中國遠古以來，中醫使用艾灸治病及預防疾病。坊間流傳，艾灸可以減肥瘦身及美容，一起來看看中醫怎麼說。
艾草有溫經止痛的功效，尤其對女性有益，有些女士子宮虛寒或經痛，都可以透過食用由艾草製成的食物治療。
艾灸透過燃點由艾草組成的艾條，放在穴位或痛症患處，藉助熱力，把艾草功效帶到身體經絡，目的是刺激血液循環、溫經通絡、止痛養陽。
艾條點火後不可以直接接觸皮膚，否則會燒傷。對女性而言，關元（臍下3吋）、神闕（肚臍眼）這些穴位，都有補腎、暖宮的作用。
艾灸能減肥、美容？
艾灸治療用於減肥可能可行，但療效因人而異。有些人因經絡虛寒、血氣不好，出現水腫、肥胖，在此情況下，艾灸可以疏通經絡，血氣暢通時，有機會減肥。有些人皮膚差是因為身體陽氣不足，透過艾灸增加身體陽氣，面色、皮膚自然會變好。
艾灸不是所有人都可以做。陰虛火旺的人不可以做艾灸治療，否則會更上火。
陰虛火旺的人身體較熱，面紅、嘴脣紅，心情較煩躁，而且津液少，常出現口乾、皮膚乾等症狀。建議以下食療︰
補氣和胃艾草食療
食療︰艾草3錢、紅棗4只（切開去核）、生薑（3-4片）、雞或牛（視個人喜好）
製法︰加雞煲1.5-2小時。如果不加肉15分鐘即可，第一次後可翻煲15分鐘。
溫馨提示：飲食、運動、心理，是構建人體健康的三大核心。養生養身，防病，要選擇健康飲食，保持飲食清淡，這才能養好脾胃，白天適量運動，保持愉悅心情，祝大家身體健康。
我是健康養生小達人，養生有套路，喜歡的話，記得給我點贊，評論，點擊上方紅色字體“關注”閒小院，動動你們的手指幫忙轉發下，普及傳統中醫文化，健康養生，預防醫學，讓健康更自然~~我就只能做這麼多了。。。
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