西紅柿和雞蛋別再炒了,這樣做創意十足,孩子很喜歡

西紅柿別名番茄、洋柿子,古名六月柿、喜報三元。在祕魯和墨西哥,最初稱之為“狼桃”。果實營養豐富,具特殊風味。可以生食、煮食、加工製成番茄醬、汁或整果罐藏。番茄是全世界栽培最為普遍的果菜之一。 美國、前蘇聯(俄羅斯)、意大利和中國為主要生產國。

西紅柿和雞蛋一般來說都是用來炒著吃,但是今天小編分享一道新鮮的西紅柿雞蛋做法給大家,這樣做的西紅柿雞蛋孩子很喜歡。

西紅柿的做法

西紅柿別名番茄、洋柿子,古名六月柿、喜報三元。在祕魯和墨西哥,最初稱之為“狼桃”。果實營養豐富,具特殊風味。可以生食、煮食、加工製成番茄醬、汁或整果罐藏。番茄是全世界栽培最為普遍的果菜之一。 美國、前蘇聯(俄羅斯)、意大利和中國為主要生產國。

西紅柿和雞蛋一般來說都是用來炒著吃,但是今天小編分享一道新鮮的西紅柿雞蛋做法給大家,這樣做的西紅柿雞蛋孩子很喜歡。

西紅柿的做法

西紅柿和雞蛋別再炒了,這樣做創意十足,孩子很喜歡

食材:小西紅柿 雞蛋 鹽 蔥花

步驟

準備好雞蛋和小西紅柿,並且把食材表面認真清洗乾淨。

西紅柿別名番茄、洋柿子,古名六月柿、喜報三元。在祕魯和墨西哥,最初稱之為“狼桃”。果實營養豐富,具特殊風味。可以生食、煮食、加工製成番茄醬、汁或整果罐藏。番茄是全世界栽培最為普遍的果菜之一。 美國、前蘇聯(俄羅斯)、意大利和中國為主要生產國。

西紅柿和雞蛋一般來說都是用來炒著吃,但是今天小編分享一道新鮮的西紅柿雞蛋做法給大家,這樣做的西紅柿雞蛋孩子很喜歡。

西紅柿的做法

西紅柿和雞蛋別再炒了,這樣做創意十足,孩子很喜歡

食材:小西紅柿 雞蛋 鹽 蔥花

步驟

準備好雞蛋和小西紅柿,並且把食材表面認真清洗乾淨。

西紅柿和雞蛋別再炒了,這樣做創意十足,孩子很喜歡

把雞蛋打入碗中,放入少許鹽,攪拌均勻。

西紅柿別名番茄、洋柿子,古名六月柿、喜報三元。在祕魯和墨西哥,最初稱之為“狼桃”。果實營養豐富,具特殊風味。可以生食、煮食、加工製成番茄醬、汁或整果罐藏。番茄是全世界栽培最為普遍的果菜之一。 美國、前蘇聯(俄羅斯)、意大利和中國為主要生產國。

西紅柿和雞蛋一般來說都是用來炒著吃,但是今天小編分享一道新鮮的西紅柿雞蛋做法給大家,這樣做的西紅柿雞蛋孩子很喜歡。

西紅柿的做法

西紅柿和雞蛋別再炒了,這樣做創意十足,孩子很喜歡

食材:小西紅柿 雞蛋 鹽 蔥花

步驟

準備好雞蛋和小西紅柿,並且把食材表面認真清洗乾淨。

西紅柿和雞蛋別再炒了,這樣做創意十足,孩子很喜歡

把雞蛋打入碗中,放入少許鹽,攪拌均勻。

西紅柿和雞蛋別再炒了,這樣做創意十足,孩子很喜歡

把西紅柿,頂端切下來,底下較大的一半,用勺子掏空,(逃出的果肉不要浪費哦)

把雞蛋液依次用勺子放進挖空的西紅柿裡,(放八成滿即可,以防溢出,)

西紅柿別名番茄、洋柿子,古名六月柿、喜報三元。在祕魯和墨西哥,最初稱之為“狼桃”。果實營養豐富,具特殊風味。可以生食、煮食、加工製成番茄醬、汁或整果罐藏。番茄是全世界栽培最為普遍的果菜之一。 美國、前蘇聯(俄羅斯)、意大利和中國為主要生產國。

西紅柿和雞蛋一般來說都是用來炒著吃,但是今天小編分享一道新鮮的西紅柿雞蛋做法給大家,這樣做的西紅柿雞蛋孩子很喜歡。

西紅柿的做法

西紅柿和雞蛋別再炒了,這樣做創意十足,孩子很喜歡

食材:小西紅柿 雞蛋 鹽 蔥花

步驟

準備好雞蛋和小西紅柿,並且把食材表面認真清洗乾淨。

西紅柿和雞蛋別再炒了,這樣做創意十足,孩子很喜歡

把雞蛋打入碗中,放入少許鹽,攪拌均勻。

西紅柿和雞蛋別再炒了,這樣做創意十足,孩子很喜歡

把西紅柿,頂端切下來,底下較大的一半,用勺子掏空,(逃出的果肉不要浪費哦)

把雞蛋液依次用勺子放進挖空的西紅柿裡,(放八成滿即可,以防溢出,)

西紅柿和雞蛋別再炒了,這樣做創意十足,孩子很喜歡

把處理好的西紅柿雞蛋,放進烤箱裡,170度中層烤

西紅柿別名番茄、洋柿子,古名六月柿、喜報三元。在祕魯和墨西哥,最初稱之為“狼桃”。果實營養豐富,具特殊風味。可以生食、煮食、加工製成番茄醬、汁或整果罐藏。番茄是全世界栽培最為普遍的果菜之一。 美國、前蘇聯(俄羅斯)、意大利和中國為主要生產國。

西紅柿和雞蛋一般來說都是用來炒著吃,但是今天小編分享一道新鮮的西紅柿雞蛋做法給大家,這樣做的西紅柿雞蛋孩子很喜歡。

西紅柿的做法

西紅柿和雞蛋別再炒了,這樣做創意十足,孩子很喜歡

食材:小西紅柿 雞蛋 鹽 蔥花

步驟

準備好雞蛋和小西紅柿,並且把食材表面認真清洗乾淨。

西紅柿和雞蛋別再炒了,這樣做創意十足,孩子很喜歡

把雞蛋打入碗中,放入少許鹽,攪拌均勻。

西紅柿和雞蛋別再炒了,這樣做創意十足,孩子很喜歡

把西紅柿,頂端切下來,底下較大的一半,用勺子掏空,(逃出的果肉不要浪費哦)

把雞蛋液依次用勺子放進挖空的西紅柿裡,(放八成滿即可,以防溢出,)

西紅柿和雞蛋別再炒了,這樣做創意十足,孩子很喜歡

把處理好的西紅柿雞蛋,放進烤箱裡,170度中層烤

西紅柿和雞蛋別再炒了,這樣做創意十足,孩子很喜歡

15分鐘後,蛋液熟了即可取出。撒上一些蔥花。

西紅柿中的尼克酸能維持胃液的正常分泌,保進紅血球的形成,有利於保持血管壁的彈性和保護皮膚。所以食用西紅柿對防治動脈硬化、高血壓和冠心病也有幫助。西紅柿多汁,可以利尿,腎炎病人也宜食用。雞蛋被認為是營養豐富的食品,含有蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質。突出特點是,雞蛋含有自然界中最優良的蛋白質。

雞蛋中含有豐富的DHA和卵磷脂等,對神經系統和身體發育有很大的作用,能健腦益智,避免老年人智力衰退,並可改善各個年齡組的記憶力。有實驗證明,雞蛋防治動脈粥樣硬化,獲得了出人意料的驚人效果。雞蛋中含有較多的維生素B2,它可以分解和氧化人體內的致癌物質,雞蛋中的微量元素也都具有防癌的作用。

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