滑膜炎僅僅是繼發於其它疾病的一種臨床表現，而並非一種獨立的臨床疾病。因滑膜分佈於髖、膝、踝、肩等關節部位，故這些部位均可發生滑膜炎。其中膝關節是人體滑膜最多，關節面最大和結構最複雜的關節，且由於膝關節負重大，運動多，故遭受損傷、感染或退變等機會較多，所以臨床中膝關節滑膜炎最為常見。

滑膜炎並沒有年齡、部位的限制，而是在任何年齡階段和任何滑膜關節都可能會發生，具體臨床特徵取決於引起滑膜炎症的原發疾病。一般來說，常表現為受累關節的疼痛、腫脹，關節腔積液、關節活動受限，其症狀輕重因原發疾病或損傷的嚴重程度而異。

一、滑膜炎是怎麼引起的

1.年輕人滑膜炎

對於年輕人來說，膝關節滑膜炎是比較常見的一種疾病了，常常是由於運動造成的損傷，所以年輕人在運動的時候應該注意保護自己的膝關節。關節內損傷和脫位，有時也可因單純膝關節滑膜損傷所致，如外傷較輕，或長期慢性膝關節勞損。加上風、寒、溼邪侵襲，可使膝關節逐漸出現腫脹和功能障礙者，則形成慢性膝關節滑膜炎。另一種原因是感染，其中常見的是滑膜結核，一般講，滑膜內血管豐富，血液循環良好，對細菌抵抗力較強，但在感染結核菌的情況下，病情進展較緩慢，其症狀表現時好時壞，此為膝關節慢性滑膜炎之一。

2.老年人滑膜炎

如果老年人出現膝關節滑膜炎的話，還容易出現繼發性的膝關節骨關節炎，這個主要就是由於老人骨骼退化所導致的。

3.超量運動

關節腫脹型主要是過度運動後腫脹為主，疼痛輕重不一。非腫脹型，以關節疼痛為主，常伴有輕度腫脹。研究證實，兩種類型實質相同，只是滑膜病理改變程度不同而異。

膝關節疼痛治療可以選擇膏藥，治外治安全無副作用可以說是最理想的治療辦法。既避免了口服止痛藥引起的胃腸不適,肝腎損害,又避免了手術痛苦及術後併發症的發生。

一、鮮生薑+鮮土豆

鮮生薑四兩，鮮土豆四兩，共兩味。用打汁機打碎或(鐳桕)杵碎如泥，敷膝蓋，可用保鮮膜裹住不要使汁外流。每天敷一次8個小時，連敷一週或十天，每天都用新鮮的。

二、材料：麥麩子半斤（即麵粉的皮）、醋2兩（食醋、米醋均可）、花椒粒（用三個手指捏一捏）、蔥須一把、生薑半兩

用法：先把2兩醋，倒進麥麩子裡攪拌。生薑切成絲，與花椒、蔥須混在一起。蔥須若是溼的，用刀切一切。混好後，放在鍋裡炒，直到炒得燙手為止。然後，將這些東西，放在一個布袋裡。布袋封上口後，將其把膝蓋的前後，全都包圍。晚上睡覺前，將布袋綁上，鑽進被窩睡覺。一般1到2個小時後，布袋會變涼。此時，將布袋取下。第二天晚上，把布袋裡的東西掏出，再放鍋裡炒熱，再按此方法綁在膝蓋滑膜炎處。綁三天後，所有材料全換一遍。

二、我們應該如何預防滑膜炎呢

一、 不要忽視效果的鞏固

通過治療後後症狀有了改觀，便認為是大功告成，不必再進行下去。其實，滑膜炎的治療是一個長期的過程，要徹底擺脫病痛，還要在正確治療的基礎上，加強後期鞏固治療，才能達到真正的健康。否則滑膜炎的反覆發作，病情會越來越重。

二、 不要重治療輕康復

有些患者把病癒完全寄希望醫療手段，像做關節置換等手術，以為這樣就可以後顧無憂了，而忽視了它的複發率。我們都清楚萬不得已不要去動刀動手術。

三、不要以“抽”代治

一些滑膜炎患者，在對滑膜炎的性質和原因還沒有查明的情況下，關節腔內一旦出現腫脹現象，就去抽積液，打封閉。滑膜炎病情較為特殊，積液是可以再生的。緩解一段時間後病情又恢復原狀！自然是效果欠佳，且使病情繼續發展。