醫生披露：4個原因導致你口臭，5種食物卻能有效祛除！

口臭真的是一件很尷尬的事情。應聘遭拒、同事不接近、上司不賞識、愛人“保持距離”……相信很多人都有過因為口臭妨礙和他人交往的經歷。

清新的口氣，能為你贏得重要的第一印象。沒有人會希望，當自己與他人面對面交流的時候，無論是同學、同事、家人還是愛人，都不自覺的對你掩鼻相對。尷尬了別人，也尷尬了自己。

口臭不僅僅是一種尷尬，如果不受重視還可能會導致嚴重的後果。

由於口臭的存在，很多人在與他人交往的時候會不自覺的膽怯，產生自卑心理，久而久之，就可能會對神經系統造成嚴重的傷害，更嚴重者還可能會造成神經性疾病。

世界衛生組織曾經發出警告，如果口臭得不到及時的治療和重視，可能會增加便祕、消瘦還有各種胃腸道疾病的風險，常年口臭甚至還是胃癌的前兆信號之一。

那麼，究竟是什麼原因造成的口臭呢？

1. 不良的生活習慣

現代人中大約有八成的口臭是由於不良的生活習慣引起，比如說：酗酒、吸菸、不健康飲食等。這些不良的生活習慣可能會導致脾胃失調，消化功能減退，大量食物長時間堆積在胃裡，在細菌的作用下開始發酵，就會生出惡臭，通過鼻腔、口腔呼出。

2. 肺臟問題

仔細觀察你會發現，越是空氣汙染比較嚴重的地方，當地人的口臭可能會更嚴重一些。這是因為像是汽車尾氣、煙霧、霧霾等空氣汙染物進入到人體的肺部時，可能會導致肺臟毒素堆積，影響到肺臟的正常功能。汙濁之氣的入侵，可能會導致肺毒堆積，形成一種惡性循環，濁氣壅滯於口鼻，進而導致口腔疾病的發生。

3. 胃部問題

就像我上面所提到的，當一個人脾胃失調的時候，胃裡的積食得不到消化，與細菌反應，產生大量異味氣體，就可能會通過鼻腔還有口腔散發出來，進而導致口臭的出現。

4. 腸道問題

人都是吃五穀雜糧的，很容易引發各種疾病。食物裡的殘渣、毒素、沙礫等有害物質以及宿便長期聚積在腸道中，會阻礙人體營養吸收，久而久之逐漸腐化變質，形成極為可怕的腸毒引發便祕，也有可能會引發令人生厭的口臭頑疾。

去除口臭的一些小偏方

對於臟腑疾病造成的口臭應該通過疾病的調理來進行治療。而對於那些非病理原因造成的口臭，這裡有幾個去除口臭的小偏方可以分享給大家。

1．牛奶

很多愛吃大蒜的人都有口臭的困擾，這個時候喝一大杯牛奶，可以幫助去除吃蒜留下的口臭問題。

2．檸檬

我們都知道平時家裡有異味的時候放個檸檬能夠清新空氣。檸檬對於口氣的清新也很有幫助。新鮮的檸檬水加入一些薄荷能夠有效的去除口臭。

3．金橘

對於有口臭的人來說，平時可以隨身帶幾個小金橘，要去見重要客戶或者朋友的時候吃上五六顆，能夠清新口氣。

4．蜂蜜

這個大家應該都很熟悉，如果是便祕等腸道問題引起的口臭，喝杯蜂蜜水能夠潤腸通便，對口臭的治療很有效果。

5．山楂

山楂能夠消除積食，對口臭也有預防和治療的作用。

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