牛油果香蕉卷的做法

健康食物系列. 花2分鐘時間給自己做健康的早餐.

By 卡地呀

用料

• 牛油果 1個
• 香蕉 1根
• 山東煎餅 1個

做法步驟

健康食物系列. 花2分鐘時間給自己做健康的早餐.

By 卡地呀

用料

• 牛油果 1個
• 香蕉 1根
• 山東煎餅 1個

做法步驟

1、在家裡旁邊買的山東煎餅、一次性可以買好幾個放在冰箱慢慢用

健康食物系列. 花2分鐘時間給自己做健康的早餐.

By 卡地呀

用料

• 牛油果 1個
• 香蕉 1根
• 山東煎餅 1個

做法步驟

1、在家裡旁邊買的山東煎餅、一次性可以買好幾個放在冰箱慢慢用

2、選擇一個熟的牛油果用勺子把它搗成泥

健康食物系列. 花2分鐘時間給自己做健康的早餐.

By 卡地呀

用料

• 牛油果 1個
• 香蕉 1根
• 山東煎餅 1個

做法步驟

1、在家裡旁邊買的山東煎餅、一次性可以買好幾個放在冰箱慢慢用

2、選擇一個熟的牛油果用勺子把它搗成泥

3、如圖將牛油果泥放在煎餅兩邊、上面加香蕉塊

健康食物系列. 花2分鐘時間給自己做健康的早餐.

By 卡地呀

用料

• 牛油果 1個
• 香蕉 1根
• 山東煎餅 1個

做法步驟

1、在家裡旁邊買的山東煎餅、一次性可以買好幾個放在冰箱慢慢用

2、選擇一個熟的牛油果用勺子把它搗成泥

3、如圖將牛油果泥放在煎餅兩邊、上面加香蕉塊

4、如圖折起

健康食物系列. 花2分鐘時間給自己做健康的早餐.

By 卡地呀

用料

• 牛油果 1個
• 香蕉 1根
• 山東煎餅 1個

做法步驟

1、在家裡旁邊買的山東煎餅、一次性可以買好幾個放在冰箱慢慢用

2、選擇一個熟的牛油果用勺子把它搗成泥

3、如圖將牛油果泥放在煎餅兩邊、上面加香蕉塊

4、如圖折起

5、用刀將中間的部分切斷

健康食物系列. 花2分鐘時間給自己做健康的早餐.

By 卡地呀

用料

• 牛油果 1個
• 香蕉 1根
• 山東煎餅 1個

做法步驟

1、在家裡旁邊買的山東煎餅、一次性可以買好幾個放在冰箱慢慢用

2、選擇一個熟的牛油果用勺子把它搗成泥

3、如圖將牛油果泥放在煎餅兩邊、上面加香蕉塊

4、如圖折起

5、用刀將中間的部分切斷

6、就可以了、建議等2-3分鐘再吃（煎餅會變軟了）. 我一般打包健身之後吃補充能量.

小貼士

注意： 選擇熟的牛油果

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