醫生說：戒菸後出現的5種症狀，最讓人擔心的就是第4種了！
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喝一杯冬瓜荷葉茶，清理自己腸道的垃圾，身體不再堆積吸收垃圾，自然而然整個人都會變苗條，氣色也會變好。
喝一杯冬瓜荷葉茶，清理自己腸道的垃圾，身體不再堆積吸收垃圾，自然而然整個人都會變苗條，氣色也會變好。
柚子、葡萄柚：午晚飯後，吃半個或一個葡萄柚，吃到通便順暢為止。
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柚子、葡萄柚：午晚飯後，吃半個或一個葡萄柚，吃到通便順暢為止。
紅薯味甘性溫，能滑腸通便，健胃益氣。含有較多的纖維素，能在腸中吸收水分增大糞便的體積，引起通便的作用。
喝一杯冬瓜荷葉茶，清理自己腸道的垃圾，身體不再堆積吸收垃圾，自然而然整個人都會變苗條，氣色也會變好。
柚子、葡萄柚：午晚飯後，吃半個或一個葡萄柚，吃到通便順暢為止。
紅薯味甘性溫，能滑腸通便，健胃益氣。含有較多的纖維素，能在腸中吸收水分增大糞便的體積，引起通便的作用。
每日飯後或飯前兩小時左右喝一杯酸奶，可治療便祕。
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