在我國患病人口眾多，有統計數據顯示，全世界一半以上的肝癌患者都在我國。肝癌死亡率很高，這是因為它最狡猾，總到晚期才被發現。

“國家癌症中心”統計的細思恐極的數據：

• 我國，每天約1萬人確診癌症

• 平均，每1分鐘就有7個人得癌症

• 預計壽命85歲，一個人患癌風險36%

90%以上的肝硬化、肝癌患者都有慢性乙型、丙型肝炎或酒精肝、脂肪肝史，“肝炎—肝硬化—肝癌”被稱為肝病發展三部曲。相當於：即使是肝病中最輕微的脂肪肝，也有可能發展成肝炎。而且肝臟的肝細胞裡面是沒有神經的，它是不會疼痛的，但是肝薄膜的神經是很豐富的。

肝臟是人體最大的腺體，也是人體內部新陳代謝的中心站有著人體內的“化工廠”的稱號。那麼，肝臟代謝不好的症狀有哪些？

1、眼睛乾澀

肝開竅於目”，若一個人的肝健康運行，則心明眼亮。主要表現為一個人雙眼明亮，炯炯有神。就算活到60、70歲，雙眼也不會“老眼昏花”。

如果肝火盛，肝腎早衰，就會導致雙眼腫赤、色澤晦暗；或者時常覺得眼睛乾澀、看東西模糊。這也是為什麼有肝病的人雙眼往往無神。

2、指甲容易斷裂或凹陷

俗話說“肝養筋，指甲榮華”，只有一個人的肝好，營養充足，才能夠強壯筋骨。肝好，四肢靈活，指甲平滑而有光澤，呈粉色；

一旦肝虛，就會導致筋氣不舒，手腳遲鈍。指甲容易斷裂或凹陷，缺少光澤和血色。

3、月經量少色淡

肝主藏血，若肝血不足，則不能上榮頭面，出現眩暈耳鳴，面白無神，舌淡舌白脈弦細；血不足以安神，則失眠多夢，疲勞乏力；

肝主筋，血虛則筋脈失養，導致四肢麻木無力等虛風內動之象。婦女肝血不足，不能充盈衝任之脈，就會使得月經量少色淡，甚至閉經。

出現上述症狀，說明你的肝已經亮起了“紅燈”就必須要開始調理了。養肝護肝應當引起重視，更應講究方法。長期不去調理有可能導致你的肝功能衰竭，甚至出現更嚴重的症狀。

護肝茶養肝

漫山遍野的蒲公英大家一定都不陌生，它是藥食兩用的植物，被視為解毒劑的時間已超過100年。

中醫學認為，蒲公英味甘、微苦，性寒，蒲公英歸肝、胃經，擅長排肝毒，修復損傷的肝細胞，對飲酒後的肝損傷修復效果很好。其清肝利膽作用十分好，對肝炎、脂肪肝等都有很好的保護效果。

自制：蒲公英茶，排肝毒

【材料】蒲公英葉、根

【做法】挖取野生的蒲公英葉子，清洗乾淨，切段，烘炒製成茶，備用；

【用法】每日泡水代茶飲，泡過後的茶底，可以用來敷臉，每天2-3次，每次10-15分鐘即可。

臨床證明：蒲公英，入肝經。保肝，清肝毒，預防肝損傷。蒲公英跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。特別是蒲公英根，它是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。

蒲公英在健康方面的優點當中，影響最大的首推保肝，清肝毒，預防肝損傷。蒲公英可拮抗內毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷，解除抗菌素作用後所釋放的內毒素導致的毒性作用 ，故可保肝，且能增強肝臟再生能力。還能激發機體的免疫功能，達到利膽和保肝的作用。幫助人體排出更多毒素。

根據美國自然療法醫學院臨床副教授馬克•斯特思格勒(Mrut Stengler)表示，蒲公英跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。特別是蒲公英根，它是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。蒲公英根最常用在需要去肝毒的病患身上，能有預防酒精性肝損傷！