揭祕流言：冬天骨頭就變脆？！告訴你真正原因！

冬天骨頭就變脆 ？

人的骨骼礦物質密度在冬季呈降低的季節性變化，由於冬天很多人活動量減少，晒太陽也少了，部分骨頭會變得極為脆弱。在冬天骨折人群尤其是中老年骨折人群隨之增加就是這樣的原因。

真相：

這種說法屬於偷換概念。天冷時很多人出門運動少，受太陽光照射時間也少，的確會影響到鈣、磷的正常吸收和骨化作用，體內鈣質流失較大，這在科學上並沒有什麼問題。但問題是，其並不一定就會導致人體的骨骼在冬天變脆。因為人體冬天運動少、晒太陽少導致骨骼出現的鈣流失等問題完全可以通過春、夏、秋三個季節彌補回來。另外人體骨頭變脆也是一個長時間漸變的過程。

那麼為何冬天會出現更多的骨折患者呢？這主要是兩個方面的因素：其一是外在的環境因素，冬季很多地方天寒地凍，地面也常常變得更加堅硬，在冰雪天中更加容易讓人滑倒；其二是當進入寒冷的冬天，人穿的衣服會變厚，從而在行動上變得更加笨拙，中老年人尤其如此。因此，冬天比其他季節更容易導致人滑倒，更容易骨折。