花生米是指去掉花生殼的花生仁，事實上是花生的種子，整個的花生叫做果實，莢果。但一般還是叫做花生米。花生米一般來說都是炒好了之後來當成下酒菜，非常的好，但它除了做下酒小菜之外，還能做成這道美食，不僅能當早餐，還能當點心，尤其是小孩子是非常喜歡吃的。
原料：花生米、白芝麻、黑芝麻、白糖、水、
花生米是指去掉花生殼的花生仁，事實上是花生的種子，整個的花生叫做果實，莢果。但一般還是叫做花生米。花生米一般來說都是炒好了之後來當成下酒菜，非常的好，但它除了做下酒小菜之外，還能做成這道美食，不僅能當早餐，還能當點心，尤其是小孩子是非常喜歡吃的。
原料：花生米、白芝麻、黑芝麻、白糖、水、
1、鍋燒乾什麼都不放、下入花生米炒熟、開小火不停的攪、大約炒3分鐘就可以、花生米已經有點變顏色、已經自動掉皮、就可以關火了。
花生米是指去掉花生殼的花生仁，事實上是花生的種子，整個的花生叫做果實，莢果。但一般還是叫做花生米。花生米一般來說都是炒好了之後來當成下酒菜，非常的好，但它除了做下酒小菜之外，還能做成這道美食，不僅能當早餐，還能當點心，尤其是小孩子是非常喜歡吃的。
原料：花生米、白芝麻、黑芝麻、白糖、水、
1、鍋燒乾什麼都不放、下入花生米炒熟、開小火不停的攪、大約炒3分鐘就可以、花生米已經有點變顏色、已經自動掉皮、就可以關火了。
2、鍋燒開也是什麼都不放、下入白芝麻、黑芝麻、小火不停的炒一下、炒個20秒就熟了、炒好倒入鐵盆中。
花生米是指去掉花生殼的花生仁，事實上是花生的種子，整個的花生叫做果實，莢果。但一般還是叫做花生米。花生米一般來說都是炒好了之後來當成下酒菜，非常的好，但它除了做下酒小菜之外，還能做成這道美食，不僅能當早餐，還能當點心，尤其是小孩子是非常喜歡吃的。
原料：花生米、白芝麻、黑芝麻、白糖、水、
1、鍋燒乾什麼都不放、下入花生米炒熟、開小火不停的攪、大約炒3分鐘就可以、花生米已經有點變顏色、已經自動掉皮、就可以關火了。
2、鍋燒開也是什麼都不放、下入白芝麻、黑芝麻、小火不停的炒一下、炒個20秒就熟了、炒好倒入鐵盆中。
3、花生米涼涼、把皮去掉、一搓就掉了。花生米皮去幹淨、把去掉的皮抖掉。
花生米是指去掉花生殼的花生仁，事實上是花生的種子，整個的花生叫做果實，莢果。但一般還是叫做花生米。花生米一般來說都是炒好了之後來當成下酒菜，非常的好，但它除了做下酒小菜之外，還能做成這道美食，不僅能當早餐，還能當點心，尤其是小孩子是非常喜歡吃的。
原料：花生米、白芝麻、黑芝麻、白糖、水、
1、鍋燒乾什麼都不放、下入花生米炒熟、開小火不停的攪、大約炒3分鐘就可以、花生米已經有點變顏色、已經自動掉皮、就可以關火了。
2、鍋燒開也是什麼都不放、下入白芝麻、黑芝麻、小火不停的炒一下、炒個20秒就熟了、炒好倒入鐵盆中。
3、花生米涼涼、把皮去掉、一搓就掉了。花生米皮去幹淨、把去掉的皮抖掉。
4、鍋中倒入兩碗水、下入一碗白糖。
花生米是指去掉花生殼的花生仁，事實上是花生的種子，整個的花生叫做果實，莢果。但一般還是叫做花生米。花生米一般來說都是炒好了之後來當成下酒菜，非常的好，但它除了做下酒小菜之外，還能做成這道美食，不僅能當早餐，還能當點心，尤其是小孩子是非常喜歡吃的。
原料：花生米、白芝麻、黑芝麻、白糖、水、
1、鍋燒乾什麼都不放、下入花生米炒熟、開小火不停的攪、大約炒3分鐘就可以、花生米已經有點變顏色、已經自動掉皮、就可以關火了。
2、鍋燒開也是什麼都不放、下入白芝麻、黑芝麻、小火不停的炒一下、炒個20秒就熟了、炒好倒入鐵盆中。
3、花生米涼涼、把皮去掉、一搓就掉了。花生米皮去幹淨、把去掉的皮抖掉。
4、鍋中倒入兩碗水、下入一碗白糖。
5、開小火不停的翻炒、把白糖炒化。
花生米是指去掉花生殼的花生仁，事實上是花生的種子，整個的花生叫做果實，莢果。但一般還是叫做花生米。花生米一般來說都是炒好了之後來當成下酒菜，非常的好，但它除了做下酒小菜之外，還能做成這道美食，不僅能當早餐，還能當點心，尤其是小孩子是非常喜歡吃的。
原料：花生米、白芝麻、黑芝麻、白糖、水、
1、鍋燒乾什麼都不放、下入花生米炒熟、開小火不停的攪、大約炒3分鐘就可以、花生米已經有點變顏色、已經自動掉皮、就可以關火了。
2、鍋燒開也是什麼都不放、下入白芝麻、黑芝麻、小火不停的炒一下、炒個20秒就熟了、炒好倒入鐵盆中。
3、花生米涼涼、把皮去掉、一搓就掉了。花生米皮去幹淨、把去掉的皮抖掉。
4、鍋中倒入兩碗水、下入一碗白糖。
5、開小火不停的翻炒、把白糖炒化。
6、小火不停的炒、糖汁越來越愁、看上去糖汁淺黃色、就可以關火了
花生米是指去掉花生殼的花生仁，事實上是花生的種子，整個的花生叫做果實，莢果。但一般還是叫做花生米。花生米一般來說都是炒好了之後來當成下酒菜，非常的好，但它除了做下酒小菜之外，還能做成這道美食，不僅能當早餐，還能當點心，尤其是小孩子是非常喜歡吃的。
原料：花生米、白芝麻、黑芝麻、白糖、水、
1、鍋燒乾什麼都不放、下入花生米炒熟、開小火不停的攪、大約炒3分鐘就可以、花生米已經有點變顏色、已經自動掉皮、就可以關火了。
2、鍋燒開也是什麼都不放、下入白芝麻、黑芝麻、小火不停的炒一下、炒個20秒就熟了、炒好倒入鐵盆中。
3、花生米涼涼、把皮去掉、一搓就掉了。花生米皮去幹淨、把去掉的皮抖掉。
4、鍋中倒入兩碗水、下入一碗白糖。
5、開小火不停的翻炒、把白糖炒化。
6、小火不停的炒、糖汁越來越愁、看上去糖汁淺黃色、就可以關火了
7、倒入去好皮的花生米、還有白芝麻和黑芝麻翻勻。攪拌在一起
花生米是指去掉花生殼的花生仁，事實上是花生的種子，整個的花生叫做果實，莢果。但一般還是叫做花生米。花生米一般來說都是炒好了之後來當成下酒菜，非常的好，但它除了做下酒小菜之外，還能做成這道美食，不僅能當早餐，還能當點心，尤其是小孩子是非常喜歡吃的。
原料：花生米、白芝麻、黑芝麻、白糖、水、
1、鍋燒乾什麼都不放、下入花生米炒熟、開小火不停的攪、大約炒3分鐘就可以、花生米已經有點變顏色、已經自動掉皮、就可以關火了。
2、鍋燒開也是什麼都不放、下入白芝麻、黑芝麻、小火不停的炒一下、炒個20秒就熟了、炒好倒入鐵盆中。
3、花生米涼涼、把皮去掉、一搓就掉了。花生米皮去幹淨、把去掉的皮抖掉。
4、鍋中倒入兩碗水、下入一碗白糖。
5、開小火不停的翻炒、把白糖炒化。
6、小火不停的炒、糖汁越來越愁、看上去糖汁淺黃色、就可以關火了
7、倒入去好皮的花生米、還有白芝麻和黑芝麻翻勻。攪拌在一起
8、案板抹少許油、把炒好的花生米、放在案板上、用鏟子壓一下
花生米是指去掉花生殼的花生仁，事實上是花生的種子，整個的花生叫做果實，莢果。但一般還是叫做花生米。花生米一般來說都是炒好了之後來當成下酒菜，非常的好，但它除了做下酒小菜之外，還能做成這道美食，不僅能當早餐，還能當點心，尤其是小孩子是非常喜歡吃的。
原料：花生米、白芝麻、黑芝麻、白糖、水、
1、鍋燒乾什麼都不放、下入花生米炒熟、開小火不停的攪、大約炒3分鐘就可以、花生米已經有點變顏色、已經自動掉皮、就可以關火了。
2、鍋燒開也是什麼都不放、下入白芝麻、黑芝麻、小火不停的炒一下、炒個20秒就熟了、炒好倒入鐵盆中。
3、花生米涼涼、把皮去掉、一搓就掉了。花生米皮去幹淨、把去掉的皮抖掉。
4、鍋中倒入兩碗水、下入一碗白糖。
5、開小火不停的翻炒、把白糖炒化。
6、小火不停的炒、糖汁越來越愁、看上去糖汁淺黃色、就可以關火了
7、倒入去好皮的花生米、還有白芝麻和黑芝麻翻勻。攪拌在一起
8、案板抹少許油、把炒好的花生米、放在案板上、用鏟子壓一下
9、用擀麵杖修一下、一定要趁熱擀、涼了就不好擀了
花生米是指去掉花生殼的花生仁，事實上是花生的種子，整個的花生叫做果實，莢果。但一般還是叫做花生米。花生米一般來說都是炒好了之後來當成下酒菜，非常的好，但它除了做下酒小菜之外，還能做成這道美食，不僅能當早餐，還能當點心，尤其是小孩子是非常喜歡吃的。
原料：花生米、白芝麻、黑芝麻、白糖、水、
1、鍋燒乾什麼都不放、下入花生米炒熟、開小火不停的攪、大約炒3分鐘就可以、花生米已經有點變顏色、已經自動掉皮、就可以關火了。
2、鍋燒開也是什麼都不放、下入白芝麻、黑芝麻、小火不停的炒一下、炒個20秒就熟了、炒好倒入鐵盆中。
3、花生米涼涼、把皮去掉、一搓就掉了。花生米皮去幹淨、把去掉的皮抖掉。
4、鍋中倒入兩碗水、下入一碗白糖。
5、開小火不停的翻炒、把白糖炒化。
6、小火不停的炒、糖汁越來越愁、看上去糖汁淺黃色、就可以關火了
7、倒入去好皮的花生米、還有白芝麻和黑芝麻翻勻。攪拌在一起
8、案板抹少許油、把炒好的花生米、放在案板上、用鏟子壓一下
9、用擀麵杖修一下、一定要趁熱擀、涼了就不好擀了
10、趁著花生米還熱、改刀成小塊、想切多大就切多大、再改成小條、
花生米是指去掉花生殼的花生仁，事實上是花生的種子，整個的花生叫做果實，莢果。但一般還是叫做花生米。花生米一般來說都是炒好了之後來當成下酒菜，非常的好，但它除了做下酒小菜之外，還能做成這道美食，不僅能當早餐，還能當點心，尤其是小孩子是非常喜歡吃的。
原料：花生米、白芝麻、黑芝麻、白糖、水、
1、鍋燒乾什麼都不放、下入花生米炒熟、開小火不停的攪、大約炒3分鐘就可以、花生米已經有點變顏色、已經自動掉皮、就可以關火了。
2、鍋燒開也是什麼都不放、下入白芝麻、黑芝麻、小火不停的炒一下、炒個20秒就熟了、炒好倒入鐵盆中。
3、花生米涼涼、把皮去掉、一搓就掉了。花生米皮去幹淨、把去掉的皮抖掉。
4、鍋中倒入兩碗水、下入一碗白糖。
5、開小火不停的翻炒、把白糖炒化。
6、小火不停的炒、糖汁越來越愁、看上去糖汁淺黃色、就可以關火了
7、倒入去好皮的花生米、還有白芝麻和黑芝麻翻勻。攪拌在一起
8、案板抹少許油、把炒好的花生米、放在案板上、用鏟子壓一下
9、用擀麵杖修一下、一定要趁熱擀、涼了就不好擀了
10、趁著花生米還熱、改刀成小塊、想切多大就切多大、再改成小條、
11、都切完之後分開（不然在一塊又沾一起拉）
花生米是指去掉花生殼的花生仁，事實上是花生的種子，整個的花生叫做果實，莢果。但一般還是叫做花生米。花生米一般來說都是炒好了之後來當成下酒菜，非常的好，但它除了做下酒小菜之外，還能做成這道美食，不僅能當早餐，還能當點心，尤其是小孩子是非常喜歡吃的。
原料：花生米、白芝麻、黑芝麻、白糖、水、
1、鍋燒乾什麼都不放、下入花生米炒熟、開小火不停的攪、大約炒3分鐘就可以、花生米已經有點變顏色、已經自動掉皮、就可以關火了。
2、鍋燒開也是什麼都不放、下入白芝麻、黑芝麻、小火不停的炒一下、炒個20秒就熟了、炒好倒入鐵盆中。
3、花生米涼涼、把皮去掉、一搓就掉了。花生米皮去幹淨、把去掉的皮抖掉。
4、鍋中倒入兩碗水、下入一碗白糖。
5、開小火不停的翻炒、把白糖炒化。
6、小火不停的炒、糖汁越來越愁、看上去糖汁淺黃色、就可以關火了
7、倒入去好皮的花生米、還有白芝麻和黑芝麻翻勻。攪拌在一起
8、案板抹少許油、把炒好的花生米、放在案板上、用鏟子壓一下
9、用擀麵杖修一下、一定要趁熱擀、涼了就不好擀了
10、趁著花生米還熱、改刀成小塊、想切多大就切多大、再改成小條、
11、都切完之後分開（不然在一塊又沾一起拉）
花生米的功效
補充鈣質：
花生中含有豐富的鈣質，因此多吃花生可幫助補充鈣質，促進人體的生長髮育，預防骨質疏鬆。
提高智力：
花生中含有十多種人體所需的氨基酸，特別是賴氨酸、穀氨酸、天門冬氨酸等對提高兒童的智力，促進細胞發育，提高大腦的記憶力等都具有很大的幫助。兒童多吃花生可促進腦力發育，老年人適當吃花生可預防老年痴呆症，延緩腦細胞衰老。
延緩衰老：
滋潤皮膚：花生米中含有豐富的鋅可延緩腦功能衰退，增強人體記憶力，豐富的維生素e有助於滋潤皮膚，抗衰老，保持年輕態。
要是喜歡這道美食的話，大家可以試著做一下，過程也不是很複雜。