怎樣吃自助最划算呢

相比於一般餐點，自助很貴，但吃什麼以及吃多少全看自己的能力。小編作為自助店常客，教授各位怎麼吃自助最划算，怎麼吃最健康。。。

餐前水果。餐前半小時吃少量水果，有助於開胃，讓我們吃得更多。這樣在吃飯的時候，腸胃的消化功能就會運作。餐廳裡的水果就不用吃了，把注意力往那些高價值的食物上放。

適量喝水，別喝飲料。飲餐過程中如果感到口渴，千萬別拿幾桶飲料互灌，尤其是碳酸飲料，否則你之後基本上就沒有飢餓感了，還有可能胃脹。飲用礦泉水消除渴感就行了，如果提供白開水那就更好了。

勤拿少取。吃自助一定要豐富攝食，每次少量取菜，次數要頻繁。尤其忌諱大雜燴，上來就搬幾個盤子，素菜葷菜一大鍋，雜在一起食用。這樣做，吃不了多少就胃飽了，而且很有可能剩下很多，吃自助剩下的可都要花錢單獨消費的，還會被人笑話。

生鮮為主。吃自助先葷再素，最先吃海鮮，像生魚片之類，能吃多少就吃多少，這類食物熱量高，價錢也貴，這是吃回自助成本的關鍵。之後吃像肥牛、肥羊之類的常規葷菜，搭配鮮醋一起食用，美味且易於消化，醋還可使胃口大增。再之後來一兩盤蔬菜做一番調理即可。