最簡單的時間管理，從此不再焦慮

時間是這樣一件奇怪的東西，如果你費力去爭奪它，你就得費力去將它用掉，否則你爭奪時所花的力氣就白費了。

現在人與時間有這樣一種關係：人必須要對時間有所作為，不能閒著。

一個問題：你總是在焦慮，擔心時間被白白浪費掉，因為這就等於浪費生命。

對於這樣的場景，你可能已經習以為常：

在吃飯的時候，飯在嘴邊咀嚼的時候，還不忘翻一翻手中的朋友圈，或者和別人聊天，可能有時你忘記你飯的味道了，但是你不想浪費這些一丁一點的零碎時間。

或者你在認真看書學習進修，忽然你的朋友邀請你去party，你不想耽誤你的學習時間，於是拒絕了她，但是當你晚上看到她們的朋友圈裡晒著開心的笑容和好玩的活動，你的心裡不是滋味。

你在想方設法地節約時間，為此焦慮，為此煩惱，你恨不得一天有48小時，晚上不用睡覺，全部用來幹你想幹的事。

人人都想變得比周圍人出色，但是你如此地著急，甚至有點有點病態，但是你敢說你自己真正充分利用時間了麼？或者你這樣真的實現了比周圍人出色？

一個矛盾：一方面節約時間的你，又在想辦法消磨時間

或許你也有過這樣的體會：在公交車上，擠著時間背單詞，不放過一點一滴提高英語的時間，但是回到家後，又可能一躺床上，刷微博，或者玩起陰陽師。

你打車到公司，想早點到公司解決一下還沒做完的事，但是，忽然發現缺少某些文件，而給你這些文件的人又沒來，於是你又低頭玩起來消消樂。

你節約了很多時間，是！有時發現自己忽然閒下來了，有大把的時間，你不知道自己該幹什麼！覺得很無聊寂寞！想著法子打發時間！

其實一切歸根到底，是對時間的不夠充分了解，沒有掌握好的管理時間的方法。

解決方法：一個有效的時間管理方法

現在是一個互聯網時代，一個信息溢出的時代，你的時間會被分割得很細很碎，所以學會如何利用碎片化時間變得重要起來。但是同時，碎片化容易打散你的注意力的集中，有些事情需要高度集中一段長時間來處理。

比如，你正需要做一份策劃書，需要你花大塊的時間集中注意了去構思，如果這時一會看看微信，一會去衝杯茶，一會有個電話打過來你電話聊了半天，這樣就很影響你的效率。

每一次打斷，你都要花很長一段時間，來重新集中注意力去處理原來的事情。

綜上，個人用一種有效時間的管理方法：

將一張A4紙分成三部分：

第一部分：一天最重要的三件事（事情那麼多，但必做完的三件）。比如：

1.寫畢業論文的前言部分。

2.寫一篇關於時間的文章發表到頭條文章。

3.準備一下兩天後實習需要的材料等等類似。

對於這些重要比較難的事，你可以用番茄工作法也行，就是儘量集中注意力，不被周圍其他東西分散注意力。

第二部分：一天裡細碎的但要做的小事（你1~5分鐘內能解決掉的，也可以把一件大事情打碎成很多小步驟）。比如：

1.發個簡歷給XXX家公司郵箱。

2.圖書館借一本關於時間管理的書。

3.做5分鐘俯臥撐和仰臥起坐鍛鍊下身體,一天兩次。

4.把鑰匙還給XX同學。

5、6、7、8等等類似，當你在飯堂等午餐，你可以在等待的時候把簡歷的事解決了，或者去圖書館學習的時候，順便借本書。

第三部分：讓你恢復你精力的事（注意下時間別太長）。當你做完上面的任務累了，可以獎賞下自己去做一些恢復精力的事。比如：

1.你喜歡看動漫的話，看一集《海賊王》恢復一下精力。

2.或者出去買水果，做做水果沙拉，也是件放鬆的事。

3.做20分鐘瑜伽。

4.喜愛音樂的話，彈下吉他尤克里裡放鬆也行。

5，或者打會手機遊戲，控制好時間別太長就行。因人而異。

這樣一天下來，你最重要的事沒有耽誤，零碎的時間也充分利用了，精力還依然保持很旺盛，讓你持續地解決各種事情。

以前有智商，情商之說，現在還有另一個新的概念“時間商”。時間商的定義就是：對待時間的態度，以及運用時間創造價值的能力。

對時間的不同觀念，帶來的不同的生活態度。

有的人追求慢生活，平時可以1小時看完的書，用2小時去慢慢看完，慢慢品味，平時20分鐘能吃完的佳餚，花1個小時讓味蕾去細細體會每一個味道。

有的追求快生活，只用10分鐘吃午飯，只用5分鐘快速瀏覽手機信息，並快速回復郵件，只睡10分鐘午覺，儘可能用最少的時間，去完成更多的事，他們一天可能幹了上百上千件事也有可能。

一個放慢是追求生活的深度，一個加速是為了追求生活的廣度和長度，並沒有誰對誰錯之說。你是他們的哪一種呢？或者是他們的中間者呢？

舉這個例子的目的只是為了說明，你對生活的態度----也決定了你對時間運用方式。

你的時間花在哪裡，成就就在哪裡。如今超有名的一萬個小時理論，最好地闡述了這個道理。

有計劃，有規劃，能讓有種把一切掌握在手裡的掌握感，把有限的時間用在最有價值的地方。

你認真負責地對待你的時間，時間最終也會認真待你。

如果你有你行之有效的時間管理方法，很期待下方和你討論分享。