關注飲食健康、癌症預防是時下潮流，網絡隨處可見的“吃XX致癌”這類資訊總能吸引眼球。但各種真假難辨的觀點混在一起，讓人費解：到底誰說的靠譜兒？

這一週，樂約健康先跟大家說這麼個事兒，您聽完就有答案了。

致癌物清單有更新

近期，世界衛生組織國際癌症研究機構公佈了最新一份致癌物清單，涉及1,2,3,4類致癌物共計973種，其中1類致癌物，即對人類確定致癌的物質多達116種。

細看這份清單，其中不乏大眾熟悉的食物，比如酒精飲料、檳榔果以及中國式鹹魚。

樂約健康說：

常吃醃漬、重口的食品不健康，道理在於大量鹽在製作過程中產生二甲基亞硝酸鹽，吃進體內又轉化成強致癌性的二甲基亞硝胺，可以說消化道癌症的風險就近在一餐一飯裡。

能在各種陌生化學名稱裡分得一席之位，鹹魚致癌作用也是可見一斑。少吃就罷了，一向認為“愛吃就要多吃點”的朋友要當心，鹹魚翻身、食來運轉帶來的，也許是癌症啊。

萬元抗癌藥變飲料

西安的劉爺爺前陣子被“坑”了不少養老錢，兒女詢問後才明白，劉爺爺在一場健康講座中被告知留取的尿液樣本有異常，不治療會得癌症，而“治療”方法是購買講座機構的“抗癌沖劑”。

實際上老人花費一萬四千元買到的所謂抗癌新資源是紅葡萄濃縮粉，外包裝全英文，也沒有保健品標識，經鑑定只是一種飲料。

老人買的“抗癌藥”包裝上寫著“FUN DRINK”

樂約健康說：

騙子剛開始TA的表演，觀眾就已經猜到後面的劇情，然而老人家都怕生大病、怕死、又不常和忙碌的子女溝通，讓老人的辨識力不足以看穿那是打著溫情牌進行恐懼營銷的騙子。

人食五穀雜糧也生百病，老人擔心的健康問題完全可以通過體檢來消除疑慮，當然他們需要的不僅是儀器檢驗告訴他們健康與否，孩有子女實實在在的關心愛護。

智能兒童表遭禁用

英國廣播公司（BBC）報道稱，德國聯邦網絡局日前宣佈禁止銷售兒童智能手錶，並建議家長銷燬現有的手錶，因為手錶的監聽及定位功能遭黑客攻擊後，將造成信息洩露等安全隱患。

樂約健康說：

智能兒童手錶能呼叫、能定位，這樣的好創意本來是便於親子聯繫，只是黑客一旦使用準備好的代碼啟動網絡攻擊程序，德國提出的安全質疑就讓人細思極恐。

目前，可穿戴型電子智能產品尚未出臺相關國家標準，面對種種安全質疑，確保孩子的人身和信息安全不“裸奔”，家長要做的除了在良莠不齊的產品中慧眼識珠，在面對面的時候加強對孩子的安全教育更是必不可少。

處方藥網售或全禁

最近發改委下發一則《互聯網市場準入負面清單》，其中提到“藥品生產、經營企業不得采用郵寄、互聯網交易等方式直接向公眾銷售處方藥”，一直以來坊間熱議的網售處方藥因此清單再掀波瀾。

樂約健康說：

隨著互聯網電子商務的發展，在手機方寸之間能夠一鍵做到的事早已涉及醫藥領域。在線服務帶來便捷的同時也無法否認，買藥方便了，自主選擇多了，買錯藥的人也多了。

安全用藥更多取決於專業醫師的診斷，普通人不具備判斷病情和處方用藥的能力，憑以往經驗或想當然買藥用藥，貽誤病情吃虧的自身健康，不明原因的身體不適還是就醫後憑處方買藥更放心。

黃渤烤肉用小太陽

冬季天冷，演員黃渤為網友微博示範了一次“小太陽烤肉烤蛋”，點贊人數多達14萬，其中有粉絲眼饞，也有人耿直地表示：肉會滴油、油會起火、玩火尿炕。

隨後黃渤再發微博“友情提示”不要模仿：“冬季使用大功率取暖設備尤其要注意用電安全，排除消防隱患！”

樂約健康說：

油滋滋的烤肉看著就香，但這種操作簡直不能更危險！小太陽接通電源1分鐘即可達到近百攝氏度，如用高溫檔，表面溫度很快就能升至200℃以上，周圍物品都隨時有引燃危險，更別說直接覆蓋著自帶油脂的肉類了。

除了小太陽烤肉這種危險腦洞，烤衣服晾被子都是同一個字：絕對不行！暖身暖心又不只有自制燒烤能滿足，至於小太陽，就讓它當個安靜的取暖神器吧，千萬別做烤肉架。

……

每一週，都希望樂約健康的每一位朋友，合理膳食，適量運動，戒菸限酒，陽光心態，開啟全新一天！