只有當媽後，才知道當媽的不容易啊，不分白天、黑夜全身心都放在孩子身上。尤其是寶寶還小，晚上需要吃夜奶的時候，幾乎每隔幾個小時就要起床喂一次，媽媽和寶寶都睡眠不好。

媽媽要知道在寶寶適當的時候給他斷掉夜奶，這樣才是對寶寶好。

夜奶什麼時候斷？

對於5-6月以上的嬰兒，如果生長髮育達標，已經添加輔食，就應該考慮戒掉夜奶習慣。因為夜奶一旦形成，很難去除，且夜奶對於寶寶生長髮育也有不利的方面；如容易加重腸胃的負擔，引起消化吸收方面的障礙、齲齒等問題。

兒科醫生談到戒夜奶的規律：6個月時戒，哭3天；1歲後戒哭3周；3歲再想戒，孩子半夜自己起來衝奶。所以最好在寶寶6個月時，開始斷夜奶，逐漸形成正常的習慣。

不斷夜奶有什麼危害

一、嚴重影響媽媽的睡眠

反覆起來給寶寶餵奶，媽媽肯定得不到好的休息，致使精神疲乏，會引起奶量減少。如果寶寶不是母乳餵養，那其他給寶寶餵奶的人，如爸爸、爺爺奶奶、外公外婆等，晚上也會休息不好，影響工作和健康。

二、可能會導致寶寶窒息

夜間餵奶，媽媽精神極度渙散，往往是迷迷糊糊，這樣存在寶寶的鼻孔容易被乳頭或乳房堵住而引起窒息的危險。

三、容易齲齒

夜間餵奶後通常不會給寶寶清理口腔等，這對寶寶的口腔健康極度不利，容易形成齲齒。

四、容易導致寶寶肥胖

夜間多次餵奶可能導致寶寶過得攝食，造成營養過剩，現在可是小胖墩盛行的時代，媽媽們要特別注意哦。

如何給寶寶斷夜奶？

1、有決心，有原則

斷夜奶和斷奶一樣，都是一項技術活。在斷夜奶的時候，媽媽一定要有決心，不要一聽到寶寶哭，就心碎了，趕緊餵奶，這樣會讓之前的努力全不白費，是很難給寶寶戒掉夜奶的。

2、循序漸進

逐漸減少夜奶的次、奶量。從第4個月起按理身高體重發育達標的寶寶就可以減去夜裡的一頓奶了，要有計劃有安排地讓寶寶養成夜裡不喝奶的習慣。

3、調整寶寶餵奶時間

逐步調整寶寶餵奶的時間，每次提前和推遲在半小時為宜。比如：逐步將凌晨3－4點的奶延遲到凌晨4－5點。再將夜晚11點的奶逐漸提前在前半夜10點左右，以此類推。

如果寶寶夜晚醒來不睡鬧人，可以給寶寶喂點水喝，不要直接餵奶。放心，這樣不會餓到寶寶的，即使是餓了，睡覺也不消耗能量，只要白天吃得好、吃得飽就行！

一句話就是：增加奶量與延長吃奶間隔時間，要同時進行。