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當我們出門在外，與朋友相聚……時都會去飯店裡面吃飯，吃點好的，偶爾也會點個涼菜，素菜，解解油膩！今天就為大家分享一下涼拌海帶絲的做法，好吃！
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首先準備食材，海帶絲，泰椒（切成辣椒圈），蒜（切成蒜末），蔥花，耗油，生抽，雞精，芝麻。
第一步：將海帶絲用清水浸泡5-10分鐘，然後洗淨撈出控水分。
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首先準備食材，海帶絲，泰椒（切成辣椒圈），蒜（切成蒜末），蔥花，耗油，生抽，雞精，芝麻。
第一步：將海帶絲用清水浸泡5-10分鐘，然後洗淨撈出控水分。
第二步：調汁，
鍋中倒油，油溫熱，放入蔥花，蒜末爆香，然後放入辣椒圈，芝麻，翻炒均勻；然後倒入耗油，生抽，雞精，小火翻炒！翻炒均勻，出鍋！
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當我們出門在外，與朋友相聚……時都會去飯店裡面吃飯，吃點好的，偶爾也會點個涼菜，素菜，解解油膩！今天就為大家分享一下涼拌海帶絲的做法，好吃！
首先準備食材，海帶絲，泰椒（切成辣椒圈），蒜（切成蒜末），蔥花，耗油，生抽，雞精，芝麻。
第一步：將海帶絲用清水浸泡5-10分鐘，然後洗淨撈出控水分。
第二步：調汁，
鍋中倒油，油溫熱，放入蔥花，蒜末爆香，然後放入辣椒圈，芝麻，翻炒均勻；然後倒入耗油，生抽，雞精，小火翻炒！翻炒均勻，出鍋！
第三步：將調好的料汁澆在海帶絲上，攪拌均勻！美味的涼拌海帶絲就做好了！快去嘗試一下吧！
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當我們出門在外，與朋友相聚……時都會去飯店裡面吃飯，吃點好的，偶爾也會點個涼菜，素菜，解解油膩！今天就為大家分享一下涼拌海帶絲的做法，好吃！
首先準備食材，海帶絲，泰椒（切成辣椒圈），蒜（切成蒜末），蔥花，耗油，生抽，雞精，芝麻。
第一步：將海帶絲用清水浸泡5-10分鐘，然後洗淨撈出控水分。
第二步：調汁，
鍋中倒油，油溫熱，放入蔥花，蒜末爆香，然後放入辣椒圈，芝麻，翻炒均勻；然後倒入耗油，生抽，雞精，小火翻炒！翻炒均勻，出鍋！
第三步：將調好的料汁澆在海帶絲上，攪拌均勻！美味的涼拌海帶絲就做好了！快去嘗試一下吧！
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