您好，我是小臭媽^_^這是小臭媽在頭條的第9次回答，感謝閱讀！懷孕？產子？育兒？自我提升？小臭媽有滿滿一籮筐的乾貨想和你分享，都是實事求是地說過往的養育小臭和自我提升的經驗，不是教科書式的講大道理。歡迎關注，一起學習和成長>_<

在回答這個問題之前，小臭媽還是想再強調一下輔食的概念，以免寶媽們本末倒置了：

一、什麼是輔食？

小臭快4個月的時候體重不達標，他爸說一直不長肉，是時候給他加輔食了。在很多人看來，輔食就是輔助寶寶吃飽的。

輔食，直接按字面意思理解，“輔助的食物”，更貼切。因為在1歲之前，寶寶仍然要以母乳或奶粉為主，才能保證寶寶的營養。這一階段添加輔食的意義更多地在於讓寶寶熟悉食物的多樣性，養成良好的進食習慣，還有學習吞嚥、咀嚼等功能，並不是為了讓他吃飽～我們6個月去醫院體檢的時候，醫生詢問過我們已經添加輔食後，也強調了每天的奶量不得少於800ml，不能讓輔食反客為主。

縷清了輔食的概念，再來考慮：

二、寶寶幾歲可以吃輔食？

第一口輔食開始的時間眾說紛紜，包括各種權威機構推薦的時間也是從4個月到7個月都有。其實不用糾結，如果你是純母乳的話，可以6個月再添加；如果是混合餵養或純奶粉的話，可以提前添加，具體也可以看看寶寶的這些信號：

1.寶寶對大人吃飯感興趣，嗷嗷待哺，目不轉睛，躍躍欲試……；
2.寶寶的挺舌反應消失～（挺舌反應：當我們把勺子放進寶寶嘴裡的時候，寶寶會把勺子頂出來）；
3.寶寶有抓食物進嘴裡的意識；
4.寶寶24小時內吃完1000ml的奶，或吃完250ml奶後不到四小時又餓啦～

當然，以上不是硬性指標，只是一些參考～像小臭是4個半月開始添加輔食的，小臭媽主要考慮：

1.小臭一直是混合餵養；
2.小臭對我們吃飯感興趣了；
3.小臭6個月的時候我產假就結束要上班了，怕那時候沒有這麼多時間和精力，所以先行動起來了～

就這麼簡單，所以媽媽們也不用太糾結，根據自己的實際情況來添加就好啦～

另外，因為6個月後母乳提供的鐵已經不夠寶寶吸收了，所以母乳餵養再好，滿6個月後也要給寶寶添加富含鐵的輔食了哦～

關於輔食的其他問題，小臭媽寫了一系列輔食添加初期的文章，包括《寶寶的第一口輔食什麼時候加？怎麼加？要準備啥？》、《米糊怎麼泡？用幾度的水？用啥水？要加奶粉嗎？看這篇就夠啦》、《寶寶的第一口米糊-地瓜泥米糊（用什麼處理地瓜？比例呢？）》、《輔食添加第17-19天：菠菜泥米糊》、《做輔食，買這些就夠啦～媽媽做輔食，寶寶吃輔食，都要準備啥？》，這些已經或者陸續會發表在小臭媽頭條號“當什麼媽”，感興趣的可以關注查閱，有疑問都可以評論或者私信小臭媽～

如果小臭媽的回答對你有幫助的話，麻煩幫忙評論、轉發、關注鼓勵一下哦，非常感謝！see you^_^

大概女人一旦成為媽媽，就會變成天底下最糾結的人。新手媽媽們在給寶寶添加輔食時，每一樣食材都千挑萬選，糾結再糾結，唯恐自己選的不是最好的。

因為我們都知道，這個時期我們需要添加營養素來彌補單純奶製品的不足，促進孩子健康生長。另外添加輔食還可以訓練孩子胃腸道功能、咀嚼等生理功能。輔食添加的及時性和合理性是一條真正看不見的起跑線。

有研究表明，我國兒童出生體重及6個月體重的增長與發達國家兒童相比無明顯差異，而6個月後差距逐漸增加。據此，世界衛生組織通過反覆論證和研究（尤其是對發展中國家），建議寶寶在滿6個月時開始添加輔食。

研究還發現：兒童時期消瘦可導致成年期身高損失1%，智商降低5~11百分點。嬰幼兒時期是大腦發育最迅速的階段，到3歲時大腦的重量幾乎就達到成人的80%了。換句話說，如果寶寶在嬰幼兒時期不能好好的發育的話，以後追加生長是十分困難的。

正確的輔食添加順序建議：

6個月孩子進食輔食處於直接吞嚥期，可以給孩子添加一些泥糊狀的輔食，比如，含鐵米糊、菜（汁）泥、果（汁）泥、蛋黃泥。

7~9個月孩子通過舌碾食物然後吞嚥，即舌碾期。寶媽們可以適當添加一些略微有些顆粒的輔食，比如營養粥、魚泥、蝦泥、肉泥、肝泥、爛面、肉末、菜末、碎水果、豆腐泥、全蛋。

10~12個月孩子逐漸學會了咀嚼，進入咀嚼期。這個時候媽媽們就可以給寶寶吃一些軟軟的固體輔食，比如麵包片、饅頭片、小包子、小餃子、小餛飩、水果片（塊）、碎菜。

但無論添加什麼輔食，首要遵循的原則就是要因人而異。要根據每個寶寶自己的生長髮育狀況和對於輔食的偏好，因此輔食添加的時間、數量以及快慢都要根據寶寶的實際情況靈活掌握、循序漸進。

寶寶幾歲可以吃輔食？

對寶寶來說，轉奶期是非常重要的一個時期，也是寶寶學習的一種過程，因為這個時候寶寶要開始吃母乳或者乳製品以外的食品了，代表著寶寶從單一的飲食轉向成人飲食的第一步，所以，在添加輔食的時候，寶媽們要好好的做足準備哦，這樣，寶寶的第一口口糧才能吃的順利，吃得開心，吃得健康。

什麼時候添加輔食最好？

大部分的營養學家及兒科專家都認為，寶寶在4到6個月的時候添加輔食是最為理想的時候。

因為這個階段的寶寶無論是腸胃、消化系統、身體器官都得到了初步的發展，舌頭的排外反應消失，寶寶掌握了吞嚥動作，可以試著添加一些泥狀、果汁類食物。過早的添加食物，對寶寶的生理功能會造成不良的影響，因為那個時候寶寶的消化器官還沒有發育完全，消化能力有限，過早的添加了輔食會給寶寶嬌嫩的腸胃和腎臟帶來負擔，影響寶寶的健康。

給寶寶添加輔食的原則：

有一種過渡到多種的原則。剛開始給寶寶添加輔食的時候，應該先讓寶寶試著吃一種食物，這樣寶寶的腸胃就有一個初步的適應過程，等到寶寶適應了第一種食物之後，再逐步添加第二種食物。如果寶寶拒絕吃某種食物，寶媽們千萬不要勉強，可以隔天再試，3到5次之後一般情況下寶寶就會接受了。

由少到多的原則。寶寶剛開始添加輔食的時候，寶媽們千萬不要一次給她喂太多。添加輔食應從少量開始，等到寶寶願意接受，排出的大便也正常之後，才可以慢慢的增加用量。如果寶寶出現大便異常或者不舒服的地方，應該暫停輔食的餵養。

由稀到稠的原則。寶寶的輔食應該從汁到泥，由果蔬類到肉類。從果汁到果泥再到碎泥，有米湯到稀粥再到稠粥。

添加輔食時的注意事項：

如果寶寶患病了，應該暫時停止添加輔食，以免加重其腸胃的負擔。其次，寶寶的食物應該儘量少加鹽，甚至不加鹽，以免增加孩子肝腎的負擔，顆粒儘量小，以免卡住喉嚨或者噎住。在這裡需要特別注意的是，寶寶的輔食一定要注意衛生，原料新鮮，要現做現吃，不能將剩菜剩飯煮的爛爛的給孩子當做輔食。有些寶寶吃了西紅柿或者蔬菜胡蘿蔔後，拉的大便會帶有綠色或者紅色，這是屬於正常現象，寶媽千萬不要著急，下次做輔食做得精細一些就可以了。

謝謝邀請！寶寶一般從6個月就可以添加輔食，這時期母乳和奶粉已經滿足不了他們的胃口了，需要額外的給寶寶輔食，以便更健康的成長。在寶寶們6至7個月時讓吃一些蒸蛋黃，搗碎混合在米粉或米湯裡給孩子吃一天兩次，隨後可讓吃一些蒸蛋羹。菜泥、果泥、香蕉泥、煮的爛的一些米粥，藕粉、胡蘿蔔泥、奶糊等都可以慢慢讓孩子吃。隨著年齡的增長8至9個月寶寶，可添加一些肉沫或者磨牙棒餅乾等10至12個月要一歲了，煮的稠粥碎肉菜，在此慢慢的寶寶食譜種類就增多了，食物質地都有變化變得粘稠幹一點，顆粒會增大。輔食添加過程中寶媽們可不要心急哦！一定要有耐心，要以寶寶的健康成長出發，加油寶媽們！！

輔食對於寶寶來說是非常重要的，因為隨著寶寶慢慢長大，母乳的營養已經滿足不了孩子的需求了，這個時候就需求添加輔食。

一般在寶寶4-6六個月的時候可以添加輔食，4個月的寶寶其實是屬於一個嘗試的階段，可以讓寶寶吃的輔食比較少，這個時候寶媽們可以先從米粉加起，看看寶寶能不能適應，要是寶寶適應了這種的食物，那這個的時候就可以添加其他的輔食了。

我孩子在小的時候我就是4個月給他添加輔食的，但是那個時候忙著照顧寶寶，所以輔食我買的都是成品，這樣的話寶寶比較容易吸收。

但是要特別注意了，因為寶寶的消化系統還沒有發育完全，所以輔食添加葷食要在六個月之後才可以！

謝謝邀請。一般來說寶寶六個月以後只靠母乳或者配方奶粉的營養無法滿足寶寶身體發育！不過有另一種說法，只要寶寶能過坐穩同時表現出對食物的興趣，再有就是用勺子給寶寶喂輔食的時候不向外頂就可以添加輔食！

第一次添加輔食一般用含鐵米粉，因為大米容易吸收且不會引起過敏。之後的輔食可以一樣一樣的添加時令蔬菜，從泥狀到糊狀再做成碎末。謹記添加輔食一定要循序漸進，觀察寶寶的反應，防止過敏或者出現不良反應如腹瀉。

希望我的回答對您有所幫助！

半歲後，從米粉先，開始先幾勺這樣，一是適應，二是看過不過敏，更重要的是觀察便便。

還有就是蘋果蒸過後用小勺子刮來喂，這個也是一點點先，寶寶不適應的容易拉肚子。

後面就可以煮點米粥，開始先清粥吧，因為是輔食，主要是奶水，所以不要擔心營養問題。再後面就是瘦肉吖娃娃菜吖一點一點慢慢添加煮米粥，還有山藥是很適合寶寶煮粥的。

只要寶寶腸胃適合，我覺得這個時候是很適合添加輔食的，母乳的媽媽好多都是到這時候奶水有些跟不上，然後寶寶又拒絕奶粉，反而輔食他們更有興趣。

我的兩個寶寶都是這時候添加輔食，一個純奶粉餵養，一個幾乎純母乳餵養，都能適應輔食的添加。而且我自我感覺好像斷奶也容易，然後他們也不挑食，每天換種粥的配料，有時候南瓜小米粥，有時候胡蘿蔔瘦肉粥加點山藥，還有娃娃菜。更大些還可以煮鮮墨魚粥（沒有鮮的也可以買乾的，不過得注意寶寶適合不，我一個寶寶會上火），鮮蝦粥也可以。

添加輔食還是得循序漸進，觀察寶寶是否積食上火，便便是否正常。慢慢來，不著急，從最平常溫和的食物開始。

根據中國營養協會的最新研究表明應該在6月齡添加輔食，一般餵養原則為先輔食，後餵奶。

新生兒在初生時會儲備一定的鐵，但在寶寶成長到6、7個月大時，儲備的鐵已經消耗的差不多了。因此這時要通過輔食適當地為寶寶補鐵。相比於嬰幼兒米粉，煮爛的麵條營養含量較少，而雞蛋羹較難消化更適合年齡更大一點的寶寶。

寶寶添加輔食是一件大事，通常純母乳寶寶建議六個月後添加輔食，奶粉寶寶四個月可以添加。添加輔食遵循少量多次，逐漸多元化的過程，寶寶第一口輔食最好是含鐵的米粉，建議購買市面比較信得過的寶寶米粉，然後可以添加各類蔬菜泥，水果泥，雞蛋黃，蛋黃首先添加四分之一，到二分之一，然後再到整個蛋黃，一種輔食最好連續添加三天，並且觀察孩子症狀，中間出現過敏症狀的話必須停止。

四到六個月就可以添加輔食了！