45歲的老王一直比較胖，患有脂肪肝，高血壓二十多年了。在他65歲的時候，突然檢查出肝臟長出了腫塊。隨後做了穿刺和病理檢查，確認腫塊就是原發性肝癌。一年之後，老王就去世了。脂肪肝雖然不是什麼大問題，但是不重視的話也會成為嚴重的健康問題，尤其是脂肪肝合併其他疾病，會直接誘發肝癌，增加癌症的風險。

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越來越多人從脂肪肝變成肝癌

脂肪肝患者由肝炎到肝硬化的這個過程非常緩慢，最長可以達到二十幾年。因此脂肪肝患者肝硬化的平均年齡達到了60歲，肝硬化的病人有10%的人將來可以變成肝細胞癌，發現肝細胞癌的平均年齡為70歲。

臨床發現，類似老王這種有脂肪肝進展到肝癌的人越來越多。他們沒有經歷肝硬化這個階段。通常是突然發現自己上腹部長出腫塊，再經過檢查就發現的。這些病人沒有病毒性肝炎病史，也不抽菸喝酒，但是仍然從脂肪肝直接發展成了肝炎。這和他們本身患上了其他常見的疾病有密切的關係。

脂肪肝+糖尿病

這兩種病都是中老年人中常見的疾病。這兩種疾病會相互影響。脂肪肝可以誘發和加劇胰島素抵抗和體內糖代謝紊亂，出現重度脂肪肝和肝硬化，甚至會誘發肝癌。

脂肪肝+乙肝

一般來說，肝臟是有自我修復能力的，即使乙肝發病的話，一般通過治療，還是能控制病情的。但是合併脂肪肝後，情況就變得不一樣。脂肪肝細胞發生脂肪肝變性，自我修復能力下降，如果乙肝復發，脂肪肝自我修復的能力就太差了。一些患者不經過肝硬化階段，就會直接升級成肝癌。

脂肪肝沒症狀也需要重視

脂肪肝沒有症狀也需要干預治療，因為單純性二代脂肪肝，也會不斷髮展成肝炎、肝硬化。要從飲食和運動兩方面進行干預。

1、運動

每週至少運動3次，每次心率在120次/分鐘以上，保持半小時。長期堅持，可阻止脂肪肝進一步惡化，甚至能完全治癒脂肪肝。

2、多吃粗糧

對於患脂肪肝的病人，健康飲食非常有必要，燕麥、玉米、海帶、大蒜、蘋果、牛奶、洋蔥、甘薯等，都是適合病人的降脂食物。此外，胡蘿蔔、花生、葵花子、山楂、無花果等，也可以起到降脂作用，脂肪肝病人不妨經常食用。

3、不要亂用藥

九成脂肪肝病人都處於這個階段。這個階段不需服藥，但還是要堅持非藥物治療，包括戒酒、控制體重、適當運動、改變不良生活方式等。