糖尿病人出現便祕、腹瀉怎麼辦？

在平日工作中經常能遇見便祕和腹瀉的患者，其中以便祕者多見，也被很多患者及家屬問到過，如何才能免除便祕和腹瀉的困擾呢？要想解決大家的這個問題，那我們首先要做的就是要找到問題的根本——為什麼糖尿病人會出現便祕和腹瀉？

一、首先，糖天使APP特約專家為大家介紹一下便祕腹瀉的原因：

1、自身因素：腹瀉、便祕是糖尿病患者自主神經病變所致胃腸功能紊亂的表現之一，高血糖導致胃動素分泌減少，從而使胃收縮受影響，引起胃動力低下，排空時間延長，從而引起便祕；同時自主神經病變可致膽囊弛緩，腸道動力下降，直腸肛門功能障礙其中膽囊弛緩，膽汁排洩不規律致膽汁性腹瀉；腸道動力下降，腸蠕動緩慢，食物通過小腸時間延長，腸腔內細菌過度生長，致微膠粒形成不良，出現脂肪瀉；直腸肛門功能障礙導致大便失禁，大便次數增加，導致腹瀉；

2、心理因素：由於血糖控制不理想往往會合並多種併發症，導致患者存在焦慮、緊張、抑鬱的心理，從而引起便祕或腹瀉；

3、年齡因素：高齡患者由於腸道功能衰退，消化液分泌減少，胃腸蠕動減緩等原因，均易發生便祕；

4、飲食因素：糖尿病患者一些不健康的飲食習慣，也是便祕和腹瀉的發生的誘發因素。

因此糖尿病人經常會出現排便障礙，以便祕多見，也有的表現為腹瀉，或者是腹瀉與便祕交替出現，讓患者痛苦不堪，因為頑固性便祕不僅可引起患者腹痛、腹脹、腹部不適，還可以導致血壓升高、心律失常、痔瘡、肛裂，增加肛周感染的機會，從而增加患者的痛苦和經濟負擔。

二、對於糖友便祕和腹瀉的困擾，我們廣大糖友該如何避免避免呢？

首先，要控制血糖達標；控制血糖試對因治療的唯一方法。

其次，就是要有良好的飲食習慣。

三、對於糖尿病腹瀉患者的飲食治療原則：

1、宜採用軟食或半流食，每日4～6餐。

2、食物易消化，質地糯軟，無刺激性。

3、蛋白質供給要充分，並富於維生素、微量元素，尤其是維生素C、維生素B族及鐵元素。

4、適當控制脂肪，不攝入多油食品、油炸和油煎食品。

四、對於糖尿病便祕的飲食治療原則：

1、糖尿病營養平衡膳食為基礎。

2、多食用富含膳食纖維的粗糧、雜豆、蔬菜。

3、可服用膳食纖維補充劑，補足到每日膳食纖維30克左右。

4、飯後活動15分鐘，身體條件允許的患者應每日增加30分鐘中等強度活動，如打網球、游泳、騎車、快走等。

提醒：對於腹瀉和便祕交替出現的患者，在飲食基礎上，添加膳食纖維進行觀察，從服用少量開始。

來自於：公眾號-糖天使家園。