年輕小夥患上了腰椎間盤突出，僅用一個小方法，就徹底搞定了！

人生不如意十之八九，每個人的一生都不是一帆風順，總要經歷一些磨難，想要不被生活打敗，就要有不服輸的精神，勇敢的去直面困難，去打敗困難。只有這樣我們才能積極地朝著我們的目標前進。很多腰椎間盤突出患者，在患病初期，特別是中老年人，覺得會拖累家人，就選擇默默忍受，直到病情到了無法挽回的地步。

隨著腰椎間盤突出患者普及率越來越高，十個人中就有九個人腰疼，所以大家也對腰椎間盤突出司空見慣，今天給大家分享一個患者案例。

患者：趙建波

年齡：22歲

病史：3年

診斷結果

症狀表現：腰腿疼痛，腿腳麻木，臀部酸脹；

患者經過兩年的保守治療：牽引、按摩，鍼灸能用的方法幾乎都用了，還是不見好轉，後來開始使用筋骨康醫用冷敷貼。筋骨康醫用冷敷貼，純中草藥製作，不會對人體產生任何損害，藥性溫和，無副作用，藥力可以滲透皮膚，進入患處的軟組織和骨骼，對軟組織進行消炎止痛，從而解除對神經的壓迫。對腰椎間盤突出、腰肌勞損、骨質增生、引起的腰部腿部疼痛也能起到比較好的作用，可達到從根本上康復的目的。

除了膏藥貼敷治療，患者可以配合以下鍛鍊操，可對病情起輔助作用：

一、直腿抬高：患者仰臥，雙手放於身體兩側，雙下肢交替抬高至最大限度，停留3—4秒，各重複15次 ；

二、 抬下肢：患者俯臥，身體自然放鬆，雙下肢伸直，先抬右側下肢3—5秒，再抬左側下肢3—5秒，重複5次 ；

三、彎腰式：患者站立位，雙手叉腰，緩慢向下彎腰，最大程度90°，重複10次；

四、倒退走：在平穩的場地緩慢的做倒退走。

腰椎間盤突出患者在治病期間注意事項：

1.禁止彎腰搬運重物；

2.禁止彎腰後轉身；

3.禁止突然過度彎腰後直腰；

4.禁止久坐。

給腰椎間盤突出患者的溫馨提示：

1.腰腿疼病是一種慢性勞損性疾病。治癒後需要平時注意和堅持功能鍛鍊，療效才能鞏固。

2.做操時間：每天早晚各一次，堅持幾十年，永不得腰腿疼。

3.做操強度：由弱到強，因人而異，老少皆宜，常煉強身。