肝病來臨有徵兆，看看手掌就能告訴你，再不注意肝就硬化癌變了

據國家衛生計生委統計，我國每年有百萬計的病毒性肝炎病例，其中部分人群未來可能演變為肝硬化、肝癌，為家庭和社會造成沉重的經濟負擔。怎樣保護好我們的肝臟，是不少人迫切想知道的事情。要想護好肝，必須先知道你的肝臟好不好，這裡小編就和大家聊聊，如何通過觀察手掌顏色的變化來預判你肝臟的好壞。

手掌發黃

手掌皮膚呈土黃色，可能是膽系和胰腺發生病變的信號，要小心膽管癌和膽囊癌。此外，手掌呈土黃色也可能是慢性中毒造成。手掌若呈金黃色，則是肝臟病變的徵兆。

手掌鮮紅

如果大拇指和小拇指根部的大小魚際處皮膚出現暗紅或鮮紅色斑塊，用手一按，斑塊消失，說明出現了“肝掌”，是肝臟疾病的信號。

手掌上出現黑色、凸起的黑斑

最後，如果手掌出現黑色或者凸起的黑斑，那就不可小覷了，可能是器質性病變，甚至癌變的信號。

以上的信號早發現，早防治，可以避免肝臟硬化癌變，那麼我們平時該如何養肝呢？這裡和大家分享一些養肝食材，平時可以經常食用哦。

蜂蜜是很好的養肝護肝的食物，對肝臟有保護作用，能促使肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用，經常服用對於心血管病人也很有好處。蜂蜜中含有的多種酶和礦物質，發生協同作用後，可以提高人體免疫力。國外常用蜂蜜治療感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鮮檸檬汁，每天服用3-4杯。

中醫認為綠豆可解百毒，能幫助體內毒物的排洩，促進機體的正常代謝。綠豆可解酒毒，可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出肝臟身體毒素。綠豆有豐富的維生素C、B群、胡蘿蔔素等。在中醫中，綠豆可以入藥，具有清熱解暑、清血利尿、明目降壓等功效，是不可多得的"濟世良谷"。

梅子中含多種有機酸，有改善肝臟機能的作用，故肝病患者宜食之。梅子中的梅酸可軟化血管，推遲血管硬化，具有防老抗衰作用。《本草經疏》：梅實，即今之烏梅也，最酸。《經》曰：肝主筋，酸入肝而養筋，肝得所養。烏梅對治口臭及宿醉的效果也很好，在興高采烈歡慶佳節時，難免會喝多幾杯，睡醒時頭痛欲裂時，可嘗試喝一杯烏梅番茶

香蕉屬於低熱量但營養高的水果，其含有豐富的蛋白質、鉀、維生素A、維生素C、膳食纖維等有益成分，尤其是維生素B1或維生素E對酒精在肝臟解毒功能有特殊功效。香蕉在促進肝細胞的修復與再生、提高機體免疫力、保護肝臟等方面都是很有益的。由於香蕉性寒，故脾胃虛寒、胃痛、腹瀉者應少食，胃酸過多者儘量少食用。

檸檬味酸甘、性平，入肝、胃經，有化痰止咳，生津，健脾的功效，因其味極酸，肝虛孕婦最喜食，每天一杯，養肝護肝。檸檬中含有豐富的檸檬酸，因此被譽為“檸檬酸倉庫”，是美容的天然佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，具有美白作用。

獼猴桃因其維生素C含量在水果中名列前茅，一顆獼猴桃能提供一個人一日維生素C需求量的兩倍多，被譽為“水果之王”。獼猴桃含有豐富的維生素C，可強化免疫系統，促進傷口癒合和對鐵質的吸收，還有補肝護肝之功，能治療肝臟疾病、消化不良、貧血等問題。

蒲公英又叫婆婆丁，味苦而性寒，能清熱解毒，抗炎消腫，用它泡茶喝，有很好的養肝護肝排毒的作用。蒲公英含有豐富的維生素和礦物質，有保肝、強化肝臟的作用， 能預防肝硬化的產生。蒲公英雖然不起眼，但它擁有非凡的價值。

黑蒜雖然它長得黑不溜秋像塊木炭，當它卻是養肝的能手。黑蒜中微量元素硒，可以通過參與血液的有氧代謝，清除肝臟中的毒素、垃圾，減輕肝臟的解毒負擔，從而達到保護肝臟的目的。黑蒜中含有幫助肝臟啟動排出毒素的酵素，而且含有高量的大蒜素和硒，可有效有助肝臟排毒，進而起到保護肝臟的作用。每天吃一點，養肝護肝身體好。

牛蒡茶能幫助排出肝臟毒素，滋補和調理身體，恢復自然平衡的健康狀況。牛蒡因含有大量的粗纖維，能快速有效吸收體內毒素並且排出體外，起到了保護肝腎的輔助作用。牛蒡茶在幫助人體排毒的同時，還對人體進行滋補及調理，是老幼四季都適宜的保健飲品。常喝能增強人體的抵抗力，對身體非常不錯哦。