水果：天然的美容佳品，營養價值大全

• 火龍果:

排毒解毒、保護胃壁；抗衰老、預防腦細胞變性，抑制痴呆症發­生；美白皮膚、養顏；減肥、降血糖、潤腸滑腸、預防大腸、預­防大腸癌發生等。火龍果果實汁多味清甜、除鮮食外、還可釀酒、制­罐頭、果醬等。花可乾製成菜、顏色可提煉食用色素。

• 榴蓮：

水果之王。榴蓮果肉中含澱粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素等，營養相當豐富。榴蓮健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體，屬滋補有益的水果。一般健康人都可用，病後及婦女產後可用之來補養身體。

• ✨荔枝：✨

補血、健肺、促進血液循環、心臟衰弱者可多食（已燥熱者不宜多吃）。

• ✨龍眼：✨

有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症。

• ✨甘蔗：✨

甘涼解渴、清熱、和中下氣、潤腸、利尿、補充體力、解酒、潤喉消口臭、牙齒雜穢。

• 檸檬：

可增強消化、出汗過多、食慾不振、體力倦怠、減肥解酒。

• 柚子：

  清燥熱、通便、消口臭、解酒。

• 橘子：

性寒、可解熱、化痰、防便祕、生津止渴、擦皮膚有止痛、消炎之效，美容之效。

• 橘柑：

解熱、利尿、祛痰、防便祕、生津。

• ✨葡萄柚：✨

可生津止渴、消暑、消除疲勞、降血壓、助消化美容、潤膚減肥。

• ✨桑椹：✨

可調節消化、治胃病、便祕、老枝煎水飲用可通血氣止痛預防風寒病。葉煎水加冰糖或黑糖當茶喝，可清肺熱、胃腸、利尿、消腫、除痰。

• ✨芒果：✨

可治療暈車、船、嘔吐。熟果肉可敷火傷、開水燙傷，止痛消炎。

• 木瓜：

除黑斑、雀斑，助消化、治潰瘍。

• 橄欖：

能止渴，加鹽的能醒酒、止嘔。煎茶水可治熱燥病。口乾脣燥、痰多可常嚼食，可排除食積開胃止瀉

• 香蕉：

助消化防便祕、清肺。

• ✨楊桃：✨

清沙啞、喉痛，生津止渴、順氣、潤肺、去風熱、利尿。

• 百香果：

清腸、開胃、生津止渴，除膩。

• 葡萄：

可補氣、養血、美容、利尿、安胎氣

• 波羅蜜：

止渴、利尿、清熱、醒酒、補中。

• 椰子：

解熱防暑、止吐、消水腫，椰肉可開胃、溫中、補血。

• 獼猴桃：

解熱燥、利尿、止渴、通便。

• 蕃茄：

預防高血壓、動脈硬化、貧血、肝臟病及腸胃病。可消暑、清熱、助消化。汁液洗臉能消除小皺紋.

• 楊梅：

具有消食、禦寒、消暑、止瀉、利尿、治痢疾以及生津上渴、清腸胃、除煩憤惡氣。

• 棗子：

治便祕、利尿、益胃生津。

生什麼病.吃什麼水果: