慣偏清淡，很多北方的朋友來到南方或者廣東在飲食上雖說沒有大的障礙，但是總會覺得太過於清淡。
而南方人在飲食清淡的同時，因為天氣炎熱，食用的量偏少且蔬菜偏多。
廣東人講究喝湯與講究一個食精而不食多。
食物不喜歡放太多調味品，不喜歡吃辛辣的東西，每一餐都要做一碗湯，一邊用筷子吃飯一邊用調羹舀湯喝。廣東人的飲食習慣看著比較健康，吃宵夜也是如此，要求少油、清淡，攝入不了很多高熱量的食物，自然也就胖不起來。
三、氣候原因
由於廣東氣候炎熱，一年到頭冷的時間很少，當地人們在白天沒有什麼食慾，很多人經常不吃午餐和晚餐，而是隨便吃點其它食物代之，每到晚上就跟親朋好友出去吃宵夜，吹吹夜風聊聊天，吃完走走，自然不容易長肉。
四、注重養生
廣大人愛喝湯，眾所周知。家裡長輩經常給孩子煲湯喝。
不管是南方人還是北方人，每天吃高熱量、不運動都會變成胖子的。
如果我的回答對您有幫助，請關注【DrX健康科普】哦，你想了解的科學餵養、育兒心得、家庭教育、疾病護理等都能在這裡找到答案。
這個觀點是一個假命題。不要說在中國，任何地方的人的胖瘦都是有原因，下面我們就來說說原因。
一、個人習慣
南方人與北方人的體質是一樣的，而造成肥胖的原因並不是南方人與北方人的原因，而是個人的飲食習慣與生活習慣的問題。生活在長江中下游的我，在當地也會看到體重200多斤的人。
二、飲食習慣
廣東人或者南方人飲食習慣偏清淡，很多北方的朋友來到南方或者廣東在飲食上雖說沒有大的障礙，但是總會覺得太過於清淡。
而南方人在飲食清淡的同時，因為天氣炎熱，食用的量偏少且蔬菜偏多。
廣東人講究喝湯與講究一個食精而不食多。
食物不喜歡放太多調味品，不喜歡吃辛辣的東西，每一餐都要做一碗湯，一邊用筷子吃飯一邊用調羹舀湯喝。廣東人的飲食習慣看著比較健康，吃宵夜也是如此，要求少油、清淡，攝入不了很多高熱量的食物，自然也就胖不起來。
三、氣候原因
由於廣東氣候炎熱，一年到頭冷的時間很少，當地人們在白天沒有什麼食慾，很多人經常不吃午餐和晚餐，而是隨便吃點其它食物代之，每到晚上就跟親朋好友出去吃宵夜，吹吹夜風聊聊天，吃完走走，自然不容易長肉。
四、注重養生
廣大人愛喝湯，眾所周知。家裡長輩經常給孩子煲湯喝。
不管是南方人還是北方人，每天吃高熱量、不運動都會變成胖子的。
如果我的回答對您有幫助，請關注【DrX健康科普】哦，你想了解的科學餵養、育兒心得、家庭教育、疾病護理等都能在這裡找到答案。
感謝邀請，我是海南黑鳳梨，我來回答！
首先需要說的是除了了極少部分易胖體質的人以外，為什麼廣東人或者南方人喜歡吃夜宵卻不胖而北方人吃夜宵就胖這個觀點是一個假命題。任何地方的人的胖瘦都是有原因，下面我們就來說說。
一、首先說南方人與北方人的體質是一樣的，而造成肥胖的原因並不是南方人與北方人的原因，而是個人的飲食習慣與生活習慣的問題。作為一個在海南土生土長又在東北上了幾年大學的人，我想說哪怕在海南也有很多胖子，而在東北也不都是每一個人都胖的。由此可見地域並不是一個人胖瘦的決定原因，而是生活習慣與飲食習慣。
二、廣東人或者南方人飲食習慣偏清淡，很多北方的朋友來到南方或者廣東在飲食上雖說沒有大的障礙，但是總會覺得太過於清淡。而南方人在飲食清淡的同時，因為天氣炎熱，食用的量偏少且蔬菜偏多。廣東人講究喝湯與講究一個食精而不食多。這一點需要說的是，南方人所說的蔬菜就是帶綠葉的青菜單獨炒或者過水食用，而不像很多北方人說的蔬菜是土豆、豆角等素材炒肉。而廣東或者南方的夜宵種類繁多，但是並不是每一個人都喜歡吃夜宵，大部分人也是很少吃夜宵的，而且很多南方人的夜宵也只是糖水、粥、麵食等熱量偏少而量偏小的食物。在南方的人夜宵或者平時吃很多肉或者熱量高的食物也是很胖的。
而相比較，北方人的飲食習慣偏重油鹽且食肉偏多，北方因為氣候寒冷而人們飲食習慣偏重油鹽與肉食。而且北方人的夜宵內容也以燒烤、炒菜等高熱量的食物為主，且夜宵時多飲酒。這樣就導致了這一部分人肥胖。
二、生活習慣區別，南方因為氣候溫暖，所以人們鍛鍊身體的機會多且限制較少。而北方因為氣候寒冷而鍛鍊機會不多或者鍛鍊的成本高。因為氣候的差別導致兩個地區的生活習慣差異，南方人除了吃得偏少以外多喜好一些體育鍛煉，生活的大環境也影響人們關注自身的鍛鍊。而北方地區因為天氣寒冷，吃得高熱量食物多以外，大部分都很少鍛鍊身體，且在寒冷的環境裡好像在北方的生活大環境裡大家都沒有像南方那麼注重身體鍛鍊養生的問題。這就是造成了北方胖的人相對多，而南方較少的原因，且在這樣的生活飲食習慣的區別下，北方人們心血管類疾病的人相對多些。
三、由此可以總結出幾點，廣東人或者南方人飲食偏清淡且食用量少，講究食精而不食多。南方人因為氣候原因相對鍛鍊量多且注重養生，且大部分人並沒有吃夜宵的習慣，哪怕很少次數吃也只是沒有食用那麼高熱量的食物。而北方地區人們飲食偏重油鹽多肉類且食用量大，因為氣候原因影響，鍛鍊量偏少且不是那麼注重鍛鍊養生。這就是我認為的普遍的南方人與北方人胖瘦區別的幾點看法。
最後說一下，除了極個別易胖體質的人以外，不管是南方人或者北方人，平時飲食偏重油鹽且少鍛鍊又吃夜宵的，都會變胖。如果說南北方身材的區別應該是在身高上有少許區別，但是在胖瘦上是完全沒有區別的。胖瘦全在個人對自己飲食生活習慣的管理上。廣東人少胖的原因除了飲食偏清淡以外，何嘗不是因為廣東人注重養生注重身體鍛鍊的習慣導致的，讓生活過得更有質量！
大家有什麼觀點，也可以在下面一起討論！
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感謝邀請，我是海南黑鳳梨，我來回答！
首先需要說的是除了了極少部分易胖體質的人以外，為什麼廣東人或者南方人喜歡吃夜宵卻不胖而北方人吃夜宵就胖這個觀點是一個假命題。任何地方的人的胖瘦都是有原因，下面我們就來說說。
一、首先說南方人與北方人的體質是一樣的，而造成肥胖的原因並不是南方人與北方人的原因，而是個人的飲食習慣與生活習慣的問題。作為一個在海南土生土長又在東北上了幾年大學的人，我想說哪怕在海南也有很多胖子，而在東北也不都是每一個人都胖的。由此可見地域並不是一個人胖瘦的決定原因，而是生活習慣與飲食習慣。
二、廣東人或者南方人飲食習慣偏清淡，很多北方的朋友來到南方或者廣東在飲食上雖說沒有大的障礙，但是總會覺得太過於清淡。而南方人在飲食清淡的同時，因為天氣炎熱，食用的量偏少且蔬菜偏多。廣東人講究喝湯與講究一個食精而不食多。這一點需要說的是，南方人所說的蔬菜就是帶綠葉的青菜單獨炒或者過水食用，而不像很多北方人說的蔬菜是土豆、豆角等素材炒肉。而廣東或者南方的夜宵種類繁多，但是並不是每一個人都喜歡吃夜宵，大部分人也是很少吃夜宵的，而且很多南方人的夜宵也只是糖水、粥、麵食等熱量偏少而量偏小的食物。在南方的人夜宵或者平時吃很多肉或者熱量高的食物也是很胖的。
而相比較，北方人的飲食習慣偏重油鹽且食肉偏多，北方因為氣候寒冷而人們飲食習慣偏重油鹽與肉食。而且北方人的夜宵內容也以燒烤、炒菜等高熱量的食物為主，且夜宵時多飲酒。這樣就導致了這一部分人肥胖。
二、生活習慣區別，南方因為氣候溫暖，所以人們鍛鍊身體的機會多且限制較少。而北方因為氣候寒冷而鍛鍊機會不多或者鍛鍊的成本高。因為氣候的差別導致兩個地區的生活習慣差異，南方人除了吃得偏少以外多喜好一些體育鍛煉，生活的大環境也影響人們關注自身的鍛鍊。而北方地區因為天氣寒冷，吃得高熱量食物多以外，大部分都很少鍛鍊身體，且在寒冷的環境裡好像在北方的生活大環境裡大家都沒有像南方那麼注重身體鍛鍊養生的問題。這就是造成了北方胖的人相對多，而南方較少的原因，且在這樣的生活飲食習慣的區別下，北方人們心血管類疾病的人相對多些。
三、由此可以總結出幾點，廣東人或者南方人飲食偏清淡且食用量少，講究食精而不食多。南方人因為氣候原因相對鍛鍊量多且注重養生，且大部分人並沒有吃夜宵的習慣，哪怕很少次數吃也只是沒有食用那麼高熱量的食物。而北方地區人們飲食偏重油鹽多肉類且食用量大，因為氣候原因影響，鍛鍊量偏少且不是那麼注重鍛鍊養生。這就是我認為的普遍的南方人與北方人胖瘦區別的幾點看法。
最後說一下，除了極個別易胖體質的人以外，不管是南方人或者北方人，平時飲食偏重油鹽且少鍛鍊又吃夜宵的，都會變胖。如果說南北方身材的區別應該是在身高上有少許區別，但是在胖瘦上是完全沒有區別的。胖瘦全在個人對自己飲食生活習慣的管理上。廣東人少胖的原因除了飲食偏清淡以外，何嘗不是因為廣東人注重養生注重身體鍛鍊的習慣導致的，讓生活過得更有質量！
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首先需要說的是除了了極少部分易胖體質的人以外，為什麼廣東人或者南方人喜歡吃夜宵卻不胖而北方人吃夜宵就胖這個觀點是一個假命題。任何地方的人的胖瘦都是有原因，下面我們就來說說。
一、首先說南方人與北方人的體質是一樣的，而造成肥胖的原因並不是南方人與北方人的原因，而是個人的飲食習慣與生活習慣的問題。作為一個在海南土生土長又在東北上了幾年大學的人，我想說哪怕在海南也有很多胖子，而在東北也不都是每一個人都胖的。由此可見地域並不是一個人胖瘦的決定原因，而是生活習慣與飲食習慣。
二、廣東人或者南方人飲食習慣偏清淡，很多北方的朋友來到南方或者廣東在飲食上雖說沒有大的障礙，但是總會覺得太過於清淡。而南方人在飲食清淡的同時，因為天氣炎熱，食用的量偏少且蔬菜偏多。廣東人講究喝湯與講究一個食精而不食多。這一點需要說的是，南方人所說的蔬菜就是帶綠葉的青菜單獨炒或者過水食用，而不像很多北方人說的蔬菜是土豆、豆角等素材炒肉。而廣東或者南方的夜宵種類繁多，但是並不是每一個人都喜歡吃夜宵，大部分人也是很少吃夜宵的，而且很多南方人的夜宵也只是糖水、粥、麵食等熱量偏少而量偏小的食物。在南方的人夜宵或者平時吃很多肉或者熱量高的食物也是很胖的。
而相比較，北方人的飲食習慣偏重油鹽且食肉偏多，北方因為氣候寒冷而人們飲食習慣偏重油鹽與肉食。而且北方人的夜宵內容也以燒烤、炒菜等高熱量的食物為主，且夜宵時多飲酒。這樣就導致了這一部分人肥胖。
二、生活習慣區別，南方因為氣候溫暖，所以人們鍛鍊身體的機會多且限制較少。而北方因為氣候寒冷而鍛鍊機會不多或者鍛鍊的成本高。因為氣候的差別導致兩個地區的生活習慣差異，南方人除了吃得偏少以外多喜好一些體育鍛煉，生活的大環境也影響人們關注自身的鍛鍊。而北方地區因為天氣寒冷，吃得高熱量食物多以外，大部分都很少鍛鍊身體，且在寒冷的環境裡好像在北方的生活大環境裡大家都沒有像南方那麼注重身體鍛鍊養生的問題。這就是造成了北方胖的人相對多，而南方較少的原因，且在這樣的生活飲食習慣的區別下，北方人們心血管類疾病的人相對多些。
三、由此可以總結出幾點，廣東人或者南方人飲食偏清淡且食用量少，講究食精而不食多。南方人因為氣候原因相對鍛鍊量多且注重養生，且大部分人並沒有吃夜宵的習慣，哪怕很少次數吃也只是沒有食用那麼高熱量的食物。而北方地區人們飲食偏重油鹽多肉類且食用量大，因為氣候原因影響，鍛鍊量偏少且不是那麼注重鍛鍊養生。這就是我認為的普遍的南方人與北方人胖瘦區別的幾點看法。
最後說一下，除了極個別易胖體質的人以外，不管是南方人或者北方人，平時飲食偏重油鹽且少鍛鍊又吃夜宵的，都會變胖。如果說南北方身材的區別應該是在身高上有少許區別，但是在胖瘦上是完全沒有區別的。胖瘦全在個人對自己飲食生活習慣的管理上。廣東人少胖的原因除了飲食偏清淡以外，何嘗不是因為廣東人注重養生注重身體鍛鍊的習慣導致的，讓生活過得更有質量！
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首先需要說的是除了了極少部分易胖體質的人以外，為什麼廣東人或者南方人喜歡吃夜宵卻不胖而北方人吃夜宵就胖這個觀點是一個假命題。任何地方的人的胖瘦都是有原因，下面我們就來說說。
一、首先說南方人與北方人的體質是一樣的，而造成肥胖的原因並不是南方人與北方人的原因，而是個人的飲食習慣與生活習慣的問題。作為一個在海南土生土長又在東北上了幾年大學的人，我想說哪怕在海南也有很多胖子，而在東北也不都是每一個人都胖的。由此可見地域並不是一個人胖瘦的決定原因，而是生活習慣與飲食習慣。
二、廣東人或者南方人飲食習慣偏清淡，很多北方的朋友來到南方或者廣東在飲食上雖說沒有大的障礙，但是總會覺得太過於清淡。而南方人在飲食清淡的同時，因為天氣炎熱，食用的量偏少且蔬菜偏多。廣東人講究喝湯與講究一個食精而不食多。這一點需要說的是，南方人所說的蔬菜就是帶綠葉的青菜單獨炒或者過水食用，而不像很多北方人說的蔬菜是土豆、豆角等素材炒肉。而廣東或者南方的夜宵種類繁多，但是並不是每一個人都喜歡吃夜宵，大部分人也是很少吃夜宵的，而且很多南方人的夜宵也只是糖水、粥、麵食等熱量偏少而量偏小的食物。在南方的人夜宵或者平時吃很多肉或者熱量高的食物也是很胖的。
而相比較，北方人的飲食習慣偏重油鹽且食肉偏多，北方因為氣候寒冷而人們飲食習慣偏重油鹽與肉食。而且北方人的夜宵內容也以燒烤、炒菜等高熱量的食物為主，且夜宵時多飲酒。這樣就導致了這一部分人肥胖。
二、生活習慣區別，南方因為氣候溫暖，所以人們鍛鍊身體的機會多且限制較少。而北方因為氣候寒冷而鍛鍊機會不多或者鍛鍊的成本高。因為氣候的差別導致兩個地區的生活習慣差異，南方人除了吃得偏少以外多喜好一些體育鍛煉，生活的大環境也影響人們關注自身的鍛鍊。而北方地區因為天氣寒冷，吃得高熱量食物多以外，大部分都很少鍛鍊身體，且在寒冷的環境裡好像在北方的生活大環境裡大家都沒有像南方那麼注重身體鍛鍊養生的問題。這就是造成了北方胖的人相對多，而南方較少的原因，且在這樣的生活飲食習慣的區別下，北方人們心血管類疾病的人相對多些。
三、由此可以總結出幾點，廣東人或者南方人飲食偏清淡且食用量少，講究食精而不食多。南方人因為氣候原因相對鍛鍊量多且注重養生，且大部分人並沒有吃夜宵的習慣，哪怕很少次數吃也只是沒有食用那麼高熱量的食物。而北方地區人們飲食偏重油鹽多肉類且食用量大，因為氣候原因影響，鍛鍊量偏少且不是那麼注重鍛鍊養生。這就是我認為的普遍的南方人與北方人胖瘦區別的幾點看法。
最後說一下，除了極個別易胖體質的人以外，不管是南方人或者北方人，平時飲食偏重油鹽且少鍛鍊又吃夜宵的，都會變胖。如果說南北方身材的區別應該是在身高上有少許區別，但是在胖瘦上是完全沒有區別的。胖瘦全在個人對自己飲食生活習慣的管理上。廣東人少胖的原因除了飲食偏清淡以外，何嘗不是因為廣東人注重養生注重身體鍛鍊的習慣導致的，讓生活過得更有質量！
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一、首先說南方人與北方人的體質是一樣的，而造成肥胖的原因並不是南方人與北方人的原因，而是個人的飲食習慣與生活習慣的問題。作為一個在海南土生土長又在東北上了幾年大學的人，我想說哪怕在海南也有很多胖子，而在東北也不都是每一個人都胖的。由此可見地域並不是一個人胖瘦的決定原因，而是生活習慣與飲食習慣。
二、廣東人或者南方人飲食習慣偏清淡，很多北方的朋友來到南方或者廣東在飲食上雖說沒有大的障礙，但是總會覺得太過於清淡。而南方人在飲食清淡的同時，因為天氣炎熱，食用的量偏少且蔬菜偏多。廣東人講究喝湯與講究一個食精而不食多。這一點需要說的是，南方人所說的蔬菜就是帶綠葉的青菜單獨炒或者過水食用，而不像很多北方人說的蔬菜是土豆、豆角等素材炒肉。而廣東或者南方的夜宵種類繁多，但是並不是每一個人都喜歡吃夜宵，大部分人也是很少吃夜宵的，而且很多南方人的夜宵也只是糖水、粥、麵食等熱量偏少而量偏小的食物。在南方的人夜宵或者平時吃很多肉或者熱量高的食物也是很胖的。
而相比較，北方人的飲食習慣偏重油鹽且食肉偏多，北方因為氣候寒冷而人們飲食習慣偏重油鹽與肉食。而且北方人的夜宵內容也以燒烤、炒菜等高熱量的食物為主，且夜宵時多飲酒。這樣就導致了這一部分人肥胖。
二、生活習慣區別，南方因為氣候溫暖，所以人們鍛鍊身體的機會多且限制較少。而北方因為氣候寒冷而鍛鍊機會不多或者鍛鍊的成本高。因為氣候的差別導致兩個地區的生活習慣差異，南方人除了吃得偏少以外多喜好一些體育鍛煉，生活的大環境也影響人們關注自身的鍛鍊。而北方地區因為天氣寒冷，吃得高熱量食物多以外，大部分都很少鍛鍊身體，且在寒冷的環境裡好像在北方的生活大環境裡大家都沒有像南方那麼注重身體鍛鍊養生的問題。這就是造成了北方胖的人相對多，而南方較少的原因，且在這樣的生活飲食習慣的區別下，北方人們心血管類疾病的人相對多些。
三、由此可以總結出幾點，廣東人或者南方人飲食偏清淡且食用量少，講究食精而不食多。南方人因為氣候原因相對鍛鍊量多且注重養生，且大部分人並沒有吃夜宵的習慣，哪怕很少次數吃也只是沒有食用那麼高熱量的食物。而北方地區人們飲食偏重油鹽多肉類且食用量大，因為氣候原因影響，鍛鍊量偏少且不是那麼注重鍛鍊養生。這就是我認為的普遍的南方人與北方人胖瘦區別的幾點看法。
最後說一下，除了極個別易胖體質的人以外，不管是南方人或者北方人，平時飲食偏重油鹽且少鍛鍊又吃夜宵的，都會變胖。如果說南北方身材的區別應該是在身高上有少許區別，但是在胖瘦上是完全沒有區別的。胖瘦全在個人對自己飲食生活習慣的管理上。廣東人少胖的原因除了飲食偏清淡以外，何嘗不是因為廣東人注重養生注重身體鍛鍊的習慣導致的，讓生活過得更有質量！
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一、首先說南方人與北方人的體質是一樣的，而造成肥胖的原因並不是南方人與北方人的原因，而是個人的飲食習慣與生活習慣的問題。作為一個在海南土生土長又在東北上了幾年大學的人，我想說哪怕在海南也有很多胖子，而在東北也不都是每一個人都胖的。由此可見地域並不是一個人胖瘦的決定原因，而是生活習慣與飲食習慣。
二、廣東人或者南方人飲食習慣偏清淡，很多北方的朋友來到南方或者廣東在飲食上雖說沒有大的障礙，但是總會覺得太過於清淡。而南方人在飲食清淡的同時，因為天氣炎熱，食用的量偏少且蔬菜偏多。廣東人講究喝湯與講究一個食精而不食多。這一點需要說的是，南方人所說的蔬菜就是帶綠葉的青菜單獨炒或者過水食用，而不像很多北方人說的蔬菜是土豆、豆角等素材炒肉。而廣東或者南方的夜宵種類繁多，但是並不是每一個人都喜歡吃夜宵，大部分人也是很少吃夜宵的，而且很多南方人的夜宵也只是糖水、粥、麵食等熱量偏少而量偏小的食物。在南方的人夜宵或者平時吃很多肉或者熱量高的食物也是很胖的。
而相比較，北方人的飲食習慣偏重油鹽且食肉偏多，北方因為氣候寒冷而人們飲食習慣偏重油鹽與肉食。而且北方人的夜宵內容也以燒烤、炒菜等高熱量的食物為主，且夜宵時多飲酒。這樣就導致了這一部分人肥胖。
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三、由此可以總結出幾點，廣東人或者南方人飲食偏清淡且食用量少，講究食精而不食多。南方人因為氣候原因相對鍛鍊量多且注重養生，且大部分人並沒有吃夜宵的習慣，哪怕很少次數吃也只是沒有食用那麼高熱量的食物。而北方地區人們飲食偏重油鹽多肉類且食用量大，因為氣候原因影響，鍛鍊量偏少且不是那麼注重鍛鍊養生。這就是我認為的普遍的南方人與北方人胖瘦區別的幾點看法。
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二、廣東人或者南方人飲食習慣偏清淡，很多北方的朋友來到南方或者廣東在飲食上雖說沒有大的障礙，但是總會覺得太過於清淡。而南方人在飲食清淡的同時，因為天氣炎熱，食用的量偏少且蔬菜偏多。廣東人講究喝湯與講究一個食精而不食多。這一點需要說的是，南方人所說的蔬菜就是帶綠葉的青菜單獨炒或者過水食用，而不像很多北方人說的蔬菜是土豆、豆角等素材炒肉。而廣東或者南方的夜宵種類繁多，但是並不是每一個人都喜歡吃夜宵，大部分人也是很少吃夜宵的，而且很多南方人的夜宵也只是糖水、粥、麵食等熱量偏少而量偏小的食物。在南方的人夜宵或者平時吃很多肉或者熱量高的食物也是很胖的。
而相比較，北方人的飲食習慣偏重油鹽且食肉偏多，北方因為氣候寒冷而人們飲食習慣偏重油鹽與肉食。而且北方人的夜宵內容也以燒烤、炒菜等高熱量的食物為主，且夜宵時多飲酒。這樣就導致了這一部分人肥胖。
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一、首先說南方人與北方人的體質是一樣的，而造成肥胖的原因並不是南方人與北方人的原因，而是個人的飲食習慣與生活習慣的問題。作為一個在海南土生土長又在東北上了幾年大學的人，我想說哪怕在海南也有很多胖子，而在東北也不都是每一個人都胖的。由此可見地域並不是一個人胖瘦的決定原因，而是生活習慣與飲食習慣。
二、廣東人或者南方人飲食習慣偏清淡，很多北方的朋友來到南方或者廣東在飲食上雖說沒有大的障礙，但是總會覺得太過於清淡。而南方人在飲食清淡的同時，因為天氣炎熱，食用的量偏少且蔬菜偏多。廣東人講究喝湯與講究一個食精而不食多。這一點需要說的是，南方人所說的蔬菜就是帶綠葉的青菜單獨炒或者過水食用，而不像很多北方人說的蔬菜是土豆、豆角等素材炒肉。而廣東或者南方的夜宵種類繁多，但是並不是每一個人都喜歡吃夜宵，大部分人也是很少吃夜宵的，而且很多南方人的夜宵也只是糖水、粥、麵食等熱量偏少而量偏小的食物。在南方的人夜宵或者平時吃很多肉或者熱量高的食物也是很胖的。
而相比較，北方人的飲食習慣偏重油鹽且食肉偏多，北方因為氣候寒冷而人們飲食習慣偏重油鹽與肉食。而且北方人的夜宵內容也以燒烤、炒菜等高熱量的食物為主，且夜宵時多飲酒。這樣就導致了這一部分人肥胖。
二、生活習慣區別，南方因為氣候溫暖，所以人們鍛鍊身體的機會多且限制較少。而北方因為氣候寒冷而鍛鍊機會不多或者鍛鍊的成本高。因為氣候的差別導致兩個地區的生活習慣差異，南方人除了吃得偏少以外多喜好一些體育鍛煉，生活的大環境也影響人們關注自身的鍛鍊。而北方地區因為天氣寒冷，吃得高熱量食物多以外，大部分都很少鍛鍊身體，且在寒冷的環境裡好像在北方的生活大環境裡大家都沒有像南方那麼注重身體鍛鍊養生的問題。這就是造成了北方胖的人相對多，而南方較少的原因，且在這樣的生活飲食習慣的區別下，北方人們心血管類疾病的人相對多些。
三、由此可以總結出幾點，廣東人或者南方人飲食偏清淡且食用量少，講究食精而不食多。南方人因為氣候原因相對鍛鍊量多且注重養生，且大部分人並沒有吃夜宵的習慣，哪怕很少次數吃也只是沒有食用那麼高熱量的食物。而北方地區人們飲食偏重油鹽多肉類且食用量大，因為氣候原因影響，鍛鍊量偏少且不是那麼注重鍛鍊養生。這就是我認為的普遍的南方人與北方人胖瘦區別的幾點看法。
最後說一下，除了極個別易胖體質的人以外，不管是南方人或者北方人，平時飲食偏重油鹽且少鍛鍊又吃夜宵的，都會變胖。如果說南北方身材的區別應該是在身高上有少許區別，但是在胖瘦上是完全沒有區別的。胖瘦全在個人對自己飲食生活習慣的管理上。廣東人少胖的原因除了飲食偏清淡以外，何嘗不是因為廣東人注重養生注重身體鍛鍊的習慣導致的，讓生活過得更有質量！
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吃宵夜可不一定會導致肥胖：
那要看你吃多少，吃的種類都有哪些，才能決定你的脂肪增長多少啦!宵夜胖不胖人是分很多種因素。
根據《中國居民膳食指南》飲食原則：一多三少，即：品種多，少食、少鹽、少油！這是健康飲食的基本原則！
吃宵夜可不一定會導致肥胖：
那要看你吃多少，吃的種類都有哪些，才能決定你的脂肪增長多少啦!宵夜胖不胖人是分很多種因素。
根據《中國居民膳食指南》飲食原則：一多三少，即：品種多，少食、少鹽、少油！這是健康飲食的基本原則！
1、飲食結構
廣東人在飲食上的製作非常講究少油少鹽，在醫學的角度，少油少鹽對身體有很多的好處，可以讓你的胃更好的消化食物，身體潛在的疾病因素也會得到相應的控制。
而北方人大多數吃的一些都是油性大，鹽分，糖分較重食物，攝取量過多也會讓你胃中的胃液超負荷工作。食物的消化和吸收，是要經過一個很複雜的過程。
吃宵夜可不一定會導致肥胖：
那要看你吃多少，吃的種類都有哪些，才能決定你的脂肪增長多少啦!宵夜胖不胖人是分很多種因素。
根據《中國居民膳食指南》飲食原則：一多三少，即：品種多，少食、少鹽、少油！這是健康飲食的基本原則！
1、飲食結構
廣東人在飲食上的製作非常講究少油少鹽，在醫學的角度，少油少鹽對身體有很多的好處，可以讓你的胃更好的消化食物，身體潛在的疾病因素也會得到相應的控制。
而北方人大多數吃的一些都是油性大，鹽分，糖分較重食物，攝取量過多也會讓你胃中的胃液超負荷工作。食物的消化和吸收，是要經過一個很複雜的過程。
2、飲食習慣
廣東飲食習慣有：早茶、早餐、上午茶、午餐、下午茶、晚飯、宵夜，但是他們除了午餐晚餐之外，在其它時間的進食量非常的少，都是一小碟的那種，而且他們對於酒也是小酌，基本都是一些茶水之類的。
東北人飲食習慣：早餐、中餐、晚餐、夜宵。對於東北人來說，每一餐都是非常重的，因為沒有吃點心的習慣。特別是晚餐與宵夜時間，都是和家人、朋友相聚的時間，相聚就避免不了喝酒的環節，都知道東北人能喝酒，平均每人都要3瓶起，而且過多的飲酒也會增加肥胖的機率。
吃宵夜可不一定會導致肥胖：
那要看你吃多少，吃的種類都有哪些，才能決定你的脂肪增長多少啦!宵夜胖不胖人是分很多種因素。
根據《中國居民膳食指南》飲食原則：一多三少，即：品種多，少食、少鹽、少油！這是健康飲食的基本原則！
1、飲食結構
廣東人在飲食上的製作非常講究少油少鹽，在醫學的角度，少油少鹽對身體有很多的好處，可以讓你的胃更好的消化食物，身體潛在的疾病因素也會得到相應的控制。
而北方人大多數吃的一些都是油性大，鹽分，糖分較重食物，攝取量過多也會讓你胃中的胃液超負荷工作。食物的消化和吸收，是要經過一個很複雜的過程。
2、飲食習慣
廣東飲食習慣有：早茶、早餐、上午茶、午餐、下午茶、晚飯、宵夜，但是他們除了午餐晚餐之外，在其它時間的進食量非常的少，都是一小碟的那種，而且他們對於酒也是小酌，基本都是一些茶水之類的。
東北人飲食習慣：早餐、中餐、晚餐、夜宵。對於東北人來說，每一餐都是非常重的，因為沒有吃點心的習慣。特別是晚餐與宵夜時間，都是和家人、朋友相聚的時間，相聚就避免不了喝酒的環節，都知道東北人能喝酒，平均每人都要3瓶起，而且過多的飲酒也會增加肥胖的機率。
3、作息習慣
廣東地處南方，全年無冬。晚上年輕人都玩到1～2點，不吃夜宵會有飢餓感，入睡會有些困難。
東北四季分明，春困秋乏夏打盹，吃完東西不運動直接入睡是導致肥胖的直接原因。
其實對於大多數人來說，只要保證作息規律，飲食健康，適量運動，那麼就可以對身體各處器官的工作有良好的輔助功效，這樣不僅會使身體越來越健康，而且可以讓肥胖機率下降。
吃宵夜可不一定會導致肥胖：
那要看你吃多少，吃的種類都有哪些，才能決定你的脂肪增長多少啦!宵夜胖不胖人是分很多種因素。
根據《中國居民膳食指南》飲食原則：一多三少，即：品種多，少食、少鹽、少油！這是健康飲食的基本原則！
1、飲食結構
廣東人在飲食上的製作非常講究少油少鹽，在醫學的角度，少油少鹽對身體有很多的好處，可以讓你的胃更好的消化食物，身體潛在的疾病因素也會得到相應的控制。
而北方人大多數吃的一些都是油性大，鹽分，糖分較重食物，攝取量過多也會讓你胃中的胃液超負荷工作。食物的消化和吸收，是要經過一個很複雜的過程。
2、飲食習慣
廣東飲食習慣有：早茶、早餐、上午茶、午餐、下午茶、晚飯、宵夜，但是他們除了午餐晚餐之外，在其它時間的進食量非常的少，都是一小碟的那種，而且他們對於酒也是小酌，基本都是一些茶水之類的。
東北人飲食習慣：早餐、中餐、晚餐、夜宵。對於東北人來說，每一餐都是非常重的，因為沒有吃點心的習慣。特別是晚餐與宵夜時間，都是和家人、朋友相聚的時間，相聚就避免不了喝酒的環節，都知道東北人能喝酒，平均每人都要3瓶起，而且過多的飲酒也會增加肥胖的機率。
3、作息習慣
廣東地處南方，全年無冬。晚上年輕人都玩到1～2點，不吃夜宵會有飢餓感，入睡會有些困難。
東北四季分明，春困秋乏夏打盹，吃完東西不運動直接入睡是導致肥胖的直接原因。
其實對於大多數人來說，只要保證作息規律，飲食健康，適量運動，那麼就可以對身體各處器官的工作有良好的輔助功效，這樣不僅會使身體越來越健康，而且可以讓肥胖機率下降。