脫髮成了職業病，還有救嗎？

哪些職業容易脫髮

調查表明，脫髮人群在年齡，性別，甚至職業上都有明顯的特徵。這表明，一些在特殊環境中的人更容易脫髮。

職業無法說換就換，但我們卻可以作出相應的對抗策略，延緩甚至告別脫髮。

全球最容易禿頂的四大職業，前四名分別是運動員、銷售人員、戶外工作者、程序員和排名第一的科研人員。當然除了這四大職業之外，演員，編輯記者也是非常容易造成脫髮的。

為什麼這些職業容易脫髮呢？

容易誘導脫髮的幾大主要因素是：遺傳，營養，精神壓力，護理不當，睡眠、飲食等。下面帶你一起看看這些職位的主要脫髮誘因。

1.程序員，科研人員在工作的時候，需要精神高度集中，人體的腎上腺素等壓力激素長期居高不下，而且腦力類的勞動，也會導致身體分泌雄性激素來維持大腦的活躍度，體內DHT會普遍偏高，所以容易脫髮。

2.運動員，戶外工作者由於日常工作中會經常出現體力透支，經常身體超負荷運動，進而出現各種健康指數下降，容易導致脫髮。

3.銷售人員，雖然各種各樣，但是相同的是，都有極大的壓力，大多數銷售人員面臨著業績，失業等壓力下，不得不每天延長自己的工作時長，長期處於精神疲倦的狀態下。所以銷售崗位也是一個脫髮重災區。

4. 演員記者，演員在工作生活中，會經常無法規律休息，記者大多需要24小時待命，遇到突發事件時熬夜也是家常便飯，演員在拍戲趕場的時候生活極其不規律，飯都未必能吃飽，可能隨便吃點就糊弄過去了。所以脫髮率也是極高的。

防脫髮的方法

也許你已經從事行業多年，轉行肯定是不現實的，那麼在此情況下，我們該怎麼才能保住自己的頭髮不被生活所迫害呢?建議有針對性的進行預防和調理 。

1.注意飲食均衡給頭髮增加營養

多吃富含維生素蔬菜水果；含鐵的食物，如黑木耳、黑豆、豬肝等，鐵是造血的基礎，也是腎臟進行活動必須的微量元素，能益氣，補血活血。

2.如果無法避免熬夜，可以抽空睡午覺來調整紊亂的生物鐘

晚睡早起的生活習慣多半是因為生活和工作壓力較大，身體為了適應這樣的頻率，大腦會加速頭部的油脂分泌，導致毛囊毛乳頭髮生大改變和營養不良產生脫髮問題。

3.避免長時間盯著電腦工作，適當放鬆調節

我們長時間在電腦前工作或上網打遊戲，很容易精神疲勞，使中樞神經系統長期處於緊張狀態，植物神經紊亂，皮膚血管收縮功能失調，頭皮局部的血管收縮使供血量減少，造成毛囊營養不良，從而引起脫髮。

4. 使用電吹風的時候不要全吹乾，吹七成幹即可

因為電吹風吹頭髮，高溫的確導致水份流失，如果電吹風溫度過熱，持續以80攝氏度的高溫熱力幹發，會減去髮絲2%-3%的天然水份，足以讓髮質變得脆弱，更會破壞頭髮的纖維蛋白，使髮絲變得乾枯、粗糙，令頭髮失去活力及光澤，難以貼服，造成秀髮受損，容易導致脫髮。

5.一旦脫髮發展嚴重，最好去正規的醫院檢查，及時發現脫髮原因，然後採取相應的治療手段進行治療。不要耽誤最佳的治療時機。植髮是最快速的方法。植髮選對醫院也很重要。

植髮手術是非常講究技術和經驗的，因此想要獲得理想的植髮效果，植髮機構的選擇尤為重要。植髮醫生的專業性，植髮團隊的合作性，植髮設備的先進性，以及植髮發友的評價都可以作為參考植髮的標準，發友在選擇的時候不能因為價格低而選擇沒有資質的醫院，不僅沒有保障，還可能會對毛囊造成傷害，所以要慎重選擇。

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