15個時間管理小技巧，讓你成為更高效的人

文/歐陽芊雙

有兩種人最需要做好時間管理，一種是感覺時間很多，每天無所事事的人；另一種就是總覺得時間不夠用，每天分身乏術的人。

太閒或者太忙都不是好的狀態，真正高效的人，應該是對時間有掌控的人。

今天給大家分享幾條時間管理的小技巧，幫助大家更好地管理時間，建立對時間的掌控感。

1、減少看電視的時間

要想改變就要面對現實，相信我，無論你有什麼理由不去讀書、學習、運動、工作，只要你還有看電視的時間，就說明你還有很多時間沒有利用起來。

2、從小處著手，先培養一個習慣

為了建立成就感，你可以從小處著手，先培養一個小一點的習慣，給自己設置一個小一點的目標，只要養成了良好的習慣，可以為你以後的生活節約大量的時間。

3、把家裡的物品整理好

人們每年要花費大量的時間在找東西上，家裡環境亂，不僅會影響心情，還會影響你做事的效率。

知道什麼東西放在什麼地方，可以幫你大大提高效率。

4、留心記錄生活中常規事務的時間

留心觀察下常規事務大約需要的時間，比如洗碗、吃飯、坐公交等等。

有了時間觀念，在你想要偷懶或者安排其他事情的時候都會心裡有數很多，5分鐘可以完成的事情，自己也不好意思拖延。

5、設置斷網的時間

給自己設置一個斷網的時間，比如早上7點以前，晚上10點以後，這個時間段可以讓自己擺脫信息的干擾，讓大腦有更多的時間進行思考和創意。

6、設置早睡鬧鐘

對於想培養早起習慣的人們來說，除了設置早起鬧鐘，還可以設置一個早睡的鬧鐘。

鬧鐘響起後開始進入睡前程序，這將為你擁有良好的睡眠創造良好的條件。

7、多花時間練習工作技能

想要提高工作效率，就多花一點時間練習工作必備的技能，磨刀不誤砍柴工。

8、學會說不，拒絕不想做的事

如果你不知道怎麼拒絕別人，那必然要花費大量時間在自己不想做的事情上，學會優雅地說“不”，才能掌握時間的主動權。

9、不要事事都親力親為

每個人都不是萬能的，不要試圖事事都親力親為，試著放手交給別人，實在不行可以花錢請人。

10、減少參加無意義的聚會和應酬

雖然維持人脈，參與社交活動很重要，但也有些對於你來說並沒有多大意義的聚會，可以儘量減少參加。

11、一次只做一件事

同時做多件事看著很酷，其實是很浪費時間的事情，因為當你在多件事情切換的時候，時間已經不知不覺溜走了。

12、減少等待的時間

等待的過程很煎熬，這個時候幹什麼都沒心思，所以要儘量提前預定事情，做好多手準備，減少等待的時間。

13、多動筆記下想法

有了想法馬上動筆記下來，放在腦子裡那種怕忘掉的感覺會一直浪費精力，記下來可以捕捉很多稍縱即逝的創意。

14、多花點時間給身邊的人

朋友、家人要多花點時間維持感情，工作固然重要，但感情也要維護，否則早晚會拖工作的後腿。

15、沒有狀態的時候先休息一下

如果實在沒狀態的時候，不要勉強自己，休息一下，調整下狀態再開始，效率反而更高。

這些小的時間管理技巧，每條都會對生活產生影響，你對哪條比較感興趣？不妨實踐起來。

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