都說“人老腿先老”，人體中的骨骼關節是支撐人體行動的主要力量，而膝關節作為人體的行走支撐，其重要性可以說是不言而喻。從我們學習步行開始，膝蓋就一直在持續的堅持著它的工作。我們的日常生活離不開行走，自然也就離不開膝蓋。

膝蓋疼是一件很痛苦的事情，常年跟著你，痠痛難忍，行動不便。引起膝蓋疼痛的原因很多，比如外傷、長期勞損、關節炎、骨質增生等，滑膜炎特別是慢性滑膜炎是最折磨人的一種。

慢性滑膜炎是一種良性疾病長期不愈反覆刺激滑膜而產生的滑膜炎。

這裡所提慢性滑膜炎主要指由於下列原因所致：

• 急性創傷性滑膜炎未能正確治療，或反覆發生同一關節損傷，給滑膜產生重複性損害的結果；

• 關節內結構異常或有異物，使滑膜長期受到刺激，如膝關節半月板損傷、腕三角軟骨破裂、關節內遊離體等；

• 關節的穩定性破壞或承重力線不正常，使滑膜遭受重複性牽拉損傷，如關節內、外韌帶斷裂、鬆弛，肢體關節內、外翻，旋轉畸形，或構成關節的某一骨端有發育性障礙。

姜椒熱敷

【材料】：100克花椒、25片鮮生薑、25根小蔥的蔥白

【方法】：將所有材料切碎，並混合均勻，裝入布包裡。把布藥包放在關節疼痛的地方，在上面放置一個熱水袋，熱敷30分鐘左右。

【功效分析】：生薑辛溫，有散寒止痛的作用；花椒性溫、味辛，可散寒、除溼、止痛；蔥白味辛性溫，具有宣通作用，含有揮發油（大蒜辣素、二烯丙硫醚），屬於藥引子，可引生薑和花椒的藥效穿透皮膚、到達關節。另外，熱水袋裡的熱水能幫助皮膚毛孔打開，增強療效。使用這個方法，關節處會有溫熱感，能夠迅速緩解關節疼痛、怕冷症狀。

【注意事項】：對這些食物過敏者、關節紅腫熱痛者不宜使用。晚上睡前使用，效果最佳。

中醫一直提倡骨病外治，內外相濟，用艾灸治滑膜炎最對症

膝蓋病症屬於中醫“痺證”的範疇，是由於風、寒、溼、熱、痰、瘀等邪氣閉阻經絡，影響氣血運行，導致肢體、筋骨、關節、肌肉等處發生疼痛、重著、酸楚麻木，或有關節屈伸不利、僵硬、腫大、變形等症狀的一種疾病。

艾草是純陽之物，全草入藥，有溫經、去溼、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗過敏等作用。而艾草的穿透力極強，能通經，所以它對痛症是非常適合的。

這款滑艾葉膝蓋貼依據老軍醫的方子經過多次優化和傳統醫學中內病外治理論原理，又以艾灸為基礎，結合多名關節炎臨床經驗豐富的中醫教授的用藥經驗和適度磁場強度等物理因素作用，研製成功的一種外用貼。

通過對膝關節相關穴位進行深層刺激，深度打通經絡，從而促進氣血運行和血液循環，最終達到緩解或完全消除疼痛的目的，是目前流行的一種中醫療法，對於懼怕手術和藥物副作用，特別是中老年患者而言，可以在皮膚和身體機能不受損傷的情況下，不打針不吃藥就能較好地達到治好膝關節炎的目的。