肝疏洩一身之氣，肝的疏洩能力是保持脾胃消化功能正常的重要條件。若是肝膽有疾病，就會氣機不暢，不舒暢的肝氣就會侵犯脾胃，由此出現消化系統方面的問題。消化不好、腹脹的話平時要儘可能少吃油炸食物，也要控制肉類、蛋白質的攝入量，以減輕肝脾的負擔。我們的身體是一個整體，如果某一個地方出現了問題，其它的地方也會跟隨者有所表現的。接下來我們可以學習一下，從身體的其它地方去判斷肝臟的好與壞：

肝臟毒素有多少？看看這3個地方就知道！家有肝不好的快收藏

頭髮油膩

中醫有語，肝臟主藏血，而頭髮是血之餘末。雖然頭髮沒有血，但人的血氣運行，也抵達到頭髮。因此如果人的肝臟不好，看頭髮也能略知一二。如果肝腎陰虛，氣血虛，則會導致頭髮乾枯易斷。而肝臟毒素積累過多，肝有損傷，則會導致頭髮油膩，易掉髮，並且皮膚容易長痘，尤其是前胸後背。

口乾、口苦、口臭

如果你早上起床，會感覺口乾、口苦、口臭，那麼，是因為肝氣不通暢、瘀滯引起的。惡臭的毒素在體內積累往往會讓呼吸中都帶有黴味和臭味！這個時候說明肝臟“藏毒”較深，需要排毒了！

出汗過多、體味過重

我們的肝臟就像一臺計算機，當它超負荷的時候，也會“發熱”，運行遲緩。因為肝臟是我們身體中很大的一個器官，它很容易把熱量傳遞給身體的其他部分，於是我們的身體就會試圖通過過度出汗來冷卻自己，結果就會導致體味過重。

我們該如何養肝？

中醫學認為，蒲公英性寒，味甘、微苦。有清熱解毒、消腫散結、利尿通淋等功效，可用於治療療瘡腫毒、乳癰、目赤、咽痛、肺癰、溼熱黃疸、上呼吸道感染、急性咽喉炎、腮腺炎、慢性胃炎、急性黃疸型肝炎、燙傷、消化性潰瘍、毛囊炎、小兒龜頭炎、中耳炎、結膜炎、眼瞼炎、乳腺炎等疾病。

• 《本草綱目》記載，蒲公英性平味甘微苦，有清熱解毒、消腫散結及催乳作用，對治療乳腺炎十分有效。無論煎汁口服，還是搗泥外敷，皆有效驗。

• 《中國藥典》中記載，蒲公英性味苦、甘，寒，歸肝、胃經。具有清熱解毒，消腫散結，利尿通淋的功效。用於疔瘡腫毒，乳癰，瘰癧，目赤，咽痛，肺癰，腸癰，溼熱黃疸，熱淋澀痛。

• 《本草新編》中記載，蒲公英，味苦，氣平。入陽明、太陰。潰堅腫，消結核，解食毒，散滯氣。

蒲公英的所有功效中，影響最大的首推保肝，蒲公英的清熱解毒作用，有助於排出肝臟毒素。蒲公英入肝、胃經，擅長排肝毒，去肝火，修復損傷的肝細胞，現代醫學研究證明，蒲公英有保肝利尿的作用，蒲公英跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。

中醫認為：蒲公英清熱解毒功能最為出名

將蒲公英根製成茶，不僅易於沖泡，還可以很好的發揮蒲公英的作用，而且口感超級好喝。藥食同源，蒲公英根是沒有毒性的，而且可以消炎，治療高血糖，乳癰腫痛，胃炎，痢疾，肝炎，膽襄炎，癰癤疔瘡，咽炎，等多種疾病，它的作用是清熱解毒，但是藥性偏寒，所以要注意自身的體質，不要過多飲用。